קלאַפּן אין טעניס. דורכפירונג און נעמען פון מאַשינערי

אין קיין ספּאָרט, ספּאָרט דיסאַפּלאַנז געניצט זייער פֿעיִקייטן און טוויקס, אָבער פֿאַר יעדער מינים, ניצן פאַרשידענע סטראָקעס (נעצבאָל, גאָלף, טעניס, אאז"ו ו), אַפּערייץ איינער הערשן. באַטראַכטן די גרונט סטראָקעס אין טעניס און אין די דעסקטאַפּ. געטריבן צו אַוטאָמאַטיסם ריכטיק איבערגעגעבן אַ קלאַפּ - די הויפּט גראדן פון הצלחה ווי אַ פאַכמאַן אַטלעט. דעם ריקווייערז אַ גוט וויסן פון די פּראַל טעכניק. וואָס טאָן איר רופן אַ קלאַפּ אין טעניס? וואָס איז זייַן טעכניק? דעם וועט זיין דיסקאַסט.

פאָרעהאַנד (פאָרעהאַנד)

קלאַפּן אין טעניס רעכט גערופֿן פאָרהעד. דעם איז אַ קלאַסיש שלאָגן, געניצט דורך רובֿ ביגינערז און אַ טייל פֿון דער professionals. די הויפּט געצייַג אין די טריינינג און פאָרמירונג פֿאַר טעניס תקליטור פון דעם בקיעס - די גוף פון די אַטלעט. אין דעם מאָמענט פון פּראַל מיט דעם טומל טעניס פּילקע וואָג פון דעם גוף צו זיין באווויגן אין דער ריכטונג פון פּראַל.

טעכניק:

• איר מוזן קער אויף די רעכט פֿיס, און די צוגאַנג הייבט מיט די לינקס.
• פאָרעהאַנד אין די לעצטע שריט הייבט מיט די לינקס פֿיס.
• מאַך - פאָלדעד, טראגט פּאָטער ופראַמען מאָושאַנז.
• פּאַנטש געמאכט זיין גאנצע גוף. אין אַז מאָל, די טעניס שפּילער פּערפאָרמס אַ באַוועגונג גוף צו די ריכטונג פון פּראַל.

קלאַפּן אין טעניס רעכט דיפפערס פּאַשטעס און נאַטוראַלנעסס פון דורכפירונג פֿאַר ביגינערז. לייכט אַדזשאַסטאַבאַל קראַפט און ריכטונג פֿאַר וויסן ריקווייערז אַ מינימום נומער פון שעה פון טריינינג.

באַקכאַנד (איינער-קאָלנער באַקכאַנד, צוויי-קאָלנער באַקכאַנד)

לויט צו קינסטלער און professionals, באַקכאַנד אין טעניס איז מער עפעקטיוו און עלאַגאַנס קאַמפּערד מיט פאָרעהאַנד. א באָקע קעגנער טשעקס די ערשטער אייגנטום פֿון דער באַקכאַנד. די סיבה פֿאַר דעם איז די קאַמפּלעקסיטי פון די דורכפירונג פון דעם עלעמענט. ניט אַלע הארן האָבן געזונט-טריינד און טריינד באַקכאַנד.

טעכניק:

• אין פּריפּערינג די באַקכאַנד איז נייטיק צו ווענדן צו די גריד רעכט זייַט. גוידעד אויף די סידעלינע.
• די הויפּט קריטעריאָן - די ברירה פון שלאָגן צייַט, די אָפּטימאַל מאָמענט - אָרעם ס לענג.
• טומל איז נייטיק צו באַקומען צוריק, יבעררוק די וואָג צו די לינקס פֿיס צו די רעכט און מאַכן אַ האַרט שלאָגן, אַ איין באַוועגונג פון די גאנצע גוף.

שטריך - די פיייקייַט צו דורכפירן Effectively טוויסטיד ביץ. צו דרייַ די טומל מוזן זיין געשטעלט פּאַראַלעל צו דער ערד, שלאָגן די פּילקע צו מאַכן די דנאָ אַרויף, אויף די דיאַגאָנאַל. פֿאַר די ערשט אַנטוויקלונג איז רעקאַמענדיד צו פיר דעם עלעמענט אין ביידע הענט.

