ספּאָרט און Fitnessויסריכט

באַשטעטיקן אַרויף פון אַ געאַרשיפט אויף די בייק. גיכקייַט סייקלינג

עס איז חידוש אַז פילע בויערס וואס קויפן זיך אַ בייק פֿאַר די ערשטער מאָל, טאָן ניט אַפֿילו וויסן וואָס ער דארף טראַנסמיסיע און ווי זיי זענען סעטאַפּ. עס איז אַ סטעריאַטייפּ אַז די מער געלט וואָס אַריבערפירן ספּידז, אַזוי עס איז מער רעפּריזענאַטיוו און בעסער. א פּאַראַדאָקס אויף דעם הינטערגרונט פון אַזאַ פאַללאַסיעס קוקט סייקליסט וואס סטאָרמד די בערגל אויף דער קלענסטער פּאַסיק פֿאַר דעם אַריבערפירן ווען פּעדלינג זייער שווער און יעדער סענטימעטער איז געגעבן מיט גרויס שוועריקייט. כאָטש עס איז מאל מעגלעך צו אָבסערווירן און אַז סיטואַציע: די רידער פליעס די באַרג און קוים געהאלטן גאַנג מיט די מווומאַנץ פון ראַדז און אַ סיסטעם אַפּערייטינג בייַ נידעריק גיכקייַט.

ציל גאַנג

אין סדר צו האַנדלען מיט אַזאַ אַ מאָדנע סיטואַציע, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס איז דארף צו גיכקייַט די בייק און ווען זייער נוצן איז צונעמען. אָבער, דעם זאָל ווערן באַקאַנט מיט דעם טערמין "קאַדענסע" - די אָפּטימאַל פּעדלינג אָפטקייַט. קאַדענסע איז צעטיילט אין עטלעכע טייפּס:

  • הויך;
  • נידעריק;
  • אָפּטימאַל.

אין אַ הויך רידער האט צו טרעטלען אויך אָפֿט, וואָס לידז צו געוואקסן בילדאַפּ אין די זאָטל און אַ מיסאַללאָקאַטיאָן פון מי. דער הויפּט אַקוטע דעם כיסאָרן עס, אויב אַ סייקליסט טוט נישט נוצן די טרעטלען אָדער קאָנטאַקט טוקליפּסי, אַלאַוינג צו פאַרריכטן די שטעלע פון די פֿיס אין די ריכטיק שטעלע.

ווען די קאַדענסע איז נידעריק, די פּעדאַלז זענען ראָוטייטינג זייער סלאָולי. פֿאַר טראַנסמיטינג היפּש מי איז דארף. די קשיא ערייזאַז: "וואָס, דעמאָלט, די פראָנט גיכקייַט שיפטער אויף די בייק אויב עס איז נישט געניצט?" אַלע די מער אַזוי ווען איר באַוועגן אין דעם מאָדע איז זייער מיד מאַסאַלז, ינקריסינג די מאַסע אויף די דזשוינץ, וואָס קענען פירן צו חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.

רעקאַמענדיד אַפּערייטינג באדינגונגען

די אָפּטימאַל קאַדענסע סאַגדזשעסץ דזשודישאַס נוצן בייקער פאָרסעס דיפּענדינג אויף זייַן יחיד טשאַראַקטעריסטיקס, וואָג און דאָמינאַנט רעליעף אויף דער ערד. פֿאַר קלאָר דורכשניטלעך ווערט פון עס איז אין די קייט פון 80-110 רעוואַלושאַנז פּער מינוט. בייַצייַטיק סייקלינג גיכקייַט טשיינדזשערז אויף די בייק (שימאַנאָ, סראַם, אָדער אַנאַלאָגס דערפון), די סייקליסט Feels באַקוועם, אָבער עס האלט צו קאָנטראָלירן די ווערט פון די רעקאַמענדיד קאַדענסע אויף די קאָמפּיוטער. עס איז אין דעם מאָדע, דער מענטש Feels באַקוועם און יוואַנלי פאַרנוצן זייער אייגן שטאַרקייַט.

