ווי צו היילן לעבער אין שטוב? איז עס אַ היילן לעבער גאָר?

די מענטשלעך גוף - אַ מיסטעריע. יעדער אָרגאַן האט זייַן פֿונקציע און סטראַקטשעראַל פֿעיִקייטן. טראָץ דער זשעני פון בנין די גוף און זייַן פּאַרץ, זיי זענען העכסט סאַסעפּטאַבאַל צו אַרויס השפּעה. עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו באַשיצן זייער ללבער, אַפֿילו אין שטוב. איינער פון די מערסט טשיקאַווע, אין טערמינען פון פונקציאָנירן און סטרוקטור, איז - די לעבער. אבער, ליידער, עס איז אָפֿט יקספּאָוזד צו פאַרשידן חולאתן. עס איז דעריבער וויכטיק צו וויסן ווי צו היילן לעבער.

וואָס איז דער גוף

לעבער רעפערס צו די גוף ס דיגעסטיווע סיסטעם און רעפּראַזענץ עקסאָקרינע ויסשיידונג. עס ווייז אַ דורכשניטלעך פון 1200-1500 גראַמז. ליגן אין די רעכט אויבערשטער קוואַדראַנט.

היים לעבער פֿונקציע - רייניקונג דעם גוף פון שעדלעך טאַקסאַנז אין מאַטאַבאַליזאַם. דעם קוואַליטעט מאכט עס איינער פון די מערסט שפּירעוודיק אָרגאַנס. נאָך אַלע, מענטש איז קעסיידער אַפפעקטעד דורך די פונדרויסנדיק סוויווע. אָן רעגולער רייניקונג דעם קענען פירן צו דיזאַסטראַס קאַנסאַקווענסאַז. אָבער נאַטירלעך "פילטער" איז אויך קענען צו ברעכן אַראָפּ. און דעמאָלט עס רייזיז אַ דרינגלעך קשיא: ווי צו היילן לעבער? און איז עס מעגלעך?

עס קענען שאַטן די לעבער?

דורך זיך, די גוף האט קיין נערוו ענדינגס. דעריבער, ווען אַ מענטש קאַמפּליינז פון ווייטיק אויף די דנאָ רעכט, די ומבאַקוועמקייַט איז דורך קיין מיטל די לעבער. פּריקרע סענסיישאַנז פּראַוואָוקט דורך דרוק אויף די ויסווייניקסט שאָל. די פאַקט אַז עס איז די ויסווייניקסט שאָל האט אַ פּלאַץ פון נערוו ענדינגס. ווען די לעבער איז ינפלאַטעד, עס יגזערץ דרוק אויף עס. אַקקאָרדינגלי, עס איז באַטייַטיק ומבאַקוועמקייַט.

ווייטיק זאל זיין אַנדערש פון אַקוטע קורץ-טערמין, צו כראָניש וויקנאַסאַז. סייַ ווי סייַ, אין פאַל פון ומבאַקוועמקייַט אין די רעכט היפּאָטשאָנדריום איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די צושטאַנד פון די פּראָסטאַט דריז. עס איז בעסטער צו באַצאָלן אַ באַזוכן צו די קאָמפּעטענט ספּעשאַלאַסץ און לערנען ווי צו היילן לעבער.

אייגן פעעלינגס זאל זיין גאָר אַנדערש, און זיי זענען קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ.

ווייטיק ז

צו באַשטימען ווי צו היילן לעבער אין שטוב, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די מקור פון די קרענק. עס זענען צוויי הויפּט גרופּעס פון סיבות אַז האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף.

דער ערשטער איז די צושטאַנד קאָזינג די ווייטיק:

1. געוואקסן גשמיות טעטיקייט. עס קענען אָנמאַכן ווייטיק אין די רעכט אויבערשטער קוואַדראַנט. דעם איז דיקטייטיד דורך די פאַרגרעסערן אין בלוט סערקיאַליישאַן. די לעבער ווערט פול ווינאַס בלוט, ריזאַלטינג אין זייַן קאַפּסל איז אויסגעשטרעקט. דעם פּראָצעס ז ווייטיקדיק סענסיישאַנז.
2. ימפּראַפּער דיעטע, יבערגעגעבנקייַט צו אַ שטרענג דיעטע אָדער יבעריק אַדיקשאַן צו אַלקאָהאָל.
3. מאַנגל פון געניטונג, ווייַל פון וואָס די בייל סטאַגנאַטעס אין די גאַל פּענכער. דעם לידז צו דעם אויסזען פון העפּאַטיק קאָליק.
4. די לעבער קענען רעספּאָנד צו יבעריק נוצן פון דרוגס. גוף איז ניט שטענדיק קענען צו קאָפּע מיט געוואקסן ינטאַקסאַקיישאַן.
5. פּריקרע סענסיישאַנז פאַלן אין די לעבער אין שוואַנגער ווייבער. ווען די יוטעראַס ינקריסינג אַלע די אָרגאַנס זענען דיספּלייסט.

