אָנהייבער: ווי צו נעמען בקאַאַ 5000 פּודער אין פּודער אָדער קאַפּסאַלז?

אין סדר צו פאַרריכטן מוסקל געוועב בעשאַס טיף פיזיש טעטיקייט, אַטליץ און באָדיבוילדערס אָפֿט נוצן בקאַאַ 5000 פּאַודער דורך די פירמע אָפּטימום נוטרישאַן. דעם הויך-קוואַליטעט שטעלן פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז - איינער פון די וועלט 'לעאַדערס אין עפפעקטיווענעסס צווישן די דרוגס בדעה פֿאַר ספּאָרט דערנערונג.

פאָלקס בצאַאַ אין פּודער אָדער קאַפּסאַלז professionals רופן "אַמבולאַנס" פֿאַר די מאַסאַלז, פּרעווענטינג זייער אומקום בעשאַס געניטונג און ביי נאַכט. און קיצער שליסל שטעלן "אַמינאָק" טייקעף. דעם קאָמפּלעקס קענען נעמען ביידע יקספּיריאַנסט אַטליץ און ביגינערז, כולל ליבהאָבער אַטליץ און דייאַטערז.

אַמינאָ זויער מינים און זייער זאַץ

רעגאַרדלעסס פון ווי פילע און וואָס מין פון פּראָטעין עסנוואַרג קאַנסומז אַטלעט, דער גוף געץ אויס פון עס און טייל סינטהעסיזעס ינדיפּענדאַנטלי בלויז יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. א דרייַ טייפּס פון קאַמפּאַונדז מיט בראַנטשט קייטן, גערופֿן יקערדיק צו קריגן אַ גענוג סומע פון די פּראָדוקט איז אוממעגלעך, זינט זיי שפּילן בלויז אַרויס. דעריבער, די ספּאָרט דערנערונג אינדוסטריע טראגט זיכער אַדאַטיווז, כולל די פול זאַץ פון די יסודות צו ומקערן מוסקל פיבערס, ניט סינטיסייזד דורך די מענטשלעך גוף.

פּראָדוקציע פירמע אָפּטימום נוטרישאַן בקאַאַ 5000 פּודער צוגרייטונג ינוואַלווז די נוצן פון אַ ספּעציעל טעכנאָלאָגיע פון אַקסעלערייטינג די סאָלוביליטי און אַבזאָרפּשאַן פון אַמינאָ קאַמפּלעקסאַז. אין יעדער פון זייַן פּאָרשאַנז קאַנטיינד 5,000 מג (5 גר. = 1 לעפעלע דימענשאַנאַל אָדער פּודער) יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. די הויפּט קאָמפּאָנענט - לעוסינע - איז 2500 מג (אָדער 2.5 ג.), און יסאָלעוסינע און וואַלינע זענען דערלאנגט אין כאַווז אויף 1250 מג (אָדער 1.25 ג.).

ינטערפערענסע פון אַמינאָ אַסאַדז און די רעזולטאטן פון דער אָפּטראָג

די ווירקונג פון אַלע דרייַ "אַמינאָק", אַפפעקטיאָנאַטעלי באקאנט ווי זייער צופֿרידן קאַסטאַמערז איז כאַרמאָוניאַס ווען די דאָמינאַנט אַמינאָ זויער - לעוסינע - שטיצן און פאַרשטאַרקן די אנדערע צוויי (וואַלינע און יסאָלעוסינע), ינקריסינג די אַנאַבאַליק ווירקונג.

אבער אויב גענומען די מעדיצין, ינדיפּענדאַנטלי ינקריסינג זייַן דאָוסאַדזש, די קאַמפּאָונאַנץ אָנהייבן צו קאָנקורירן מיט יעדער אנדערע און אַ רעזולטאַט פון סופּפּלעמענטאַטיאָן שטארק רידוסט.

אַדוואַנטאַגעס

ווען יגזאָסטינג ווערקאַוץ מיט גרויס לאָודז שטיי אין מענטשלעך מוסקל מיקראָ-טראָמאַז (אין די פאָרעם פון פּאַרטיייש אָדער גאַנץ פראַקטורעס) פּראָטעין פיבערס, גשמיות יגזאָסטשאַן אַקערז. די דעסטרוקטיווע פּראַסעסאַז אַדווערסלי ווירקן די עפעקטיווקייַט פון לאָודינג און די לעצט רעזולטאַט פון די טריינינג.

די אָפּטימאַל לייזונג פֿאַר די וישאַלט און גראָוט פון מוסקל אין די באדינגונגען איז די אַדמיניסטראַציע פון בקאַאַ 5000 פּודער - אַמינאָ זויער קאָמפּלעקס, נוטראַלייזינג די ווירקונג פון מוסקל שפּאַנונג און רידוסינג סטרוקטור פּראָטעין פיבערס רעכט צו זייער קאַפּאַציטעט. דעם קוואַליטעט פּראָדוקט גייט גלייַך אין די מאַסאַלז, בייפּאַסינג די לעבער, אַפֿילו אין אַ צייַט ווען דער גוף איז אונטער דער השפּעה פון די קראַפט פון מוסקל שפּאַנונג אונטער דרוק סטאַפּס די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס.

