עפעקטיוו און זיכער רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש פֿאַר שוואַנגער ווייבער

בעשאַס שוואַנגערשאַפט ענדערונגען אַ פּלאַץ. אָפֿט, באַליבט עסנוואַרג, וואָס זענען געניצט קעסיידער, איצט קענען אָנמאַכן גענוג ומבאַקוועמקייַט - ברענעניש. זי אָפֿט אויס אַפֿילו איידער דער מאָלצייַט. וואָס דער גוף ריאַקץ דעם וועג, און איז עס מעגלעך צו צולייגן די מערסט פּראָסט מעדאַקיישאַנז? נאָך אַלע, אַ שוואַנגער פרוי זאָל נעמען קעיר פון נישט בלויז זיך, אָבער אויך די בעיבי. דעריבער, מיר מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פּרעפּעריישאַנז פֿאַר ברענעניש פֿאַר שוואַנגער ווייבער, וואָס וועט פּאַסן די יקספּעקטאַנט מוטער.

סיבות

דרייַ אויס פון פיר ווייבער לייַדן פֿון ברענעניש אין פרי שוואַנגערשאַפט. און עס קענען פּאַסירן אַפֿילו אין יענע וואס האט עס ביז אַהער האט ניט לייַדן. אַזוי ווו טוט עס קומען פון? ברענעניש איז מערסט אָפֿט אויס אין די רגע העלפט פון שוואַנגערשאַפט און קענען לעצט פון מינוט צו עטלעכע שעה.

די הויפּט סיבה פֿאַר דעם ווייל באטראכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די גוף. דעם מאָגן און די עסאָפאַגוס סעפּערייץ ספּעציעל מוסקל - ספינקטער, וואָס נאָר טוט ניט לאָזן עסנוואַרג צו קומען צוריק. אבער אין שוואַנגער ווייבער ינקריסאַז פּראָודזשעסטעראָון רילאַקסיז די גלאַט מאַסאַלז פון די יוטעראַס צו רעדוצירן די עקססיטאַביליטי פון אַ פרוכט וואָס איז אין אים. אבער ווייַטער פון וואָס פּראָודזשעסטעראָון הייבט צו אָפּרוען גלאַט מוסקל און אנדערע אָרגאַנס. אויך, מיט דער אַנטוויקלונג פון שוואַנגערשאַפט, די יוטעראַס וואקסט און הייבט צו לייגן דרוק אויף דער געדערעם, מאָגן און דיאַפראַגם, וואָס קריייץ נאָך טנאָים פֿאַר קומט די מאָגן אינהאַלט אין די עסאָפאַגוס.

אַקטיוו השפּעה פון כאָרמאָונז קענען פירן צו הויך אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט, וואָס וועט אויך פאַרגרעסערן די ברענען געפיל. פילע ווייבער אַפֿילו שלאָפן דיפּרייווד ברענעניש. יקספּעקטאַנט מוטערס קאָנסאָלעד בלויז איין: אויף קורס פון שוואַנגערשאַפט און פעטאַל אַנטוויקלונג פון דעם פּריקרע, אָבער נישט אַ זייער ערנסט אַילמענט טוט ניט ווירקן. עס זענען פאַרשידן רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש פֿאַר שוואַנגער ווייבער, וואס לאָזן ניט גאָר באַקומען באַפרייַען פון עס, אָבער לפּחות קענען צו באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט.

כּללים פון אָנפירן בעשאַס ברענעניש

אין סדר צו רעדוצירן די אויסזען פון ברענעניש, איר זאָל נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז:

1. פּרובירן ווי קליין ווי מעגלעך צו הייבן ווייץ און בייגן איבער.
2. שלאָפן בעסטער אויף אַ הויך קישן צו די אויבערשטער גוף אַ ביסל רויז אויבן די דנאָ.
3. פּאָסטפּראַנדיאַל איבער 30-50 מינוט איז רעקאַמענדיד צו זייַן אין די אַפּרייט שטעלע. די באַוועגן איז בעסטער נישט אינטענסיווע, למשל, אַ ליזערלי גיין אין דער פּאַרק. ליגנעריש אַראָפּ איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, ווי עס וועט נאָר גיכקייַט אַרויף די אויסזען פון אַנוואָנטיד פעעלינגס.

