טאַמאַטאָוז אין שוואַנגערשאַפט: איר קענען עסן אָדער נישט?

יעדער פרוי וואס לערנז וועגן איר נייַ, טשיקאַווע שטעלע, באטייטיק טשאַנגינג זייער וואָרלדוויעוו. אַזוי, מיט די אַדווענט פון די בעיבי אין די טראכט פון דער צוקונפֿט מוטער איז רעקאָנסידערינג זייַן דיעטע און סטיל אין אַלגעמיין. גאַנץ אָפֿט אין ווייבער עס רייזאַז די קשיא צי עס איז מעגלעך צו עסן אַ באַזונדער שיסל אין פאַרשידענע סטאַגעס. למשל, איר קענען טאַמאַטאָוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

אין דעם אַרטיקל איר וועט לערנען אַלע וועגן די Benefits און דיינדזשערז פון די פּראָדוקט. איר וועט אויך קענען צו געפינען אויס צי איר קענען עסן טאַמאַטאָוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין אַ באַזונדער פאַל. איך מוזן זאָגן אַז די ספּעשאַלאַסץ און דאקטוירים טראַכטן וועגן אים.

טאַמאַטאָוז אין שוואַנגערשאַפט

קענען איך נוצן דעם פּראָדוקט בשעת קעריינג די בעיבי? גאַנץ אָפֿט, יקספּעקטאַנט מוטערס ווילן צו עסן סאָלטאַד טאַמאַטאָוז. אין שוואַנגערשאַפט, דעם פאַרלאַנג איז גערעכט. עס הייבט הויפּט ריסטראַקטשערינג פון די גאנצע אָרגאַניזם. אויך, דער מערהייַט פון צוקונפֿט מוטערס זענען פאַסעד מיט טאָקסעמיאַ. בעשאַס דעם פּעריאָד, איר שטענדיק ווילן צו עסן עפּעס ספּעציעל (זויער, געזאָלצן אָדער זיס).

קענען איך עסן טאַמאַטאָוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט? עקספּערץ קענען ניט געבן אַ באַשטימט ענטפֿערן צו דעם קשיא. עטלעכע ווייבער עס איז גאַנץ מעגלעך צו עסן מער טאַמייטאָוז פּער טאָג. אן אנדער איז יקספּעקטאַנט מוטערס זאָל רעפרען פון אַזאַ עסנוואַרג. באַטראַכטן די גרונט פּראָס און קאָנס פון דעם גרינס. פּרובירן זיך צו ענטפֿערן די קשיא צי עס איז מעגלעך צו נוצן טאַמאַטאָוז אין שוואַנגערשאַפט.

דער אינהאלט פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין די פּראָדוקט

פריש טאַמאַטאָוז אין שוואַנגערשאַפט קענען ברענגען גאַנץ אַ פּלאַץ פון Benefits צו דעם גוף. זיי אַנטהאַלטן עטלעכע שפּור יסודות וואָס זענען אַזוי יקערדיק יקספּעקטאַנט מוטער. די אַרייַננעמען צינק, סעלעניום, ייאַדיין, פלואָרינע, פּאַטאַסיאַם, קופּער, פאָספאָרוס, קאַלסיום, און מאַגניזיאַם.

אין דערצו, טאַמאַטאָוז נוצלעך ווייַטערדיק סאַבסטאַנסאַז: וויטאַמינס E, ק, C, ניקאָטיניק זויער, קעראַטין, גלוקאָוס און אַזוי אויף. אַלע פון די קאַמפּאָונאַנץ זענען נייטיק פֿאַר יקספּעקטאַנט מוטער צו די געהעריק פאָרמירונג פון אָרגאַנס און סיסטעמען פון די פעטוס.

נוץ פֿאַר ינטעסטאַנאַל טאַמאַטאָוז

טאָמאַטאָעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען קאָפּע מיט פאַרשטאָפּונג און געוואקסן פלאַטולענסע. לויט צו די סימפּטאָם סופפערס כּמעט העלפט פון צוקונפֿט מוטערס. כל דאָס איז קאָננעקטעד מיט די ריסטראַקטשערינג פון דעם גוף.

אַזוי, אין די פרי סטאַגעס פון קעריינג אַ קינד טראגט אַ האָרמאָנע גערופֿן פּראָודזשעסטעראָון. עס האט אַ רילאַקסינג ווירקונג אויף גלאַט מוסקל. די קישקע איז קיין ויסנעם. ווייַל פון דעם, די יוטעראַס טוט נישט ענין פּושיז די פרוכט, אָבער אין דער זעלביקער צייַט נעמען פאַרשטאָפּונג און געוואקסן פלאַטולענסע. אין די שפּעטער דעם קינד 'ס עקספּעקטיישאַנז פון די טיימינג פון אַ פרוי פאַסעד מיט פאַרשטאָפּונג רעכט צו באָוועל באַוועגונג. די גראָוינג יוטעראַס מיט די פעטוס דריקט אויף נירביי אָרגאַנס.

