ווי צו מאַכן אַ בעיבי עסן וועדזשטאַבאַלז? 15 טריקס

זענט איר גרייט צו געווינען אַ וועגעטאַריער מלחמה אַז איר מודיע דיין קינדער? ניצן די ינדזשיניאַס סטראַטעגיעס וואָס וועט מאַכן די קידס ליבע וועדזשטאַבאַלז. דער שלאַכט צווישן פּיקי יטערז און אַ טעלער פון בינז איז אַלט ווי די וועלט. קינדער זענען זייער ווערי פון נייַ טייסץ, און מאל זיי מאַך די טעלער מיט נוציק עסנוואַרג אָן אַפֿילו רירנדיק עס. אבער דיין פאַרלאַנג צו געבן דיין זון אָדער טאָכטער די מאַקסימום נוטריאַנץ און שפּור עלעמענטן איז פאַרשטיייק. דעם קאמף לאַסץ פֿאַר עטלעכע חדשים, און עס מיינט אַז ביז איר האָבן ניט וואַן די שפּאַן פון אנדערן ס טעריטאָריע ... מאל בייַ די געדאַנק פון צוקונפֿט ווייטיקדיק טריאַלס דיין הענט זענען פאַלינג. דו זאלסט נישט זאָרג, די טריקס וועט העלפן איר יקספּאַנד די גאַסטראָנאָמיק פּרעפֿערענצן פון קינדער.

ניצן בוימל

אונדזער ערשטער כיטרע האט אַ וויסנשאפטלעכע דערקלערונג. אין פאַקט, רובֿ וועדזשטאַבאַלז האָבן קוואַליטעט בירגערס אין געשמאַק. דעריבער, די רובֿ קינדער פאַרקרימען דעם פּנים אין אַ דיספּליזד גראַמאַס ווען זיי זען קרויט אָדער בראַקאַלי. דעם שטריך איז בישליימעס אין מענטשן אין די עוואָולושאַנערי מדרגה. אין פארביטערונג, אונדזער אָוועס באשלאסן די טאַקסיסאַטי פון אַ באַזונדער פאַבריק. דיסטראַסט פון די נייַ געשמאַק געהאָלפֿן זיי בלייַבנ לעבן. אויך פילע טעם באַדז זענען שפּירעוודיק טעם באַדז. וואָס איז וואָס ביסל יענע כּמעט ינסטינגקטיוולי אָפּזאָגן וועדזשטאַבאַלז. עס איז טשיקאַווע אַז פילע נוציק שפּור יסודות צושטעלן די פארביטערונג: קאַלסיום, פּאָליפענאָלס, פלאַוואָנאָידס. צו ויסמיידן באַגעגעניש מיט אַ ביטער טעם, מיר רעקאָמענדירן איר צו לייגן אַ ביסל צעלאָזן פּוטער צו די גרינס קיילים. אן אנדער ינדיספּענסאַבאַל ינגרידיאַנט פון גרינס פּורעעס קענען ווערן זיס פּאַטייטאָוז.

עלימינירן שעדלעך סנאַקס

ווען אַ קינד פילז הונגעריק, ער איז גרייט צו לייגן אַרויף עס מיט קיין עסנוואַרג, אַפֿילו מיט איינער וואָס איז נישט זייער מילד. דעריבער, טאָן ניט געבן קינדער צו האָבן אַ פֿאַרבייַסן צווישן מילז מיט סוויץ אָדער סאַנדוויטשיז. אבער אויב דער קינד פרעגט עפּעס געשמאַק, איר קענען צולייגן דעם טריק: שטעלן אים אין פראָנט פון אַ טעלער מיט אַ געזונט פֿאַרבייַסן, וואָס וועט זיין אויסגעלייגט סלייסיז פון קיוקאַמערז, קעראַץ און רויט פעפער.

באַפרייַען עסנוואַרג פון דעם גאָרטן

דאָס איז אַ וויסנשאפטלעכע פּראָווען פאַקט: עסנוואַרג וואָס קענען זיין טאָרן אַוועק אויף זיך איז פיל מער געשמאַק ווי דער איינער וואָס איז פארקויפט אין די גרינס אָפּטיילונג פון די סופּערמאַרק. ווען אין די זומער האָלידייַס דיין קינדער גיין צו די דאַטשאַ, מוטיקן זייער פאַרלאַנג צו באַקומען באַקאַנט מיט נייַ טייסץ. פֿאַר קידס, דאָס וועט זיין אַ פאַקטיש התגלות: עס טורנס אויס אַז איר קענען עסן גרינז און נישט אין אַ סאַלאַט, אַ יונג מער איז אַניוזשואַלי זיס, און די בינז קראַשער כּמעט די זעלבע ווי טשיפּס.

