כראָניש מידקייַט סינדראָמע: טרעאַטמענט, סימפּטאָמס און ז

סאַדלי, עס איז די עלטער פּראָנע פּערעוטאָמליאַעמאָסטי, געוואקסן שוואַכקייַט און מאַנגל פון שלאָף. וואָס איז דעם געשעעניש? אַ קלאָר ענטפֿערן צו די קשיא איז גאַנץ שווער, אָבער לאָזן ס פּרובירן צו פֿאַרשטיין די שווער סיטואַציע.

רובֿ סייאַנטיס גלויבן אַז די קרענק איז כראָניש מידקייַט סינדראָום, וואָס איז געפֿירט דורך די באַהאַנדלונג פון אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, אַקערז אין עלטערע מענטשן, ווייַל בייַ איין מאָל זיי האט ניט געבן דעם גוף די required מנוחה. עס איז ווייַל פון דעם קעסיידערדיק אַרבעט אָן קורץ רעספּיט נאָך ריטייערמאַנט איז אַ כראָניש קרענק אַז ספּערז ניט מענטשן אדער ווייבער.

די סיבות פון קרענק

אַפֿילו עטלעכע דעקאַדעס צוריק האט נישט אַפֿילו עקסיסטירן אין מעדיצין אַזאַ טערמין ווי כראָניש מידקייַט סינדראָום. אבער, רעכט צו די מאָדערן ריטם פון אינטעלעקטואַל קאַפּאַציטעט און ונפאַוואָראַבלע עקאַלאַדזשיקאַל סיטואַציע איז אַקוטע אין יעדער דיסטריקט פון דער מדינה, ז ביידע דער יונג און די עלטער מאַנגל פון זויערשטאָף (היפּאָקסיאַ).

עס היפּאָקסיאַ איז אַ הויפּט גרונט פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָס ז סלאַגגינג אָרגאַניזם. כראָניש מידקייַט סינדראָום, באַהאַנדלונג וואָס איז פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז קען רעדוצירן ימיונאַטי. דעריבער, דער מענטש גוף ווערט פיל מער סאַסעפּטאַבאַל צו וויראַל ינפעקטיאָנס, פונגאַל חולאתן. קראַפט "מיד" פון דער גוף איז אַזוי ויסגעמאַטערט אַז איז אויפֿגעשטאַנען קאַלט איז ניט אַן גרינג קרענק.

כראָניש מידקייַט סינדראָום, די באַהאַנדלונג פון וואָס מוזן ווערן געטאן מיד, נעגאַטיוולי ווירקן דעם נערוועז סיסטעם. גייַסטיק שפּאַנונג קאָזינג יגזאַסערביישאַן פון כראָניש חולאתן.

סימפּטאָמס מידקייַט סינדראָמע

זאל ס קוק אין די טיפּיש סימפּטאָמס באַשייַמפּערלעך זיך אין אַ פרי בינע פון די קרענק.

1. רעגולער כעדייקס
2. שוואַכקייַט, ינקריסינג ופמערקזאַמקייַט דיסאָרדערס, אַנסטייבאַל עמאָציאָנעל שטאַט
3. שלאָפן דיסאָרדער, ארויסגעוויזן אין די פאָרעם פון וואַקינג ביי נאַכט און דייטיים סליפּינאַס
4. ווייטיק אין דער רוקנביין און דזשוינץ
5. רעדוסינג געזונט
6. אַפּאַטי, עמאָציאָנעל דעפּרעסיע

מידקייַט סינדראָמע טרעאַטמענט

ווי צו מייַכל כראָניש מידקייַט סינדראָום? ערשטער, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט די רוטין פון זייער טאָג.

1. אויף אַוואַקענינג, נעמען עטלעכע מאָל צו גשמיות עקסערסייזיז.
2. ווי עס איז באקאנט געזונט שלאָפן איז 6-7 שעה. דעריבער, באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו דיין נאַכט ס רו. אויב איר האָבן אַ געלעגנהייט צו רו בעשאַס די טאָג - טאָן ניט פאַרפירן עס. אבער אויב אין נאַכט איר קענען ניט שלאָפן פֿאַר אַ לאַנג צייַט - פּרובירן צו ויסמייַדן די טאָג פון מנוחה.
3. ויסמייַדן קאַפפעינע. עס איז פּרוווד אַז נאָך זיין אַקשאַנז געזען די העכערונג פון וויטאַל ענערגיע, און אין די עקספּעריישאַן פון די צייַט אַ מענטש מנצח מידקייַט.
4. קלייַבן די מערסט פּאַסיק פֿאַר איר דיעטע. עטלעכע מענטשן קענען אַרבעטן נאָך אַ ליכט סנאַקק, בשעת אנדערע אויף די פאַרקערט.

מידקייַט באַהאַנדלונג פאָלק רעמאַדיז

זאל ס קוק אין וואָס זענען די פאַרשידענע וועגן פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין צו באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע חולאתן.

גענומען אַוועק מידקייַט ינוויגערייטינג ייל

די פלאַש פון מאַסלינע ייל, לייגן 1 צפּ. באָקסעס פון פריש ראָוזמערי. גערודער און נוצן פֿאַר קוקינג.

ליקעריש שורש - דער בעסטער וועג צו ימפּאַרט ווייטאַלאַטי

שורלי איר שוין וויסן אַז ליקעריש שורש - ויסגעצייכנט אַנטיוויראַל אַגענט אַז קענען פאַרגרעסערן די בלוט לעוועלס פון קאָרטיסאָל (אַ האָרמאָנע סטראַגאַלינג מיט דרוק). רעגולער נוצן פון 2 C. ין אַ ביסל וואָכן צו העלפן ומקערן פאַרפאַלן מאַכט און זייַן ערשטע ענערגיע.

כראָניש מידקייַט סינדראָום, וואָס באַהאַנדלונג איז אויך מעגלעך צו פירן אויס מיט די הילף פון אַראָומאַטעראַפּי.

א ביסל דראָפּס פון לאַוואַנדע, ראָוזמערי און צינדל בוימל דיפּאַזאַטאַד אויף אַ טיכל אַז איר ווילן צו ברענגען צו די פּאַרטיי, העלפן צו אָפּרוען און אַנוויינד. ייַנאָטעמען די אַראָמאַ פון ווילד רויז, ווילאָו אָדער הזיתים. ער וועט העלפן ומקערן גייַסטיק שטאַרקייַט און העלפן קאָפּע מיט דרוק.

אויב איר קענען נישט קאָפּע מיט דיין קרענק אַז נעגאַטיוולי ווירקן ניט בלויז אַ גוט מנוחה, אָבער אויך דיין לעבן, דעמאָלט איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.