קאָרמען (סערוויס)

סאַבמישאַן איז אַ שליסל אַספּעקט פון די שפּיל פון טעניס. א זייער וויכטיק בינע פון צוגרייטונג: באַוועגונג אָפּשאַצונג קעגנער, סאַלעקטינג די קאָרמען פונט. יקער קוואַליטעט קאָרמען - די ריכטיק טראָוינג פון די פּילקע (60-70 סענטימעטער אַרויף צו 20 סענטימעטער פון די שפּיץ פון די לינקס פֿיס).

שאָט טעקניק:

• די שטאַרקייַט און ריכטונג פון די לויפן דעפּענדס אויף די שטעלע פון די פֿיס, וואָג זאָל זייַן צעשיקט יוואַנלי.
• ווען אַפּלייינג איר דאַרפֿן צו פאָקוס ווי פיל ווי מעגלעך.

געדענקען, ווען אַפּלייינג צייַט איז ניט באגרענעצט צו טריינינג.

וואַלי (וואַלי)

טעניס שאָס פון דער זומער איז געטראגן אין אַ קורץ דיסטאַנסע פֿון די גריד. די הויפּט קריטעריאָן פֿאַר מצליח דאַטן אַקוואַזישאַן עלעמענט - אַטהלעטע גיכקייַט און ינטוישאַן. שאָס איז געהאלטן שווער צו אַנטוויקלען, און מער דימאַנדינג פון די גשמיות פאָרעם פון טעניס קאַמפּערד צו די מנוחה. מאַסטערינג דעם עלעמענט אַלאַוז צו אָנטאָן זייַן שפּיל קעגנער, קאָזינג אים צו גיין אין שוץ.

שאָט טעקניק:

• וואַלי האט אַ זייער קורץ מאַך. ויסווייניקסט באַקקספּין איז ניט געוויינט.
• אָרט טומל האט אַ העכער שטעלע ווי בעשאַס דער פּראַל מיט דעם צוריק שורה.

ליכט

קאַנדלע - סיטשויישאַנאַל שלאָגן אין טעניס. ווען די פּילקע גייט הויך איבער די נעץ. עס געניצט קעגן טעניס תקליטור פּראַקטיסינג אָפט נוצן וואָללייאַ. אין טעכניק ענלעך קלאַפּ פאָרעהאַנד און באַקכאַנד, די חילוק ליגט אין דעם ריכטונג - פאָרויס און אַרוף. גאָר עפעקטיוו טוויסטיד ליכט אין אַ סיטואַציע ווען די קעגנער 'גייט צו וואַלי.

שאָט טעקניק:

• די טרייַעקטאָריע פון די פּילקע איז גאַנץ אַ אַראָפאַנג און פּאַסיז הויך איבער די נעץ.
• שוואַך עקסאַקיוטאַד ליכט אַקטשאַוואַלי גיט זייַן קעגנער צו געווינען די שפּיל.

איינער פון די מערסט שווער טעקניקס ריקווייערז אַ לאַנג און שווער טריינינג, אָנהייבער תקליטור איז אַנדערעסטאַמייטיד.

צעברעכן

סמאַש - מאַשינערי היטטינג טעניס ענלעך איינגעבן. ארבעטן אַוועק פון דעם עלעמענט זאָל טאָן נאָך מאַסטערינג-קוואַליטעט קאָרמען. א שליסל שטריך פון די פּראַל - אַ זעלבשטענדיק ברירה פון אַ פּלאַץ אויף דער טעריטאָריע פון די קעגנער. צעברעכן איז אַ זייער עפעקטיוו און פּשוט גענוג צו ינסטרומענט.

טעכניק:

• פּאַנטש איז געמאכט מיט די מיטל / ביי דער נעץ פּלאַץ. טעניס איז זייער וויכטיק שטעלע אויף די טרייַעקטאָריע פון די פּילקע.
• מאַנגל פון באַמערקונגען שלייף איז געניצט ווען אַפּלייינג (טומל איז נישט אַוועקגענומען פֿאַר די צוריק).