ניצן סאָסיז

שטודיום האָבן געוויזן אַז קינדער יאַגערלי עסן וועדזשטאַבאַלז ווען עס איז מעגלעך צו טונקען די סלייסאַז אין אַ סאָוס. צווישן אַלע אָפּציעס, געבן ייבערהאַנט צו כעלטיער אָנעס, אַזאַ ווי גריכיש יאָגהורט. ויסמייַדן גרייט-געמאכט קעטשופּס מיט סאָדיום גלוטאַמייט און סויבין בוימל. צו מאַכן דעם סאָוס זיך דעם פּשוט רעצעפּט וועט העלפן איר: מישן קנאָבל און ציבעלע פּודער, דאַר קראָפּ, זאַלץ, קייען פעפער, פיינלי געהאַקט גרין אַניאַנז אין אַ גלעזל פון גריכיש יאָגורט.

מאַכן קינדער ימיטינג יעדער אנדערער

ווען איינער קינד שפרינג אין אַ קאַלוזשע, אַלע די אנדערע מיטגלידער פון די מאַנשאַפֿט וועט טאָן די זעלבע. פּסיטשאָלאָגיסץ ונטערשטרייַכן אַז אין די קינדער 'ס סוויווע איז זייער פּראָסט נאָכמאַך. איר קענען שיקן דיין ביסל זון צו באַזוכן אַ קוזינע וואס האט שוין דערוואַקסן פאַנד פון וועדזשטאַבאַלז. אין דער אַלגעמיין טיש פֿאַר די פירמע דער קינד וועט דאַווקע וויל צו טאָן אַ טייסטינג פון אַ נייַ געשמאַק.

DVD Movies

דאס איז אן אנדער טריק וואָס רילייז אויף נאָכמאַך. איר קענען לייגן קינדער צו היטן אַ פֿילם, אין וואָס די הויפּט אותיות זענען קינדער מיט אַ אַפּעטיט עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. די וויסנשאפטלעכע און בילדונגקרייז פילמס זענען באשאפן ספּאַסיפיקלי פֿאַר קינדער צו האָבן געזונט געוווינהייטן, קוקן בייַ זייער פּירז.

ברירה אָפּציע

קינדער ליבע געניטונג מאַכט און קאָנטראָל. זיי וועלן זיין צופרידן צו מאַכן אַ ברירה אויב זיי זענען געגעבן דעם געלעגנהייט. פון קורס! נאָך אַלע, דאָס אַלאַוז די ביסל קברים צו בעקיצער שטיין אויף איין מדרגה מיט אַמניפּאַטאַנט אַדאַלץ. געבן קינדער די רעכט צו קלייַבן פירות און וועדזשטאַבאַלז ווען זיי גיין מיט איר צו די שפּייַזקראָם קראָם אָדער צו די מאַרק. קינדער וועלן נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך אויב זייער אייגן פּרעפֿערענצן באַקומען צו זיי אין אַ טעלער בייַ מיטאָג.

פאָרשלאָג אַ האַנדלונג

צוגרייטן צוויי פאַרביק ווערסיעס פון די גאַרניש פֿאַר מיטאָג און פרעגן די קינד וואָס ער וואָלט בעסער: קעראַץ אָדער בראַקאַלי? עס איז מעגלעך אַז דער בייבי וויל צו טאַסטינג ביידע אָפּציעס אַמאָל. איר וועט זיין סאַפּרייזד, אָבער דעם טעכניק אַרבעט אָן דורכפאַל. ווען דער באַשלוס איז נישט ימפּאָוזד פון אויבן, די קינד איז מער גרייט צו עסן עסנוואַרג.

ווערן אַ positive בייַשפּיל

אויב איר ווילן צו לערנען יונג קינדער צו טעם וועדזשטאַבאַלז, עס איז גאָרנישט גרינגער. זייט אַ גוט בייַשפּיל פון אַ געהעריק דערנערונג פֿאַר זיי. עסן בריסל ספּראַוץ, בינז, אַוואַקאַדאָוז, הוממוס. דער קינד זאָל זען אַז די געוווינהייטן זענען נוציק צו אים און אין אַדאַלטכוד.

פריי וועדזשטאַבאַלז

איר קענען נוצן וועדזשטאַבאַלז ווי סנאַקס, אָבער צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון סנאַקס, איר קענען Resort צו ראָוסטינג אָדער באַקינג. אזוי, קעראַץ אָדער עגפּלאַנץ טאָן ניט קוקן ווי אַ טראדיציאנעלן שיסל. ווען די קינדער זענען הונגעריק און ווארטן פֿאַר מיטאָג, אַראָפּנעמען דעם ברויט און סוויץ פון די טיש. אַנשטאָט, לייגן אַ שיסל מיט ברעקלעך פון פאַרביק וועדזשטאַבאַלז, קאָכן אויף די גרילל. אויב עס איז אין פראָנט פון די קידס, זיי וועלן דאַווקע ליידיק די טעלער. פאַרביק וועדזשטאַבאַלז אין די אָנהייב פון די מאָלצייַט קוקן מער בילכער אין פאַרגלייַך מיט ברויט. אין דערצו, באַקינג וועט ראַטעווען וועדזשטאַבאַלז פון די כייטפאַל פארביטערונג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דעם סאָוס.

