גימנאַסטיק פֿאַר בעיבי (3 חדשים): רעקאַמאַנדיישאַנז

מוטער און קינד ינטעראַקשאַן - עס איז אַ פאַקטיש מיסטעריע. ביז לעצטנס, די צוויי אָרגאַניזאַמז צו פונקציאָנירן ווי איין, אָבער הייַנט זייער סייקאַלאַדזשיקאַל שייכות איז נאָך זייער שטאַרק. דעריבער, דער מער צייַט איר פאַרברענגען צוזאַמען, סטראָוקינג דיין ברעקלעך, די בעסער עס וועט גיין צו זייַן אַנטוויקלונג. הייַנט מיר ווילן צו רעדן וועגן אַ גרויס וועג צו באַפרייַען דיין בעיבי שפּאַס און אין דער זעלביקער צייַט גרייטן זיי פֿאַר די וויכטיק אַרבעט די מאַסאַלז. זייער באַלד, ער וועט דאַרפֿן צו לערנען צו זיצן, קריכן און דעמאָלט גיין. גימנאַסטיק פֿאַר בעיבי (3 חדשים) איז גאַנץ גרינג. איינער האט בלויז צו באַקומען באַקאַנט מיט די טעאָריע, און יעדער טאָג איר וועט קענען צו געבן יעדער אנדערע אַ פּלאַץ פון אָנגענעם מאָומאַנץ, שפּאָרן די משפּחה בודזשעט.

עלטער אַספּעקט

וואָס האט מיר קלייַבן דעם שטיק פון לעבן ס נסיעה קינד? ווייַל עס איז די מערסט באַטייַטיק. אַרויף צו דרייַ חדשים פון מאַסאַזשיז יוזשאַוואַלי ניט באשטימט, די קינד נאָר גענוג צו פילן די וואַרעמקייַט פון זייַן מוטער 'ס האַנט, איר פאַרבינדן און ליבע. גימנאַסטיק פֿאַר בעיבי (3 חדשים), דעם איז אַ נייטיק פּראָצעדור, וואָס אַלאַוז די בעיבי צו אַנטוויקלען כאַרמאָוניאַסלי. רעכט איצט, די קינד ווערט מער אַקטיוו, עס סטאַרץ צו האַלטן זייַן קאָפּ, און טעגלעך עקסערסייזיז וועט ווייַטער פאַרגיכערן דעם פּראָצעס.

פונדאַמענטאַל כּללים

מאַסאַזשיז מוזן זיין געטראגן אויס אין אַ באַקוועם צייַט פֿאַר די ברעקלעך, וואָס איז מיין מוטער פּאָדגאַדאַט דאַרפֿן עס צו זיין געפֿיטערט (אָבער ניט מיד נאָך אַ מאָלצייַט) און שלאָפן. טעמפּעראַטור באדינגונגען אין די צימער, אויך, plays אַ וויכטיק ראָלע. צו פאַרבינדן איז געווען באַקוועם, איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין הענט פֿאַר אַ בשעת אין די וואַרעם וואַסער. פֿאַר מאַסאַזש איר קענען נעמען אַ מילד קרעם אָדער בעיבי בוימל, עס אַלאַוז הענט צו גליטשן לייכט איבער די הויט און גיט עס עקסטרע נעץ. גימנאַסטיק פֿאַר בעיבי (3 חדשים) איז געטראגן אויס פֿאַר 10-20 מינוט. אויב פּיצל יקספּרעסאַז דיססאַטיספאַקטיאָן, מיר קענען ענדיקן פריער. אָבער, רובֿ פון די קידס אין דעם פּראָצעדור זענען זייער גוט.

ספּאָרטזאַל קאָמפּלעקס אין דעם עלטער איז באזירט אויף ינייט רעפלעקסעס. די אַרבעט פון די ניאַניע אָדער מוטער, וואס עס באדינט - איז ניצן בעיבי רעפלעקסעס, שטארקן מאַסאַלז. ווי איר קענען זען, פּשוט סטראָקעס און טוויסץ אַז איר טאָן, האָבן אַ וויכטיק ראָלע. מאַסאַזשיז האָבן פאַרהיטנדיק און טעראַפּיוטיק ווירקונג.