אויב איר קעסיידער עסן פריש טאַמייטאָוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די שטול וועט זיין אַדזשאַסטיד, און געדערעם פּערילסטאַטיקאַ געזונט. ווי אַ רעזולטאַט, די פרוי קענען ויסמייַדן פּראָבלעמס אַזאַ ווי כעמערוידז, אַנאַל פיססורעס, און אַזוי אויף.

Benefits פון די האַרץ און וואַסקיאַלער סיסטעם

קיוקאַמערז און טאַמייטאָוז אין שוואַנגערשאַפט זענען ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנץ. די וועדזשטאַבאַלז רוי ביכולת צו אָנזעטיקן די בלאַדסטרים נייטיק נוטריאַנץ און ריין די כלים. מיט דעם אויס פון דעם גוף זענען דערייווד טאַקסאַנז. אויך זיין די קלענזינג פון כלים פון פּלאַק, וואָס זענען געגרינדעט רעכט צו די נוצן פון שעדלעך קאַלעסטעראַל.

אין פּאָמידאָר כּולל פאָליק זויער און וויטאַמינס פון גרופּע בי זיי זענען ינוואַלווד אין העמאַטאָפּאָיעסיס און ביישטייערן צו די פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ געפֿירט דורך פּרעסן דעפיסיענסי. אַלע דעם איז זייער גוט ווירקונג אויף די האַרץ. מאַגנעסיום קאַנטריביוץ צו געהעריק אָפּעראַציע פון דעם נערוועז סיסטעם. דעם העלפּס צו ויסמייַדן ומנייטיק דרוק און דייַגעס בעשאַס די טשיילדבערינג.

ווי צו נוצן טאַמאַטאָוז נשים איז משפּיע די הויט?

טאָמאַטאָעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט ביישטייערן צו דער פֿאַרבעסערונג פון דעם אויסזען פון דער צוקונפֿט מאָמס. עס ס קיין סוד אַז די שטאַרק כאָרמאָונאַל ענדערונגען זאל פירן צו אַ דיטיריעריישאַן פון די דערמיס. אויף דעם גוף פון דער צוקונפֿט מוטער פון אַ שאַרף וואָג געווינען אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען. א מענטש קענען זיין באדעקט מיט פּימפּלעס אָדער אַקני. הויט אָפֿט ווערט טרוקן און שפּירעוודיק, עס איז אַ שטאַרק בייַסעניש.

טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון פּאָמידאָר לידז צו די רעסטעריישאַן און רידזשענעריישאַן פון די ינטעגומענט. די הויט איז ביסלעכווייַז געטינג צוריק צו נאָרמאַל, עס ווערט געזונט און שטראַלנדיק. עס אויך ימפּרוווז די פירמנעסס און ילאַסטיסאַטי פון די דערמיס.

וואָס טאָן זיי זאָגן נוטרישאַניסס און גיינאַקאַלאַדזשאַסץ וועגן דעם?

דאקטוירים זאָגן אַז טאַמייטאָוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט צו העלפן פאַרמייַדן וואָג געווינען. נאָרמאַללי, די צוקונפֿט מאַם ביי עקספּרעס זאָל צוריקקריגן צו 10-13 קג. אָבער, רובֿ פון די פאַירער געשלעכט טאָן ניט פּאַסיק אין דעם קייט. פילע צוקונפֿט מאָמס צוגעגעבן 20, און אַפֿילו 30 קג. אַלע דעם איז רעכט צו אָרעם דיעטע און ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם.

רעגולער קאַנסאַמשאַן פון טאַמאַטאָוז לידז צו די פאַקט אַז דער נאָרמאַל אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך. אין דערצו צו די דיסאַפּיראַנס פון פאַרשטאָפּונג, צוקונפֿט מאַם קענען זיין אנגעוויזן אַז די עקסטרע וואָג אויפֿגעהערט צו זיין מוסיף אין גרויס אַמאַונץ.

די קוילעלדיק פּראַל אויף דעם גוף פון די פּראָדוקט

דאקטוירים זאָגן אַז עסן טאַמאַטאָוז קענען זיין אַ ויסגעצייכנט מיטל פון פאַרהיטונג פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן. עס איז געווען בשעת ווארטן פֿאַר אַ בעיבי עס איז אַ שטאַרק כאָרמאָונאַל ענדערונגען. עטלעכע טומאָרס ווייַל דאָס קענען פּראָגרעס אין גראָוט. אויב עס איז אַ פּרידיספּאַזישאַן צו מאַליגנאַנסי, עס איז אָפֿט זיי דערשייַנען פּונקט אין די צייַט פון שוואַנגערשאַפט.

די נוצן פון פריש טאַמאַטאָוז און פּראַסעסט פאָרעם סאַטוראַטעס די גוף ליקאָפּענע. דעם מאַטעריע פּראַמאָוץ ניט בלויז די פאַרהיטונג פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, אָבער אויך סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס.

וויטאַמין C, וואָס איז געפֿונען אין טאַמאַטאָוז, העלפּס צו שטארקן די ימיון פאַרטיידיקונג פון דעם גוף. עס איז אַזוי וויכטיק צו דער צוקונפֿט אונדז, ווייַל בשעת ווארטן פֿאַר אַ בעיבי אָפֿט האָבן קאָולדז.

