ינדיידזשעסטשאַן - סימפּטאָמס באַהאַנדלונג מעטהאָדס און פאַרהיטונג.

ינדיידזשעסטשאַן ינוואַלווז אַ געפיל פון העאַווינעסס און ומבאַקוועמקייַט אַז אַ מענטש Feels נאָך די פאַרנעם פון עסנוואַרג ינטייק. דעם סימפּטאָם זאל פּאַסירן ינדיווידזשואַלי, ווי אַ אָפּרוף צו זיכער עסנוואַרג. יגנאָרינג דעם סיטואַציע זאל פירן צו ערנסט קאַנסאַקווענסאַז, אַזאַ ווי די ימערדזשאַנס פון גאַסטרייטאַס, אַלסערז, ינפלאַממאַטאָרי באָוועל קרענק און אַפֿילו מאָגן ראַק.

ינדיידזשעסטשאַן: סימפּטאָמס.

ווען מען אָווועריט, די מאָגן וואַנט איז שטארק אויסגעשטרעקט, אָווערפלאָווינג גאַסאַז, גאַסטריק זאַפט און עסנוואַרג. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, עס איז אַ פּאַסקודנע בערפּ, פּעלץ שטרענג עקל און בלאָוטינג, עס רעטטשינג. אַלע דעם איז באגלייט דורך אַ סטאַבינג ווייטיק אין די בויך.

ינדיידזשעסטשאַן: ז.

די הויפּט גרונט פון דעם פּראָבלעם איז באטראכט צו זיין אַ רעגולער איבער-עסן, שנעל עסנוואַרג, און דער גוף ס אָפּרוף צו זיכער עסנוואַרג. לעמאָשל, פילע מענטשן האָבן אַ שטאַרק העאַווינעסס אין די מאָגן נאָך עסן בייקט סכוירע. אַרויסרופן אַזאַ אַ אָפּרוף קען ונריפּע פרוכט, ספּעציעל ווען זיי זענען געניצט ווי אַ פאַרבייַסן נאָך פאַטטי מילז. נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן צו עסן פרוכט איידער לאָנטש אָדער מיטאָג, אָבער ניט וויצע ווערסאַ. אַנדערש דיסטורבעד ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, זינט די מאָגן סלאָולי דיידזשעסטינג פאַטטי עסנוואַרג, וואָס פּראַמאָוץ פערמענטאַטיאָן פון Fruits און עקסקרעטע גאַסאַז.

אבער ינדיידזשעסטשאַן קענען ווערן געפֿירט דורך פונדרויסנדיק סיבות, כולל דרוק און דעפּרעסיע. ווען אַ מענטש איז אין אַזאַ אַ שטאַט אַז ער Feels די מאַנגל פון ענערגיע, און דער גוף זענען אַלאַקייטיד ספּעציעל כאָרמאָונז גערופֿן אַדרענאַלאַן און קאָרטיסאָנע. זיי אַפֿילו ברעכן בלוט שטראָם, דערעקטינג עס פון די דיגעסטיווע שעטעך צו די מאַסאַלז.

גאַנץ אָפֿט עס איז ינדיידזשעסטשאַן אין קינדער, ווייַל דער גוף טאַדלערז אין אַ פאָרמאַטיווע בינע. עס איז ניט גענוג געשטארקט צו געשווינד קיצער אַ שווער מאָלצייַט. אַז איז וואָס די דיעטע פֿאַר קינד זאָרגן מוזן זיין גענומען מיט גרויס זאָרג. אויב דיין קינד קאַמפּליינז פון עקל און אַבדאָמינאַל ווייטיק, וואָס איז אויפֿגעשטאַנען נאָך די מאָלצייַט, באַטראַכטן וואָס פּראָדוקטן ער געניצט. טאָמער אין דעם וועג די גוף וועט געבנ צו וויסן אַ אַלערגיע צו עפּעס. אין קיין פאַל, דער מומחה באַראַטונג וועט געשווינד פֿאַרשטיין די גרונט און פאַרריכטן די פּראָבלעם.

אָפֿט ינדיידזשעסטשאַן ארויסגעוויזן ווי אַ רעזולטאַט פון ניט-העסקעם מיט גרונט כּללים בעשאַס מילז. אין סדר צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַזאַ פּריקרע סימפּטאָמס, איר זאָל קאָנטראָלירן די סומע פון עסנוואַרג. געדענקען אַז געפיל פון זעטיקונג קומט בלויז נאָך 20 מינוט נאָך אַ מאָלצייַט. אויב איר געפֿינען עס שווער צו האַלטן, איר קענען נוצן אַ ביסל קונץ: האַלב אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט טרינקען אַ גלאז פון וואַסער. די פליסיק צו זאַט די מאָגן, און אַ פּלאַץ צו עסן איר נאָר קענען נישט. איר קענען ניט אָנפּאַקן פֿאַר די נאַכט, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן אַז לפּחות דרייַ שעה דער גוף איז required פֿאַר די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג רעזאַדוז, נאָר דעמאָלט שלאָפן וועט זיין געזונט און שטאַרק. פון קורס, איר זאָל אַדכיר צו געהעריק דערנערונג, אַז איז צו קויפן בלויז פריש און נאַטירלעך עסנוואַרג רייַך אין וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ.