מאַלענע קלעם: Benefits, רעסאַפּיז

פילע קינדשאַפט ליבע מאַלענע קלעם. די נוצן פון זייַן גאָר הויך. מיסטאָמע נישט אַ מענטש וואס וואָלט ניט זיין באהאנדלט מיט נאַש געשמאַק באָבע. וואָס מאכט עס אַזוי ספּעציעל, און ווי צו מאַכן מאַלענע קלעם, לערנען פון די אַרטיקל.

פּראָפּערטיעס

טיי פּאַרטיי ווינטער אָוונט קענען זיין אָנגעפילט מיט אַ ויסערגעוויינלעך טאַם, סוויטאַן אויב זייַן געשמאַק קלעם. נאַש טויגעוודיק פון אַללעוויאַטינג די צושטאַנד פון דעם מענטש מיט קאָולדז, און מאל אַפֿילו היילן עס.

מאַלענע איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. קלעם פון בעריז אַז קענען רעדוצירן היץ, רעדוצירן אָנצינדונג און שטארקן די ימיון סיסטעם פון דעם גוף. דעם ווירקונג איז אַטשיווד רעכט צו דער רייַך זאַץ. די ראַזבעריז זענען פּאַטאַסיאַם, פאָספאָרוס, מאַגניזיאַם, פּרעסן, ייאַדיין און אנדערע מינעראַלס ווי געזונט ווי וויטאַמינס א, C, E, פּפּ, ב _2. אַלע די קאַמפּאָונאַנץ העלפן צו האַלטן יונג און גומע הויט. און די בייַזייַן פון קופּער אין עס ריסטאָרז די נאָרמאַל צושטאַנד פון מענטש, העלפּינג צו קאָפּע מיט דרוק, און ימפּרוווז די האָר ביניען.

Benefits פון מאַלענע קלעם און דיסקלאָוזד פֿאַר געזונט ווייַל עס קאַנטיינד סאַליסיליק זויער. אַז עס איז די באזע פֿאַר די רעדוקציע פון היץ און רעליעף פון ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז. עללאַגיק זויער קענען פאַרמייַדן די גראָוט פון מאַליגנאַנט טומאָרס און האַלטן די נעגאַטיוו ווירקונג געפֿירט דורך געפּרעגלט עסנוואַרג און סמאָוקט.

אבער דער רובֿ וויכטיק זאַך איז אַז, ווי אַ גאָר נאַטירלעך פּראָדוקט, קלעם, ניט ענלעך אַפּטייק פּילז וועט ניט שאַטן די מאָגן. אַזוי, מיט די positive מידות מיר פֿאַרשטיין. אבער עס זענען פילע מענטשן וואס צווייפל אַז פֿון דעם זיסקייַט וועט פּראָק. זאל ס פּרובירן צו רעכענען עס אויס.

די מיטאָס וועגן די Benefits פון מאַלענע קלעם

אויב איר מייַכל אַ לאַנג צייַט צו קאָכן, דעמאָלט אַוואַדע פון וויטאַמינס אין עס כּמעט טוט נישט בלייַבן. דעם זיסקייַט וועט חוץ פֿאַר אַ געשמאַק טיי אין די קעלט צייַט. אָבער, וועגן פון קוקינג עס איז נישט אַזוי קליין. עס ס אין דער אַלט טעג מאַלענע קלעם האַלב פֿאַר אַ לאַנג צייַט. איצט, אָבער, בעסער וועלן זייער אַנדערש רעסאַפּיז. לעמאָשל, אויב איר קאָכן מאַלענע קלעם אָן קוקינג, דעמאָלט, פון קורס, אַלע די Benefits וואָס האָבן די בעריז, קענען האַלטן עס און נוצן, למשל, אין דער האַרבסט, ווען די נאַטירלעך וויטאַמינס זענען נישט אַזוי פיל.

די הויפּט זאַך איז נישט צו אָווועריט. מאל איר קענען ניט העלפֿן אָבער באַמערקן ווי געשווינד "פאַרפאַלן" די זיסקייַט פון די באַנקס. אָבער, יבעריק נוצן פון עס מאל ווערט נישט אַזוי ומשעדלעך. עס קענען אָנמאַכן מאָגן יבערקערן, פאַסיליטאַטע די ראַקרוטמאַנט פון עקסטרע קילאָגראַמס, און אַפֿילו גרונט דענטאַל פּראָבלעמס.

באַהאַנדלונג

מאַלענע קלעם, די Benefits דיסקאַסט אויבן, איז געניצט אין לויט מיט זייַן פּראָפּערטיעס. אבער, מיר מוזן נעמען אין חשבון עטלעכע ספּעציעל פֿעיִקייטן. סערווינג מייַכל בייַ הויך טעמפּעראַטור איז נישט רעקאַמענדיד ווייַל פון זייַן פּאַטאַדזשעניק פּראָפּערטיעס אָנשטאָט פון די געבעטן רעדוקציע פון היץ וועט רעזולטאַט אין אַפֿילו העכער. אזוי, גענומען מייַכל בייַ 37.8 אָדער אונטן.

