7 סעשאַנז וואָס וועט מאַכן דיין מאַרך אַרבעט Faster

אַלע פּאַרץ פון דעם גוף מיט עלטער, יידזשינג און טראָגן, און די מאַרך - איז קיין ויסנעם. נעמען אַ קוק אין זייער זיידע-באָבע. זייער קאַגניטיוו פֿעיִקייטן זענען נישט די זעלבע וואס איז געווען אין זיין יוגנט. זיי פאַרגעסן ווו צו שטעלן ברילן, צעמישט די נעמען פון זייער גראַנטשילדראַן. קורץ-טערמין מעמעריז זענען פאַרפאַלן רעכט צו דער דיפּלישאַן פון די גרוי ענין אין די רעכט פראָנטאַל לאָוב. אבער מיר האָבן גוט נייַעס. נעוראָססיענסע ווייסט ווי צו פאַרהאַלטן די יידזשינג פּראָצעס פון די מאַרך. צו טאָן דאָס, איר טאָן ניט האָבן טאָג און נאַכט צו פּאָרע איבער לערנביכער. עס איז גענוג צו קוקן אין די ווייַטערדיק זיבן קלאסן, וואָס זאל געזונט זיין געקוקט ווי אַ פערדל.

לייענען

ססיענטיסץ פאָדערן אַז עס איז קיין חילוק אין די פאַקט אַז איר זענען לייענען וואָמען ס מאַגאַזינז, פאָלקס קאַמיקס, זיך-העלפן ביכער, אָדער בעלעטריסטיק. לייענען גיט גוט רעזולטאַטן ניט נאָר אין די אַנטוויקלונג פון שולע די שולע יאָר, אָבער אין אַ שפּעטער עלטער, ווען די דורכקוק און קאָנטראָל פון די ווייַט פאַרגאַנגענהייַט. אין דער זעלביקער צייַט דיין מאַרך אַבזאָרבז נייַ אינפֿאָרמאַציע, וואָס מיטל אַז סטימיאַלייטאַד גראָוט פון נייַ נוראַל קאַנעקשאַנז. לייענען לאָודז די געביטן פון די מאַרך וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מאָניטאָרינג און אינפֿאָרמאַציע פּראַסעסינג.

Make Friends מיט אַ גוט בוך, עס וועט לאָזן איר צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן פֿונקציע. איר זען, ווי וועט זיין מאַכן מער ינפאָרמעד דיסיזשאַנז. די מער נוראַל קאַנעקשאַנז אין די מאַרך, די בעסער דעוועלאָפּעד דיין פאַנטאַזיע. אבער אַז ס 'נישט אַלע. עטלעכע SCIENTIFIC שטודיום האָבן געוויזן אַז לייענען העלפּס פּראָצעס סענסערי אינפֿאָרמאַציע דורך ינקריסינג די נומער פון סינאַפּסעס (קאָנטאַקטן צווישן נוראַנז). ווי איר קענען זען, לייענען קענען זיין נוצלעך ניט בלויז פֿאַר סטודענטן.

פּלייינג אַ מוזיקאַליש קיילע

געדענקען, ווי אַ קינד, איר זענען רילאַקטאַנט צו באַדינער קלאסן אין די מוזיק שולע. און לאָזן אַ פאַכמאַן קלעזמער פון איר האט נישט אַרבעטן, איר קענען איצט דערציילן דיין עלטערן דאַנקען איר. פּלייינג די פּיאַנע, אַקאָרדיאַן אָדער פֿידל בישליימעס ימפּרוווז קאַגניטיוו פונקציאָנירן. פֿאַר פילע יאָרן, נעוראָססיענטיסץ האָבן באגלייט שטודיום אין די פעלד פון קינדער 'ס מוזיק בילדונג. עס אויס אַז סטודענטן וואס פאַרבינדן שטודיום אין מוזיק און צווייטיק שולן געטאן בעסער אין זיקאָרן טעסץ, קאָנסיסטענט פּראַסעסינג און מוסטער דערקענונג.

