ווי צו ציען די קאַסטן דורך אַלע מיטל קאַמף פֿאַר אַ שיין געשטאַלט!

עס איז שווער צו געפֿינען אַ פרוי וואס איז גאָר צופֿרידן מיט זייער געשטאַלט. רובֿ אָפֿט די גרעסטע דייַגע די שיין געשלעכט דיליווערז די מערסט אָנזעעוודיק און באַוווסט טייל פון די ווייַבלעך גוף - די ברוסט. די סיבות פֿאַר דער דיסקאַנטענט פון די מאסע - ייסימאַטרי, קליין גרייס, מיעס פאָרעם. אויך פאָלקס צווישן ליידיז פון אַלע צייטן די קשיא פון ווי צו פאַרשטייַפן די קאַסטן אין שטוב.

וואָס איז גוט פֿאַר די קאַסטן?

רובֿ לייַדן די שטאָלץ פון קיין פרוי רעכט צו פּלוצעמדיק ענדערונגען אין וואָג פון זיין מעטרעסע און דער מאַנגל פון געהעריק שטיצן. פילע ווייבער בעסער צו טראָגן אַ ביוסטהאַלטער נאָר ווען די אַוטפּוץ פון די הויז. אבער בעשאַס די יום טוּב, אַרבעט אויף די פאַרם און ספּאָרט אַקטיוויטעטן ברוסט אויך דאַרף שטיצן. איר וועט קיינמאָל האָבן צו טראַכטן וועגן ווי צו ציען די קאַסטן, אויב איר נעמען זאָרגן פון בייַצייַטיק שטיצן און טשוזינג די רעכט קליידער. באַמערקונג אַז פֿאַר די ספּאָרט זאָל קויפן אַ ספּעציעל ביוסטהאַלטער, און פֿאַר מנוחה און בלייַבן היים פּאַסיק ווייך שטיצן שירץ. ווילן צו האָבן שיין בריסט - היט דיין האַלטנ זיך. עס איז כדאי צו לפּחות 2-3 מאל אַ וואָך צו טאָן די עקסערסייזיז פֿאַר די צוריק און קאַסטן מאַסאַלז.

איז עס מעגלעך צו ציען די ברוסט אַליין, אויב עס איז שטאַרק גענוג דראָאָפּעד?

די בעסטער וועגן צו צוריקקומען צו זייַן ערשטע ילאַסטיסאַטי פון די ברוסט - מאַסאַזש און קאַנטראַסטינג קאַמפּרעסיז. איין מאָל אַ וואָך איר קענען צולייגן און דאָוטשעס, אָבער וועט האָבן צו באַקומען געניצט צו די פּראָצעדור. קאַמפּרעסאַז אַ פּלאַץ גרינגער צו טאָן. ייַננעצן איין האַנטעך אין הייס און די אנדערע קאַלט וואַסער און אָלטערנאַטלי צולייגן זיי צו די קאַסטן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו געניסן ספּעציעל מאַכן-אַרויף. מאָיסטוריזינג קרימז און לאָושאַנז וועט העלפן צו מאַכן די הויט מער גומע. נוצלעך ווי מאַסאַזש ייַז קיובז, עס דארף צו זיין געטאן אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג סעפּעראַטלי פֿאַר יעדער ברוסט. פּרובירן צו באַשיצן די קאַסטן געגנט פון די ווירקונג פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. עס איז ניט רעקאַמענדיד צו סאַנבייד אָן אַ ביוסטהאַלטער, אַפֿילו אין די סאָלאַריום, נוצן פּראַטעקטיוו עקוויפּמענט מיט אַ הויך פאַקטאָר. אין סדר צו פאַרשטייַפן די קאַסטן אין שטוב, קעסיידער דורכפירן ספּעציעל עקסערסייזיז. צו דערגרייכן קורץ-טערמין וויזשאַוואַל ווירקונג איז מעגלעך דורך ניצן ספּעציעל ליפטינג בראַס - די שטופּן-אַרויף.

פּלאַסטיק כירורגיע: ראַדיקאַל אופֿן

אויב גאָרניט פון די היים רעמאַדיז איר טאָן ניט העלפן ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו פאַרשטייַפן די קאַסטן, איז טויגעוודיק פון אַ פּלאַסטיק כירורג. דעם טיפּ פון אַפּעריישאַנז געטראגן אויס דורך יחיד ינדאַקייטערז. רובֿ אָפֿט זיי זענען קאַמביינד מיט אַ רעדוקציע אָדער ברוסט פאַרגרעסערונג. דיפּענדינג אויף די געבעטן רעזולטאַט און די ערשט שטאַט אין דער צייַט פון כירורגיע פון די הויט און פעט אָדער ינסערטאַד ייַנפלאַנצן קענען ווערן אַוועקגענומען. דעם טיפּ פון אָפּעראַציע באגלייט הייַנט אָפֿט גענוג, אָבער איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַלע די ריסקס. און איידער איר באַשליסן אויף כירורגיע, זיין זיכער צו פּרובירן צו לערנען ווי צו פאַרשטייַפן די קאַסטן אין שטוב. נאָר פּרובירן אַלע די מעטהאָדס און טוט נישט באַקומען די געבעטן רעזולטאטן, איר זאָל קלייַבן די מערסט ראַדיקאַל וועג צו סאָלווע יגזיסטינג פּראָבלעמס. ספּעציעל עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ברירה פון אַ באַזונדער קליניק און דאָקטער. געדענקען, ווי אַ הויפּט אָפּעראַציע קענען ניט האָבן אַ נידעריק קאָסטן. זייט זיכער צו פאַרגלייַכן ראַטעס אין פאַרשידענע געזונט זאָרגן סעטטינגס און קלייַבן די מערסט פאַרלאָזלעך פון קונה באַמערקונגען און פּלאַן.