די מעטהאָדס פון קינסטלעך אָטעמען: די סיקוואַנס פון אַקשאַנז. פֿעיִקייטן דורכפירן ראַטעווען ברידינג אין קינדער

קפּר האט געראטעוועט מער ווי אַ טוץ לעבן. אַלעמען זאָל האָבן די סקילז צו ערשטער הילף. קיין איינער ווייסט ווו און ווען מיר וועלן דאַרפֿן אַ באַזונדער בקיעס. דעריבער עס איז בעסער צו וויסן ווי ניט. ווי זיי זאָגן, פאָרעוואַרנעד - איז פאָרעאַרמעד.

קינסטלעך אָטעמען איז געטראגן אויס ווען דער פּאַציענט איז ניט ביכולת צו ינדיפּענדאַנטלי אָנזעטיקן דעם גוף מיט זויערשטאָף. מאל עס איז געשען אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט קאַסטן קאָמפּרעססיאָנס.

מעטהאָדס פֿאַר קינסטלעך אָטעמען אַנדערש זייַן ינסיגניפיקאַנטלי. אין דעם אַכטונג, יעדער ינדיפּענדאַנטלי קענען בעל די סקילז.

די הויפּט מעטהאָדס פון Performing קינסטלעך אָטעמען

די נויט פֿאַר דעם ערייזאַז ערשטער הילף עלעמענט אָן דער מעגלעכקייט פון זיך-זעטיקונג פון זויערשטאָף.

אָטעמען (ברידינג) - איז אַ נאַטירלעך פּראָצעס פון מענטשלעך לעבן. אָן זויערשטאָף, אונדזער מאַרך איז ביכולת צו לעבן קיין מער ווי פינף מינוט. ער דיעס אין די סוף פון דעם צייַט.

די הויפּט מעטהאָדס פון קינסטלעך אָטעמען:

• מויל-צו-מויל. דער קלאַסיש וועג, באקאנט צו פילע.
• מויל-צו-נאָז. עס איז עפּעס אַנדערש פון די פֿריִערדיקע איינער, אָבער ניט ווייניקער עפעקטיוו.

כּללים פון קעריינג אויס קינסטלעך אָטעמען

סיבות וואָס דער מענטש האט סטאַפּט ברידינג, קענען זיין פילע: פאַרסאַמונג, עלעקטריק קלאַפּ, דראַונינג און אַזוי אויף. קינסטלעך אָטעמען איז געטאן אין דער אַוועק אָטעמען, אָדער דורך ינטערמיטאַנט סאָבס. אין קיין פון די קאַסעס ראטעוועט נייטיק צו ומקערן דער נאָרמאַל ריטם פון ינאַליישאַן און עקסכאַליישאַן.

וואונדער פון מאַנגל פון אָטעם זענען:

• פּנים רויט אָדער בלוי.
• קאַנוואַלשאַנז.
• געשוואָלן פּנים.
• אַנקאַנשאַסניס.

די סימפּטאָמס, אין עטלעכע קאַסעס עס זענען עטלעכע צוזאַמען, אָבער מער אָפֿט איינער דורך איינער.

דערגייונג אַז מענטש איז טשאָוקינג אָדער ער איז פאַרכאַלעשט און עס איז אַ דויפעק בייַ די קאַראָטיד אַרטעריע, איר האָבן צו ריזאָרט צו איינער פון די מעטהאָדס פון קינסטלעך אָטעמען. אַזוי איר קענען העלפן די קאָרבן צו ומקערן דער נאָרמאַל פּראָצעס פון אָטעמען. דויפעק זיכער צו קאָנטראָלירן די קאַראָטיד אַרטעריע אויף דעם האַנטגעלענק ווייַל איר קענען ניט געפֿינען אויף זיין טעות.