גאַנג יבעררוק

און אַ מאָמענט ווען די גיכקייַט טוישן איז געטאן זייער וויכטיק. גיר ענדערונגען מוזן ווערן געטאן דורך איין און בעשאַס זייער שיפץ צו געבן אַ קליין מאַסע אויף די טרעטלען. דאס וועט פאַרמייַדן שעדיקן צו די קייט טענסיאָנער און האַלטן בעשאָלעם די בייק באַשטעטיקן איז גיכקייַט סעלעקטאָר קענען אָנמאַכן פילע שוועריקייטן פֿאַר ביגינערז און אַפֿילו פירן צו פינאַנציעל קאָס. נאָך אַלע, בייַ די אַרייַנגאַנג צו אַ אַראָפאַנג העכערונג פון הויך ריזיקירן, נישט בלויז צו באַקומען אַ ערנסט שאָדן, אָבער אויך צו ברענגען זיין פּרעסן פרייַנד היים אין איר געווער. ספּעציעל אָפֿט אַזאַ קאָפּדרייעניש פּאַסירן ווען ניצן אַ פּאָזיציע-מדרגה ויסריכט ניט געהאט אַ באַטייַטיק גרענעץ פון זיכערקייַט. באַטראַכטן די פּרינציפּן פון זייַן אָפּעראַציע און דיבאַגינג.

פֿעיִקייטן באַשטעטיקן גיכקייַט קאַנעקטיוויטי סיסטעם

פֿאַר ביגינערז אַדזשאַסטמאַנט באַשטימען גיכקייַט פון די וועלאָסיפּעד - עס איז גענעם. טראָץ דער פאַקט אַז דעם מעקאַניזאַם איז אַנקאַמפּלאַקייטיד מעטשאַניקאַל סיסטעם, עס איז זייער דימאַנדינג צו די נואַנסיז. דעריבער, איידער סטאַרטינג אַרבעט, עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז די פראָנט און דערציען דעראַיללעור ביסט גוט, און די קייט Forms אַ רעכט טשיינלייַן צווישן שטערן. פעסטקייַט פון די פּאַראַמעטערס איז געשען וויזשוואַלי. צו טאָן דאָס, דרייַ די בייק קאַפּויער און ונטערזוכן זייַן צוריק - פון פּענס און אַרויף צו די דנאָ קאַנטיקער. גיכקייַט סעלעקטאָר מוזן זיין סיקיורלי פאַסטענעד איבער דער קאַנטיקער, און די קייט, וואָס איז אויף זייַן ראָולערז, איז נישט קאַנטאַמאַנייטאַד און לובראַקייטיד מיט פּאַסיק מאַטעריאַלס פּראַוויידינג זייַן סליידינג און נידעריק טראָגן. פאַרברענגען ימאַדזשאַנד שורה צווישן די פראָנט און דערציען שטערן. אויב עס Falls אויף זייער צענטער, די סיסטעם קאַמפּאָונאַנץ זענען רעכט קאַלאַברייטאַד און ייַנמאָנטירונג פון ספּייסער רינגס איז נישט required. אויב די באמערקט סיטואַציע איז דייאַמעטריקאַלי פאַרקערט, עס איז נייטיק צו עלימינירן עס, דעם ריקווייערז באַשטעטיקן אַ געאַרשיפט אויף די בייק.

ומדירעקט גרונט פון זייַן ונסאַטיספאַקטאָרי אָפּעראַציע קען זיין אַ שטריק קאַנעקטינג די קלאַמער דורך די פּראַטעקטיוו רעקל. נאָך אַלע, אויב עס איז פאַרזשאַווערט, און עס איז קיין לובריקיישאַן, איר וועט דערפאַרונג שוועריקייט אין אַפּערייטינג די סיסטעם ווי אַ גאַנץ. אַזאַ אַ סיטואַציע וועט געשען, און ווען עס קרעאַסעס ווען פּאַסינג די דין שטריק וואָס וועט סטאַפּער רעכט צו וידעפדיק רייַבונג.