קלעם וועט העלפן נישט בלויז אין דינער נוצן, אָבער אויך פֿאַר פונדרויסנדיק, למשל אין די קאַמף קעגן הערפּעס. שמיר ווייטיקדיק אָרט זאָל זיין פֿאַר 10 מינוט 2-3 מאל אַ טאָג.

פֿאַר דעם צוועק פון ראַק פאַרהיטונג איז נוצלעך צו עסן 2-3 ספּונז סוויץ יעדער טאָג.

עס איז ניט קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַזוי עס איז אַ ישועה פֿאַר פֿרויען. אין פאַקט, פילע מעדאַקיישאַנז מעדיצין צו נעמען אין דעם צייַט איז אוממעגלעך. אבער צוקונפֿט מאָמס קענען עסן אַ לעפל סוויץ אין יעדער מאָלצייַט. עס ניט בלויז וועט זיין אַ ווונדערלעך פּראָפילאַקטיק קעגן קאָולדז, אָבער אויך פאַרגרעסערן די קורס פון העמאָגלאָבין, ווי אין ראַזבעריז כּולל און פּרעסן.

גראַמאַ ס רעצעפּט טריץ

מיר גיינ ווייַטער צו די פּראַקטיש טייל און לערנען ווי צו קאָכן די קלעם. דעם רעצעפּט איז פּאַסיק פֿאַר יענע וואס ווי אַ דיק קאָנסיסטענסי. פֿעיִקייטן פון די ביניען קענען זיין באקומען, ווען צוגעגעבן צו דזשעלאַטאַן (צוויי טייבאַלספּונז). ראַספּבערריעס נעמען איינער קילאָ און 800 גראַמז פון צוקער.

יאַגדע און סאָרטירט זענען געשטעלט אין די פּאַן, יעדער שיכטע ספּרינגקאַלד מיט גראַנולאַטעד צוקער. דעמאָלט לינקס פֿאַר אַ ביסל שעה, שטעלן אויף פייַער, ברענגען צו אַ קאָכן, אָבער טאָן ניט קאָכן, און קולד. אזוי, איינער מוזן איבערחזרן צוויי מאָל, און אין די סוף פון אַ דין טייַך פון אויסגעגאסן צעלאָזן אין 100 גראַמז פון וואַסער דזשעלאַטאַן. אין דעם פאַל, די תּוכן פון די פּאַן קאָך. נאָך קאָאָלינג, עס איז אַ פּשוט מאַלענע קלעם איז פאַרשפּרייטן אויף די באַנקס און צונעמען די שפּייַזקאַמער. עס קענען געעפֿנט ווערן און סייווערד אין קיין צייַט, ווען איר ווילן.

מאַלענע "קלעם" אָן קוקינג

יענע וואס ווילן צו ופהיטן די יאַגדע אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם, די ווייַטערדיק רעצעפּט איז פּאַסיק. עס דאַרף איינער קילאָ פון ראַזבעריז און 800-1000 גראַמז פון צוקער, דיפּענדינג אויף די פּרעפֿערענצן פון כאַוסכאָולדז.

יאַגדע סאָרטירט אויס און פאַרשפּרייטן אין די שיסל פון אַ בלענדער אָדער עסנוואַרג פּראַסעסער, און צוגעגעבן צוקער צופרידן איז אַדזשאַסטיד צו אַ מונדיר מאַסע. נאָך וואָס, גיסן די פּאַפּ איז צוגעגרייט אין שטייַגן אין די באַנקס (וואָס דאַרפֿן סקאָלדיד מיט בוילינג וואַסער), און נאָענט די דעקל.

סטאָר אין אַ קיל פינצטער אָרט איז אַ "לעבעדיק מאַלענע קלעם." די Benefits, אָבער, וועט קיין פון עס ביז די ווינטער. אויף די קעלט צייַט עס איז בעסער צו מאַשעד יאַגדע מיט צוקער פּאָבילאַ די פייַער אַ קליין ביסל. דעמאָלט טאָן ניט זאָרג פֿאַר די פּרעזערוויישאַן פון זייַן מידות אַלע יאָר.

סאָף

אין דעם עלטער, ווען די אַפּטייק איר קענען קויפן עפּעס, טאָן ניט פאַרלאָזן די נאַטירלעך מעדאַסאַנז. נאָך אַלע, זיי זענען די בעסטער פֿאַר געזונט און טאָן ניט שאַטן, ניט ענלעך פילע מעדאַקיישאַנז. אויב די קאָכן ריכטיק, די פאַקטיש פאָונט פון וויטאַמינס מאַלענע קלעם וועט זיין ווינטער. נוצן פון זייַן גילוי גאָר ווי אויב ניט זידלען זיי און טאָן ניט נעמען אין הויך טעמפּעראַטור.