איידער איר אָנהייב ראַטעווען ברידינג די קאָרבן זאָל זיין געלייגט אויף אַ שווער ייבערפלאַך, צוריק אַראָפּ. ונפאַסטען די קליידער אויף דעם מענטש. דאס איז נייטיק צו ענשור אַז עס טוט נישט באַגרענעצן ברידינג קאָרבן. עפענען די מויל צו. באַוועגן די צונג אַפפעקטעד דיין האַנט Fingers, וואָס זענען PRE-ייַנוויקלען סערוועטקע. טייל מאָל אין די מויל קאַוואַטי פון אַ מענטש זאל זיין אין פרעמד סאַבסטאַנסיז - וואָמיטוס, זאַמד, שמוץ, גראָז און אנדערע. אַלע דעם צופרידן וועט פאַרמייַדן איר צו צושטעלן ערשטער הילף. דעריבער, נאָך מיט זייַן Fingers אלנגעוויקלט אין אַ סערוועטקע, איר מעלדונג די מויל אַפפעקטעד דורך פרעמד סאַבסטאַנסיז, פֿאַר-אויסגעדרייט אַ מענטש 'ס קאָפּ צו די זייַט.

ימפּראַווייזד בויען אַ ביסל קישן און לייגן עס אונטער דיין האַלדז. אזוי, די קאָרבן ס קאָפּ איז טראָון צוריק אַ קליין ביסל. דאס וועט לאָזן די ינכיילד לופט גייט אריין די לונגען אַנשטאָט פון די מאָגן.

נאָך די פּריפּעראַטאָרי לבֿנה, איר האָבן צו באַשליסן אין וואָס וועג קינסטלעך אָטעמען אָטעמען איר וועט צוריקקריגן די קאָרבן.

מויל-צו-מויל

דעם אָפּציע איז, געזונט, קלאַסיש. דער אופֿן פון קינסטלעך אָטעמען מויל צו מויל אַלע וויסן. אָבער, ניט אַלעמען איז ביכולת צו ויספירן עס רעכט און אַזוי ופלעבן די קאָרבן.

נאָך דעם פּרעקאָנדיטיאָנינג, איר גיין אַראָפּ אויף זיין ניז איידער דער מענטש אויף די זייַט. איר שטעלן איין האַנט אויף זיין שטערן, די אנדערע - אויף די גאָמבע. וואַך ענג צו ענשור אַז שפּראַך איז ניט שאַוערד. אויב איר קענען נישט קאָנטראָל עס, און עס ינטערפערעס, עס וועט האָבן צו ריזאָרט צו עקסטרעם קלאַמערן אופֿן. מיט דער הילף פון פּינס איר טראָגן דיין צונג צו דער קאָלנער פון אַ העמד (ה-שירץ און אנדערע זאכן) די קאָרבן.

שפּאָרן נעמט אַ טיף אָטעם. דילייז ויסאָטעמען. לינז צו די קאָרבן, טייטלי געדריקט איר ליפּס צו זיין מויל. פּינטשעס Fingers נאָז מענטש. עקסהאַלעס. ער פּולז און רימוווז זיין הענט, אַלאַוינג צו מאַכן אַ פּאַסיוו עקסכאַליישאַן. איידער די ווייַטער ינאַליישאַן שפּאָרן ברידינג שטיל פֿאַר אַ מאָמענט. דעמאָלט איבערחזרן די גאנצע פּראָצעס ווידער. אין דער מאָמענט עס איז נייטיק צו מאַכן אַ 13 צו 15 אַזאַ ברעטס פּער קאָרבן.

קפּר איז געטאן דאַווקע דורך אַ סערוועטקע אָדער עפּעס ווי אַז. דאס איז נייטיק פֿאַר דער שוץ פון אַ גואל. זינט ביידע ער און די קאָרבן זאל זיין קראַקס אָדער געשווירן אויף דיין ליפּס, דורך וואָס איז מעגלעך צו אַריבערפירן פאַרשידן חולאתן. אַזוי איידער איר אָנהייבן צו מאַכשער, אויף אַ מאַנדאַטאָרי יקער אין די מענטשלעך מויל, וואָס סאַוועס required צו שטעלן שטאָף אָדער גאָז באַנדאַזש, ביז אַהער פאָלדעד אין עטלעכע Layers.