די רגע גרופּע פון חולאתן אַז גרונט ווייטיק:

1. די מערסט פּראָסט ינפעקטיאָוס חולאתן אַז גרונט ומבאַקוועמקייַט אין לעבער זענען מאָנאָנוקלעאָסיס און העפּאַטיטיס. מיט די ילנאַסיז געפערלעך וויץ. מאָנאָנוקלעאָסיס איז אַ וויראַל קרענק און עטלעכע העפּאַטיטיס. אבער פריש פּאַטאַלאַדזשי זאל זיין באַקטיריאַל, טאַקסיק, ראַדיאַציע, און אַוטאָיממונע. אַלע מינים פון חולאתן האָבן אַ פּראַל אויף דער טעטיקייט פון די דריז, אַזוי ווען אַזאַ יילמאַנץ זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך דיין דאָקטער צו געפֿינען אויס ווי איר קענען היילן לעבער.
2. אין פּעראַסיטיק חולאתן פאַלן קאַמפּרעשאַן און יריטיישאַן פון די נערוו פיבערס און בלוט כלים. דעם לידז צו ווייטיקדיק סענסיישאַנז.
3. עס זענען אַ נומער פון געבורט חסרונות, וואָס זאל זיין אויסגעדריקט אין אַ קעסיידערדיק נידעריק-מיינונג ווייטיק. די אַרייַננעמען פּאָליסיסטיק סיס און בייל דאַקץ.
4. אָנצינדונג פון די ווענט פון די גאַל - טשאָלעסיסטיטיס. די קרענק, וואָס לידז צו סטאַבינג שאַרף ווייטיק אין די רעכט היפּאָטשאָנדריום. טיפּיקאַללי, אַזאַ אַ ומבאַקוועמקייַט ריספּאַנדז צו די רעכט אַקסל בלייד.
5. גראַדזשואַל פאַרסאַמונג דורך טאַקסאַנז קענען גרונט כראָניש ווייטיק. ינטאַקסאַקיישאַן גרונט: אַנטיביאַטיקס, אַלקאָהאָל, פענאָלס.
6. לעבער רעפערס צו אַ סיסטעם אַז פּערפאָרמס די פֿעיִקייטן פון מאַטאַבאַליזאַם. הילעל פון דעם סיסטעם וועט צינגל אַ נעגאַטיוו דערשיינונג. קעגן דעם הינטערגרונט פון פאַילורעס אין מאַטאַבאַליזאַם מאל דעוועלאָפּס פאַטטי לעבער.
7. אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן. אין די פאַל פון פּאַטאַלאַדזשיז אין די רעפּראָדוקטיווע אָדער דיגעסטיווע סיסטעמען, לעבער אויסגעשטרעקט. דעם ז קעסיידערדיק ווייטיק.

די ווירקונג פון אַלקאָהאָל אויף די לעבער

איינער פון די ערגסטע קאַטאַליסץ אַז גרונט אָרגאַן קרענק, זענען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. טראָץ דער פאַקט אַז זייער שעדיקן איז באקאנט צו אַלע, אַ פּלאַץ פון מענטשן יעדער טאָג פאָרזעצן צו טרינקען אַלקאָהאָל.

יעדער גוף ריאַקץ אין זייַן אייגן ינטאַקסאַקיישאַן. אין פאַקט, אַלקאָהאָל דיסטרויז לעבער סעלז. רעכט צו דער הויך רידזשענעריישאַן פֿעיִקייטן פון דעם גוף, זיי זענען געזונט. אבער די קעסיידערדיק נוצן פון אַלקאָהאָל סעלז טאָן ניט האָבן צייַט צו רעגענערירן. עס איז אַ גראַדזשואַל דיטיריעריישאַן. אין דערצו, עס הייבט צו פאַרגרעסערן קאַנעקטיוו געוועב. דעם לידז צו אַ פאַרגרעסערן אין פּראָסטאַט באַנד.

