די לופט פון די וואַגינע - דעם נומער איין פּראָבלעם!

ביסל פון די פֿרויען באַשלאָסן צו רעדן אָפּענלי וועגן אַזאַ אַ שפּירעוודיק אַרויסגעבן ווי די לופט פון די וואַגינע. כאָטש די פּראָבלעם איז שווער צו רופן. און עס איז ניט אין די גשמיות אַספּעקט, אָבער אין די סייקאַלאַדזשיקאַל ומבאַקוועמקייַט. נו, ימאַדזשאַן - אַ ראָמאַנטיש מיטאָג, וואקסט אין אָנווינקען קאָנטאַקט, קיסינג, כאַגינג, דעקלעריישאַנז פון ליבע, לעסאָף, געשלעכט ינטאַמאַסי, און דעריבער ... מיט אַ אָפּשיידנדיק געזונט מאַשין ביקס אויס פון די וואַגינע גאַסאַז! יא, עס אויך כאַפּאַנז בייַ די מערסט ינאַפּערטון מאָמענט. ביסט איר צעמישט, שוטעף, אויך, און א מאל פראַנקלי דערשראָקן און צעמישט, און נאָך אַזאַ אַן אינצידענט, אַלע די ראָמאַנס פון די אָוונט קומט צו נול.

אַזוי, וואָס דער לופט גייט אויס פון די וואַגינע און צי עס יז זיין אַוווידיד?
ערשטער, מיר זאָל ניט מורא פֿאַר זייער געזונט. דעם פּראָצעס, כאָטש ניט אָנגענעם, אָבער עס איז גאַנץ זיכער און אַפֿילו מער - פיסיאָלאָגיקאַללי גערעכט. דעם מיטל אַז נאַטור בדעה נאָר אַז - די לופט קומען אויס פון די וואַגינע, ווייַל עס איז ניט דארף דאָרט. וואַגינע בעשאַס פאָרעפּלייַ ווערט נאַס און אויסגעשטרעקט, גרייט צו נעמען די פּעניס. נאָך באַטזיונגען אַלע קומט צוריק צו זייַן אָריגינעל שטעלע, אָנווינקען מאַסאַלז קאָנסטריקט און דעמאָלט פּושט און וידעפדיק לופט. ער געץ צוריק צו דער צייַט פון די געשלעכט באַטזיונגען. ספּעציעל אויב פּאַרטנערס געביטן האַלטנ זיך אָדער געשלעכט occurred אין אַ עלנבויגן-קני פּאָזע. אין דעם פאַל, עס Falls אין די וואַגינע פון די "פּיסטאָן", וואָס פּערפאָרמס די פֿונקציע פון די פּעניס.

עס כאַפּאַנז אַז דער לופט פון די וואַגינע איז אָנהייב צו אַרויסקומען פון די ראַש נאָך, למשל, דער געבורט פון אַ קינד. אין פאַקט, ער געגאנגען איידער, איר נאָר האט נישט באַמערקן עס איז געווען כּמעט שטיל. אָבער מוסקל טאָן ענדערונגען און מאל די לופט קענען ניט זיין געהערט, און מאל עס כאַפּאַנז הויך און קלאָר.

איר קענען פּרובירן צו איבערזעצן עס אין אַ וויץ, איר קענען נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט, און איר קענען טאָן ווומבילדינגאָם. ווומבילדינגאָם - איז קיינער אנדערע ווי די טריינינג פון אָנווינקען מאַסאַלז. דעם וועט ניט נאָר באַקומען די פּראָבלעם פון ווייבער - הויך לופט פון די וואַגינע, אָבער אויך שטארקן די מאַסאַלז אַז ריטיין זייער ילאַסטיסאַטי און טאָן, פֿאַרבעסערן געשלעכט לעבן (זינט געלערנט ווי צו קאָנטראָלירן די מאַסאַלז, איר וועט ברענגען גרויס פאַרגעניגן צו מענטש). אין אַלגעמיין, איר באַקומען אַ פּלאַץ פון באָנוסעס אויף אַזאַ אַ אָנווינקען טויגיקייַט. פּרובירן עס, איר וועט נישט באַדויערן!

אַזוי, דער ערשטער געניטונג.
בעשאַס ורינאַטיאָן יבעררייַסן דעם פּראָצעס. אַז איז צו זאָגן, קוועטשן די מאַסאַלז פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס. דעמאָלט פאָרזעצן ווידער. איר קענען טאָן עס, נישט בלויז בעשאַס ורינאַטיאָן. פּרובירן צו פאַרשטייַפן דיין וואַגינע ווי טייטלי ווי מעגלעך. געשען? האַלטן דעם צונויפצי פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס. ביטע טאָן אַז ברידינג זאָל ניט בלאָנדזשען, עס איז יידילי גלאַט און שטיל, אַז איז, ווי געוויינטלעך.

די רגע געניטונג.
אָלטערנאַטלי קוועטשן די מאַסאַלז פון די וואַגינע און אַנוס. דעם זאָל ווערן געטאן געשווינד און רידמיקלי.

און אן אנדער געניטונג וואָס וועט אַפּעלירן נישט בלויז צו איר אָבער אויך דיין שוטעף. יא, איר געסט עס - עס מוזן דורכפירן בעשאַס ינטאַמאַסי. פּרובירן צו קוועטשן די פּעניס מאַסאַלז פון די וואַגינע. ביטע טאָן - די וואַגינע, נישט די קראַטש. מאָניטאָר דעם פּראָצעס. איצט, ווען איר באַקומען אַ קאַפּ, ימאַדזשאַן אַז אייער אַרבעט איז צו שטופּן די מיטגליד צו די אַרויס. אָבער בלויז איינער מוסקל. איר טאָן ניט האָבן צו רעדן צו די שוטעף אַז איר זענט ניצן עס ניט נאָר פֿאַר ינטאַמאַסי, אָבער אויך פֿאַר טריינינג. צי האָט ניט אַז עס ס עפּעס קאַליע, טראַכטן פון עס ווי אַ מין פון שפּיל, וואָס איז שפּאַס צו טאָן צוזאַמען.

און העלפן סקוואַץ. זיי זענען נישט בלויז גוט פֿאַר די מאַסאַלז פון די וואַגינע, אָבער אויך צו דער נידעריקער בויך, נאָר ווו אין ווייבער איז איינער פון די מערסט "פּראָבלעמאַטיק געביטן". שטיין מיט פֿיס אַקסל-ברייט באַזונדער און סקוואַט אַראָפּ סלאָולי. די הענט קענען ווערן געהאלטן אויף אַ גאַרטל אָדער איבער די קאָפּ. ניז, פאַרשפּרייטן ברייט באַזונדער. האַלטן דעם פּאָסטן פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס. איר קענען אָנהייבן מיט, זאָגן, צען סעקונדעס און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די צייַט צו אַ ביסל מינוט. טייז, מאָגן, וואַגינע - עס וועט אַרבעטן, רעינפאָרסינג די טאָן.

אין אַלגעמיין, ווער עס יז וואס וויל צו געפֿינען אַ וועג אויס פון דעם יידל סיטואַציע און אין דער זעלביקער צייַט שטארקן מאַסאַלז.