דער אופֿן פון קינסטלעך אָטעמען מויל-צו-נאָז

דעם אָפּציע איז נוצלעך קינסטלעך אָטעמען, ווען די קאָרבן איז קלאַמפּט קין, ציין אָדער ליפּן האָבן מער ינדזשעריז.

איינער רעסקיוער לייגט זיין האַנט אויף זיין שטערן, די אנדערע אויף דער גאָמבע, דערמיט אַ ביסל קאַמפּרעסינג די קין, אַזוי אַז שפּעטער די לופט האט ניט קומען אויס דורך די מויל. דעמאָלט אַ טיף ינאַליישאַן. דילייד עקסכאַליישאַן. רעסקיוינג וויקטימס לינז איבער און בלאָוז לופט דורך די נאָז, אַרום זייַן ליפּס. נאָך ריליסיז די הענט און פּולז אַוועק, אַלאַוינג קינסטלעך עקסכאַליישאַן פּאַסירן. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו איבערחזרן די סיקוואַנס פון אַקשאַנז. צווישן ברעטס זאָל זיין ווייניקער ווי 4 סעקונדעס.

קאַסטן קאָמפּרעססיאָנס און קינסטלעך אָטעמען

Performing אַ ומקערן אָטעמען, פֿון צייַט צו צייַט נייטיק צו טשעק פֿאַר אַ דויפעק. ווי שוין דערמאנט, עס זאָל זיין געזוכט אין די קאַראָטיד אַרטעריע.

ניט געקענט צו געפֿינען עס, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן צו טאָן קינסטלעך אָטעמען און ומדירעקט האַרץ מאַסאַזש צוזאַמען. אויב די רעסקיוער איז איינער, דעמאָלט יעדער 2-3 ברעטס זאָל זיין 10-15 קאָמפּרעססיאָנס.

צו אָנהייבן צו דורכפירן ראַטעווען ברידינג און קאַסטן קאָמפּרעססיאָנס זאָל ווערן געטאן אַלע די פּריפּעראַטאָרי פּראָצעדור. ניימלי דרייַ פּאַציענט, נעמען דיין קליידער אַוועק, קלאָר די ערוויי.

נילינג אויף די זייַט פון די קאָרבן, די ין פון די באַרשט צו שטעלן אויף די נידעריקער דריט פון די סטערנום. האַנט בייגן אין די עלנבויגן, זיי מוזן זיין גלייַך. הייבן אַרויף דיין Fingers, אַזוי איר קענען ויסמייַדן ברייקינג די קאָרבן ס ריבס. דזשענטלי צולייגן דרוק צו אַ טיפקייַט פון 3-5 סענטימעטער.

ווען צוויי רעסקיוערז אַלגערידאַם זאָל זיין די ווייַטער איין אָטעם, דעמאָלט פינף קאָמפּרעססיאָנס.

קינסטלעך אָטעמען אין קינדער

נויטפאַל זאָרגן פֿאַר די קינד איז עפּעס אַנדערש פון עס איז פֿאַר אַדאַלץ. די מעטהאָדס פון קינסטלעך אָטעמען ניצן די זעלבע. אבער טשאַנגינג די טיפקייַט פון די עקסכאַליישאַן. פֿאַר קינדער זאָל ניט טאָן ווי פיל ווי מעגלעך אַ טיף אָטעם, ווייַל די סומע פון ליכט זיי זענען פיל קלענערער ווי אַז פון אַ דערוואַקסן. און עס איז ווערט צו באמערקן אַז די געווענדט אופֿן פון קינסטלעך אָטעמען מויל-צו-נאָז פֿאַר בייביז און קינדער אַרויף צו אַ יאָר.

די רו - אַ קלאַסיש. די אָפטקייַט פון נייַ-געבוירן קינדער אַרויף צו אַ יאָר - 40 ברעטס פּער מינוט, נאָך 2 יאר - 30-35, זעקס יאר - 25.