די אויבן פּראַסעסאַז פירן צו חולאתן אַזאַ ווי פיבראָסיס און סיררהאָסיס. שוין אין די פרי סטאַגעס פון אַלקאַכאָליזאַם הייבט צו אַנטוויקלען סטעאַטאָסיס. דעם קרענק פּראַוואָוקינג ערלעכקייט אין די לעבער. עס ז אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט. חוץ לעבער, אַלקאָהאָל איז משפּיע די גאַל און סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון טשאָלעסיסטיטיס. מיט די ילנאַסיז זאָל זיין בייַצייַטיק צו קאַמף. די ווייַטערדיק וועט זיין באטראכט ווי אַ היילן לעבער פאָלק רעמאַדיז.

די פּאַסירונג פון כראָניש אַלקאָהאָל אויסגעדריקט אין ייקינג ווייטיק. פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג, עס וועט זיין קאַנסאַלאַדיישאַן און פאַרגרעסערן אין ניט בלויז די לעבער. לייַדן און מילץ.

איז עס מעגלעך צו גאָר היילן די לעבער מיט סיררהאָסיס?

די הויפּט סיבות פֿאַר די ימערדזשאַנס פון דעם קרענק אַרייַננעמען:

• טאַקסיק פאַרסאַמונג,
• וויראַל קרענק
• פּעראַסיטיק השפּעה,
• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן.

לויט צו סטאַטיסטיק, 70% פון חולאתן זענען געפֿירט דורך אַלקאָהאָל.

איז עס אַ היילן לעבער? באַהאַנדלונג פון סיררהאָסיס איז מעגלעך בלויז אין די ערשט סטאַגעס, בשעת ראַק סעלז זענען נישט נאָך גאָר קאַלאַפּסט. דערנאָך, די געראַנגל מיט די קרענק אַקערז בלויז סורגיקאַללי. דאָקטער ריפּלייסיז די טויט גוף פון די נייַ מענאַדעוו. דאס איז אַ פאַירלי קאָמפּלעקס אָפּעראַציע. נאָך אַלע, צו געפֿינען אַ מענאַדעוו לעבער איז זייער שווער. א לעבן אָן עס מענטש קענען ניט.

אין פאַל פון די שפּעטער סטאַגעס פון די קרענק און די ימפּאָסיביליטי פון אָפּעראַציע דער דאָקטער פּריסקרייבז טעראַפּיע ראַדוסאַז ווייטיק און גוף רעטאַרדינג צעשטערונג.

אין אַלע קאַסעס עס זענען אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז ווי צו היילן די לעבער אין דער היים:

1. דיעטע. פון די דיעטע יקסקלודז פאַטטי און געווירציק עסנוואַרג, און אַלקאָהאָל און טאַביק. ריסטריקשאַנז זענען ימפּאָוזד אויף דער סומע פון קאַלאָריעס און זאַלץ.
2. האַלטן שפּור פון דיין גוף וואָג. סיררהאָסיס ז געוואקסן פליסיק אין די בויך. עס איז נייטיק צו האַלטן שפּור פון זייַן תּוכן אין דעם גוף.
3. דו זאלסט נישט יבעראַרבעט.
4. דו זאלסט נישט הייבן ווייץ.

וואָס חולאתן קענען ניט זיין באהאנדלט אין שטוב

באַטראַכטן מעטהאָדס פון ווי צו היילן לעבער פאָלק רעמאַדיז, עס איז מעגלעך בלויז אונטער מעדיציניש השגחה. עס איז זייער גרינג צו פאַרפירן דעם מאָמענט ווען די ומשעדלעך אַילמענט גייט אין שטרענג פּאַטאַלאַדזשי.

אין קאַסעס פון אַקוטע קראַנקייַט זאָל נישט פאַרלאָזנ זיך בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. טאַקקאַק קיין פאַרהאַלטן קענען גרונט דיסאַביליטי אָדער טויט פון דער פּאַציענט. אויך, עס זענען אַ נומער פון חולאתן אַז קענען ניט זיין געהיילט אָן מעדאַקיישאַן.

די אַרייַננעמען:

• ראַק,
• העפּאַטיטיס,
• פּעראַסיטיק חולאתן.