נעמען אַ נייטראַל שטעלע

אויב איר רעדן טעגלעך וועגן די נוץ פון וועדזשטאַבאַלז, קינדער קענען אַנטוויקלען אַ אָפּרוף פון רידזשעקשאַן. דער זעלביקער גייט פֿאַר דיין פאַרלאַנג צו קאָוערז. אַנשטאָט, נעמען אַ נייטראַל סטאַנס. אַזוי דער קינד וועט האָבן מער גיכער צו ויספאָרשן נייַ טייסץ. אַמאָל ווידער, מיר ונטערשטרייַכן: פּרובירן צו ויסשליסן סנאַקס צווישן מילז.

אָנצייכענען דעם קינד אין קוקינג

און דאָ איז אן אנדער סוד וואָפן אַז וועט העלפן צו אַנטוויקלען געזונט עסן געוווינהייטן אין קליין טאָוץ. אָננעמען קינדער אין העלפּינג צו צוגרייטן גרינס קיילים. ווען די קידס שטעלן זייער אייגן קרויט אין אַ גרין קאָקטייל אָדער גיסן מאַסלינע ייל אויף בריסל ספּראַוץ, און דעמאָלט שפּריצן מיט זאַלץ, זיי האָבן מער אינטערעס אין עסן עס. שטודיום האָבן געוויזן אַז קינדער וואָס נעמען אַ גלייַך טייל אין קוקינג, אַנטוויקלען אַ מער positive שטעלונג צו די פּראָדוקטן געניצט. דעריבער, געבן דעם קינד אַ מעסער, אַ קאַטינג ברעט און שטעלן אַ נומער פון קיוקאַמערז און גרינז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו געבן אַ זיכערקייַט בריפינג. יעדער מאָל אַ קינד פרעגט איר דערלויבעניש צו צעהאַקן אַ סאַלאַט, טאָן ניט לייקענען אים אַז פאַרגעניגן.

צולייגן אַ יום טוּב פון וועדזשטאַבאַלז

ווען מען ווענדן עסנוואַרג אין אַ סעלעבראַטיאָנאַל געשעעניש, עס העלפט קינדער באַקומען זייער מורא פון נייַ טייסץ. איר קען נוצן די איטאַליעניש טעמע און לייגן טאַמייטאָוז צו די געוויינטלעך עסנוואַרג פֿאַר אַ וואָך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די מאַכט פון פאַרביק פּלאַטעס און וועדזשטאַבאַלז, געלייגט אויס אויף די שיסל אין די פאָרעם פון מאָדנע ביסל אַנימאַלס. זאל די קינדער פאַרבינדן וועדזשטאַבאַלז מיט אַ שפּאַס פּאַסירונג, און נישט מיט די פאַקט אַז זיי זענען געצווונגען צו עסן אונטער קאַמפּאַססיאָן.

ניצן אַ בלענדער

דעם סוד איז צו באַהאַלטן פון קינדער די פאַקטיש נומער פון ינגרידיאַנץ אין סמאָאָטהיעס אָדער קרעם סופּס. די לערנען, אַרייַנגערעכנט אין די אמעריקאנער זשורנאַל פון קליניש נוטרישאַן, געוויזן אַז קינדער צווישן די עלטער פון 3 און 5 יאר טאָפּל קאַנסאַמשאַן פון וועדזשטאַבאַלז אויב די קאַמפּאָונאַנץ פון די שיסל זענען גרינד. אבער די רעצעפּט פֿאַר סמאָאָטהיעס מיט קירבעס: מישן האַלב-אַוואָקאַדאָ מיט אַ בלענדער, אַ ביסל שפּינאַט, אַ האַלב-באַנאַנע, 1/4 גלעזל פון קאַנד קירבעס און מאַנדל מילך. דיין קינדער וועלן נישט אַפֿילו פאַרשטיין אַז שפּינאַט איז פאָרשטעלן אין זייער נערעוודיק קאָקטייל.

דו זאלסט נישט געבן אַרויף

אויב אַלע די מגילה פארגעלייגט דורך אונדז טאָן נישט אַרבעטן אָדער אַרבעטן שוואַך, טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן פאַרצווייפלונג און פארווארפן אַ ווייַס האַנטעך. פאָרזעצן צו עקספּערימענט מיט די ינגרידיאַנץ און פאָרשלאָגן די קינדער צו פּרובירן פאַרשידענע קיילים. זיין אינטערעסירט אין די ימפּרעססיאָנס פון די נייַע געשמאַק, אָבער טאָן נישט פּרובירן צו דרוקן אויף דיין זון אָדער טאָכטער.