קני אַרטהראָסקאָפּי: אָפּזוך נאָך כירורגיע, באַמערקונגען עקסערסייזיז

הייַנט עס זענען פילע חולאתן אַז קענען זיין געראטן ניצן מינאַמאַלי ינווייסיוו טעקניקס. אין דעם אַרטיקל, אַזאַ אַ פּראָצעדור ווי אַרטהראָסקאָפּי איז געהאלטן די קני: אָפּזוך נאָך כירורגיע, ווי ווויל ווי הויפּט ריכאַבילאַטיישאַן מיטלען אַז וועט העלפן דעם מענטש ווי געשווינד ווי מעגלעך באַקומען צוריק אויף זייער פֿיס.

טערמינאָלאָגיע

טכילעס, עס איז נייטיק צו דעפינירן די ווערטער אַז וועט זיין געניצט אין דעם אַרטיקל. באַטראַכטן די באַגריף פון "אַרטהראָסקאָפּי". ווי רובֿ מעדיציניש ווערטער, עס איז פון רעדאַגירן אָפּשטאַם. אַזוי, דער ערשטער טייל (אַרטהראָ) אין איבערזעצונג איז שלאָס, און די רגע (סקאָפּיען) מיטל "קוק". אויב איר ממש איבערזעצן די נאָמען זיך, מיר קענען פֿאַרשטיין אַז אַרטהראָסקאָפּי - אַ "היטן די שלאָס."

מעדיצין אויך גיט אַ מער גענוי און דיטיילד דעפֿיניציע. אַזוי, אַרטהראָסקאָפּי - אַ מאָדערן, מינאַמאַלי ינווייסיוו אופֿן פון כירורגיע אין וואָס עקספּערץ יגזאַמאַנד די ינערלעך ביניען פון די קני, ווי געזונט ווי די צופרידן פון אַ ספּעציעל שלאָס קאַוואַטי.

הויפּט די פּראָצעדור

מיר זענען קאַנסידערינג ווייַטער אַ פּראָצעדור אַזאַ ווי אַרטהראָסקאָפּיק קני. ריקאַווערינג נאָך די אָפּעראַציע וועט ניט זיין ווי לאַנג, ווי איז געווען די קאַסטן ביז אַהער. און אַלע ווייַל פון די כירורגיע זיך, ווי האט שוין געזאגט אויבן, די מינאַמאַלי ינווייסיוו. כאָטש די כירורגיע זיך נעמט אָרט דורך מיטל פון כירורגיש ינסטראַמאַנץ, זיי זענען סאָליד און אַזוי קליין אַז די קאַרב וועט ניט יקסיד די גרייס פון 10 מם (אַ דורכשניטלעך פון 5 מם).

למשל, אין די קני שלאָס איז ינדזשעקטיד אַרטהראָסקאָפּע דורך וועלכע די קני בילד איז געוויזן אויף די מאָניטאָר פאַרשטעלן. אין דעם פאַל, די שלאָס זיך אָנגעפילט מיט אַ ספּעציעל פליסיק, דורך מיטל פון וואָס די בילד קוואַליטעט וועט זיין ימפּרוווד עטלעכע מאל, און די אינפֿאָרמאַציע וועט ווערן די מערסט גאַנץ און פאַרלאָזלעך. ווייַטער באַקענענ דורך די ינסיזשאַן דין כירורגיש ינסטראַמאַנץ, וואָס און צו קאָפּע מיט די אַרבעט.

עס איז אויך וויכטיק צו טאָן אַז דאָס כירורגיע איז געטאן אַזוי דזשענטלי אַז מאל די פּאַטיענץ טאָן ניט אַפֿילו דאַרפֿן צו נעמען פּיינקילערז, זיי זענען שוין אין אַ טאָג נאָך די אָפּעראַציע קענען בעשאָלעם גיין היים.

אָפּזוך צייַט נאָך כירורגיע

וואָס איז געענדיקט קני אַרטהראָסקאָפּי? אָפּזוך נאָך כירורגיע, ניימלי די צייַט ביז גאַנץ אָפּזוך אין יעדער פאַל זאל זיין אַנדערש. און עס זענען ניט פּינטלעך Figures, ווייַל עס דעפּענדס אויף פילע סיבות:

• ווי ברייט און באַטייַטיק זענען די ענדערונגען אין די קני שלאָס;
• וואָס מיטלען זענען גענומען מיד נאָך כירורגיע.