השפּעה פון טאַמאַטאָוז אויף די ניר און יעראַנערי סיסטעם

אויב די יקספּעקטאַנט מוטער האט ניר פּראָבלעמס, די דאקטוירים שטארק אַדווייזד צו רעפרען פון אַזאַ עסנוואַרג. בעשאַס טשיילדבערינג ינקריסאַז די מאַסע אויף דעם סיסטעם. אויב איר קעסיידער עסן טאַמאַטאָוז, די סיטואַציע געקענט ווערן אַפֿילו ערגער.

אויף דיטעקשאַן פון ניר שטיינער און זאַמד אין די פּישעכץ זאָל גאָר אָפּזאָגנ זיך די נוצן פון טאַמאַטאָוז. אַנדערש, די ווערסאַנינג שטאַט פון געזונט פון די צוקונפֿט מוטער זאל אַדווערסלי ווירקן די פעטאַל שטעלע.

אַגראַוויישאַן פון גאַל פּענכער און ביין פּראָבלעמס

אויב די יקספּעקטאַנט מוטער איידער שוואַנגערשאַפט געליטן פֿון זיכער חולאתן פון די גאַל און מילץ, איר זאָל נישט עסן טאַמאַטאָוז איצט. אין אַ ספּעציעל ריזיקירן די גרופּע ינקלודז וואָמען וואס האָבן גאָלסטאָונז אָדער איז דעפיסיענט ענזימעס. דאקטוירים זאָגן אַז אין די קאַסעס די פּאָמידאָר ווערט די פאַרבאָטן פרוכט.

אויב אַ פרוי סופפערס פון אַרטריט אָדער האט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו זייַן פּאַסירונג, עס איז אוממעגלעך צו נוצן טאַמאַטאָוז אין קיין פאָרעם. הילעל פון דעם הערשן קען רעזולטאַט אין פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

וואָס וועגן די קעטשופּ און פּיקאַלז?

עס אַזוי כאַפּאַנז אַז די פרוי וויל פריש טאַמאַטאָוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָבער, מער אָפֿט די יקספּעקטאַנט מוטער וויל צו נוצן סאָלטיד אָדער זויער וועדזשטאַבאַלז. אַזאַ אַ דיעטע וועט נישט ברענגען קיין גוט פרוי אָדער איר אַנבאָרן קינד. אַזאַ אַ דיעטע קענען בלויז גרונט ניר קרענק, פּענכער, מאָגן און ביינער.

דו זאלסט נישט אויך נוצן ראָוסטיד טאַמאַטאָוז און קעטשופּ. זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז וואָס זענען געגרינדעט בעשאַס די היץ באַהאַנדלונג. אויב אַ פּראָדוקט איז פּערטשאַסט אין די קראָם און איז גרייט פֿאַר נוצן, עס איז מסתּמא צו פאָרשטעלן שעפע פון פּראַזערוואַטיווז און אַנכעלטי אַדאַטיווז.

קענען איך עסן די טאַמאַטאָוז אין די לעצטע וואָכן פון שוואַנגערשאַפט און איידער די געבורט?

פילע מאָמס וואס טאָן ניט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו אַזאַ אַ דיעטע, עסן טאַמאַטאָוז אַרויף צו די געבורט. אָבער, עס איז פאַלש. אין דער זייער לעצטע וואָכן פון דזשעסטיישאַן בעיבי איז צו פאַרלאָזן די וועדזשטאַבאַלז. זיי קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין ברעקלעך. אויך, טאָן ניט עסן טאַמייטאָוז מיד נאָך געבורט. דעם אַפּלייז צו נשים וואס זענען ברוסט-קאָרמען אַדכיר צו די כּללים. פון זאַלץ און פּרעסערוועד FOODS זאָל וואָזדערזשאַצטש אויף שפּעטער דאַטע, ווי זייער נוצן קענען גרונט געשווילעכץ.

ייַנוויקלען-אַרויף און מסקנא פון אַ קליין

איצט איר וויסן אַלע די פּראָס און קאָנס פון אַזאַ וועדזשטאַבאַלז ווי פּאָמידאָר. עסן עס אָדער נישט בעשאַס שוואַנגערשאַפט - אַ פּריוואַט ענין. אָבער, ווען טשוזינג אַ דיעטע איז נייטיק צו באַטראַכטן די מעגלעך ריסקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אויב די פרוי איז אַלערדזשיק, איר זאָל נישט עסן טאַמאַטאָוז אין קיין פאָרעם. אַנדערש עס איז אַ הויך ריזיקירן אַז די בעיבי 'ס אָפּרוף צו די פּראָדוקט, אויך, וועט דערשייַנען.

אויב איר זענט נאָך אין צווייפל צי איר קענען עסן טאַמאַטאָוז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע. גיינאַקאַלאַדזשאַסט ווייסט דיין קראַנקייַט און נעמען אין חשבון אַלע מעגלעך ריסקס. פרעגן דיין דאָקטער צי איר קענען עסן דעם גרינס. זייט זיכער צו הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז און עצה באקומען. ליכט אייער שוואַנגערשאַפט און בלייַבן געזונט!