אין די חולאתן, נאָר אַ מומחה קענען דערקלערן ווי צו היילן לעבער. דער ערשטער וועקן-אַרויף רופן וועגן דעם דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער וועט שטעלן אַ הויך טעמפּעראַטור, וואָס וועט נישט ברעכן די קאַנווענשאַנאַל דרוגס.

פאַרקריפּלט עסנוואַרג

ווי צו היילן לעבער און פּאַנקרעאַס? טכילעס, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אייער דיעטע. מיר האָבן שוין דערמאנט די גרונט פּרינציפּן פון דיעטע. אבער דעם אַרויסגעבן זאָל זיין געהאלטן אין מער דעטאַל. נאָך אַלע, אָן קאַמפּלייינג מיט די דיעטע וועט נישט ברענגען רעליעף אָדער דרוגס אָדער רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין.

דאָקטער יקספּליינינג ווי צו היילן לעבער און פּאַנקרעאַס, וועט רעקאָמענדירן צו אַדכיר צו טעראַפּיוטיק טיש נומער 5.

די הויפּט פּרינסאַפּאַלז פון די דיעטע:

1. פראַקטיאָנאַל מאַכט - 5-6 מאל אַ טאָג. מיט דעם אָרגאַניזם גרינגער צו קיצער עסנוואַרג.
2. עקסקלוסיאָן פון געפּרעגלט, פאַטטי עסנוואַרג, עסנוואַרג רייַך אין קאַלעסטעראַל.
3. אַוווידינג די נוצן פון הערבס און בשמים אין די קוקינג פּראָצעס.
4. רעקאָממענדעד FOODS אין די פאָרעם פון סופּס אָדער אין די פאָרעם פון פרייַעד.
5. אַזאַ אַ דיעטע עסנוואַרג העלפּס צו רעגענערירן לעבער סעלז. אָבער, דעם פּראָצעס איז מעגלעך נאָר אויב די סומע פון עסנוואַרג קאַנסומד איז פּראַפּאָרשאַנאַל צו די דאַרף פון דעם גוף. רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש: 80-100 גראַמז פון פּראָטעין אַ טאָג, קאַרבאָוכיידרייץ - 400 גראַמז פּער טאָג.
6. הקדמה צו די מאַכט פון קעז. דעם פּראָדוקט איז רייַך אין קאַלסיום. ניימלי, דעם מינעראַל איז אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פֿאַר די לעבער. צוואָרעך קענען זיין טינד יאָגורט אָדער קעפיר. זאָל עסן וועגן 200 גראַמז פּער טאָג.

פון דרוגס

הייַנט איר קענען קויפן אַ פּלאַץ פון ניט-רעצעפּט דרוגס. אַזוי רובֿ מענטשן וואס זענען זיכער אַז זיי וויסן ווי צו געשווינד היילן די לעבער, באַשטימען זיך זייער אייגן טעראַפּיע. מאל די מעטהאָדס פירן צו אַ גאַנץ נעבעך קאַנסאַקווענסאַז.

אין די פאַל פון דער ערשטער וואונדער פון די קרענק זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. איידער די דיאַגנאָסיס איז ניט נייטיק צו פּרובירן צו קאָפּע מיט זייער אייגן קראַנקייַט, און אַפֿילו מער אַזוי צו נעמען פּיינקילערז. נאָך אַזאַ אַטטעמפּץ קען רעזולטאַט אין רידוסט סימפּטאָמס. און דאָס וועט נאָר קאָמפּליצירן דעם אַרבעט פון אַ מומכע.

די ברירה פון מעדאַסאַנז איז ינפלוענסעד דורך פילע סיבות, אַזאַ ווי די סימפּטאָמס און דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד.

די הויפּט דרוגס געפֿינט פאַרמאַקאָלאָגי אַרייַננעמען:

• "קאַרסיל".
• "קרעאָן".
• "סילימאַרין".
• "סיבעקטאַן".
• "ינדעראַל".
• "ניטראָסאָרביט".
• "ורסאָסאַן".

אַקסעפּטאַנס פון די דרוגס און זייער דאָוסאַדזש זאָל זיין מסכים מיט דיין דאָקטער. די דרוגס זענען רעקאַמענדיד און יענע פּאַטיענץ וואס זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון ווי צו היילן לעבער נאָך טרינקט אַלקאָהאָל.

