ווי צו שטארקן דעם נערוועז סיסטעם

"נערווישקי דאַרפֿן צו מייַכל" - מיר זאָגן צו אַ מענטש וואס האט ווערן יקסעסיוולי יראַטאַבאַל, גראַטויטאָוסלי היציק, פּראָנע צו פּלוצעמדיק שטימונג סווינגס. "עס זענען ניט נערוועס נישט גענוג" - מיר זאָגן צו זיך, ווען פאַסעד מיט לעבן ס שוועריקייטן, וואָס ויסקומען צו זייַן פּיילד אויף אַלע זייטן, אַזוי אַז די הענט זענען לאָוערד.

נערוו פיבערס ענטאַנגגאַל די מענטשלעך גוף אַזאַ ווי טעמפּ ייגל ווי בלוט כלים, אָבער אויב די לויפן פון בלוט, צו די - זיך ווייטאַלאַטי. און אויב ערגעץ גאָרנישט כערץ, אָבער איר נאָך פילן די יגזאָסטשאַן, מידקייַט, אַפּאַטי און מאַנגל פון אינטערעס אין עפּעס כוואַצאָועווער, דעמאָלט דיין נערוועז סיסטעם "שאַטערד" און דאַרף צו זייַן געשטארקט.

דעם נערוועז סיסטעם טראגט אַ זיך-פּרובירן און זי סענדז אַ אַניקוויוואַקאַל סיגנאַל פון פּראָבלעמס. די סיגנאַלז זענען גוט באקאנט. די הויפּט פון זיי - די גלייַכגילט, אָנווער פון פאַרלאַנג, רידזשעקשאַן פון Attempts צו טוישן עפּעס אין דיין לעבן, אַ ווילינגנאַס צו לייגן אַרויף מיט די סטאַטוס קוואָ, קיין ענין ווי נעבעך עס קען זיין. ינדיסיזשאַן און מאַנגל פון בטחון אין זיך, די קעסיידערדיק צווייפל אין אַלץ, אַפֿילו אין די בעסטער ינטענטשאַנז פון די געבוירן מענטשן, די זעאונג פון מיר נעגאַטיוו אַספּעקץ אין אַלע אַז כאַפּאַנז - אויך "גערעדט" וואונדער פון אַראָפּגיין. די דיפּלישאַן פון די וויטאַל פאָרסעס איז ינקריסינגלי געהאלטן קעגן אַ הינטערגרונט פון קעסיידערדיק דייַגעס און מורא פון ווער עס יז, אָפֿט ווייַט-פעטטשעד געלעגנהייַט, און ווי אַ רעזולטאַט אויף דעם סמך עס זענען קעסיידערדיק דרוק. און איצט אַלע די מענטשן, "געווען בראָקען", סאַפּרעסט, אַנבאַלאַנסט, ווהיני אָדער שנעל-טעמפּערד. עס ס צייַט צו טראַכטן וועגן ווי צו שטארקן דעם נערוועז סיסטעם, האט ניט נאָך אנגעהויבן יריווערסאַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.

אָפֿט, מענטשן זוכן אָפּדאַך אין קאַווע, ענערגיע טרינקען, אַלקאָהאָל - אָבער עס איז אין אַרויסגעוואָרפן, עס ס נאָר האַרדער אַנדערמיינז די נערוועז סיסטעם. אין דערצו, עס איז אַ ראָצכיש קרייַז, ווי פֿון שטאַרק סטימיאַלאַנץ דעוועלאָפּס ינסאַמניאַ, וואָס איז טריינג צו דערטרינקען אויס די סליפּינג פּילז, וואָס ווייַטער יגזאַסערבייץ די סיטואַציע.

זינט די נערוועז סיסטעם צו מייַכל, ווי צו ברענגען פרייד און אַ טעם פון לעבן? פּילז דאָ - שלעכט אַסיסטאַנץ, חוץ סעדאַטיוועס דרוגס, אַזאַ ווי "נאָוואָפּאַססיטאַ" "גלייסין" און די ווי. זיי צומ טייל סוד שאַטערד נערוועס, אָבער דורך זיך וועט נישט סאָלווע די פּראָבלעם. בכלל, די באַהאַנדלונג - דעם איז דער קאַרדינאַל אופֿן פון דילינג מיט אַ ערנסט קרענק, אָבער איר ניטאָ נישט קראַנק! דעריבער, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן ווי צו שטארקן דעם נערוועז סיסטעם.

