ווי צו ווערן מער זיכער? סייקאַלאַדזשאַסט ס עצה.

יעדער מענטש טענדז צו יז זייער אייגן צוועקן און יעדער איז באגאנגען צו ינסטרומענט זיי אין זייער אייגן וועג. אין דער זעלביקער צייַט ער ווייסט אַז איז אַנלייקלי צו קענען צו דערגרייכן עטלעכע פון זיי אַליין. ינטעראַקשאַן מיט אנדערע מענטשן איז וויכטיק אין קיין בינע און צו ענשור אַז עס האט פרוכטיק רעזולטאַטן, די מענטש נאָר דארף בטחון.

וואָס דיטערמאַנז דעם צוטרוי?

פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו ווערן מער זיכער הייַנט געשריבן פילע אַרבעט, דעוועלאָפּעד אַ פאַרשיידנקייַט פון מגילה און רעדט וועגן עס כּמעט אַלע די סייקאַלאַדזשאַסס. דעמאָלט וואָס די פּראָבלעם איז נאָך באַטייַטיק און איז גאַנץ אַקוטע? זאל ס באַטראַכטן די גרונט טייפּס פון מענטשלעך נאַטור, סייקאַלאַדזשאַסס הייַנט זענען דרייַ:

• אַגרעסיוו;
• פּאַסיוו;
• זיכער.

ניט קיין דאַרפֿן צו זיין אַ ראַקעט געלערנטער צו פֿאַרשטיין אַז דער ערשטער צוויי טייפּס פון נאַטור קריייץ אַ מענטש אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס אין טערמינען פון קאָמוניקאַציע מיט אנדערע מענטשן.

די גרונט פּרינציפּן פון מענטש נאַטור אין געזעלשאַפט

פּאַסיוו מענטשן רעכט צו דער שוואַכקייַט פון זייַן כאַראַקטער איז געצווונגען צו קעסיידער געבן צו אנדערע, אַזוי אַז זיין אייגן אינטערעסן זענען ינפרינגעד. ווייַל פון דעם, ער כּמעט שטענדיק Feels אַ חוש פון דיססאַטיספאַקטיאָן מיט זיך, פאַרלעגנהייַט, כעלפּלאַסנאַס און פּייַן. ווי אַ הערשן, אַזאַ אַ מענטש טוט ניט דערגרייכן זייַן אייגן ענדס, פֿאַר די סיבה אַז קעסיידער אַלאַוז אנדערע צו מאַכן דיסיזשאַנז פֿאַר זיך. אויב די פּאַסיוו מענטש וועט ניט געפינען צייַט פֿאַר זיך דער באַשלוס צו ווערן זיך-זיכער, די פּראָבלעם קענען פירן צו מער ערנסט קאַנסאַקווענסאַז אַזאַ ווי מעדיצין אַדיקשאַן, אַלקאַכאָליזאַם, און זעלבסטמאָרד. אַגרעסיוו מענטש, אין דרייען, דיגריידז און שאָדן די אינטערעסן פון אנדערע מענטשן, ווייַל זייער אָפֿט פאַרלירן זייער שטעלעס. דעם פאַקט אויך ראַדוסאַז די קוואַליטעט פון לעבן און כינדערז די פּראָצעס פון קאַמיונאַקייטינג מיט Friends און משפּחה. זיכער מענטשן האָנעסטלי און אָפּענלי אויסדריקן זייער פעעלינגס, אָבער עס טוט אַזוי נישט אין אַ ינסאַלטינג שטייגער. ער שטעלט צילן און אַטשיווז זיי אָן כיומיליייטינג אנדערע און אָן קאַמפּראַמייזינג זייַן אייגן פּרינציפּן. אַז איז וואָס רובֿ פון די צייַט ער לעבט אין אַ שטאַט פון טרייסט און ינער שלום.

וואָס פּריווענץ אַ מענטש צו זייַן זיך-רילייאַנט?

פילע סייקאַלאַדזשאַסס וואס שרייַבן וועגן ווי צו ווערן מער זיכער דערקלערן מיט איין קול - אויף אַ דאַרפֿן צו אַרבעטן. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס פּריווענץ אַ מענטש צו זייַן זיך-זיכער אין זייער אייגן אַבילאַטיז. עס קענען זיין אזעלכע זאכן ווי:

• אָפענגיקייַט אויף אנדערע מענטשן ס מיינונגען;
• פּאַסיוו שטעלונג צו לעבן;
• נידעריק זיך-שאַצן ;
• מורא מאַניפעסטאַטיאָנס פון פעעלינגס און ימאָושאַנז אין יומאַנז;
• מורא פון קריטיק;
• מורא פון קאָמוניקאַציע;
• יבעריק שינעסס;
• ינאַביליטי צו אויסדריקן זייער קוקן אין דער אַלגעמיין שמועס.

ווי צו געווינען זיך-בטחון?

אין סדר צו פֿאַרשטיין ווי צו זיין מער זיכער, איר קענען לערנען צו טאָן עפּעס בעסער ווי אנדערע. לעמאָשל, טאָן טריקס, טאָן פּאַרקאָור אָדער טאַנצן, אָדער לערן ומגעוויינטלעך טריקס פון וועיגהטליפטינג. אַלע אַז מענטשן קענען טאָן בעסער ווי אנדערע אַטראַקץ די ופמערקזאַמקייַט פון אנדערע און, ווי אַ רעזולטאַט, גיט אַ מענטש בטחון. עטהניסיטי אויך plays אַ הויפּט ראָלע אין אַ יחיד ס זיך, עס זאָל ווערן באהאנדלט מיט רעכט זאָרגן, אָבער אָן יבעריק פאַנאַטיסיסם.

פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו ערשטער אַנטוויקלען אַ האַרט קוק און ימפּעקקאַבלע דיקשאַן. איר קענען טאָן דעם אין פראָנט פון אַ שפּיגל, שרייַבן אַ מעאַנינגפול טעקסט און רייד, Carefully וואַטשינג זייַן ינטאָנאַטיאָן. קאַמיונאַקייטינג מיט אנדערע מענטשן, טאָן ניט באַקומען אויך אָפֿט צו אַנטשולדיקן, דעם נאַטור איז אָפֿט אַ צייכן פון ינסיקיוריטי. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון זייער Fears. מורא - איז אַ מין פון אָפּרוף פון דעם גוף אַימעד בייַ פּערטעקטינג עס, אָבער ווייַל איר דאַרפֿן צו מייַכל זיי פילאָסאָפיקאַללי.

פון קורס, קיין פּשוט ענטפֿערן צו די קשיא: "ווי צו זייַן מער זיכער?". יעדער מענטש זאָל האָבן זייער אייגן יחיד צוגאַנג, וואָס וועט לאָזן אים צו אַנטדעקן זייַן אידענטיטעט און דערגרייכן דעם ציל. אבער, איר דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף זיך און דעמאָלט שטענדיק רעזולטאַט וועט יקסיד אַלע עקספּעקטיישאַנז.