פאַרהיטונג פון ברענעניש

נאָך עס איז געווארן באקאנט גרונט, עס איז נייטיק צו געפינען עפעקטיוו רעמאַדיז פֿאַר ברענעניש, ווי ווויל ווי טנאָים אַז זייַן פאַרגרעסערן, און רעדוצירן זיי צו אַ מינימום.

1. עס איז בעסער נישט צו באַקומען ינוואַלווד אַנטיספּאַסמאָדיקס, ווי זיי ווייַטער אָפּרוען די מאַסאַלז פון ינערלעך אָרגאַנס. דעריבער, אויב אַלע די זעלבע פרוי איז געגאנגען פון צייַט צו צייַט צו נעמען פּראָדוקטן פון דעם מין, עפּעס וועגן ברענעניש, זיין זיכער צו מיטטיילן דיין דאָקטער און פרעגן אים וועגן דער מעגלעכקייט פון טשוזינג אַ אַנדערש טיפּ פון באַהאַנדלונג.
2. באַמערקונג אַז דעם סימפּטאָם אַקערז ווען סקוויזינג די מאָגן. באַקומען באַפרייַען פון זאכן אין אַ צייַט, וואָס שטארק פּולז די בויך און טאַליע. אַמאָל ווידער טאָן נישט בייגן, עס איז בעסטער צו פּרובירן צו זיצן אַראָפּ, בענדינג דיין ניז. נאָך די מאָלצייַט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר האַלב אַ שעה צו גיין צו בעט, זינט די יבערגאַנג צו אַ האָריזאָנטאַל שטעלע קען אויך צינגל וואַרפן זויער אינהאַלט פון די מאָגן אין די עסאָפאַגוס.
3. עס איז אַ טעאָריע אַז ברענעניש - אַ אָפּרוף צו די עסנוואַרג, וואָס אַדווערסלי ווירקן די גראָוט און אַנטוויקלונג פון די אַנבאָרן בייבי. צי דאָס איז אמת אָדער נישט, סייאַנטיס האָבן ניט געווען פּרוווד, אָבער איז אַמפּליפיעד ברענעניש פון עסן עסנוואַרג אַז פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון גאַסטריק זאַפט. דעריבער, אויב עס איז אַ זייער שטאַרק ברענען געפיל, דעמאָלט פון אייער דיעטע באשטימט דאַרפֿן צו עלימינירן קאַרבאַנייטאַד און אַסידיק עסנוואַרג, קאַווע, בשמים און זויער קיילים.
4. דער זעלביקער הערשן קענען זיין אַטריביאַטאַד צו אַלע זויער וועדזשטאַבאַלז, אין באַזונדער טאַמאַטאָוז, Fruits, בעריז, און מילכיק פּראָדוקטן. עס איז אויך וויכטיק צו אָבסערווירן זייַן אָפּרוף צו ווייַטערדיק FOODS: הייוון פּראָדוקטן, פריש ברויט, עגגס, פאַטטי פיש און פלייש, אויך קאַלט אָדער הייס קיילים.