איר וועט האָבן ביסל, אויב נאָר נאָר אַ קליין צו טוישן זייער לעבן, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - די שטעלונג צו עס. צו אָנהייבן מיט, דורך קראַפט, אָבער אָנהייבן צו לעבן אַ אַקטיוו, קלייַבן פון זייער שעלז, געפֿינען עפּעס פֿאַר אַלעמען, אָדער מאַכן קיין אַזאַ אינטערעסן. וועט עס זיין לייענען אָדער שטריקערייַ, קאַלעקטינג אָדער קראָסווערד פּאַזאַלז, גאָרטנצוכט אָדער אַזוי פאָלקס מיט אמעריקאנער טעפּערייַ. די הויפּט זאַך צו אים איר רילאַקסט, דיסטראַקטאַד, און איז אין עס ס ביסל פּלעזשערז. ניט קיין דאַרפֿן צו טייטן צייַט - עס זאָל ווערן געטאן מיט די נוצן פון און אינטערעס!

דו זאלסט געניטונג וועט זיין פּונקט פייַן! גימנאַסטיק, דזשאַגינג, טויגיקייַט, יאָגאַ ... נו, לפּחות מאַכן צייַט פֿאַר טעגלעך גייט אין דעם פּאַרק.

אַ טוישן פון דעקאָראַציע שטענדיק העלפּס, און אויב אַזוי טאָן איר טראַכטן וועגן ווי צו שטארקן דעם נערוועז סיסטעם "רעינפאָרסעד באַטאָנען" - מאַכנאָ וואַקאַציע אין די ריזאָרט, אָבער אַ ביסל מער אַוועק. עס אַרבעט גאָר און אַלאַוז איר צו שאַפֿן אַ גרויס סומע פון ענערגיע, וואָס וועט לעצטע אַ לאַנג צייַט. און אויב איר נאָך לערנען עס, די ענערגיע איז נישט פאַרפאַלן, און וועט קעסיידער אָפּצאָל דיין ינערלעך "באַטאַרייע", די קשיא פון ווי צו שטארקן דעם נערוועז סיסטעם, איז די לייזונג פֿאַר איר אַמאָל און פֿאַר אַלע.

דו זאלסט נישט לעבן אין דעם - קוק אין די צוקונפֿט, און שטענדיק אָפּטימיסטיש. ויסמייַדן קיין נעגאַטיוו ימאָושאַנז, Conflicts, קוואָראַלז, זידלען. לערן צו איגנאָרירן - און געשווינד פילן ווי פיל סטראָנגגער איר ווע ווערן! צושטעלן אַ טיף רעסטפול שלאָפן, ניט נאַעדיטעס ביי נאַכט און ערינג די שלאָפצימער. און טראַכטן גוט - וועגן זיך, וועגן דיין משפּחה, וועגן לעבן. פֿאַרשטיין - איר זענט בישליימעס געזונט, נאָר אויך ומבאַפעלקערט און פּעסימיסטיש קוק אַרום.

דורך דעם וועג, עס איז ניט בלויז אַ כּבֿוד, אָבער אויך די נערוועז סיסטעם מוזן זיין פּראָטעקטעד פון אַ פרי עלטער. די בעיבי האט ניט דערוואַקסן קאַפּריזיק און "יאַנק" עלטערן דאַרפֿן צו וויסן ווי צו שטארקן דעם נערוועז סיסטעם פון די קינד. רעקאָממענדאַטיאָנס זענען פּשוט: שטרענג יבערגעגעבנקייַט צו די טאָג (ניט דאַרפֿן צו פּאַנדער צו די ווימז), גענעראַל כאַרדאַנינג פון דעם גוף , און - ליבע, ניט מיינדלאַס, אַלע-מוחל און אַלע איז געווען דערלויבט, און אמת ליבע, שטיצן און שטיצן אַז קינד זאָל שטענדיק פילן.