"קאַרדיאָ שלאַנק" (טריינער): באריכטן, רעקאַמאַנדיישאַנז, פּרייַז

דער בעסטער וועג פון בעכעסקעם זיך אין פאָרעם - עס איז אַ ספּאָרט. אבער עס אַזוי כאַפּאַנז אַז רעגולער וויזיץ צו די ספּאָרטזאַל אָדער נעמען קלאסן אין טויגיקייַט קלאסן טוט נישט אַרבעטן. א קנאַל אַרויף אין דער מאָרגן פֿאַר אַ לויפן איז ניט שטענדיק די וועטער פּערמיץ, אָדער נאָר פוילקייַט. באַקאַנט מיט די סיטואַציע? אין דעם פאַל, עס ס 'צייַט צו טראַכטן וועגן בייינג אַ היים טרעדמיל. אויב איר דערוואַרטן ניט צו צולייגן אין איר וווינונג ספּאָרטזאַל און אַלאַקייט פֿאַר דעם פאַל אַ באַזונדער אָרט, דעמאָלט קוק אין די קליין, אָבער דער פונקטיאָנאַליטי פון די מיטל. פילע פון זיי זענען דיזיינד פֿאַר ספּעציפיש גרופּעס פון מאַסאַלז. אבער מיר דאַרפֿן איינער - די איינער וואָס וועט העלפן טייַנען די פאָרעם פון די גאנצע פיגור.

"קאַרדיאָ שלאַנק": פונקטיאָנאַליטי

סימיאַלייטערז פֿאַר היים "קאַרדיאָ שלאַנק 'איז נאָר אַזאַ - אַ מולטיפונקטיאָנאַל, עפעקטיוו, באַקוועם, פאַרלאָזלעך און אין דער זעלביקער צייַט סאָליד. אויב נייטיק, זיי קענען זיין לייכט פאָלדעד און שטעלן אַוועק אין די שאַפע. "קאַרדיאָ שלאַנק" - אַ סימיאַלייטער (באריכטן פֿאָרשלאָגן) אַז איז פּאַסיק פֿאַר ביידע מענטשן און ווייבער, ביגינערז אָדער professionals. באַן עס מעגלעך פֿאַר ווער עס יז צו ציען די געשטאַלט, פאַרלירן וואָג אָדער נאָר צו האַלטן פּאַסיק. סאָליד גרייס, גראָב פּלאַן, די זיבן לעוועלס פון קעגנשטעל. עס איז אויך יקוויפּט מיט אַ מייקראָוקאַמפּיוטער, וואָס איז, אויף דעם געדאַנק פון דיזיינערז, ווייַזונג ווי פילע קאַלאָריעס איר ווע פאַרפאַלן און ווי ווייַט ניטאָ. קלאסן אויף "קאַרדיאָ שלאַנק" גיין קיין מאַסע אויף דעם רוקנביין און דזשוינץ, אַזוי ניט בלויז געניטונג די מאַסאַלז, אָבער אויך שטארקן דיין האַרץ. דעריבער, עס איז פּאַסיק אַפֿילו פֿאַר מענטשן וואס האָבן אַ קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעם. צו דערגרייכן דעם געוואלט ווירקונג עס איז גענוג נאָר אַ 20-30 מינוט סעשאַנז פּער טאָג.

"קאַרדיאָ שלאַנק": ווי צו נוצן

ווי טוט די טריינינג אויף "קאַרדיאָ שלאַנק" (טריינער)? תגובות זאָגן אַז זיי ריזעמבאַל אַ אָנגענעם גיין, ליכט דזשאַגינג און בייק ריידינג אין דער זעלביקער צייַט. איר דורכפירן פּשוט נאַטירלעך מווומאַנץ און דער גוף נעמט די נייטיק מאַסע. די דינאַמיש ריטם פון די מאַקסימום ארבעטן מאַסאַלז פון די געווער, קאַסטן, צוריק, בויך און טייז און הינטן. מיר שריט רעכט פֿיס, דרייַ גוף צו די לינקס. דעמאָלט וויצע ווערסאַ. שריט דורך שריט איר קאָנסאָלידירן מער ווי 20 מוסקל גרופּעס. "קאַרדיאָ שלאַנק" איז ידעאַל פֿאַר מענטשן וואס פירן אַ זיציק סטיל, ארבעטן אַלע טאָג אין די אָפיס אָדער פאַרברענגען שעה אויף סוף בייַ די קאָמפּיוטער. פאַרבינדן געשעפט מיט פאַרגעניגן. אַרייַננעמען אַ באַליבט פילם אָדער פּראָגראַם, און אַנשטאָט פון די קאַנאַפּע און באַקומען געשמאַק בונס אויף אַ סימיאַלייטער.

"קאַרדיאָ שלאַנק" (טריינער): באריכטן

עפּעס אַז הבטחות Manufacturers, סאָונדס גוט און פּראַמאַסינג, אָבער איז עס טאַקע? ווי קען באַשרייַבן דעם מיטל זענען די וואס האָבן שוין קונה די "קאַרדיאָ שלאַנק" - אַ סימיאַלייטער. תגובות בכלל גינציק. פילע פֿאָרשלאָגן אַז עס קענען זיין געניצט צו ציען אַרויף די גוף און שטארקן די מאַסאַלז.

די ווייַבלעך האַלב פון בויערס יונאַנאַמאַסלי רעקאַמענדז דעם סימיאַלייטער צו ברענגען די פיגור אין פאָרעם נאָך שוואַנגערשאַפט און קימפּעט. אין דער זעלביקער צייַט ווי אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר וואָג אָנווער איז ניט פּאַסיק. פֿאַר דעם מיר מוזן נישט בלויז האַנדלען מיט אויף אַ טעגלעך יקער פֿאַר 30-40 מינוט, אָבער די דיעטע. אויף די דאַונסייד, עס קען זיין אנגעוויזן זייַן פראַגיליטי. אויב דער באַניצער ס וואָג ריינדזשאַז פון דערט קילאָוז, די מעקאַניזאַם פון לעבן וועט לעצט וועגן אַ יאָר. נאָך אַז סטאַרץ ברייקינג. אָבער געגעבן אַז די סימיאַלייטער "קאַרדיאָ שלאַנק" פּרייַז פון וועגן 2500 רובל, עס איז נישט אַ פּראָבלעם. יערלעך אַבאָנעמענט צו די ספּאָרטזאַל וועט קאָסטן פילע מאל מער טייַער, און איז ניט אַ פאַקט אַז איר וועט גיין דאָרט.