די סימיאַלייטער "האַמער" - ספּאָרט עקוויפּמענט פֿאַר די פאָרמירונג פון די ספּעקטאַקיאַלער סילאַוועט

וואָמען פון אַלע צייטן ווילן צו האָבן פירמער בריסט. יונג גערלז אַספּייר צו דעם הויכפּונקט זייַן שיינקייט. עלטער ליידיז חלום צו מאַכן עס בייגיק נאָך געבורט. ליידיז וואס זענען איבער פערציק, זיי ווילן צו צוריקקומען צו די אַלט פאָרעם פון די ברוסט. אין דעם פאַל, די אַרבעט שטעלן איז זייער פאַקטיש. האַנדלען מיט עס וועט העלפן, "האַמער". די סימיאַלייטער, אַ photo of וואָס זענען געוויזן אונטן, איז דיזיינד פֿאַר באַנק דריקן פֿון די קאַסטן.

פּרינציפּ פון אָפּעראַציע

די סימיאַלייטער "האַמער" קענען Effectively אַרבעט אויס די קאַסטן מאַסאַלז. ספּאָרט אין דעם ספּאָרט ויסריכט איז אַ באַנק דריקן פאָרויס, אין וואָס די הענט זענען רידוסט אין אַ זיצן שטעלע. אין די אָנהייב פון די סימיאַלייטער כאַנדאַלז עקסערסייזיז זענען ליגן פֿון יעדער אנדערע אין אַ דיסטאַנסע פון אַ ברייט קאַפּ. זיי זאָל דעמאָלט זיין רידוסט. אין דעם סימיאַלייטער "האַמער" אַלאַוז איר צו מאַכן אַ באַוועגונג מיט אַ אַמפּליטוד, וואָס גיט די אָפּטימאַל מאַסע אויף די מאַסאַלז, קאָזינג זיי צו קאָנטראַקט און אויסשטרעקן.

באַשרייַבונג פון די ספּאָרט עקוויפּמענט

עקסערסייזער "האַמער" איז יקוויפּט מיט אַ הויך-אַדזשאַסטאַבאַל אַוועקזעצן. אזוי, צו דינגען מיט די מאַקסימום טרייסט אין דעם ספּאָרט ויסריכט קענען זיין מענטשן פון קיין סטאַטשער און גראָוט. דערמאָנען צוריק אַלאַוז איר צו נעמען די מערסט באַקוועם פּאָזיציע פֿאַר דער געניטונג. סימיאַלייטער כאַנדאַלז זענען געהאלטן אויף די געבעטן דרך. אזוי זיי זענען זעלבשטענדיק פֿון יעדער אנדערער.

די סימיאַלייטער "האַמער" אַלאַוז איר צו לערנען פאַרשידענע גרופּעס פון מאַסאַלז פון די קאַסטן. צו שטעלן דעם גענוג מאַסע אויף די נידעריקער, מיטן אָדער אויבערשטער חלק.
די וואָג טריינער קענען זיין אַרויף צו 265 קג. אַז איז וואָס די קלאסן עס איז רעקאַמענדיד אין די טויגיקייַט סענטערס. טעכניק, דורך מיטל פון וואָס עקסערסייזיז זענען געטאן אויף די "האַמער", ענלעך צו ומדריי האַנטעל באַנק מאָונטעד מיט אַ קליין שיפּוע. די דערציען טייל פון די סימיאַלייטער איז יקוויפּט מיט אַ סיסטעם פון צוויי לאַסט וניץ און די קאַנווערדזשינג געווער.

ספּאָרט ויסריכט קענען באַן ינדיווידזשואַלי מיט יעדער האַנט, אַרבעט דורך מיט די מערסט פּראָבלעמאַטיק געביטן. בעשאַס באַשעפטיקונג צו אַ גרויס מאָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פאַרשידן ינדזשעריז וואָס זענען מעגלעך ווען ניצן דומבבעללס. טראַינינג ווירקונג איז באמערקט שנעל גענוג. עס ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון די קאַסטן מאַסאַלז אין אַ פּאָר פון אינטענסיווע טריינינג.

די סימיאַלייטער "האַמער" פֿאַר די צוריק

דעוועלאָפּעד און אנדערע מאָדעלס פון ספּאָרט עקוויפּמענט פון דעם סאָרט. "האַמער" זאל ווערן אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג אין מאָלדינג אַ שטאַרק צוריק. די נוצן פון די ספּאָרט ויסריכט אַלאַוז איר צו אַרבעטן די מאַסאַלז אַז פאַרברייטערן פון די אַרמפּיץ צו דער טאַליע. די צוריק אַזוי געץ טייפּערד ספּעקטאַקיאַלער מיינונג.

קלאסן אויף אַזאַ סימיאַלייטערז אָפֿט פאַרברענגען באָדיבוילדערס אַטליץ. זיי זענען רעקאַמענדיד און יענע מיט שמאָל פּלייצעס.

סאָרט סימיאַלייטערז "האַמער" פֿאַר די צוריק האָבן אַ נומער פון פֿעיִקייטן. לעווערז פון ספּאָרט עקוויפּמענט מאַכן זייַן מאַך נאָר צוזאמען אַ פּרידיטערמינד דרך, ווייל אַ פאָרעם פון אַ קרייַזבויגן. דעם אַקס פון ראָוטיישאַן איז ליגן אין די סימיאַלייטער הינטער די אַטלעט. דעם אַלאַוז איר צו נעמען אַ אַנאַטאָמיקאַללי באַקוועם שטעלע. אַלע פאַרקער דירעקטעד צו מאַקסאַמייז די געלעגנהייט צו אויסשטרעקן די מאַסאַלז, און דעמאָלט פּראָדוצירן זייער פול רעדוקציע. אין דעם הענט אַטלעט פּראָדוצירן באַוועגונג אין גאַנץ זעלבסטשטענדיקייַט פון יעדער אנדערער.