ערוקטאַטיאָן לופט. סיבות צו אַעראָפאַגיאַ.

אין די ערגסטע מעגלעך צייַט, און נישט נאָר נאָך אַ מאָלצייַט, עס קען זיין בעלטשינג לופט. די סיבות קען זיין זייער אַנדערש. אויף דעם איין האַנט, עס איז גאַנץ נאָרמאַל, ווייַל מיר זענען שטענדיק "עסט" אַ קליין ביסל פון לופט מיט עסנוואַרג. אבער אויב עס ווערט אויך אָפט בעלטשינג, איז שוין גערעדט וועגן די בייַזייַן אין אונדזער גוף איז די פּראָבלעם צו זייַן ידענטיפיעד און ילימאַנייטאַד.

אויב איר דערפאַרונג אַ אומגעריכט און הויך בעלטשינג לופט, די סיבות זאָל זיין געזוכט אין אַזאַ חולאתן ווי אַעראָפאַגיאַ. מיט יעדער זופּן אָדער בייַסן פון עסנוואַרג אין אונדזער מאָגן געץ 2:58 מילאַגראַמז פון די לופט, און אַז ס פייַן. געטינג אַ קליין סומע פון לופט אין די מאָגן באַשערט. ער קענען ביסלעכווייַז בויען אַרויף און בייַ עטלעכע פונט וועט זיין בעלטשינג לופט. שטיק אין זייַן האַלדז סאַגדזשעסץ אַז אַ לופט בלאָז האט ווערן צו גרויס. צו עלימינירן עס, מיר שלינגען און רעקרוט מער לופט אין די מאָגן. אין די גרוב פון די מאָגן עס איז אַ געפיל פון פֿולקייט, עס איז העאַווינעסס און עקל.

בעלטשינג לופט אָפֿט ערייזאַז רעכט צו אונדזער טעגלעך יאָגעניש, ווערקלאָוד און מאַנגל פון צייַט צו פאַרענדיקן אַ גוט און שטיל מיטאָג. מיר עסן געשווינד, שלינגען גאַנץ ברעקלעך, נישט פּראָזשאָוויווייַאַ, וואַשן אַראָפּ די עסנוואַרג מיט וואַסער, אַזוי אַז עס געשווינד דורכגעגאנגען אין די מאָגן - און דעמאָלט גיין וועגן זייער דרינגלעך געשעפט. אַלע פון די אויבן און ריוואָדיט צו די פאָרמירונג אין די מאָגן פון עסנוואַרג קאָמאַטאָזער מאַצעוו און אַ גרויס חלק פון לופט אַקיומיאַליישאַן. לייג צו אַז, און די נוצן פון טשוינג גומע. נאָך אַלע, הייַנט איז ראַרעלי גאַנץ אָן עס, און איר זענען געראַנטיד אַ ערוקטאַטיאָן לופט.

די סיבות קענען זיין געזוכט און סמאָוקינג, וואָס העלפּס לופט באַקומען אין אונדזער מאָגן, און בלייַבן דאָרט. אַעראָפאַגיאַ מאל אַקערז רעכט צו יבעריק גשמיות און עמאָציאָנעל דרוק, אָפט נעוראָסעס און סטרעסיז. די ימערדזשאַנס פון רעגורגיטאַטיאָן אין עטלעכע קאַסעס סאַגדזשעסץ די אָנהייב פון ערנסט גייַסטיק דיסאָרדערס אָדער היסטעריאַ. אויב פֿאַר סיבות אויס בעלטשינג לופט, שטיק אין די האַלדז איז אַן נאָך סימפּטאָם. פּאַטיענץ מיט גייַסטיק דיסאָרדערס טאָן קעסיידערדיק סוואַלאָוינג, טריינג צו אַראָפּנעמען די שטיק אין זייַן האַלדז, געדריקט זייַן גאָמבע צו זיין קאַסטן, פּריפּערינג צו העכערונג בערפּ.

אין דערצו צו די קרענק סימפּטאָמס, פּאַטיענץ מיט סימפּטאָמס אַזאַ ווי עקל, בעלטשינג לופט, אָפֿט דיסטערבז שלוקערצן. בעלטשינג לופט פּראַוואָוקס וויזינג, קאַסטן ווייטיק ענלעך צו אַנדזשיינאַ, און פּאַלפּיטיישאַנז. איידער איר אָנהייב זיך-באַהאַנדלונג, זיין זיכער צו קאָנטראָלירן מיט דיין דאָקטער-גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. עס העלפּס צו געפֿינען אויס די פּינטלעך גרונט פון די פּאַטאַלאַדזשי. טאקע, אין עטלעכע קאַסעס, אויב עס איז געווען אַ בעלטשינג לופט, די סיבות קען זיין די קרענק פון די מאָגן.

עס איז וויכטיק צו באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו וואָס איר עסן. עסנוואַרג זאָל עסן ווי סלאָולי ווי מעגלעך. אויף דעם פּראָצעס פון עסנוואַרג פֿאַר בייַ מינדסטער צוואַנציק מינוט, ווי די עקספּערץ רעקאָמענדירן אונדז. דו זאלסט נישט רעדן בעשאַס עס און קייַען מיט דיין מויל פֿאַרמאַכט. און נאָך אַ געשמאַק, פול און נישט אויך קאָופּיאַס מיטאָג איז בעסטער צו גיין אין די פריש לופט. ויסמייַדן אָווועריטינג און עלימינירן סמאָקינג, ספּעציעל בעשאַס מילז. און פון קורס, אויב איר בעסער וועלן אַ געטראַנק טרינקען קאָקאַ-קאָלאַ, ביר אָדער סאָדע וואַסער, די פּאַסירונג פון רעגורגיטאַטיאָן איז באַשערט. פּרובירן צו רעדוצירן זייער קאַנסאַמשאַן. אויך בעלטשינג קענען גרונט אַלע מינים פון לופט פּראָדוקטן.

טראדיציאנעלן מעדיצין קענען העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון בעלטשינג לופט. צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון וואַליריאַן וואָרצל, און עסן עס אויף אַ טעגלעך יקער, דיוויידינג די גלאז אין גלייַך דאָסעס. דאס וועט העלפן האַלטן די אַנקאַנטראָולד ינדזשעסטשאַן פון לופט. באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן און צו צאָלן מער ופמערקזאַמקייַט. רובֿ אָפֿט, צו פֿאַרשטיין די פּראָבלעם און ריכטיק די גרונט, דער פּאַציענט סיסיז צו באַקלאָגנ זיך פון בעלטשינג. אויב איר וועט Carefully מאָניטאָר זייער געוווינהייטן און קאָנטראָל פון לופט ינדזשעסטשאַן, אַעראָפאַגיאַ באַלד ופהערן צו מאַטערן איר.