אַליינ היילונג פּראָצעס קענען אויך נעמען אָרט אין פאַרשידענע וועגן. אָבער, אַז אַלע געגאנגען סמודלי, עס איז נייטיק פון די אָנהייב, מיד נאָך דער אָפּעראַציע, צו נאָכקומען מיט זיכער כּללים פון אָנפירן. אַזוי דאקטוירים רעקאָמענדירן פֿאַר די ערשטער מאָל נאָך די פּראָצעדור איז ניט אָוווערלי געוויינט און ניט צו מאַסע די אַפּערייטאַד שלאָס, אַזוי איר האָבן צו געבן אַרויף געניטונג און לאַנג גייט. נאָך אַלע, עס קענען גרונט געשווילעכץ, וואָס, פון קורס, וועט אַרויסרופן ווייטיק.

בכלל גערעדט, איר זיצן הינטער די ראָד פון קאַרס אַ מענטש קענען האָבן אין וועגן 7 טעג. אין דער זעלביקער צייַט, איר קענען צוריקקומען צו אַרבעטן, אויב עס איז "זיציק". אָבער, צו גאָר אויסצונוצן די אַפּערייטאַד שלאָס בייַ די הויזגעזינד מדרגה קען זיין קיין פריער ווי 4-6 וואָכן. עס איז געווען בלויז נאָך אַ פּאָר פון חדשים נאָך כירורגיע אַ מענטש קענען אָן ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק אין ספּאָרט. ווי אַ קליין רעזולטאַט קענען זיין האט געזאגט אַז דער שטארקער זענען מאַניפעסטאַטיאָנס פון אַסטיאָואַרטרייטאַס, די מער די אָפּזוך צייַט.

וויסיץ צו דאקטוירים

אויב אַזאַ אַ פּראָצעדור איז געטראגן אויס ווי קני אַרטהראָסקאָפּי, אָפּזוך נאָך כירורגיע הייבט מיט דעם ערשטער וויזיץ צו דער דאָקטער. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז נאָך אַזאַ מאַניפּיאַליישאַן אין יומאַנז בלייַבן סימז. איבער צייַט, זיי וועלן האָבן צו ווערן אַוועקגענומען. אויך, דער דאָקטער וועט דאַרפֿן צו אָבסערווירן די פּאַציענט צו ויסמייַדן אַלע סאָרץ פון קאַמפּלאַקיישאַנז. פּונקט וועט זיין דארף באַנדאַגינג זאל זיין דארף פּאַנגקשער (אויב געשווילעכץ איז שטארק אויסגעדריקט). אָבער, רובֿ וויכטיק צו אָבסערווירן די ווייַטערדיק כּללים:

• אין דער ערשטער 2-4 טעג נאָך כירורגיע, דער פּאַציענט דאַווקע דאַרפֿן אַ רו. אין דעם צייַט, די פוס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד צו מאַסע. זאל דאַרפֿן קראַטשיז אָדער אַ שטעקן צו באַפרייַען די מאַסע אויף די אַפפעקטעד ענדגליד. עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז בעשאַס די באַוועגונג פון די קני ווייטיק זאל פּאַסירן - דעם איז נאָרמאַל.
• פֿאַר יז ומבאַקוועמקייַט צו די קני שלאָס עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן קאַלט. למשל, דער ייַז קענען ווערן געניצט 4-5 מאל אַ טאָג פֿאַר 15-20 מינוט. דעם איז בפֿרט צו העלפן קאָפּע מיט די געשווילעכץ אַז אַקערז פּונקט (וועט בייַטן בלויז די ינטענסיטי פון זייַן מאַניפעסטאַטיאָנס).
• רעקאָווערי נאָך קני אַרטהראָסקאָפּי וועט ניט אַריבערגיין, און אָן די ימפּאַזישאַן פון אַ דרוק באַנדאַזש. אָבער, אין דעם פאַל, איר האָבן צו וויסן וואָס צו באַנדאַזש די פוס מיט אַ גומע באַנדאַזש איז נייטיק פון די זייער פֿיס צו מיטן דיך.
• און, פון קורס, בשעת רעסטינג די פֿיס זאָל זיין אַ ביסל אויבן די מדרגה פון די האַרץ. האָבן עס שטעלן אויף אַ קליין בערגל (למשל, קישן).

אבער דאָס איז נישט די מערסט וויכטיק זאַך. נייטיק אָפּזוך קני אַרטהראָסקאָפּי - עקסערסייזיז אַז מענטשן האָבן צו טאָן יעדער טאָג און דיליגענטלי ווי מעגלעך. נאָך אַלע, דער נאָר וועג צו רעדוצירן די צייַט פון גאַנץ אָפּזוך.

