אונדזער האַרץ קורס: טעמפּאָ און דעפלעקטיאָן

די אָפטקייַט פון די האַרץ קלאַפּן איז יוזשאַוואַלי דינאָוטאַד דורך די טערמין "דויפעק". זייַן קלאַל פֿאַר פאַרשידענע מענטשן אין פאַרשידענע צושטאנדן בייַטן באטייטיק. דעם ציפער דעפּענדס אויף גאַנץ אַ ביסל סיבות: עלטער, געזונט סטאַטוס, טעמפּעראַטור, פון טויגיקייַט פון דעם גוף, אאז"ו ו

ענדערונגען אין דויפעק, די חילוק אין זייַן טייַטש פֿאַר פאַרשידענע מענטשן אונטער דער זעלביקער צושטאנדן, איז ניט שטענדיק ינדיקאַטיוו פון קיין דיווייישאַן. אין רובֿ קאַסעס, עס דעמאַנסטרייץ די הערצער פיייקייַט צו העלפן די גוף אַדאַפּט צו די פּיקיוליעראַטיז פון די סוויווע און זייַן פיייקייַט צו פאַרבינדן צו די שטאַט פון זייער אייגן ינערלעך סוויווע.

דויפעק קורס איז רובֿ סאַבסטאַנשאַלי אַנדערש פֿאַר קינדער פון פאַרשידענע צייטן, אין די אָנהייב פון לעבן איז אַנדערש גראדן איז צוויי מאָל העכער ווי טיפּיש אַדאַלץ. א נייַ-געבוירן בעיבי 'ס דורכשניטלעך ווערט פון די דויפעק איז גלייַך צו 140 ביץ פּער מינוט. די באַונדריז זענען די קלאַל ינדאַקייטערז, ריינדזשינג פון 110 ביץ און סאָף 170.

גראָוינג באגלייט דורך אַ פאַרקלענערן אין האַרץ טעמפּאָ. לעמאָשל, פֿאַר קינדער פיר יאָרן דויפעק (נאָרמאַל 85-125 סטראָקעס) ווערט ווייניקער אין פאַרגלייַך מיט די צייַט פון ינפאַנסי 40-50%. און פֿאַר 12-15 יאר, דעם ציפער איז קאַמפּערד צו דער אינדעקס פון אַ דערוואַקסן.

אין אַדאַלטכוד, ווען דער גוף איז אין זייַן בעסטער גשמיות פאָרעם (לימיטעד צו די צייַט פון גאַנץ גרויס אָפּשניט פון 15 צו 50 יאר), די דורכשניטלעך קורס איז גלייַך צו דער מענטש דויפעק 70 ביץ פּער מינוט (נאָרמאַל קייט - 60-80 סטראָקעס). נאָך פופציק יאר, די האַרץ ביסלעכווייַז, ספּעציעל אין אַנטריינד מענטשן, הייבט צו וויקאַן, און דעם לידז צו געוואקסן האַרץ קורס אין דער עלטער פון 60-80 יאָרן צו אַ דורכשניטלעך פון 75-80 ביץ (און עפשער אַרויף צו 90).

אין דערצו צו עלטער, פֿאַר אַ דויפעק איז זייער אַפפעקטעד דורך די שטאַט פון מענטש. בעשאַס ספּאָרט אָדער אנדערע באַטייַטיק גשמיות יגזערשאַן אָדער שטאַרק סערדזש פון עמאָציע פּראַסעסאַז אין די אָרגאַניזם טוישן זייער געוויינטלעך גאַנג. סימילאַרלי, עס ענדערונגען און דויפעק. זייַן קלאַל קענען זיין געוואקסן בעערעך דורך 3-3.5 מאל. אָבער, די האַרץ זאָל ווערן מער אָפט אין די מנוחה מיט מידקייַט און קראַנקייַט. דעם דערשיינונג איז גערופֿן טאַטשיקאַרדיאַ, און דאָס איז נישט די קלאַל. אין דעם פאַל, איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

אין עטלעכע קאַסעס, אַ מענטש 'ס דויפעק, די קורס פֿאַר וואָס אין נאָרמאַל באדינגונגען האט שטענדיק געווען העכער, קען זיין רידוסט. פּאַמעלעך האַרץ קורס אין רו צו אַ ווערט ווייניקער ווי 60 ביץ זאל אָנווייַזן אַ פֿאַרבעסערונג פון געזונט, פֿאַר בייַשפּיל, רעכט צו אַ גוט טויגיקייַט. עס איז באקאנט אַז פאַכמאַן אַטליץ פאַרקנאַסט אין אַטלעטיק ספּאָרט אַז דאַרפן ספּעציעל ענדעראַנס, האַרץ קורס טוט נישט נאָרמאַלי יקסיד 40 סטראָקעס. אַ גאָר אַנדערש סיטואַציע איז צו פּאַמעלעך די האַרץ קורס פֿאַר קיין קלאָר סיבה, באגלייט דורך קאָפּשווינדל, אַ געפיל פון מידקייַט און אנדערע פּריקרע סימפּטאָמס. אין אַזאַ קאַסעס, צו העלפן ידענטיפיצירן די גרונט פון האַרץ דזשאַמפּס קען נאָר דאָקטער.

צו רעכט מעסטן זייער אייגן האַרץ קורס, איר מוזן נאָכגיין אַ ביסל פּשוט כּללים. עס זאָל אַ ביסל דריקן די אַרטעריע פּאַלסינג צוויי Fingers (אינדעקס און מיטן) און רעכענען בלאָוז אין 15 סעקונדעס, און דעמאָלט מערן די נומער דורך פיר. קינדער יוזשאַוואַלי געמאסטן דויפעק, שטעלן זיין האַנט צו זייַן קאַסטן.

עס מוזן ווערן דערמאנט אַז די נויט צו מעסטן די דויפעק אין דער זעלביקער שטעלע (זיצן, ליגנעריש אַראָפּ), ווייַל די האַרץ איז זייער שפּירעוודיק צו עס. בלויז אונטער דעם צושטאַנד קענען דערגרייכן די רילייאַבילאַטי פון מעזשערמאַנט רעזולטאַטן.

צו וויסן פּונקט וואָס דיין אייגן האַרץ קורס, נישט גענוג צו מאַכן עס נאָר איין מעזשערמאַנט. עס וועט נעמען לפּחות דרייַ. דער בעסטער צייַט פֿאַר דעם - די מאָרגן, מיד נאָך וואַקינג אַרויף. עס איז דיזייראַבאַל צו ציילן די העאַרטבעאַץ טאָן ניט אַפֿילו 15 סעקונדעס,, און נאָך אַ פול מינוט צו ויסמייַדן ערראָרס. נאָך אַלע די מעזשערמאַנץ דארף צו רעכענען די אַריטמעטיק מיינען - דאָס איז דער עמעס ווערט פון דיין דויפעק.