סטרייקס אין טיש טעניס

א אופֿן פון האלטן אַ טומל (קאַפּ) איז דערלאנגט אין טיש טעניס אין צוויי קאַטעגאָריעס: European (האָריזאָנטאַל אָרט), און אַסיאַן (ווערטיקאַל אָרדענונג).

סטראָקעס קענען זיין געווענדט פון צוויי הויפּט פּראַוויזשאַנז - די רעכט און לינקס אין פאַרשידענע דיסטאַנסאַז. אַלע פון זיי געטאן אין די קאַפּ פון European און אַסיאַן. צעטיילט בלאָוז אין צוויי קאַטעגאָריעס: דעפענסיווע און Offensive.

פּראַטעקטיוו סטרייקס

שטייט. אָפֿט רעפעררעד צו ווי אַ "בלאָק." קיק איז גענומען אָן ימפּאַרטינג ראָוטיישאַן פון די פּילקע, אָפֿט געטראגן אויס נאָענט צו דער אָרט פון פּראַל פון די פּילקע און די טיש. די הויפּט אָביעקטיוו פון דעם פּראַטעקטיוו עלעמענט - צו פאַרלעשן די פּילקע ראָולינג. די הויפּט פּראַטעקטיוו אָפּטראָג, גרינג צו לערנען.

טרימינג. דעם פּראַטעקטיוו זעץ גיט נידעריקער גיכקייַט פּילקע. פּרונינג איז אָפֿט געניצט דורך אַטליץ, ספּעציאַליזירט זיך אין פּראַטעקטיוו בומפּס. דער הויפּט ציל - צו כאַפּן די אַטאַקער ס טעות. עס איז אַ וואַריאַנט פון די שפּילקע - געוואשן אַראָפּ (קורץ פויסט באַוועגונג מיט דערצו סופּערסטראָנג נידעריקער ראָוטיישאַן).

אַראָפּרעכענען. פּראַטעקטיוו שאָס מיט אַ ענלעך טומל מיט טרימינג שטעלע, אָבער איז געטאן מיט קליין ראָוטיישאַן אין דער אויבערשטער פלאַך. עס איז געניצט קעגן קורץ אַנדערקאַט און קורץ ינינגז מיט נידעריקער ומדריי. דער הויפּט ציל - אַ נאָכמאַך טרימינג מיט סאַבסאַקוואַנט באַפאַלן.

טרונקאַטיאָן. פּראַטעקטיוו בריק, די פּילקע איז אויך געבן נידעריקער גיכקייַט, אָבער זייער קליין איז געניצט ווי אַ טראָמפּע ל 'אָעיל פֿאַר שפּעטער נוצן, אָדער געוואשן אַראָפּ אַ פול טרים. טרונקאַטיאָן איז אויך געניצט ווי די קורץ צושטעלן צו דער נידעריקער און לאַטעראַל ראָוטיישאַן.

ליכט. ווי אין טעניס, די קלאַפּ צו די צוריק פון די פייַנט שורה מיט אַ גוט ווערטיקאַל אָפּבאַלעמענ זיך. הויך-קוואַליטעט ליכט איז געטראגן אויס ווי נאָענט צו די דערציען ברעג פון די טיש פון די פייַנט, מאכן עס שווער צו צוריק אַ באַפאַלן שלאָגן. געטאן אָן אַ דרייַ אָדער מיט מינימאַל ראָוטיישאַן. קאָמפּליצירט רעכט צו די אַקיעראַסי פון ריכטונג.