א סכום פון עקסערסייזיז פֿאַר דער ערשטער וואָך

ווי דערמאנט אויבן, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן צו דינגען מיט די פרי צייַט, אָבער נאָר אונטער די השגחה פון די אַטענדינג דאָקטער. וואָס עקסערסייזיז וועט זיין וויכטיק אין דער ערשט צייַט נאָך די כירורגיע?

• באַן דערציען דיך מאַסאַלז. איך דאַרפֿן צו ליגן אויף דער פּאָדלאָגע און פּרובירן ווי שווער ווי איר קענען בייגן דיין ניז ביז ביז ווייטיק אויס. אַזוי צו ווערן געטאן 10 מאל.
• ווי זאָל אַנדערגאָו אָפּזוך נאָך קני אַרטהראָסקאָפּי? געניטונג - דאָס איז זייער וויכטיק. ווייַטער לעקציע: איר ליגן אויף דיין מאָגן און לייגן אַ קישן אונטער פֿיס. די עסאַנס פון דער געניטונג איז צו לייגן דרוק אויף די פֿיס זעמל און "שלעפּ" דיין ניז אַוועק די קאַנאַפּע.
• די ווייַטערדיק געניטונג איז אויך געטאן אין דעם סופּינע שטעלע. געזונט פוס בענט בייַ די קני, דער פּאַציענט - ניט. די אַפּערייטאַד ענדגליד איז נייטיק צו "רייַסן אַוועק" פון דער קאַנאַפּע אָן בענדינג.
• איצט מיר דאַרפֿן צו האַלטן קלאסן אין די שטייענדיק שטעלע. אזוי, דער אַפפעקטעד פוס וועט דאַרפֿן צו זיין מחיה צו 45 °, האלטן אַראָפּ פֿאַר וועגן 5 סעקונדעס.

די ווייַטער שטעלן פון עקסערסייזיז

אין יומאַנז, קני אַרטהראָסקאָפּי איז געווען געטאן. אָפּזוך נאָך כירורגיע, געניטונג מאַקסימום פלייַס און העלפן ריגיין זייַן ערשטע געזונט ווי באַלד ווי מעגלעך. נאָך אַלע, ווי אַ מענטש פּערפאָרמס אַלע האָנעסטלי עס דעפּענדס אויף די צייַט פון ריכאַבילאַטיישאַן. אַזוי, דער ווייַטער פּאָר פון וואָכן וועט דאַרפֿן צו דורכפירן די טריט:

• אין די סופּינע שטעלע (ליגנעריש הינטער די ניז זעמל פון טאַולז) זאָל זיין ביסלעכווייַז פּרובירן צו בייגן די ינדזשערד פוס ביי די קני.
• בעת דעם געניטונג, די אַפּערייטאַד ענדגליד וועט האָבן צו כאַפּן די אַפּרייט, צו האַלטן אויף וואָג זאָל זיין ניט מער ווי 15 סעקונדעס.
• איצט מיר האָבן צו שטיין אַרום די שטול צוריק. האלטן אויף צו עס, איר וועט האָבן צו אָנהייבן סלאָולי סקוואַט. די לאָואַסט שטעלע זאָל זייַן דילייד דורך 10 סעקונדעס.
• ריכאַבילאַטיישאַן נאָך קני אַרטהראָסקאָפּי קיין פּרייַז און אָן סטרעטשינג די פראָנט פון די דיך. אַזוי, מיר רעקאָמענדירן אַז די אַפפעקטעד פוס בענט בייַ די קני, כאַפּן די האַנט פֿיס. אַזוי איר דאַרפֿן צו שטיין פֿאַר וועגן 5 סעקונדעס.

קלאָוזינג עקסערסייזיז

וואָס איז די מערסט וויכטיק נאָך קני אַרטהראָסקאָפּי איז געווען געטראגן אויס? אָפּזוך נאָך כירורגיע. טעסטימאָניאַלס ווייַזן אַז אַפֿילו נאָך אַ זיכער פֿאַרבעסערונג איז ניט נייטיק צו לאָזן די סאָרט. איר דאַרפֿן צו באַן אַרויף צו אַכט וואָכן נאָך כירורגיע. פֿאַר שנעל אָפּזוך, איר וועט דאַרפֿן די ווייַטערדיק עקסערסייזיז:

