ווי צו קאַנדאַקט וואַריקאָסע וועינס באַהאַנדלונג אין שטוב

ווען וואַריקאָסע אָדער קרענק פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי און אויסשטרעקן, אַזוי ווינאַס וואַלווז ניט מער פֿונקציע רעכט. בלוט סטאַגנאַטעס געץ אין אנדערע וועינס וואָס זענען ליגן ונטער דעם הויט ייבערפלאַך. זיי אויך אויסגעשטרעקט זייער געשווילעכץ אַקערז. קומט דער געפיל פון פֿיס פון ערלעכקייט, איז זייער געשווילעכץ זאל פּאַסירן קראַמפּס קאַלב מאַסאַלז. געגרינדעט סובקוטאַנעאָוסלי "נאָודז" קענען זיין צעבראכן, און בלידינג אַקערז, וואָס איז אָפֿט לעבן-טרעטאַנינג.

Performing די באַהאַנדלונג פון וואַריקאָסע וועינס אין שטוב, איר קענען פאַרמייַדן און פּאַמעלעך די פּראַגרעשאַן פון די קרענק. אָבער, די ריזיקירן פון עס בלייבט אויף די געביטן נעפּראָאָפּעריראָוואַנניה פֿיס. אבער עס זענען פילע וועגן פון פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון וואַריקאָסע וועינס אין שטוב. ערשטער פון אַלע, עס ס ספּעציעל גשמיות עקסערסייזיז און גימנאַסטיק. גוט פאַרהיטנדיק וישאַלט איז געטראגן אויס מיט די הילף פון געניטונג, "בערעזע". ליגנעריש אויף זיין צוריק אויף די שטאָק, הייבן דיין לעגס אַרויף הויך, בשעת ליפטינג די צוריק פון די בלאַדעס. דאס שטעלע וועט לאָזן אין דער זעלביקער צייַט צו באַזייַטיקן און אנדערע געזונט פּראָבלעמס. דעמאָלט, שטייענדיק אויף טיפּטאָע אויף אַ קליין העכערונג, 15-20 מאל ווי אַ מאָדערן פּיאַטע הייבן העכער. דעמאָלט טאָן 10 זיצן-אַפּס. אין די סוף פון דעם קאָמפּלעקס, ליגן אויף זייַן צוריק, זייַן פֿיס טאָן די געניטונג "בייק".

אין דערצו צו ספּעציעל גימנאַסטיק וואַריקאָסע וועינס באַהאַנדלונג אין שטוב איז זייער גוט ווייפּינג געשוואָלן מיד לעגס מיט ייַז קיובז. אויך מיד פֿיס קענען זיין איבערגעהיפּערט פֿאַר 5-10 מינוט אין קאַלט וואַסער און מאַסאַזש די געשוואָלן פּאָרשאַנז טוויקס ליכט אַפּווערדז. נאָך דעם ווייקן קאַפּויער פֿאַר 10 מינוט. אַזוי רידוסינג די מאַסע אויף די וועינס און ידימאַ סאַבסיידז. ביטע טאָן אַז אַלע די מיטלען ביישטייערן צו די רעסטעריישאַן פון נאָרמאַל בלוט שטראָם.

וואַריקאָסע וועינס היים באַהאַנדלונג איז רעקאַמענדיד, מאכן די פֿיס וואַנע. זייט זיכער צו האַלטן אין מיינונג אַז אין אַוואַנסירטע קרענק די הייס פֿיס וואַנע איז קאָנטראַינדיקאַטעד! די וואַנע זאָל זיין צוגעגרייט פון די ינפוסיאָן פון קראָפּעווע בלעטער, בערעזע, בורדאָקק. צו טאָן דאָס, גיסן איין ליטער פון בוילינג וואַסער דרייַ טייבאַלספּונז פון דעם געמיש און באַשטיין האַלב אַ שעה. די ריזאַלטינג ינפוסיאָן, מישן מיט וואַרעם וואַסער, וואָס זאָל טאָן אַ פֿיס וואַנע. גוט העלפן און האט אַ שטאַרקעכץ און סטימיאַלייטינג ווירקונג פון אַ וואַנע פון דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע, אָרעגאַנאָ און לימענע באַלזאַם. די הערבס זאָל ברו צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער צו איין ליטער. אויך, באַהאַנדלונג פון וואַריקאָסע וועינס אין שטוב און אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף די מאַטאַבאַליזאַם וועט האָבן אַ וואַנע פון דעקאָקטיאָן פון טיים, סאַקסעשאַן, קראָפּעווע בלעטער און בערעזע. דעם געמיש איר דאַרפֿן צו ברו צוויי טעפּלעך פון בוילינג וואַסער צו איין ליטער. צו פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן אין די לעגס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ וואַנע פון פלאַקססעעד, וואָס איר ווילן צו ברו אין דער סומע פון צוויי טייבאַלספּונז פּער ליטער פון בוילינג וואַסער. אַלע די פֿיס וואַנע זאָל ווערן געטאן פֿאַר 20-30 מינוט.

עס זענען געזונט-פּראָווען טריטמאַנץ פֿאַר וואַריקאָסע וועינס, אַזאַ ווי אַ מאַסקע פֿאַר די פֿיס. אין סדר צו פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די מאַסקע איז רעקאַמענדיד צו טאָן צוויי טעפּלעך פון געהאַקט סטראָבעריז און ראַזבעריז. גוט טאָנעס מאַסקע פון גרינס בוימל, עפּל זאַפט און האָניק. עס באשטייט פון פינף טייבאַלספּונז פון גרינס בוימל, דרייַ טייבאַלספּונז פון עפּל זאַפט און צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק. צו סטימולירן מאַטאַבאַליזאַם העלפּס מאַסקע די הייוון. עס זאָל צעלאָזן אין 100 גראַמז פון פּרעהעאַטעד יאָגהאָורט 50 גראַמז הייוון. אן אנדער באַהאַנדלונג פון וואַריקאָסע וועינס אין דער היים דורך ניצן אַ נוטריאַנט מאַסקע. פֿאַר עס צו זיין מישן האַלב אַ גלעזל פון גרינס בוימל און די זעלבע סכום פון פּאָמידאָר זאַפט. אַלע פּראָוסידזשערז פֿאַר אַפּלייינג מאַסקס זאָל זיין די מאָס פון 20 צו 30 מינוט. אין דערצו צו אַלע די אויבן מעטהאָדס, זייַן זיכער צו האַנדלען מיט כאַרדאַנינג פון דעם גוף. דעם איז משפּיע אַזאַ וויכטיק פּראַסעסאַז אַזאַ ווי וואַסאָקאָנסטריקטיאָן און אַקטאַוויישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן, ווי אַ ויסגעצייכנט מיטל פון פאַרהיטונג פון וואַריקאָסע וועינס.