עס זענען דרייַ וויכטיק סטאַגעס פון דיבאַגינג, די פאַרלאָזן פון וואָס וועט ניט לאָזן איר צו קאַסטאַמייז די וועג פאַרבייַטן די געהעריק גיכקייַט. די זאָל אַרייַננעמען די צושטאַנד פון די קאַנעקטינג קאַבלע, די שטעלע פון די שרויף, וואָס איז געמאכט פון אַ געאַרשיפט באַשטעטיקן אויף די בייק, און די אָפּעראַציע פון אַ קוואַל-לאָודיד טענסיאָנינג מעקאַניזאַם.

פּראַטעקטיוו רעקל און קאַבלע

דיבאַגינג דעם געצייַג plays אַ וויכטיק ראָלע. קאַבלע קאַנעקץ די קלאַמער צו די באַשטימען, דעפּענדס אויף עס, איז געטאן גאַנג ענדערונגען מיט עטלעכע מי. אין דער זעלביקער צייַט עס ינשורז די ריכטיק שטעלע פון די קייט אויף די ראָולערז און שטערן. אויב די קאַבלע שפּאַנונג איז יבעריק, דעמאָלט דער טראַנסמיסיע קען צעטל אַ ביסל נאָטטשעס אָדער טוישן. אויב ער איז שוואַך, דעמאָלט דער געווענדט קראַפט וועט זיין ניט גענוגיק צו צינגל מעקאַניזאַם - און גאָרנישט וועט פּאַסירן.

אַדזשאַסטינג סקרוז

ווען אַ געאַרשיפט איז געמאכט באַשטעטיקן בייקס, זיי צושטעלן די געבעטן שטעלע אויף די קייט ראָולערז און קאַסעט שטערן ראַדז. דער אויבערשטער סקרוז זענען יוזשאַוואַלי פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר באַשטימען פאָטאָ ווערטיקלי אַפּווערדז, בשעת דער נידעריקער - אַראָפּ. אַדדזשוסטמענט פון זייער שטעלעס איז געשען מיט אַ עלען שליסל. אין אַ ספּעציפיש בייַשפּיל, עס וועט קוקן ווי גייט: ווען די ציין פון אָווערשאָאָט קייט קאַסעט מוזן זיין לאָוערד אַראָפּ מעקאַניזאַם פֿאַר פאַרלאָזלעך קאַפּלינג. אין דעם פאַל דער נידעריקער זעמל גיט אָנווינקען קאָנטאַקט צווישן די פאָר עלעמענטן. אויב אויף די קרייַז טראַסעס, געוואקסן טראָגן, אָבער עס איז נייטיק צו פירן אויס די פאַרקערט קאַמף און וויקאַן די ינטעראַקשאַן.

באַשטעטיקן טענסיאָנער

דעם עלעמענט גיט דער קלענסטער סומע פון שוועריקייט ווען אַ געאַרשיפט איז געטאן באַשטעטיקן אויף די בייק. וסואַללי עס טוט נישט דאַרפן אַדזשאַסטינג שרויף אריינמישונג, אָבער מאל רעכט צו פאָרורטייל אין די עקסטרעם שטעלע עס קענען ביישטייערן צו די ביטינג און אַקסעלערייטיד טראָגן פון דער אויבערשטער ראָד און קייט. באַשלאָסן דורך זייַן טוויסטינג אָדער לאַקינג גראָווער.

אויב נאָך ימפּלאַמענטיישאַן פון די פּראָפּאָסעד רעקאַמאַנדיישאַנז פון די positive רעזולטאַט איז געווען ניט אַטשיווד, עס איז נייטיק צו ווענדן צו אַ Qualified וועלאָסיפּעד מעכאַניקער וואס קענען סאָלווע דיין פּראָבלעם.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.unansea.com. Theme powered by WordPress.