מיר אָנהייבן מיט פּענס

און איצט לאָזן ס קוק אין ווי צו דורכפירן עקסערסייזיז פֿאַר דעם קינד. 3 חדשים - דעם איז דער עלטער ווען דער קינד ווערט אינטערעסירט אין אַלץ וואָס כאַפּאַנז אַרום אים. און פּאַטינג עטלעכע נאַקעט צוריק אויף אַ פייַן מאַטע - דאָס איז אויך אַ נייַ דערפאַרונג. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. ספּעציעל ווען מיין מוטער, דזשענטלי פּערינג סטאַרץ סטראָוקינג הענט און פֿיס. מאַסאַזש הייבט מיט סטראָוקינג מווומאַנץ, מיר דעמאָלט גיינ ווייַטער צו די נידינג, סטראָוקינג און ענדיקן ווידער.

אַזוי, נעמען איינער פון די ברעקלעך כאַנדאַלז. ערשטער, איר דאַרפֿן צו דורכפירן 10 סטראָקעס צוזאמען די בעיבי 'ס געווער. נאָך דעם אַניאַלער באַוועגונג פאָרן עס איבער די גאנצע לענג אַרויף און אַראָפּ. כל מווומאַנץ זענען געטאן דורך די האַנט צו דער אַקסל. און אויך דאַרפֿן צו מאַסאַזש די הענט און Fingers פון דעם קינד. דעמאָלט Carefully טאָן די מיקסינג און דיילושאַן פון די הענט. דעם איז ספּעציעל קידס ווי אַז ביז זיי זיך טאָן ניט וויסן ווי. גימנאַסטיק און מאַסאַזש פֿאַר די בעיבי (3 חדשים) - עס איז אַ געלעגנהייט צו פילן זייער באַוועגונג, ווייַל זייַן מאַסאַלז זענען אויך שוואַך צו פירן זיי זיך.

דלאָניע און Fingers

אַמאָל איר זענט געטאן מיט ביידע הענט, איר דאַרפֿן צו אַרבעטן מיט די קליין און וויכטיק טיילן פון אונדזער גוף - עס 'ס Fingers. ניט קיין ווונדער סייקאַלאַדזשאַסס און פּידיאַטרישאַנז הייַנט זענען פּייינג דעם פיל צייַט. פינגער גימנאַסטיק צו קינדער 3 חדשים - דאָס איז נאָר דער אָנהייב, עס וועט דאַרפֿן צו דורכפירן, און דעמאָלט אַרויף צו דרייַ יאר, ווי ווויל ווי אין די פּריסקול קינד. סטימיאַליישאַן פון דער דלאָניע און די גראָבער פינגער גלייַך ווירקן די אַנטוויקלונג פון די רייד סענטערס פון דעם מאַרך. דעריבער, ווי אָפֿט האָבן איר סטראָוקינג קליין פּאַלמס, וועט אָפענגען אויף ווי שנעל דיין פּיפּסקוועאַק צו רעדן.

פינגער גימנאַסטיק - עס ס אַ שפּיל. הייַנט, עס זענען פילע קורץ לידער אַז קענען ווערן באגלייט דורך סטראָוקינג יעדער פינגער. אבער אויב איר קענען ניט געדענקען עפּעס, "און פֿערציק קראָ" וועט טאָן ניט ערגער.

גיין צו די לעגס

פּידיאַטרישאַנז רעקאָמענדירן צו ענדיקן ערשטער מיט לימז, און בלויז דעמאָלט האַנדלען מיט דעם גוף. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קעסיידער מאָניטאָר די סיטואַציע און די שטימונג פון די ברעקלעך, ווי געזונט ווי צו רעדן צו אים, זינגען מאָדנע לידער. גימנאַסטיק פֿאַר קינדער 3-4 חדשים, עס ס אַ שפּיל און שמועסן, אלא ווי אַ נודנע מעדיציניש פּראָצעדור.

אזוי, די לעגס דער זעלביקער וועג איר דאַרפֿן צו גיין דורך די גאנצע לענג. צו אַרבעטן דעם ערשטער סטראָוקינג, און דעמאָלט ראַבינג. די נאָר הערשן איז, איר גיין אַרום די פּאָפּליטעאַל פאָססאַ. אַמאָל פאַרטיק מיט ביידע פֿיס, אַ ביסל שפּילן אַרום מיט זיי. מאַכן מאַהי און שער אַריבער. די הויפּט זאַך, טאָן אַלץ דזשענטלי און זייער Carefully.

פֿיס מאַסאַזש - עס איז אויך זייער וויכטיק. סטאַרץ מיט סטראָוקינג, דעמאָלט געטאן זייער פלעקסיאָן און געשפּרייט. מיט לעגס מיר פאַרטיק, מיר קענען גיין ווייַטער.