איר וועט זיין סאַפּרייזד, אָבער די מוזיק (און שטים טריינינג ווי געזונט) ימפּרוווז מאַט סקילז אין קינדער, למשל, אין די כעזשבן אַלגערידאַמז און סאַלווינג יקווייזשאַנז. פאָרשונג האט געוויזן אַז פּלייינג אַ מוזיקאַליש קיילע אַלאַוז צו נוצן ביידע העמיספערעס פון דעם מאַרך סיימאַלטייניאַסלי. דו זאלסט נישט זיין טרויעריק אויב אַ קינד איר זענען נישט ארבעטן פאַכמאַן עדזשיוקייטערז. לערנען איז קיינמאָל צו שפּעט. איר קענען פאַרשרייַבן אין אַ קלאַס שפּילן עלעקטריש גיטאַרע אָדער קיין אנדערע קיילע. די הויפּט זאַך איז צו שטעלן אַ ציל און קאַנסיסטאַנטלי אַרבעט צו עס.

ספּאָרטינג אַקטיוויטעטן

האָבן איר אלץ געדאַנק אַז געניטונג איז גוט בלויז פֿאַר די געזונט פון דעם גוף? דעמאָלט מיר פֿאָרשלאָגן וואָס איר קוק אין די פּראַסעסאַז אַז צינגל די גוף צו געניטונג. גשמיות טעטיקייט (ספּעציעל די קאָמבינאַציע פון קאַרדיאָ- און וואָג טריינינג) עמיץ אַ מענטשלעך בלוט פּראָטעין איז בדנף, אָדער מאַרך דערייווד נעוראָטראָפיק פאַקטאָר. ווען בלוט פּאַסיז דורך די מאַרך, די סעלז אַרייַנציען די מאַטעריע. דערמיט ספּאָרט פאָכער ימפּרוווז דיין זכּרון און קאַנסאַנטריישאַן. באגלייט SCIENTIFIC יקספּעראַמאַנץ, וואָס געוויזן אַז אַ זונ ענערדזשי זכּרון פּרובירן זענען בעסער ווי יענע מענטשן וועמענס ללבער זענען קעסיידער אונטערטעניק צו גשמיות דרוק.

לערנען אַ פרעמד שפּראַך

געביטן פון די מאַרך וואָס זענען ינוואַלווד אין די טעגלעך פּראַסעסאַז (פּראַסעסינג אינפֿאָרמאַציע אויף געהער קאַמפּריכענשאַן און באַשלוס געמאכט) דאַרפן מער גרוי ענין. יקספּעראַמאַנץ ווייַזן אַז בילינגואַלס (מענטשן, ביילינגגוואַל) קענען קאָפּע מיט די פּראָבלעמס בעסער. עס איז גרינגער צו טאָן עטלעכע זאכן אין דער זעלביקער צייַט, ווי טייל פון די מאַרך וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט די פּלאַנירונג, ריזאַנינג און זכּרון, האָבן ביילינגגוואַל מענטשן דעוועלאָפּעד פיל בעסער. איין לערנען ינוואַלווד קינדער פֿון משפּחות פֿון אמעריקאנער ימאַגראַנץ, וואס האט גערעדט אין שטוב אין זייער געבוירן שפּראַך, און אין שולע - אין ענגליש. די מאַרך פון די קינדער איז געווען טאן צוויי מאָל ווי פיל אַרבעט ווען עס געקומען צו פּראַסעסינג אינפֿאָרמאַציע אין די געהער. מאַרך טעסטעד זיי ביידע איידער איר געשטאַלט אויס ווי צו אַקטאַווייט די זאָנע אין דער ערשטער אָרט. ווייַטער יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז לערנען אַ פרעמד שפּראַך ביי קיין עלטער איז ביכולת צו דורכויס השפּעה דער קאַגניטיוו פֿעיִקייטן פון יומאַנז.

