עקאַדאַסי - וואָס איז עס? עקאַדאַסי טעג. שטעלעס אין הינדויסם

די אָריגינס פון אַלע רעליגיאָנס זענען אין די אלטע וויסן. אונדזער אָוועס באזעסענע סיקריץ אַז קענען היילן פאַרשידן חולאתן, פילן כאַפּיער און לעבן מער. איבער צייַט, עטלעכע פון די מיסטעריע האט שוין פאַרפאַלן. הינדויסם איז איינער פון די ווייניק רעליגיאָנס אַז בעכעסקעם אין פאַרבינדן מיט פרייַערדיק דורות. עס קענען זיין נוצלעך ניט בלויז פֿאַר די ישועה פון דער נשמה, אָבער אויך פֿאַר אונדזער גוף. דעם ווייַטער דעטאַל און רעדן.

פּראָסט רעליגיע

הינדויסם פּראָפעססעס וועגן 15% פון די באַפעלקערונג. עס איז דער גרעסטער נאציאנאלע רעליגיע אין דער וועלט. די עסאַנס פון אמונה איז טיף און ביז אַהער אָפּענעד בלויז רוחניות מענטשן. אבער הייַנט, אין אַ וועלט ווו קיין אינפֿאָרמאַציע קענען זיין געפֿונען און פּראָצעס אָן מניעות, הינדויסם איז עפענען צו דעם ציבור. זינט מיליאַנז פון מענטשן באַקאַנט מיט עקאַדאַסי. וואָס איז עס און וואָס ציל עס קאַריז? די הויפּט זאַך - די פאַקט אַז דעם ריטואַל קענען פירן ווער עס יז. זיין געדאַנק איז נישט פאַרקערט צו די פּרינציפּן פון אנדערע רעליגיאָנס.

די געשיכטע פון פּאַסירונג פון דעם פּאָסטן דיסקרייבד אין די רעליגיעז טעקסטן פון הינדויסם "פּאַדמאַ פּוראַנאַ." לויט צו לעגענדע, די העכסט גאָט ווישנו באַשלאָסן צו העלפן מענטשן רייניקן קאַרמאַ. ער Created אַ געטין פון זיך עקאַדאַסי. איינער וואס האט געדינט איר, קען געשווינד און לייכט דערגרייכן וואַיקונטהאַ וועלט - די אייביק און בליסספול, אין וואָס ער געלעבט ווישנו און זיין סופּפּאָרטערס. זינט אַז טאָג, עס איז געגלויבט אַז דער איינער וואס וועט אַדכיר צו דעם פּאָסטן, וועט עפענען אין פראָנט פון דעם טויער לידינג צו שטענדיק גליק. און יענע וואס וואָלט איגנאָרירן די געזעץ, וועט נעמען אויף אַ גרויס זינד.

די ענערגיע פון די חודש

גרויס ראָלע רעליגיע plays עקאַדאַסי. וואָס עס איז, איז באקאנט נישט בלויז הינדוס דורך געבורט, אָבער אויך טרעגערס פון אנדערע פאַיטהס. מיט די פּאַפּיאַלעראַזיישאַן פון אַסיאַן קולטור, אייראָפּע און אַמעריקע האָבן אויך אַדכיר צו דעם ומגעוויינטלעך ריטואַל.

די וואָרט "עקאַדאַשי" איז איבערגעזעצט פֿון סאַנסקריט ווי "עלף". לויט צו די הינדו לוח איז די 11 טה און די 26 טאָג פון די לבנה. בעשאַס דעם פּעריאָד, דער סאַטעליט ווי נאָענט צו אונדז. זייַן מאַכט קאַנסאַמשאַן כוואליעס פון דעם ווייבריישאַן איז פּוריפיעד וואַסער. א מענטש אויף אַ 80% - וואַסער, וואס איז, דער Moonlight טראַנספאָרמס ניט בלויז די אָקעאַן, אָבער אויך צו אונדז - מענטשן. די דאזיקע טעג זענען ספּעציעל גוט פֿאַר די וואס זענען קוקן פֿאַר רוחניות השכלה. ווידעראַמאָל באמערקט שטרענגקייַט. אַז איז וואָס מער און מער פאַנס אַרום דער גלאָבוס נאָכפאָלגן עקאַדאַסי. וואס איז עס, מער וועט קענען צו זאָגן די רעליגיע זיך און זייַן פֿילאָסאָפֿיע.

דעם פּאָסטן Philosophy

לויט צו דער טעאָריע פון רעליגיע איז געהאלטן אַז די רובֿ ריין וואַסער - אין די טייַך גאַנגעס, די מערסט שטאַרק גאָט - ווישנו, און די רובֿ הייליק שנעל - וואָס איז באמערקט אויף עקאַדאַשי. זייַן ווערט איז אַ מולטי-פאַסעטעד. עס קלעאַנסעס אַ מענטש פֿיזיש, אין טערמינען פון גייַסטיק און רוחניות מדרגה. די הויפּט אַרבעט - צו פאַרדינען די טויווע און באַקומען באַפרייַען פון די מאַטעריאַל תאוות.

