האַלטן איין האַנט אויף געזונט פּאַלס

אלץ זינט דער ערשטער לעקציעס פון גשמיות בילדונג אין שולע, מיט דעם ערשטער פאַרמעסט אין די ראַסע פֿאַר אַ הונדערט מעטער, מיר וויסן אַז דער מענטש גוף ריספּאַנדז צו געניטונג. דער ערשטער געפיל - פּאַלפּיטיישאַנז, גיך דויפעק. דאס איז אונדזער ענטפער צו די סערקיאַליישאַן פּראָצעס, באַקענענ פון די אַרויס. דויפעק - אַ מאָס פון ווי די בלוט סערקיאַליישאַן אין אונדזער גוף.

אין די דריט יאָרהונדערט בק מענטשן האָבן קומען צו פֿאַרשטיין אַז די האַרץ טעמפּאָ - איז די עסאַנס פון אַלע פּאַרץ פון דעם גוף, די פינעסט אַרויסווייַזן פון די ינער גייסט. צי האָט ניט אָן סיבה די טיבעטאַן דאקטוירים האָבן גענומען די דויפעק פון דעם מענטש ווי דער הויפּט גראדן פון די סטאַטוס און פונקטיאָנינג פון דעם גוף. די אַפּאַראַט פון בלוט סערקיאַליישאַן זענען זייער ענג קאָננעקטעד מיט אַלע די אָרגאַנס פון דעם גוף. געדענק, געמאכט אַ דאָקטער אין דער ערשטער אָרט, ווען עס איז נייטיק צו קריגן די מינימום אינפֿאָרמאַציע וועגן די מענטשלעך צושטאַנד? ער נעמט זיין האַנט און ליסאַנז צו די דויפעק. פֿאַר אַ מער גענוי דויפעק רעזולטאַט דאקטוירים נוצן מעטער.

פאָרשונג אין דעם געגנט האט אַ זייער אלטע געשיכטע. ווי די יקער פון זייער באוויליקט ייַנמאָנטירונג אַז יעדער אָרגאַן, ווי געזונט ווי אַ פּראָצעס אַז אַקערז אין אונדזער גוף האט אַ דויפעק פונט. אויף ריידיאַל אַרטעריע האַנט, עס זענען דרייַ ווייזט צו דעפינירן די דויפעק. דאס איז די מערסט געזונט-באקאנט ווייזט, וואָס קענען זיין געפֿונען יעדער מענטש און הערן צו זייער אייגן פּולסאַטיאָן.

טיבעטאַן לאַמאַס וויסן 72 דויפעק ווייזט. מער אַוואַנסירטע אין זייַן פֿאַרבעסערונג קען באַשליסן 300 ווייזט. פון קורס, מאָדערן מענטש דאַרפֿן ניט וויסן אַפֿילו 72 ווייזט. אבער עס איז נייטיק צו לערנען זיי. אַן אינפֿאָרמאַציע פאָכן, וואָס באדינט ווי אַ פירן פֿאַר פליסנדיק בלוט. לערן צו הערן צו אייער כאַרטביט, און וויסן אַז דאָס איז בעסטער געטאן אין דער מאָרגן. צוטשעפּען דרייַ Fingers אויף די פונט אויף דעם האַנטגעלענק. טאָן דעם אויף ביידע לעגס. דויפעק זאָל זיין גלאַט, אָן שאַקס, אָן סלאָודאַונז. אבער האַלטן אין גייַסט: וואָס וואָלט הערן די דאָקטער צו מעסטן דיין האַרץ קורס וועט זיין פיל דיפּער און מער ינפאָרמאַטיווע. די מומכע וועט קענען צו הערן די פאַרשידענע טיפקייַט פון דער כוואַליע. שטאַרק ימפּאַזישאַן פון Fingers אויף די דויפעק ווייזט וועט זען אַ בילד פון די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן אין סדר צו באַשליסן די מינימום איז געשעעניש מיט דיין גוף? זאל ס קוק אין דעם דורך די פּריזמע פון עמאָציאָנעל פעעלינגס אַז באַגלייטן אונדז אין לעבן. פרייד, ומעט, מורא, כּעס, דייַגע. אבער די פונט איז אַז יעדער פון די שטאַטן האט אַ פּראַל אויף אַ באַזונדער געגנט פון די מענטשלעך גוף. פּראַל יווענטשאַוואַלי טורנס אין אַ קרענק.

פרייד, מאָדנע ווי עס זאל געזונט, איז משפּיע די האַרץ. אויב איר זענט טרויעריק, איר זאָל וויסן אַז אין דער זעלביקער צייַט האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין לונגען. די לעבער ריספּאַנדז זייער סענסיטיוועלי צו כּעס. א ניר סטאָרינג אַ שטאַט פון מורא אָדער מורא עפּעס. צו האַלטן די האַרץ אין גוט צושטאַנד הויט - טאָן ניט וויינען.

אבער אין סדר צו כאַפּן אַלע די נואַנסיז און סאַטאַלטיז פון דער גוף ס ענטפער צו פונדרויסנדיק סטימיאַליי, ניט דאַווקע צו זיין אַ דאָקטער. גענוג מערסט מינימאַל וויסן פון די האַרץ לויט צו אייער צושטאַנד. און נוצן די טעכניש דעוויסעס - גענוג צו קויפן אַ האַרץ קורס מאָניטאָר. און איר וועט שטענדיק האַלטן דיין פינגער אויף די דויפעק פון דיין געזונט.