צוריק מאַסאַזש

גימנאַסטיק פֿאַר קליינע קינדער 3 חדשים כולל מאַנדאַטאָרי אַרבעט אויף די צוריק. פּידיאַטרישאַנז זאָגן אַז צו דרייען אויף די בעיבי בויך אין דעם עלטער עס איז נייטיק. וואָס קען זיין בעסער ווי אַ מילד סטראָוקינג פון די צוריק, וואָס פּערפאָרמס מוטער.

אַרבעט הייבט אין די פּלאַץ מיט די הינטן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו לייגן ווי דארף מאַסאַזש קרעם. געטאן סטראָוקינג און ראַבינג פינגערטיפּס. נאָך וואָס מיר גיין צו דעם רוקנביין. בעיבי קער איבער אַ ביסל צו איין זייַט און האַלטן דיין גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער אין דער ריכטונג פון די קאָקסיקס צו די האַלדז. אין ענטפער, די קינד בענדס צוריק, סייקלינג צוריק מאַסאַלז. נאָך דעם געניטונג איז ריפּיטיד אויף די רגע זייַט. איצט עס בלייבט צו דורכפירן מילד סטראָוקינג און ראַבינג די גאנצע ייבערפלאַך פון די צוריק.

מיר ווענדן צו די שפּאַס גימנאַסטיק

ערשטער איר דאַרפֿן צו ענדיקן די מאַסאַזש טאַמי. דעם איז זייער נוצלעך פֿאַר דיידזשעסטשאַן. דרייַ די ברעקלעך אויף די צוריק מאַך און ברוסט, און דעמאָלט ער מאָגן. ראַבד אָדער געדריקט אין דעם פאַל, עס איז ניט רעקאַמענדיד, אָבער מילד, קערעסינג באַוועגונג. זיי אַלע לויפן קלאַקווייז זייער Carefully און סלאָולי. איצט מיר קענען גיינ ווייַטער צו די ספּאָרטזאַל. צו דעם סוף, אָלטערנאַטלי רייזאַז און לאָווערס די געווער און לעגס, פירן אויס קראָססברעעדינג און מאַהי.

די לעצטע געניטונג - איז דער גוף ס אָפּזוך. אַרייַנלייגן דיין Fingers אין דער דלאָניע פון דעם קינד און אָנהייבן דזשענטלי הייבן עס, און די הינטן קענען ניט זיין צעשיידט פֿון די ייבערפלאַך. ענדס קאָמפּלעקס סטראָוקינג די קאַסטן.

געניטונג אויף פיטבאַלל

געניטונג פּילקע זאָל זייַן אין יעדער משפּחה, אין וואָס עס זענען קינדער. דאס איז אַ גאָר נוצלעך טריינינג מיטל. גימנאַסטיק פֿאַר קינדער 3 חדשים צו פיטבאַלל - אַ פאַקטיש פּאַסירונג פֿאַר די ביסל מענטש, ער וועט זיין דילייטיד. אין דעם פאַל, די פּילקע מוזן זייַן פאַירלי קליין. די דנאָ שורה איז אַז געלייגט אויף זיין מאָגן אויף די פּילקע, דער קינד איז געווען קענען צו באַקומען צו זייַן פֿיס די שטאָק. פֿאַר די ערשטער מאָל עס וועט זיין שווער קינד צו פֿאַרשטיין וואָס איז required פון אים. שטעלן זיין בויך אויף די פּילקע און דזשענטלי ראַקינג צוריק און אַרויס, ווייַזן, ווי עס איז שפּאַס. באַלד ער האט זיך הייבט צו שטופּן אַוועק פון די שטאָק.

מאַסאַזש מיט דיספּלייזשאַ

אַז ספּאָרטזאַל איז די מיינסטיי פון באַהאַנדלונג פֿאַר דעם קרענק. к минимуму. עלטערן דאַרפֿן צו וויסן אַז זייַן נוצן וועט ברענגען קאָמפּעטענט מאַניפעסטאַטיאָן פון די קרענק צו אַ מינימום. אָבער, מיר מוזן געדענקען אַז גימנאַסטיק פֿאַר די בעיבי (3 חדשים) פֿאַר דיספּלייזשאַ זאָל זיין געטראגן אויס בלויז מיט דער דערלויבעניש פון די אַטענדינג פּאָדיאַטריסט. ערשטער, איר דאַרפֿן צו דורכפירן פאַרהיטנדיק אָדער טעראַפּיוטיק מאַסאַזש. נאָך וואָס איר קענען מאַך אויף צו די ספּאָרטזאַל קאָמפּלעקס.