• אַ ביסל סקוואַט אויף איין פוס, לינגגערינג אין די לאָואַסט מעגלעך פּאָזיציע פֿאַר 5 סעקונדעס.
• סלאָולי גיין אַרויף די קליין טרעפּ.
• די ווייַטערדיק געניטונג איז געטראגן אויס אין אַ זיצן שטעלע. אַפּערייטאַד פוס שטעלן אויף אַ שטול ווי פיל ווי מעגלעך בשעת סטרייטנינג.
• ריכאַבילאַטיישאַן נאָך קני אַרטהראָסקאָפּי אויך כולל סטרעטשינג די צוריק פון דיך מוסקל גרופּע. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו אָנכאַפּן די הענט פון די אַפפעקטעד פוס, אָלטערנאַטלי בענדינג און סטרייטנינג די קני.
• עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אין דעם בינע עס איז שוין מעגלעך צו נוצן אַ געניטונג בייק. די מאַקסימום סומע פון צייַט אויסגעגעבן אויף די בייק - 10 מינוט.
• וואָס זאָל אויך אַרייַננעמען די ריכאַבילאַטיישאַן נאָך קני אַרטהראָסקאָפּי? טעסטימאָניאַלס רעקאַמענדיד אין דעם צייַט טאָן ניט זיין פויל, אָבער ווי פיל ווי איר קענען גיין. צי האָט ניט לאַנג, אָבער אָפֿט. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז נאָך די גייט זאָל נישט שאַטן אָדער טייַער פוס.

דאָ, אין פּרינציפּ, אַלע די קאָשער געניטונג אַז קענען ווערן געטאן בעשאָלעם, אָבער מיט דער דערלויבעניש פון די אַטענדינג דאָקטער. דעם וועט זיין אַ גאנץ אָפּזוך נאָך קני אַרטהראָסקאָפּי. תגובות פון פּאַטיענץ אָנווייַזן אַז וועגן 8 וואָכן נאָך די אָפּעראַציע איר זאָל נישט לויפן. אַזוי איר קענען נאָר שאַטן זייער אייגן געזונט. דעם אויך טוט ניט רייַף פון רימיינדינג דאקטוירים און, ווי נייטיק צו ויסמייַדן יבעריק מאַסע אויף די אַפּערייטאַד קאַרטאַלאַדזש.

וויכטיק

וואָס אַנדערש איז וויכטיק צו געדענקען נאָך קני אַרטהראָסקאָפּי איז געווען געטראגן אויס? אָפּזוך נאָך כירורגיע (פּאַטיענץ מיט באריכטן - דער ערשטער דערווייַז) זאָל זיין אַדמינאַסטערד אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. אויך, אַלע פון די לאָודז זאָל נישט גרונט ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט אין די פוס. טראַינינג זאָל פאָקוס אויף וואָס צו פֿאַרבעסערן, ניט ווערסאַן די צושטאַנד פון די אַפּערייטאַד קני.

קאַמפּלאַקיישאַנז

אבער אַז ס ניט אַלע עס איז צו וויסן וועגן אַ פּראָצעדור אַזאַ ווי אַרטהראָסקאָפּי. אויב איר האט אַן אָפּעראַציע אויף די קני שלאָס, איר זאלט דערפאַרונג אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון קאַמפּלאַקיישאַנז. אבער דאָ עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די אָפטקייַט פון זייער פּאַסירונג איז זייער נידעריק. וואָס זענען די פּאָסטאָפּעראַטיווע פּראָבלעמס קענען אַרן? רובֿ אָפֿט עס איז אַ ינפעקציע, טראַמבאָוסאַס, טהראָמבאָפלעביטיס און טהראָמבאָעמבאָליק געשעענישן ווען עס איז בלאַקידזש פון וועינס אָדער אַרטעריעס. איר דאַרפֿן צו זוכן באַלדיק מעדיציניש הילף אין אַזאַ קאַסעס:

• ארויס היץ אָדער טשילז באטייטיק געוואקסן גוף טעמפּעראַטור.
• אין די אַפּערייטאַד קני שלאָס ווייטיק איז פּעלץ, עס איז רעדנאַס.
• דער פּאַציענט טוט נישט נעמען אָרט, אָדער ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן דעם ווייטיק.
• שטרענג געשווילעכץ אין די אַפּערייטאַד שלאָס געגנט.
• עס איז געווען אַ ווייטיק אין די קאַסטן, שאָרטנאַס פון אָטעם, ברידינג געווארן געמלט.

געדענקען, די פריער אַ מענטש זוכן Qualified הילף, די Faster עס וועט באַקומען עפעקטיוו באַהאַנדלונג.