באַפאַלן שלאָגן

שפּול. Offensive שאָס אין אַ הויך גיכקייַט פון די פּילקע, מיט קליין אָדער קיין ראָוטיישאַן, אָדער מיט אַ קליין ראָוטיישאַן פון דער אויבערשטער. געניצט צו פאַרלעשן די ראָוטיישאַן, קאַנווערטינג די ענערגיע סווערלינג אין די גיכקייַט פון די פּילקע ווי ווויל ווי פינישינג. די fastest בריק, אָבער געשווינד לאָסעס גיכקייַט בייַ לאַנג קייט - דיפּענדינג אויף די שטעלע פון די קעגנער. עס זענען די ווייַטערדיק ווערייישאַנז: די רעכט שפּול און די לינקס שפּול. די חילוק ליגט אין דעם פאַרשפּרייטונג פון וואָג אין דער מאָמענט פון פּראַל. טומל באוועגט אין אַ קרייַזבויגן און מאכט די אַזוי-גערופֿן פליסנדיק-פּילקע.

סמאַש. הויפּט קעראַקטעריסטיקס פון די שפּילקע - מאַכט און דער אַוועק פון ראָוטיישאַן. געניצט קעגן קיין באַפאַלן, פאָרסינג די פּילקע צו העכערונג אויבן די גריד. קאָמפּלעקס רעכט צו דער דאַרפֿן פֿאַר אַ בעזעמונג צייַט. צעברעכן איז געווענדט מיט אַ שטאַרק מאַך מיט מאַקסימום מאַכט טומל מיץ די פּילקע אַ קורץ דיסטאַנסע אַוועק פון די טיש. יוזשאַוואַלי געניצט ווי אַ ענדיקן אויף טעות קאָנקורענט.

שפּיץ ומדריי. געניצט ווי אַ אַטאַקער און שלאָגן אַ קאַונטעראַטאַק. פאַרשידענע סופּערסטראָנג שפּיץ ראָוטיישאַן. ער איז איצט אַ הויפּט קלאַפּ. דורך ימפּאַרטינג ראָוטיישאַן סופּערסטראָנג געביטן טרייַעקטאָריע פון די פּילקע - אַ ווירקונג פון דרינגלעך די טיש. דורך ראָוטייטינג די פּילקע אָפּבאַלעמענ זיך אין דער מאָמענט פון אַקוויירינג נאָך אַקסעלעריישאַן, וואָס לידז צו די אָפּשפּרונג אונטן די גריד מדרגה.

אָפּטראָג איז שפּיץ ומדריי איז מעגלעך אויב די פּילקע איז געווען ניט גענוג טוויסטיד. דעריבער, דער אָפּטראָג קוואַליטעט איז געטראגן אויס טאָמבאַנק-ומדריי שפּיץ ומדריי. קלאַפּ ריקווייערז העכסט קאָואָרדאַנייטיד מווומאַנץ און אַ הויך מדרגה פון גשמיות טויגיקייַט. סטרייק טורנס אַ זייער בייטינג, סאַפּרעסיז קערלינג פּילקע דורך אַ קעגנער.

שפּיץ ומדריי שווער צו לערנען און איז אַ הויפּט קלאַפּ צו די professionals, ווייַל עס גיט אַ הויך טאַקטיש מייַלע אין די קאָסט פון פּאַזישאַנינג בעשאַס אַ שלאָגן איבער די טיש. עס זענען פילע ווערייישאַנז פון שפּיץ-ומדריי און טאָמבאַנק-ומדריי די שפּיץ, וואָס אַנדערש זייַן ביידע גיכקייַט און גראַד פון דרייַ. די ימערדזשאַנס פון שפּיץ ומדריי טיש טעניס איז געווארן די fastest שפּיל.

דאס זענען די הויפּט טייפּס פון סטראָקעס אין טעניס און טיש טעניס. אין פיר אַפּסקייל תקליטור נוצן די קאַמביינד יסודות און פאַרשידענע גוף שטעלע צו ימפּאַרט גרעסער פּילקע גיכקייַט אָדער מער ראָוטיישאַן. די באַמפּס טעניס בעל און געניצט אין דעם שפּיל בלויז נאָך בישליימעס בעל די הויפּט טייפּס סטרייקס ליסטעד אויבן. דעם ווערט מעגלעך דאַנק צו הויך טעכנאָלאָגיע און לאַנג, פּערסיסטענט טריינינג.