פיטאָטהעראַפּי

ניצן געלט פון ברענעניש פֿאַר שוואַנגער ווייבער, דאַרפֿן צו זיין געזונט אַשורד אַז קיין אַלערגיע אָדער יחיד ינטאַלעראַנס צו די קרייַטעכץ צו ווערן געניצט אין דער צוגרייטונג פון מאַדיסאַנאַל רוי מאַטעריאַלס. די מערסט עפעקטיוו רעצעפּט איז:

1. עס איז נייטיק צו צוגרייטן ערבאַל טיי, וואָס איז געמאכט אַרויף פון גלייַך טיילן פון יאַרראָוו, באַסיל, אָרעגאַנאָ, און ינגבער. א לעפעלע פון דעם זאַץ דאַרפֿן צו גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און ינפוסע פֿאַר 15 מינוט. שפּאַנונג און פאַרשפּרייטן אויף 12 שעה אָפּטראָג.
2. לעפל כעדער גיסן 1 טעפּל פון הייס וואַסער און טאָמיאַט ביסל מינוט אויף נידעריק היץ. נאָך סטריינינג נעמען 1 טבספּ. ל. דרייַ מאל אַ טאָג.
3. נעמען 30 גראַמז פון טרוקן זאַפּאַריוואַט יאַרראָוו און 2 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער, ערלויבט צו שטיין פֿאַר עטלעכע שעה, פילטערעד און גענומען איינער האַלדז איידער מילז.
4. מיר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפל פון פינעלי געהאַקט רוץ קאַלאַמוס און גיסן זיי אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, און דעמאָלט מליען אויף אַ וואַסער וואַנע 7 מינוט, דעמאָלט גענומען איידער אַ מאָלצייַט איין זופּן.

אין סדר צו צוגרייטן אַ מעדיצין פֿאַר ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר קענען אויך נוצן גענטיאַן, סט יוחנן 'ס וואָרט, פעפערמינץ, פּלאַנטאַן, פעננעל און טשאַמאָמילע.

געהעריק דערנערונג

א גוט וועג צו פאַרמייַדן ברענעניש איז עסן רעכט. הויך-קוואַליטעט און געזונט עסנוואַרג - עס איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר ברענעניש פֿאַר שוואַנגער ווייבער. פֿאַר פרישטיק, גאנץ האָבערגריץ אָן אַדינג זאַלץ. אַז זי האט אַ טעם, איר קענען לייגן אַ ביסל פון פּוטער אָדער אַן עפּל. אויב די מוטער וועט עסן אַ גרויס סומע פון ביץ, קעראַץ און פּאַטייטאָוז, עס וועט העלפן רעדוצירן די גיכער פון ברענעניש, ווי זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און לייכט דיידזשעסטאַבאַל. בוילד יי און פּרעזשעניצע זענען אַ מקור פון פּראָטעין און קען דעריבער זיין רעקאַמענדיד ווי אַ גוט סגולע פֿאַר ברענעניש. תגובות קימפּעט זאָגן אַז מיט אַזאַ אַ פּראָבלעם בעשאַס שוואַנגערשאַפט פּאַסן יאָגורט און נידעריק-פעט מילך, זינט די פּראָדוקטן זענען לייטווייט און טאָן ניט לאָזן ערלעכקייט אין די מאָגן. פיש איז באטראכט צו זיין נוצלעך, נישט דאַר אָדער דאַר. עס איז בעסער נישט צו עסן פאַטטי פלייש, און רינדערנס און הינדל זענען געזונט סוטאַד פֿאַר די דיעטע פון אַ שוואַנגער.

מעדאַקיישאַנז פֿאַר ברענעניש

פֿאַר יענע וואס טאָן ניט העלפן צו קאָפּע מיט די פּראָבלעם, עס זענען פּילז פֿאַר ברענעניש פֿאַר שוואַנגער ווייבער, מיט די קויפן פון וואָס איז ערשטער נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. רובֿ אָפֿט, דאקטוירים פאָרשרייַבן אַנטאַסידס, ווייַל זיי זענען די סאַפעסט פֿאַר די בעיבי און זיין מוטער:

1. "אַלמאַגעל" - דעם מעדיצין זענען געזונט נאָרמאַלייז גאַסטריק אַסידאַטי, פּריווענץ די מעלדונג פון טשאַד דייאַקסייד, און איז גילטיק פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
2. "רעני" - דורך מיטל פון אַ טייל פון קאַלסיום קאַרבאַנייט און מאַגניזיאַם העלפּס בינדן די מאַלאַקיול פון הידראָטשלאָריק זויער, דערמיט נוטראַלייז עס ענכאַנסיז גאַסטריק מיוקאַס ויסשיידונג און פּראַטעקץ די גוף פון די נעגאַטיוו השפּעה עס.
3. "ראַניטידינע" - דעם מעדיצין איז געגעבן בלויז אויב אַנטאַסידס טאָן ניט אַרבעט.
4. "גאַוויסקאָן" - אַ פּיל פֿאַר ברענעניש פֿאַר שוואַנגער ווייבער וואס זענען גענומען אין צייַט פון אַקטאַוויישאַן סימפּטאָם. ינקלודעד אין די מאַטעריאַל בישליימעס נוטראַלייז די הידראָטשלאָריק זויער.

עטהנאָססיענסע

צומ גליק, עס איז מעגלעך ניט בלויז דרוגס, אָבער אויך פאָלק רעמאַדיז צו באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש. זיי זענען מער אַפפאָרדאַבלע און ווייניקער שעדלעך פֿאַר דעם מוטער און איר בייבי.

1. די מילך איז צוגעלייגט אַ ביסל דראָפּס פון פעננעל און שיקער.
2. א ביסל ספּאָאָנפולס פון ווייץ אָדער האָבערגריץ דאַרפֿן צו גיסן בוילינג וואַסער און וואַרטן פֿאַר זיי צו האָבן בולקעד אַרויף.
3. גוט העלפן די רייזאַנז, ניסלעך, קירבעס זאמען אָדער זונרויז.
4. עסן אַ גרייטיד וגערקע אָדער מער.
5. צו סאָלווע די פּראָבלעם, איר קענען קייַען אויף אַ קליין שטיק פון רוי קאַרטאָפל אָדער טרינקען זייַן זאַפט.
6. פּאַפּייאַ און אַנאַנאַס, דאַנק צו זייער מיטגליד ענזימעס געזונט סוד די מאָגן און רעדוצירן זייַן אַסידאַטי.
7. פאַרשידן זשעלע - זיי טעם גוט און העלפן אַ גוט האַנדלען מיט די פּראָבלעם.

עס מוזן זיין זייער אָפּגעהיט. טראָץ דער פאַקט אַז פאָלק רעמאַדיז צו באַקומען באַפרייַען פון ברענעניש איז גרינג, איר דאַרפֿן צו געדענקען און זיין אַווער פון מעגלעך אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, וואָס זענען נישט דארף בייַ דעם מאָל.

וואָס ברענעניש איז טערמאַנייטיד אין די סוף פון שוואַנגערשאַפט?

לעצטע חודש מערסטנס צופרידן יקספּעקטאַנט מוטערס מאַנגל פון פּראָבלעמס מיט ברענעניש. דעם איז רעכט צו:

• אַ פאַרקלענערן אין דער סומע פון פּראָודזשעסטעראָון, ווי די מוטער 'ס גוף הייבט צו אַקטיוולי צוגרייטן פֿאַר די אַפּקאַמינג געבורט;
• מיט לאָוערינג אַראָפּ די בויך, ווערביי דער דרוק סיסיז אַקטיוולי צו די עסאָפאַגוס און אַ חלק פון די עסנוואַרג סטאַרץ שוין פּראַסעסט מיט הידראָטשלאָריק זויער.

אָבער, טאָן ניט דאַווקע דערוואַרטן עס דעם צייַט, איר קענען קלייַבן די צונעמען מיטל פון ברענעניש פֿאַר שוואַנגער ווייבער, וואָס וועט העלפן די יונג מוטער, און וועט געבן טרייסט אין דעם ווונדערלעך צייַט.