דורכפירן מעדיציניש גימנאַסטיק ויסריכט

בעיבי לייגן אויף צוריק און דיסטראַקט בעסטער געשיכטע אויף די ונטערטעניק. גרינג מווומאַנץ קענען נעמען צו רייַבן די פוס. די ווייַטער שריט איז צו מאַסאַזש די פֿיס. עס בלייבט זייער דזשענטלי ראָוטייטינג די פֿיס בעיבי. און דעמאָלט גיינ ווייַטער צו פייַן אַרבעט.

איר מוזן זייער געזונט צו פונט יעדער פינגער פונ פוס אויף די פוס. דיין אַרבעט איז צו מאַכן זיכער אַז די קינד אָפּענעד זייַן Fingers. צו טאָן דאָס, האַלטן אויף פֿיס אָדער ציען אויף עס, "אַכט" עטלעכע מאל. עס בישליימעס העלפּס צו אָפּרוען די מאַסאַלז. נאָך איר גאַנץ די טריט אויבן, איר קענען גיינ ווייַטער ווייַטער.

די מערסט עפעקטיוו באַוועגונג

• פֿיס קידס דאַרפֿן צו ווענדן צו דריקן די בויך, און די רגע צו האַלטן געדריקט קעגן די ייבערפלאַך.
• די פוס פון די קינד איז required צו בייגן די קני און נעמען אַ קליין ביסל צו די זייַט. איר קענען טאָן דעם געניטונג אַמאָל מיט צוויי לעגס. אין דער זעלביקער צייַט באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו דער אָפּרוף פון די קינד, אין די מינדסטע צייכן פון דייַגעס האַלטן מיד.
• קייַלעכיק באַוועגונג כילז.
• איצט טאָן די ליפטינג לעגס. הייבן די פוס און די בעיבי פינגער פאַרבינדן זייַן נאָז. 5-6 מאל אַ געניטונג איז געטאן אויף דער ערשטער טאָג, און דעמאָלט יעדער טאָג, פאַרגרעסערן די נומער פון אַפּראָוטשיז 1.

מיר פאָרזעצן צו געניטונג

דער ערשטער צוויי וואָכן וועט זיין גענוג ליסטעד אויבן קאָמפּלעקס. אבער, נאָך וועגן צוויי וואָכן, ער אַדאַפּץ געזונט צו דרוק און קענען גיין ווייַטער. די הויפּט זאַך איז צו אָנהייבן מיט אַ סכום פון מאַסאַזש. אַמאָל איר ווערן באַקאַנט מיט דעם קאָמפּלעקס, איר קענען מאַך אויף צו דער ווייַטער געניטונג. זייער חילוק ליגט אין דעם פאַקט אַז זיי זענען געטאן אין דעם פּראָנע שטעלע:

• צו בייגן די פוס ביי די לענד שלאָס. צו טאָן דאָס, ציען די קני צו די פאַרקערט עלנבויגן. געניטונג איז געשען אין טורנס אויף ביידע פֿיס.
• ביידע פֿיס האָבן צו נעמען אין האַנט, און דעמאָלט פאַרבינדן די כילז הינטן. טאַז בעיבי מוזן זיין געדריקט פירמלי צו די ייבערפלאַך. די דורכפירונג פון דעם געניטונג 5-6 סעקונדעס.

אַנשטאָט פון אַ מסקנא

לויט צו פּידיאַטרישאַנז, יעדער פאָטער זאָל וויסן גוט אַז אַזאַ עקסערסייזיז פֿאַר די בעיבי (3 חדשים). קאָמאָראָווסקי, באַרימט אַלע איבער די לאַנד פּידיאַטרישאַן, הערות די וויכטיקייט פון אַזאַ אַ פּראָצעדור פֿאַר אַלע קינדער. דערצו, עס איז ניט נייטיק צו פאָרן די טייַער רייץ פון מאַסאַזשיז פֿון אַ ניאַניע. יעדער מוטער קענען בעל די טעכניק פון Performing פּשוט עקסערסייזיז, ווי געזונט ווי צו לערנען זייער סיקוואַנס. ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט פאַרברענגען מיט די בעיבי אַ פּלאַץ פון אָנגענעם מאָומאַנץ צוזאַמען, און רעגולער געניטונג האָבן אַ positive פּראַל אויף די געזונט פון די ברעקלעך.