נאַטירלעך רעמאַדיז פֿאַר אַלערדזשיז אַז טאַקע אַרבעט

סיזאַנאַל אַלערדזשיז - עס איז נישט גרינג, און מעדאַקיישאַנז אַז העלפן האַלטן סניזינג, בלאָוינג דיין נאָז און סקראַטשינג יראַטייטאַד אויגן, נישט צו ענקערידזשינג. זיי גרונט מידקייַט און סליפּינאַס. דערצו, זיי זענען אויך גאַנץ טייַער. פון קורס, צו רעדוצירן די סומע פון שטויב אין די לופט איז ניט מעגלעך, אָבער רעדוצירן די מדרגה פון מעדיצין קאַנסאַמשאַן איז גאַנץ פאַקטיש. מער און מער מענטשן זוכן צו באַקומען דעם רובֿ נאַטירלעך באַהאַנדלונג. דאָ זענען עטלעכע נאַטירלעך וועגן צו באַקומען אַלערדזשיק אַטאַקס.

שווענקען דיין נאָז מיט סאַלין איידער סימפּטאָמס דערשייַנען

באַקומען באַפרייַען פון אַלערדזשיז סטאַרטינג צו שפּילן איידער די אָנסעט פון סימפּטאָמס. יעדער יאָר אַלע די אַלערגיע צייַט סטאַרץ פריער און פריער, אַזוי זיין אָפּגעהיט. פּרובירן צו קעסיידער וואַשן דיין נאָז מיט סאַלין צו אַראָפּנעמען די שטויב פֿון די רעספּעראַטאָרי שעטעך. דעם מעכירעס זאל ניט לאָזן איר צו גאָר פאַרגעסן וועגן די מעדאַקיישאַנז, אָבער די נויט פֿאַר זיי איז זייער רידוסט. לויט צו דעם לערנען, סאַבדזשעקס וואס צוויי מאָל אַ טאָג, געוואשן זיין נאָז פֿאַר עטלעכע וואָכן, מאל פאַסעד מיט אַלערדזשיק רהיניטיס ווי יענע וואס האט ניט טאָן עפּעס ווי אַז. איר קען אויך זייַן ביכולת צו העלפן דעם פּריווענטאַטיוו מאָס.

געבן אַרויף רינדערנס

פֿאַר צוויי יאר, סייאַנטיס האָבן געלערנט אַדאַלץ מיט היי היץ און אָן עס. עס אויס אַז יענע וואס זענען פאָרשטעלן אין די דיעטע פון טראַנס פאַץ, וואָס זענען רובֿ אָפֿט געפֿונען אין פלייש און מילכיק פּראָדוקטן, דרייַ מאָל מער מסתּמא צו דערפאַרונג געזונט פּראָבלעמס. נוצלעך פעט - מאַסלינע ייל, עס כּולל אנדערע Forms פון פאַטטי מאַלאַקיולז. עס קענען זיין בעשאָלעם לינקס אין זייער דיעטע, אָבער קאַנסאַמשאַן פון כייַע פאַץ מוזן זיין שטארק ריסטריקטיד.

טרינקען פיש ייל

שטודיום האָבן געוויזן אַז מענטשן מיט אַלערדזשיק אַזמאַ וואס נעמען ביילאגעס מיט פיש ייל, האָבן נידעריקער לעוועלס פון לעוקאָטריענעס - קעמיקאַלז אַז גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין דעם גוף. פּרובירן צו קלייַבן די וויטאַמינס מיט די עלעמענט און פאָרן די לויף פון זייער אַפּלאַקיישאַן.

דו זאלסט נישט לאָזן די הויז אָן אַ הוט מיט fields און זונברילן

עס זאל ויסקומען אַז איר זענט אַ שפּיאָן אָדער אַ האָלליוואָאָד שטערן טריינג צו באַהאַלטן פון די קראַודז, אָבער די מיטלען טאַקע אַרבעט - זיי באַשיצן אייער אויגן פון שטויב, פּרעווענטינג יריטיישאַן פּאַסירן. אויב איר ווילן צו נעמען אַ גיין אין די flowering צייַט פון געוויקסן וואָס גרונט אַלערדזשיז, זיין זיכער צו טראַכטן וועגן ווי צו שטעלן אויף אַ הוט און זונברילן!

נוצן ינפוסיאָן פון בוטטערבור

פון קורס, מעדאַסאַנז ווייַט מער פאָלקס, אָבער אויב איר באַשליסן צו קלייַבן אַ נאַטירלעך באַהאַנדלונג דרך, איר זאל וועלן בוטטערבור - די מערסט עפעקטיוו הערבס צו קאַמבאַט אַלערדזשיז. ססיענטיסץ טאָן אַז די ינפוסיאָן פון בוטטערבור זאל זיין אַ עפעקטיוו אַנטיכיסטאַמאַן, טוט נישט גרונט דראַוזינאַס. אָבער, די דעטאַל ווירקונג פון ינפוסיאָן איז געווען ניט געלערנט, אַזוי טשעק אויס די גוף ס אָפּרוף ענג. אויב די נוצן פון ינפוסיאָן טוט ניט ברענגען קיין רעליעף, איר זאל וועלן צו גיין צוריק צו ניצן דרוגס.

