דער ערשטער גרופּע פון בלוט

ערשטער בלוט איז אנערקענט דורך סייאַנטיס די מערסט אלטע. אַז זי האט אונדזער ערשטער עלטערן. עס האט געגעבן העכערונג צו אַלע אנדערע בלוט גרופּעס. עס איז אויך די מערסט פּראָסט. ערשטער בלוט גרופּע האט בעערעך 33% פון די באַפעלקערונג. זי האט ביידע סטרענגקטס און וויקנאַסאַז. אין מענטשן מיט ערשטער בלוט גרופּע איז יוזשאַוואַלי אַ גוט דיגעסטיווע סיסטעם, און עס זענען ניט פּראָבלעמס מיט ימיונאַטי. שוואַכקייַט איז שווער צו אַדאַפּט צו קיין ענדערונגען אין די דיעטע. אויך, מענטשן מיט בלוט גרופּע געהאלטן ניט דערלאָזן ינסטאַביליטי אַרומיק סוויווע. אן אנדער כיסאָרן איז אַז די ימיון סיסטעם קענען אַרבעט אויך אַקטיוו, לידינג צו די ימערדזשאַנס פון אַלערדזשיז.

אויב אַ מענטש 'ס ערשטער בלוט, עס איז פּראָנע צו נעבעך קלאַטינג זייַן היפּער אַסידאַטי פון די מאָגן, וואָס קענען אָנמאַכן אַלסערז. איר קען אויך דערפאַרונג אַ פאַרשיידנקייַט פון ינפלאַממאַטאָרי און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

אויב איר האָבן דיין ערשטער בלוט, עס מיטל אַז איר זענט אַ וניווערסאַל מענאַדעוו. אין אַ נויטפאַל סיטואַציע דעם קען ראַטעווען עמעצער ס לעבן. דיין בלוט קענען זיין טראַנספוסעד צו מענטשן מיט קיין גרופּע. פון קורס, דעם איז אויך דיין מייַלע. אָבער, אויב איר ערשטער בלוט טיפּ, רה נעגאַטיוו בלוט טראַנספוסיאָן צו ווערן מער טשאַלאַנדזשינג. וואָס? ווען בלוט טראַנספוסיאָן רה מוזן זיין די זעלבע, אָבער נעגאַטיוו וואַריאַנט האט וועגן 15% פון די וועלט באַפעלקערונג.

איר געלערנט אַז איר ערשטער בלוט. וואָס אַנדערש קענען איר ציען פֿון דעם אינפֿאָרמאַציע? פילע גלויבן אַז בלוט טיפּ דאַטערמאַנז די נאַטור פון מענטש. דאס איז נישט שטרענג SCIENTIFIC דאַטן, אָבער, זיי אָפֿט צונויפפאַלן מיט פאַקט. דער מענטש מיט דער ערשטער גרופּע פון בלוט פֿיזיש שטאַרק און גאָר כאַרדי. לויט צו די כאַראַקטער ער איז אַ געבוירן פירער: קעריזמאַטיק, זיכער, פאַרביסן. אַזאַ אַ מענטש דיפפערס קאָלאָסאַל דעדיקאַציע. ווייל שטעלן זיך אַ אַרבעט, עס ריטשאַז עס, קומען וואָס זאל. ער טרייז צו מאַכן זייַן אַפּעריישאַנז מער פּראָדוקטיוו, שטענדיק שטרעבן פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן. מאַן מיט בלוט גרופּע אונטער באַטראַכטונג אין זיכער סיטואַטיאָנס, עס קען ווערן אויך שטרענג. אַזאַ טשאַראַקטעריסטיקס זענען ניט חידוש, ווייַל די פּרימיטיוו מענטשן, וואס האט נאָר דעם בלוט גרופּע האָבן געהאט צו בלייַבנ לעבן אין די טאָוגהעסט ינווייראַנמאַנץ.

איר קענען אויך געפֿינען דייאַטערי רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס זענען געוויזן צו איר פּערסנאַלי. ערשטער בלוט גרופּע (רה positive און נעגאַטיוו) אין יומאַנז מיטל אַז עס איז גאנץ פֿאַר אַ דיעטע רייַך אין FOODS הויך אין פּראָטעין. ספּעציעל רעקאַמענדיד פלייש (חוץ כאַזער), אַ פאַרשיידנקייַט פון SEAFOOD און פיש. די טעגלעך מעניו איז צו לייגן פרוכט (ניט זויער), קיין וועדזשטאַבאַלז. איר מוזן שיעור זיך צו טוווע (ווייץ, האָבערגריץ). אָבער, דעם טוט ניט צולייגן צו בינז און באַקוויט. עס איז ניט רעקאַמענדיד צו עסן פּאַפּשוי און דערייווד פון עס, די קרויט (חוץ בראַקאַלי), קעטשופּ און פאַרשידן מאַריניידז.

איר זענען געוויזן די ערבאַל טיז. מינץ בעוועראַגע ספּעציעל געזונט סוטאַד, רויז, לייַם, ינגבער, ליקעריש, קייען פעפער. זאָל ויסשליסן קיין מאַשקע, טרוסקאַווקע בלאַט, קאַווע, סט יוחנן 'ס וואָרט, אַלאָו.

איר ווילן צו פאַרלירן וואָג און אַרבעט צו פֿאַרבעסערן דיין גוף? א מענטש מיט בלוט גרופּע געהאלטן די מערסט רעקאַמענדיד מאָווינג ספּאָרט: שווימערייַ, עראָוביקס, פליסנדיק, סקיינג. פאַרבינדן רעגולער געניטונג און געהעריק דערנערונג. ויסגעצייכנט רעזולטאַטן זענען באַלד קענטיק.

אויב איר האָבן נעבעך בלוט קלאַטינג, וואָס איז גענוג פֿאַר די טיפּיש מענטש מיט דער ערשטער גרופּע, לייגן אין די טעגלעך דיעטע לעבער, עגגס, גרינז, יאַמ-גראָז סאַלאַדס. אויך זיין אָפּגעהיט אין די נוצן פון אַספּירין ווייַל עס טינז די בלוט.