וואָס קענען ניט געגעסן ווערן אין די פּאָסטן

לענט אין פראָנט פון איינער פון די מערסט באַטייַטיק און וויכטיק רעליגיעז יום טוּב - יסטער - פֿאַר פילע עס ווערט אַ ערנסט אַרויסרופן. אין דער אַלט קירך דעמאַנדעד זייַן שטרענג אַבזערוואַנס. און פּאָסטן קאָווערס כמעט אַלע געביטן פון לעבן. עס איז געווען אוממעגלעך צו צולייגן באַללס און גיין צו דער טעאַטער, אָרדערד שטרענג אַבסטאַנאַנס אין געשלעכט לעבן. אָבער מערסטנס פֿאַר די ליימאַן "שנעל" טייַטש די ענדערונג אין עסן געוווינהייטן. אַז קענען ניט זיין געגעסן בעשאַס לענט, מען האט באקאנט זינט קינדשאַפט, און אין איין וועג אָדער אנדערן אַלע זיין לעבן באמערקט די פּריסקרייבד כּללים.

געטרונקען פּאָסטן אין אונדזער צייַט עפּעס אַנדערש. א טאַקע שנעל טשורטשעד מענטשן, און פֿאַר די גרעסער טייל פון די מענטשן - עס איז אַבסטאַנאַנס פון פּראָטעין, פעט, שוגערי עסנוואַרג.

טאקע, עס איז אוממעגלעך צו האָבן אין דעם פּאָסטן, אַזוי איז עסנוואַרג פון כייַע אָנהייב: פלייש (קיין מין), בייקאָן, פּסוילעס (לעבער, ניר, האַרץ, לונג), מילך און מילכיק פּראָדוקטן, קיילים צוגעגרייט אויף דעם סמך, פיש, עגגס, פּוטער - פּוטער און גרינס. אין אַלע שנעל טעג קענען נישט טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.

דאס זענען אַלגעמיין רעקאַמאַנדיישאַנז, אָבער דעם פּאָסטן לאַסץ זיבן וואָכן, יעדער וואָך און יעדער טאָג פון די וואָך האט זייַן אייגן פּיקיוליעראַטיז. כּללים שטרענג דעפינירן וואָס קענען ניט געגעסן ווערן אין די פּאָסטן נאָר דעם וואָך, אויף דעם טאָג.

דער ערשטער וואָך, די מיטל פּאָסטן (פערט וואָך) און לעצט וואָך (זיבן) - די מערסט שטרענג.

בעת די פינף טעג אַ וואָך, איר קענען נאָר האָבן אַ זייער פּשוט, וועגעטאַריער עסנוואַרג אָן ייל. דעם ברויט, סאָלטאַד אָדער זויער וועדזשטאַבאַלז, מאַשרומז, דאַר אָדער פאַרפרוירן בעריז, פאַרשידן פערמענטעד (קרויט, זויער apples), דאַר Fruits און ניסלעך. עסנוואַרג מוזן זיין קאַלט. די שטרענג רעקווירעמענץ ערלויבט צו ברעכן נאָר די קראַנק, שוואַנגער אָדער לאַקטייטינג, יונג קינדער און טראַוואַלערז. די יגזעמשאַנז צולייגן צו אַלע הודעות. געטרונקען אין די טעג פון שטרענג פאַסטינג קענען זיין אַ פּלאַץ: וואַסער, ערבאַל טיי, פרוכט טרינקען יאַגדע, יויך פֿון Fruits, אָבער קאַלט און האַלב צוקער.

אין די רגע, דריט, פינפט און זעקסט וואָכן אין די וואָך איר קענען עסן האַלב עסנוואַרג. דעם קען זיין פון קאַשע, געמאכט אויף די וואַסער, פּאַטייטאָוז, ברייזד (בלויז וואַסער) קרויט, מעאַטלעסס גרינס סופּס. זייער ראַרעלי ערלויבט אין די שיסל לייגן די גרינס בוימל. דרייַ טעג קענען זיין געגעסן סטימד אָדער בוילד אין אַ וואָך (מאנטאג, דינסטאג, דאנערשטאג) דאַר פיש.

אויף Saturdays און סונדייַס, אַלע די טעג פון לענט (חוץ פֿאַר די לעצטע וואָך) קענען ווערן צוגעלייגט צו די דיעטע פון פיש און אַ ביסל גרינס בוימל. אויך, עטלעכע הנחות זענען קאָשער אין די סעודה פון די אַננונסיאַטיאָן און פּאַלם זונטיק (די לעצטע איידער יסטער).

אין די לעצטע וואָך פון פאַסטינג איידער די גרויס סעודה פון די המתים איז רעקאַמענדיד צו אָבסערווירן אַ שטרענג שנעל אַלע די טעג, און אויף גוט פרייטיק - אין באַזונדער. וואָס קענען ניט געגעסן ווערן אין די פּאָסטן איידער יסטער, אַזוי עס איז האַלב עסנוואַרג, פיש, גרינס בוימל, זיס ברויט, איר קענען נישט טרינקען וואָרמד טרינקען. פּריסקרייבד בלויז קאַלט און טרוקן עסנוואַרג. די שבת איידער יסטער איז בכלל בעסער נישט צו עסן עפּעס - ביז דער ערשטער שטערן.

אין אונדזער סטאָרז עס זענען איצט פּראָדוקטן אַז קענען דיווערסיפי לענטען טיש. דעם SEAFOOD (שרימפּ, מאַסאַלז, פלייש, סקאַלאַפּס, קראַב), זיי מאל הצלחה פאַרבייַטן די פיש. פאַרקויף דאַר מייַאָנעז (אָבער מיט גרינס ייל), לענטען קיכלעך. גוט פּלאָמבירן פּראָטעין דעפיסיענסי לעגיומז: פּיז, לענטילס, טשיקקפּעאַס. מאל איר קענען נוצן סוי פּראָדוקטן.

געוואוסט אַז איר קענען נישט עסן אין די פּאָסטן, עס איז מעגלעך צו צוגרייטן פֿאַר אַ ענדערונג אין דיעטע, מאַכן בלאַנקס. פּיקקלעס און טאַמייטאָוז, מאַשרומז, סאָלטאַד און דאַר, זויער apples, פאַרפרוירן אָדער דאַר בעריז, רוץ און הערבס - אַלע דעם דייווערסיטי לענטען טיש. אין די טעג ווען איר קענען עסן פיש (מאנטאג, דינסטאג, מיטוואך, שבת און זונטאג), אַ זייער דאַר לאָנטש און באַצירן כאָוממייד קאַנד וועדזשטאַבאַלז: קאַוויאַר פון צוקיני און פּאַטלעזשאַן, גלאָק פעפער מיט רייַז און וועדזשטאַבאַלז.

די פיר יאָר פּאָסטן - גרויס, Peter, אַססומפּטיאָן און ניטל. פילע מענטשן וויסן אַז איר קענען נישט עסן אין די פּאָסטן און ווי ווייַט ווי מעגלעך נאָכקומען מיט אים. אבער די פּאָסטן - עס ס ניט אַבסטאַנאַנס נאָר, עס איז אויך אַ פאָקוס, תשובה, תּפֿילה.