פּרובירן אַקיופּאַנגקטשער

אַקופּונקטורע קענען העלפן באַזיגן היי היץ - דאָס איז עווידאַנסט דורך אַ פריש SCIENTIFIC לערנען. לויט צו אים, צאָרעס פון אַלערדזשיק פּאַטיענץ זענען געווען צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס. אַז גרופּע, וואָס ווי אַ טעראַפּיוטיק אַגענט געניצט אַקיופּאַנגקטשער, שוין אַ אנגעצייכנט רעליעף פון סימפּטאָמס און אַ דיקריסט דאַרפֿן פֿאַר מעדאַקיישאַנז קאַמפּערד מיט יענע וואס באקומען קיין באַהאַנדלונג אָדער באקומען פּלאַסיבאָו ווירקונג. ססיענטיסץ זענען נישט זיכער וואָס פּונקט אַקיופּאַנגקטשער העלפּס, כאָטש עס איז זאָגן אַז עס ינכיבאַץ ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די ימיון סיסטעם פֿאַרבונדן מיט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. טאָמער וואָס איז וואָס די באמערקט positive ווירקונג פון זייַן אַפּלאַקיישאַן.

קאָכן מיט טורמעריק

געווירץ, אָפֿט געפֿונען אין קערי און ינדיאַן קוויזין, כּולל אַ מאַטעריע אַז העלפּס צו רעדוצירן די סימפּטאָמס פון אַלערדזשיז און פּראַטעקץ קעגן קאָולדז. ווענ עס יז טורמעריק אקטן ווי Effectively ווי בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. נאָר לייגן אַ ביסל באַקאַנט קיילים פון געווירציק געווירץ ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס!

אַריבערפירן דיין געניטונג אָוונט

אויב איר געניטונג ינ דרויסן, טאָן עס אין די אָוונט. ערשטער, רובֿ מענטשן מיט אַלערדזשיז מער ווי ניסן און הוסט אין דער מאָרגן, און צווייטנס, די ביימער פּראָדוצירן שטויב אין ערשטער ליכט און דורך דעם סוף פון דעם טאָג עס האט כּמעט פאַרשווונדן. אַז איז וואָס עס איז בעסטער צו דינגען אין די אָוונט ווען די שטויב ציילן איז מינימאַל - איר קענען אָטעמען אָן מורא.

טוישן קליידער נאָך אומגעקערט פון דער גאַס

איר מיסטאָמע שוין וויסן אַז די פֿענצטער זאָל זיין געהאלטן פֿאַרמאַכט, און די גאַס אויף אַ ווינטיק און זוניק טאָג עס איז בעסער נישט צו גיין. אבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די שטויב אַז געץ אין די הויז מיט קליידער. נאָך געגאנגען אַרויס מיד פאָרלייגן זאכן צו די וועש, און זיך גיין אין די רעגנדל. איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי דעם מאָס קענען זיין עפעקטיוו.

מאַכן זיכער דיין וואַקוום קלינער האט די רעכט פילטער

אויב איר טאָן ניט האָבן אַ וואַקוום קלינער פילטער קלינז די לופט פון שטויב, איר זענט נאָר געמאכט אייער סימפּטאָמס זענען מער שטרענג, פּאַטינג זאכן אין סדר מיט די הילף פון אַזאַ אַ מיטל. בלויז די בייַזייַן פון די פילטער קענען גאַראַנטירן איר אַ ריין שטויב פֿון די לופט. מיט דער זעלביקער פילטער זאָל זייַן לופטקילונג, כיטער און לופט אין דיין היים. עס זענען אויך ספּעציעל לופט פּוריפיערס מיט אַ פּאַסיק פילטער.

טוישן די לופט פילטער אין דיין מאַשין

עס איז כדאי צו טאן יעדער יאָר, ווייַל דער אַלט Filters קענען אָפּגעבן שטויב גלייַך אין אייער מאַשין ס ינלענדיש. פֿאַר מענטשן וואס זענען קעסיידער פאַסעד מיט אַלערגיע פּראָבלעמס, פאַרגעסן וועגן די ריין לופט אין די מאַשין נאָר איז נישט קאָשער.

טרינקען די מעדיצין איידער געגאנגען צו בעט, נישט אין דער מאָרגן

היי היץ סימפּטאָמס - ראַני נאָז, יראַטייטאַד האַלדז, סניזינג - יוזשאַלי רובֿ שארף קענטיק אין די מאָרנינגז. פילע מענטשן העלפּס מעדאַקיישאַן ביי בעדטיים. נישט נאָר קענען איר געווינען דראַוזינאַס, אָבער אויך באַקומען באַפרייַען פון די טידיאַס מאָרגן פון ברידינג פּראָבלעמס און האַלדז.

וויסן ווען צו טרינקען אַ מעדיצין

אויב איר פילן אַ בייַסעניש און איר האָבן געלייגט דיין נאָז, טראָץ אַלע די מיטלען גענומען, די צייַט צו צוריקקומען צו די בעקאַבאָלעדיק מעדיציניש פאַסיליטיעס. אויב איר נאָר טייל מאָל ארויסגעוויזן אַלערגיע סימפּטאָמס, איר וועט צוגאַנג און קאַנווענשאַנאַל אַנטיכיסטאַמאַן, וואָס איז בנימצא אין פאַרמאַסיעס אָן אַ רעצעפּט. אויב איר לייַדן איבער די אַלערגיע צייַט, איר וועט דאַרפֿן צו באַזוכן אַ דאָקטער און מער שטאַרק מעדאַקיישאַנז בנימצא דורך רעצעפּט. נאָר היטן די אָפּרוף פון דער אָרגאַניזם און אַקט Carefully - מאל נאַטירלעך רעמאַדיז זענען גאַנץ טויגעוודיק צו שפּילן ווי אַ היילן, אָבער יעדער פון די מעטהאָדס איז פּאַסיק ניט פֿאַר קיין און אַלע טייפּס פון אַלערדזשיז.