פאָלק רעמאַדיז

אַמייזינג די לעבער ס פיייקייַט צו זיך-רידזשענעריישאַן איז סעלאַברייטיד זינט די אור אַלטע צייטן. אונדזער אָוועס איינגעזען אַז די טאַלאַנט איז געניצט פילע פאָלק רעמאַדיז פֿאַר דעם ציל פון זייַן אָפּזוך. אין די מאָדערן וועלט ינווייראַנמענאַל מעמד האט ניט ימפּרוווד, אַזוי די מאַסע אויף די לעבער געוואקסן באטייטיק.

צווישן די פאָלק רעמאַדיז זענען די בעסטער באקאנט: טיסאַל, אַרטיטשאָוק, מילך טיסאַל, אָוץ און פילע אנדערע הערבס. אַלע די געוויקסן ביישטייערן צו די פרי אָפּזוך פון לעבער ראַק סעלז.

זאל אונדז קוק אין ווי צו היילן לעבער פאָלק רעמאַדיז.

ערבאַל נוצן

וואָס זענען די רעסאַפּיז וועט העלפן ומקערן די לעבער?

גאַנץ פאָלקס און עפעקטיוו ווייַטערדיק מיטל:

1. בורדאָקק. דעם פאַבריק האט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראַפּערטיז. עס איז געניצט צו מייַכל לעבער זאַפט בורדאָקק. די מערסט ווערטפול איז די געטראַנק פאַבריק מאי. נייטיק געוואשן און אָבסושענני בורדאָקק צעהאַקן. דעמאָלט קוועטשן די זאַפט. די גאנצע קורס פון באַהאַנדלונג וועט דאַרפֿן 1 ליטער פון געטראַנק. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די זאַפט מיט מילז פֿאַר 1 סט. ל. אַזאַ באַהאַנדלונג לאַסץ 1 וואָך. דעם איז נאכגעגאנגען דורך אַ ברעכן פון 7 טעג און פאָרזעצן די טעראַפּיע ווידער. צו טרינקען גענוג בעשאַס די זומער צייַט, זאַגאָטאָווטע עס בעפאָרעהאַנד.
2. מינץ. דער געוויקס נעמט זאָרגן פון די בלוט-מאָלדינג אָרגאַנס. אין דערצו, עס קאַנטריביוץ צו רויק דעם נערוועז סיסטעם. רעקווירעס 1 לעפל דאַר מינץ גיסן בוילינג וואַסער. ינפוסעד געצייַג - 1 טאָג. פאַרנוצן טרינקען 2/3 טעפּל דרייַ מאל אַ טאָג.
3. קאַלענדולאַ. דעם קרייַטעכץ האט אַ נומער פון כידעשדיק פּראָפּערטיעס אַז זענען געווענדט אין פאַרשידענע געביטן פון מעדיצין. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון לעבער חולאתן איז רעקאַמענדיד סייקליקאַל אָפּטראָג צומיש פון קאַלעדזשאַלאַ. אופֿן ינפוסיאָן ענלעך צו די פֿריִערדיקע עמבאַדימאַנט, אָבער ריקווייערז ווייניקער צייַט פֿאַר ינפוסיאָן - בלויז דרייַ שעה. ניצן עס 3 מאל אַ טאָג 1/3 גלעזל.
4. די רוץ פון פּאָטענטיללאַ. פֿון דעם געוויקס אויך פּריפּערינג אַ מעדיקאַמענט פֿאַר די לעבער. עס איז נייטיק צו פּלאָמבירן די שורש (50 ג) מאַשקע (0.5 ל). מיטל מוזן באַשטיין 3 וואָכן. ניצן די מעדיצין דרייַ מאל אַ טאָג דיילוטאַד 50 מל פון וואַסער (בוילד) צו 30 דראַפּלאַץ.
5. מילך. כילערז גלויבן דעם קרייַטעכץ רובֿ עפעקטיוו פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעם גוף. ווי צו היילן לעבער, מילך טיסאַל? דעם פאַבריק קענען זיין געניצט פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן. געווענדט עס און קאַמבאַט שוין געגרינדעט פּאַטאַלאַדזשיז. אין דער ערשטער פאַל טיסאַל געניצט אין טרוקן פאָרעם. אין די רגע - אין די פאָרעם פון דעקאָקטיאָן. געדויער פון באַהאַנדלונג לאַסץ פֿאַר דרייַ וואָכן. וועט נוץ ברוינג געוויקסן, ווי אַ פּראָסט טיי. צו טאָן דאָס, 1 לעפל פון מאָלצייַט איז אָנגעפילט מיט בוילינג וואַסער. מיטל ינפוסעד 10 מינוט. שטאַרק גענוג סגולע איז די יויך. קראַשט זאמען (60 ג) איז געווען אויסגעגאסן מיט וואַסער (1 ל) און בוילד ביז ביז די פליסיק איז רידוסט צו 2 מאל. נוצן יויך יעדער שעה פֿאַר 1 סט. ל.