הינדויסם אויך דערקלערט וואָס עקאַדאַסי טעג זענען אַזוי וויכטיק פֿאַר מענטש ביינגז. לעוואָנע האט גרויס מאַכט איבער די פּסיכיק. און די עלפט טאָג פון די לבנה האט אַ ספּעציעל השפּעה אויף אונדזער באוווסטזיין. אין יענע טעג אַ מענטש איז אַ שקלאַף צו תאוות, ניט געקענט צו אַנטקעגנשטעלנ די נסיון צו גווורע ווי פיל ווי מעגלעך און נאָענט צו זייער מייַלע. דאס אַלע לידז צו נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז: צעמישונג, דיספּיוץ, ינאַדאַקווייט אַקשאַנז.

אין סדר צו פאַרמייַדן ברייקדאַונז, הינדויסם - די רעליגיע אין וואָס פיר פון פאַסטינג, - רעקאַמענדז די אַבאַלישאַן פון עסנוואַרג, וואָס האט דעם העכסטן ענערגיע ווערט. עס טוווע און לעגיומז. דיליבראַטלי רימוווינג פון די דיעטע פון אַזאַ עסנוואַרג, אַ מענטש פּראַטעקץ זיך פון מעגלעך קאָנפליקט. סטאַרווינג דער גוף טוט נישט האָבן די שטאַרקייַט צו באַפרידיקן זיך-שאַצן.

רוחניות סובמיססיווענעסס

עס מוזן זיין האט געזאגט אַז צו פֿאַרשטיין און אָנערקענען די דאַרפֿן צו פּאָסטן אויף צוויי לעוועלס - רוחניות און גשמיות.

הינדוס זענען נישט ווי וויכטיק ווי רעפראַינינג פֿון עסנוואַרג, עס איז די עבודה פון קרישנאַ. געדינט אויף עקאַדאַסי טאָג איז דער הויפּט ענערגיע. אַלע ריקוועס זענען געטאן מיט יז. אָבער אין דער זעלביקער צייַט יעדער זינד אַז טאָג געמערט. עס איז בעסטער צו בייַ אַלע מאל זייַן געגעבן צו די האר, צו טראַכטן וועגן אים, רעדן צו אים, צו דינען אים. רעקאָמענדירן פאָרלייענען מאַנטראַס, קלאַפּן די באָווס (פּודזשאַ), צו ווייַזן זייער לויאַלטי און מאַקסאַמייז פּאָטער פון אַרבעט.

אין די הייליק ביכער עס זאגט אַז די וואס אַדכירד צו עס אַלע, וואַשיז זיין געוויסן פֿון זינדיק אקטן. עקאַדאַסי פאַסטינג סטרענגטאַנז ספּיריטשאַוואַלאַטי. דאס איז אַ אַרבעט וואָס דאַרף צו זייַן געטאן אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס לעבן איז סקאַנטי מאַטעריאַל קעגן באוווסטזיין.

די שווער וועג צו רייניקן

די רגע וועג - די פול פּאָסטן אַז ריקווייערז טריינינג און אַנשייקאַבאַל אמונה אין די אַרבעט וואָס איז געטאן. עס איז אויך באקאנט ווי טרוקן פאַסטינג - אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז און וואַסער. עס איז פאַרבאָטן צו אַפֿילו באַרשט דיין ציין. נישט ערלויבט צו נעמען אַלטשיאַן (וואַסער, איבער וואָס זענען געווען לייענען מאַנטראַס). איבער די נאַכט איר דאַרפֿן צו געזאַנג די הייליק נעמען.

אבער עס איז אן אנדער צושטאַנד צו זיין נאכגעגאנגען אויף עקאַדאַסי. דעם פּאָסטן איז גלייַך שייך צו געזונט. אויב פֿאַר עטלעכע סיבה די אַסעטיק Feels שלעכט, דרוגגעד געפיל פון הונגער אָדער קאַנדאַקטינג אַ צערעמאָניע אין אַ שלעכט שטימונג, עס איז בעסער צו פאַרלאָזן די פיר. אין דעם פאַל עקאַדאַסי טוט נישט היילן די האַרץ, און באַשעדיקן אים. באוווסטזיין מוזן זיין דירעקטעד צו די רייניקונג. ווען געדאנקען אַרומדרייען אַרום די ומבאַקוועמקייַט פון הונגער אָדער ווייטיק, די פּאָסטן וועט נישט ברענגען די געבעטן רעזולטאַטן.

מעדיציניש טרוקן זייַט עקאַדאַסיי

אַלעמען דאַרף אַ אָפּזאָגן. אָבער די מנוחה זענען פֿאַרבונדן הייַנט מיט אַ גלענצנדיק סעודה און דער ים פון בוז. עס איז אַ פאַקטיש אַרויסרופן פֿאַר די גוף. די דיגעסטיווע סיסטעם איז אויך אין דאַרפֿן פון אַ פּויזע און רעספּיט. עס קענען צושטעלן עקאַדאַסי. וואָס עס איז עס דערקלערט ניט בלויז הינדויסם, אָבער אויך מאָדערן וויסנשאַפֿט.

