ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די ייליק שין אויף די פּנים - עצות און טריקס

פילע פון הייַנט ס גערלז חלום וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די ייליק שין אויף די פּנים. מאל עס ס 'אַ צייַטווייַליק דערשיינונג פֿאַרבונדן מיט ענדערונגען אין כאָרמאָונאַל לעוועלס (מערסט פּראָסט אין אַדאָולעסאַנץ און נשים אָדער ימפּראַפּער כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז), אָבער מער אַזוי שייַנען - נאָר די ענטפער פון דעם גוף צו אַ אַנכעלטי דיעטע אָדער נישט די רעכט הויט זאָרגן סכעמע. צו סאָלווע דעם פּראָבלעם ריקווייערז אַ פולשטענדיק צוגאַנג.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די ייליק שין אויף די פּנים: געהעריק דערנערונג

• שיעור אין די דיעטע כייַע פאַץ, בשמים, מיץ, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן אַזאַ ווי סאָסידזשיז, פּיקאַלז, באַקינג, אַלקאָהאָל, קאַרבאַנייטאַד ווייך טרינקען און קאָנפעקטיאָנערי - אַלע ביישטייערן צו די דיטיריעריישאַן פון די הויט פּנים.
• טראָפּ אויף FOODS רייַך אין פיברע (Fruits און וועדזשטאַבאַלז אין אַ רוי, בוילד אָדער סטוד), עסן מער "ליכט" טוווע - אָוט, מולטיזערנאָוווי, באַקוויט.
• רעדוצירן די ינטייק פון שטאַרק טיי און קאַווע, סטראַרייַטעס טרינקען מער ריין וואַסער אָדער קלענזינג ערבאַל בעוועראַגע (יויך היפּס, גרין טיי און אַזוי אויף. ד), וואָס וועט באַפרייַען די גוף פון טאַקסאַנז, ניט "טראָוינג" זיי אַנטו די הויט אין די פאָרעם פון וידעפדיק פעט און אָנצינדונג.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די ייליק שין אויף די פּנים: שיינקייט זאָרגן

ערשטער פון אַלע, דעם אַרויסגעבן זארגן די מיידל מיט קאָמבינאַציע אָדער ייליק הויט טיפּ. געוואקסן סעבום ויסשיידונג איז מערסט אָפֿט באגלייט דורך ענלאַרגעד פּאָרעס און ריקערינג אַקני.

רייניקונג: צו אָנהייבן פּאָטער פון אָוווערלי אַגרעסיוו רייניקונג אגענטן און טאָנערס מיט אַלקאָהאָל - זיי שפּילן אין די פאַרקערט וועג, וואַשינג אַוועק די פּראַטעקטיוו שיכטע פון די הויט און קאָזינג עס צו אַרבעטן מיט ענכאַנסט טעטיקייט אַז בלויז פאַרבעסערן שייַנען. איר אויך טאָן ניט פּאַסיק קלענזער דיזיינד פֿאַר טרוקן הויט. עס איז בעסטער צו נוצן אַ מילד וואַשפּולווער - דזשעלז, פאָאַמס, מאָוססעס מיט די צופרידן פון נאַטירלעך הערבס און סודינג קאַמפּאָונאַנץ. א מענטש מוזן זיין קלינד לפּחות 2 מאל אַ טאָג, מאָרגן און אָוונט, עס איז בעסטער צו נוצן אין דער זעלביקער צייַט אַ ווייך באַרשט אָדער אַ סעליאַלאָוס שוואָם - דעם מאכט עס גרינגער צו ריין דיין פּינע קלענזער, ווי ווויל ווי פּראַוויידינג מיקראָפּילינגאַ ווירקונג.

טאָנינג און מאָיסטוריזינג. נאָך וואַשינג, ווישן די פּנים מיט אַ סודינג שטאַרקעכץ, טייטאַנז פּאָרעס, אַזאַ ווי אַלאָו. פֿאַר ספּעציעל מאל, נוצן שטאַרקעכץ מיט אַ קליין סומע פון אַלקאָהאָל, טשלאָרהעקסידינע אָדער דיילוטאַד טיי בוים ייל. אַנשטאָט פון שטאַרקעכץ, איר קענען נוצן וואַסער מיט פריש לימענע זאַפט, ייַז גרין טיי אָדער וואַסער מיט עראַמאַטיק יקערדיק אָילס פֿאַר ייליק הויט. מאַכן זיכער אַז די הויט נאָך אַפּלאַקיישאַן פון די געלט האט נישט געווען טייטאַנד.

זייער אָפֿט, פילע גערלז אין די יאָג פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ייליק הויט, דעסיקקאַטע עס מיטל אַגרעסיוו, און אַפֿילו דיפּרייווד פון זייַן דארף טעגלעך נעץ, וואָס נאָר יגזאַסערבייץ די סיטואַציע. ייליק הויט דאַרף נעץ ניט ווייניקער ווי אנדערע, אַזוי עס איז וויכטיק צו קלייַבן די רעכט קרעם טעגלעך. עס איז בעסטער צו קלייַבן אַ ליכט פליסיק אָדער פליסיק קרעם מיט מאַטינג ווירקונג. ויסמייַדן טעמפּ נוטריאַנט קרימז.

ספּעציעל זאָרגן. ערשטער פון אַלע, עס ס ספּעציעל מאַסקס אַז רעגולירן יבעריק אָילינעסס פון די הויט. עס איז בעסטער צו נוצן אַ מאַסקע באזירט אויף ווייַס אָדער גרין ליים. עס קענען צוגרייטן זיך, דילוטינג די required סומע פון ריין ליים מיט וואַרעם וואַסער אָדער גרין טיי און אַדינג אַ ביסל דראָפּס פון יקערדיק, אויב נייטיק, לימענע בוימל אָדער טיי בוים. גוט רעגולירן סעבום ויסשיידונג מאַסקע מיט געשלאגן יי ווייץ, יאָגורט, הייַזקע קעז אָדער הייוון. האַנדלינג געוואקסן הויט אָילינעסס העלפן פּילז מיט פרוכט אַסאַדז אָדער סקרובס פייַן פּעריאָדיש נוצן.

פּיריאַדיקלי, איר קענען מאַכן קאַמפּרעסיז מיט אַ טוך סאָוקט אין אַ ספּעציעל צונויפגיסן פון אָילס פֿאַר ייליק הויט.

געטינג באַפרייַען פון גריסי ניצן באַשטאַנד

צו באַקומען סטאַרטעד איז צו אָפּזאָגנ זיך די נוצן פון טאָונאַל רעסורסן סיליקאָנע-באזירט, טאָן ניט געבן די הויט צו אָטעמען. עס איז בעסטער צו נוצן אַ ליכט מינעראַל אָדער אַנטיבאַקטיריאַל פּודער, וואָס וועט ניט נאָר באַהאַלטן די שאָרטקאָמינגס, אָבער אויך אַ ביסל צו טרוקן הויט. אין די הייס צייַט צו פרעשען די פּנים און באַזייַטיקן שייַנען הויט קענען שפּריצן אַ ליכט שפּריץ פון טערמאַל וואַסער. עס איז אויך זייער נוציק צו נוצן מאַטינג נאַפּקינז.

ניצן אונדזער רעקאַמאַנדיישאַנז, און דעריבער די קשיא פון ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די ייליק שין אויף די פּנים, ניט מער אַרן איר.