אין די ערשט סטאַגעס פון באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט, געפֿירט דורך דער אָנהייבן פון דעם גוף קעגן ווירוסעס און באַקטיריאַ. אַזוי טאָן ניט זיין דערשראָקן פון זיי, פֿינף - זיבן טעג נאָך די אָנהייב פון באַהאַנדלונג, אַלע די ומבאַקוועמקייַט וועט פאָרן.

כילערז אין דעם גאָרטן

טראכטן ווי צו היילן לעבער אין שטוב, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וועדזשטאַבאַלז און פרוכט. זיי האָבן שעפע פון וויטאַמינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און פיברע. אזוי, זייער נוצן - ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון פילע חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, כולל די לעבער.

באַטראַכטן די מערסט פאָלקס און עפעקטיוו פּראָדוקטן:

1. איינער פון די פאָלקס רעסאַפּיז איז עפּל זאַפט מיט האָניק. דאס טרינקען איז ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך האט פילע מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס. צו מאַכן עס נייטיק אין 200 מל פריש עפּל זאַפט אַדינג איינער לעפעלע פון האָניק. געטרונקען דעם געמיש עס איז רעקאַמענדיד אין דער מאָרגן און אָוונט.
2. מער זאַפט. רעכט צו דער הויך צופרידן פון וויטאַמין C און קעראַטין, די פריש זאַפט איז געהאלטן איינער פון די מערסט נוציק. טרינקען עס זאָל מיד, רעכט צו גיך אַקסאַדיישאַן פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ, אויף קאָנטאַקט מיט לופט. קאָנסענטראַטעד זאַפט זאָל זיין דיילוטאַד מיט אנדערע דזשוסאַז אָדער וואַסער, אין סדר צו ויסמייַדן שעדיקן צו די מאָגן וואַנט.
3. בוריק יויך. די הויפּט היילונג פאַרמאָג פון די שורש - בלוט קלענזינג. צוגרייטונג פון דעקאָקטיאָן איז צו קאָכן קלינד ביץ ביז ווייך שטאַט. איצט עס איז נייטיק צו גערודער ביז מונדיר. ניצן עס דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר אַ דריט גלעזל.
4. קירבעס זאַפט. די פּראָדוקט, ווי געזונט ווי פילע וועדזשטאַבאַלז רייַך אין וויטאַמין סי אין דערצו, עס האט דיעטעטיק פּראַפּערטיז. די נוצן פון קירבעס מיט האָניק - איינער פון די מערסט פאָלקס פאָלק רעמאַדיז אין די באַהאַנדלונג פון לעבער. עס דאַרף אַ קליין פרוכט. עס זאָל מאַכן אַ ינסיזשאַן צו באַזייַטיקן די האַרץ. די ריזאַלטינג קאַוואַטי איז אָנגעפילט האָניק. ווי אַזאַ, די קירבעס זאָל זיין ווי לאַנג ווי עס טוט נישט לאָזן די זאַפט. עס איז דעם פליסיק איז אַ טעראַפּיוטיק. זאַפט איז רעקאַמענדאַד צו עסן איידער מילז, דרייַ מאָל אַ טאָג אין ½ אָדער 1/3 גלעזל.

קיצער

א געזונט מענטש איז געגעבן נאָר אַמאָל, ווי צו מאָניטאָר עס - עס 'ס יעדער יינער. אָבער עס דעפּענדס אויף די לעבן יקספּעקטאַנסי, ווי געזונט ווי גשמיות צושטאַנד. לעבער - איינער פון די מערסט "שווער ארבעטן" ללבער. עס איז געווען זי וואס נעמט זאָרג פון אַלע די נעגאַטיוו געוווינהייטן און מענטשלעך תאוות. דעריבער, גענומען זאָרגן פון איר דאַרפֿן צו זיין ספּעציעל אָפּגעהיט.