פּאַרטיסיפּאַטינג אין די קיומיאַלאַטיוו וויסן

געמיינזאַם אָדער אַלגעמיין טריינינג, Defined ווי דער פּראָצעס דורך וועלכע מענטשן נעמען ווי אַ יקער די אינפֿאָרמאַציע שוין טראַוועלעד, און איבער אים געשטעלט נייַ אינפֿאָרמאַציע פון דער זעלביקער טיפּ. א הויפּט בייַשפּיל וואָלט זיין מאטעמאטיק. אין ערשטער די קינדער אין שולע לערנען יקערדיק קאַמפּיוטינג פֿעיִקייטן. זיי נוצן די פֿעיִקייטן און דעריבער צו סאָלווע וואָרט פּראָבלעמס. אין מיטן שולע, סטודענטן לערנען אַלגעבראַ, ניצן די גרונט פֿעיִקייטן פֿאַר סאַלווינג טריגאָנאָמעטריק יקווייזשאַנז. ווי געזען, יעדער שיכטע איז געווענדט איבער זייַן פאָרויסגייער. צום באַדויערן, די יידזשינג פון מענטשן האַלטן אַטענדינג קלאסן קיומיאַלאַטיוו. דאך, עס זענען וועגן אַז קענען סאָלווע דעם פּראָבלעם. לעמאָשל, צו קריגן אַ ווייַטער העכער בילדונג אָדער אַנדערגאָו רעגולער רעפרעשער קאָרסאַז.

סאַלווינג פּאַזאַלז

די יזיאַסט וועג צו מאַרך טריינינג איז צו סאָלווע פאַרשידן פּאַזאַלז און לאָגיק פּראָבלעמס. אויב איר זענט טראכטן וועגן בעכעסקעם די מאַסאַלז אין גוט פאָרעם, דעמאָלט עס ס צייַט צו טראַכטן וועגן טריינינג די מאַרך. זאָל נישט זיין דערשראָקן אַז איר ריסטאַרט עס. לויט צו סייאַנטיס, די מער אַ מענטש ניצט זיין מאַרך, די בעסער די פֿונקציע. אין וויסנשאַפֿט, עס איז אַ אויסדרוק "מאַרך פּלאַסטיסיטי", ינדאַקייטינג די פאָרמירונג פון נייַ נוראַל קאַנעקשאַנז אין אַ צייַט ווען מען קלערן אָדער פּראָצעס קיין אינפֿאָרמאַציע. אַנטוויקלען טראכטן גרויס הילף צו סטראַטידזשיק גאַמעס, קראָסווערד פּאַזאַלז און קראָסווערד פּאַזאַלז, שאָך, און אַפֿילו עטלעכע וידאו גאַמעס. אזוי, אין זיין שוינען צייַט, אין דערצו צו אַ טשיקאַווע פאַרווייַלונג, איר קראַפט די מאַרך צו שאַפֿן נייע נוראַל נעטוואָרקס.

קלערן און יאָגאַ

סך SCIENTIFIC שטודיום האָבן גילוי די אַמייזינג Benefits פון קלערן. בודדהיסט מאָנקס האָבן לאַנג געלערנט צו קאָנטראָלירן מיין טראכטן, בשעת אין אַ מעדיטאַטיווע שטאַט. דעם אַלאַוז זיי צו בעסער פאָקוס ופמערקזאַמקייַט און אַנטוויקלען זיקאָרן פֿונקציע. עס איז פּרוווד אַז אויב די קינדער קלערן, זיי ווייַזן בעסער רעזולטאַטן אין בילדונגקרייז טעסץ. אויב אַדאַלץ האָבן ריזאָרטיד צו דעם מזרח-פיר, זיי דערפרישן זייער מעמעריז. דער סוד ליגט אין דעם ווייַטער אַנטוויקלונג פון גרוי ענין אין געביטן אַז קאָנטראָל לערנען און זיקאָרן.