אַקסעפּטאַנס פון די אַמינאָ זויער קאָמפּלעקס העלפּס פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן אַטלעט גיט וויוואַסיטי בעשאַס געניטונג, רידוסינג די קאַנסאַנטריישאַן פון טריפּטאָפאַן אין דעם מאַרך. עסן בקאַאַ 5000 פּודער א, א, אַ באָדיבוילדער אָדער אַטלעט טוט ניט פילן דיסטראַקטאַד, ער איז געווען ניט ויסגעמוטשעט דורך דראַוזינאַס ביי הויך לאָודז אין די ספּאָרטזאַל.

ווי צו נעמען: דער סכעמע

גייד צו דער צוגרייטונג פון די דיסקרייבד אַמינאָ קאַמפּלעקסאַז און רובֿ טריינערז רעקאָמענדירן טרינקט דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר איין געדינט פון פּודער - 5 ג. (עס איז איינער-דימענשאַנאַל אָדער לעפעלע) אָדער איינער קאַפּסל. די פּודער איז סטערד אין וואַסער אָדער זאַפט (150 מל) און קיין אנדערע פליסיק (טיי, מילך, יאָגורט). יקספּיריאַנסט אַטליץ ווי צו לייגן "-אַמינע" אין די גאַינער אָדער פּראָטעין טרייסלען, ספּעציעל אין דער מאָרגן. פון די אַמינאָ זויער פּודער מיקסעס לייכט פּראָסט לעפעלע אָדער ניצן אַ שייקער, וואָס קענען זיין קונה אין קיין קראָם פון ספּאָרט דערנערונג. אויף די ייבערפלאַך פון די בעוועראַגע ימאַלשאַן פילם זאָל דערשייַנען.

דער ערשטער אָפּטראָג פון אַ פּודער אָדער אַ קאַפּסל פון די פּאַקקאַגינג בקאַאַ 5000 פּודער (380 ג) איז געטאן פֿאַר 30-45 מינוט פריערדיק צו באזוכן אַ ספּאָרטזאַל אָדער אנדערע גשמיות אַקטיוויטעטן. די רגע אופֿן פון דער זעלביקער סומע בצאַאַ זאָל פּאַסירן בעשאַס די טריינינג. א דריט טרינקען פּודער אָדער קאַפּסל קענען דעריבער ספּאָרט סעסיע. אין די טעג פּאָטער פון גשמיות געניטונג, מעדאַקיישאַן איז שיקער אין די פּאָזאַז צווישן די קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג.

די מעטהאָדס פון דיטעקטינג "אַמינאָק" זענען יידעניקאַל, ביידע פֿאַר די וואס ווילן צו פאַרברענען פעט, און פֿאַר יענע וואס בויען מוסקל מאַסע. בעשאַס די "דרייינג" די מעדיצין וועט העלפן באַרייַכערן די מאַסאַלז מיט אַמינאָ אַסאַדז און ענערגיע אָן די נויט פֿאַר נאָך רעוועך קאַרבאָוכיידרייץ און פּאַמפּט מאַסאַלז - פאַרגרעסערן די עפעקטיווקייַט פון שוין געגעסן קאַלאָריעס.

בקאַאַ 5000 פּודער א אָפּטימום נוטרישאַן ס: אין קאַפּסאַלז אָדער פּודער

Positive באריכטן "-אַמינע" אין די פאָרעם פון פּודער און דזשעלאַטאַן פּילז (מיט פּודער ין) ווייַזן די הויך קוואַליטעט פון קיין פון די פּראָדוקטן. אַדדיטיווע גערופֿן "אַרבעט" כּמעט אַלע ניצערס. אָבער, ניט יעדער איינער פון ביגינערז גרייט צו דערלאָזן נאַטירלעך ביטער טעם פון די בעוועראַגע מיט אַמינאָ אַסאַדז. דעריבער, זיי זענען ניט דיילוטאַד אין וואַסער, און זאַפט אָדער יאָגורט.

עטלעכע "פלאַוואָרס" ווערייישאַנז פון די פאַבריקאַנט צו העלפן געפינען אַ באַליבט שאָטן פון אַפֿילו די מערסט דימאַנדינג ניצערס. אנדערע אַטליץ בעסער צו טרינקען די מעדיצין אין קאַפּסאַלז בקאַאַ 5000 פּודער (380 ג).

ווי צו נעמען די פּילז? זיי זענען געניצט אין דער זעלביקער וועג ווי די פּודער, אָבער די קאַפּסל איז נאָר געוואשן אַראָפּ מיט וואַסער. אַזאַ אַ אופֿן איז באטראכט צו זיין מער באַקוועם אויף אַ יאַזדע אָדער באַזוכן צו די ספּאָרטזאַל.

פילע רוסיש אַטליץ האָבן באמערקט אַז די אַדאַטיוו פּודער איז קאַנסומד מער ספּערינגלי, אַזוי די העכער פּרייַז פון זייַן פּראָדוקט איז גרעסער. קלייַבן וואָס איז בעסער: פּודער אָדער קאַפּסאַלז, קענען זיין ינדיווידזשואַלי, דיפּענדינג אויף די וואַריאַנט פון נוצן. די פּראָדוקט זיך איז אַ הויך קוואַליטעט און זיכער, ביידע אין פּודער און קאַפּסאַלז. קיין ווונדער ער איז בילכער דורך פילע וועלט-קלאַס אַטליץ.