מעדיצין קאַללס אַזאַ פּראַקטאַסאַז איינער-טאָג טרוקן הונגער שלאָגן. די נוצן פון זיי סטראַיגהטפאָרוואַרד. די גוף טוט נישט באַקומען עסנוואַרג און הייבט צו נוצן די ריזערווז פון די גוף. באַזייַטיקונג פון רעזאַדוז, די סיסטעם אַרבעט בעסער. אבער דעם אופֿן נאָר אַפּרוווז אנדער ברירה פיר. לויט צו פאָרשונג דורך סיינטיס, אַ מענטש אַ טאָג צו לפּחות 1,000 קאַלאָריעס. גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז פֿאַר 24 שעה לידז צו דיכיידריישאַן, די אַראָפּגיין פון די ימיון סיסטעם און אַפֿילו ווייאַלייץ די ריטם פון די האַרץ.

ביגינערז זאל זיין באגלייט דורך עקל, קאָפּשווינדל, מייגריין כעדייקס, און נידעריק בלוט דרוק. שרעקלעך קאַנסאַקווענסאַז דערוואַרטן די וואס טאָן ניט וויסן אַז די אַרייַנגאַנג און אַרויסגאַנג פון עקאַדאַסי זאָל זיין גראַדזשואַל. אויף די ערעוו פון לענט זאָל זיין דיסקאַרדיד פון די שווער פּראָדוקטן.

טראָץ דעם פילע אַדוואַנידזשיז פון אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון שפּייַז און וואַסער קאָנסומפּטיווע קאָנטראַינדיקאַטעד, יענע מיט ונדערוועיגהט, ראַק אָדער האַרץ קרענק.

ליכט פּאָסטן

פֿאַר מענטשן וואס זאל ניט הונגערן אַלע טאָג לאַנג, מקריב אַ מינימום פּאָסטן. קענען נישט עסן לעגיומז פּראָדוקטן. זאָל זיין יקסקלודיד רייַז קאַשע, פּאַפּשוי, פּיז, סויבינז. לעגיומז אויף אַ טעלער יקווייט צו רינדערנס פּער טאָג עקאַדאַסי. פאַסטינג פּראָוכיבאַץ פּראָדוקטן, אַזאַ ווי שפּינאַט, פּאַטלעזשאַן, פילע סיזאַנינגז (וואָס אַרייַננעמען, למשל, מעל), און ים זאַלץ. איר זאָל נישט עסן אונטער אַ פאַלש דאַך. עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן די ייל פון ביידע כייַע און גרינס אָפּשטאַם.

סוועעץ קענען אויך ביישטייערן צו דער דאַרפֿן צו טרעפן די זיך-סענטערד תאוות. דעריבער, האָניק איז אויך באַנד. אין נאך, די עסנוואַרג מוזן זיין נידעריק-קאַלאָריע און גרינג, טאָן ניט אָווועריט וואָס זענען ערלויבט. פאַרשידענע קוואלן געבן אַ רשימה פון עסנוואַרג וואָס קענען זייַן קאַנסומד. אבער עס איז אַ עסנוואַרג וואָס איז געפֿונען אין אַלע וועריאַנץ. פֿאַר בייַשפּיל, פרוכט, וואַסער, מילך, קען זיין פאָרשטעלן אויף די טיש מיט גהעע (קלאַריפיעד פּוטער) - דעם איז וואָס עסן אויף עקאַדאַסי (ליכט פּאָסטן).

וואָס אַנדערש איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן פאַסטינג?

גאַנץ עקאַדאַסי טעג - ווייניקער ווי פופציק פּער יאָר. ווייל די טאָג, איר קענען PRE-שטעלן אייער גוף צו רייניקן.

ווי עס איז אוממעגלעך צו גאָלן די טעג, טאָן זאכן וואָס פאַרשטאַרקן נעגאַטיוו ענערגיע (וואַך היציק קינאָ און לייענען ביכער), צו האָבן געשלעכט. איר אויך קענען נישט עסן פלייש.

עס איז וויכטיק צו צוגרייטן די גוף. עקסיטינג עקאַדאַסי ריקווייערז ניט ווייניקער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אונדזער גוף ווי דער ריטואַל אָפּזאָג פון עסנוואַרג. נאָך פאַסטינג דעם טאָג זאָל אָנהייבן מיט האַלב אַ ליטער פון וואַסער. ווייַטער איר דאַרפֿן צו עסן אַ קליין שטיק פון פרוכט (באַנאַנע איז רעקאַמענדיד ווייַל עס ראַדוסאַז די מדרגה פון אַסידאַטי). און נאָך אַ בשעת איר קענען הנאה אַ ליכט פרישטיק. זייט זיכער צו עלימינירן פאַטטי און געפּרעגלט.

אין אַלגעמיין, אין דעם פאַל מיר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט ביידע אין די מדרגה פון פיסיאָלאָגי, און אין טערמינען פון באוווסטזיין.