ווי צו באַקומען צו די אַסטראַל פלאַך?

אַלעמען סטרייווז פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון זיך-באוווסטזיין, גיכער אָדער שפּעטער קאָנפראָנטעד מיט די קשיא פון ווי צו באַקומען צו די אַסטראַל פלאַך. איצט עס ארויס פילע טעקניקס און מעטהאָדס, אָבער די הויפּט זאַך אין דעם פאַל - אַ קעסיידערדיק פיר און טריינינג. דעם אַרטיקל גיט די מערסט פּראָסט און עפעקטיוו וועגן צו ענשור אַ גענוג גיך רעזולטאַטן.

די מערסט פאָלקס טעכניק, דיסקרייבינג ווי צו באַקומען צו דעם אַסטראַל פלאַך, איז אַ לוסאַד באַל חלום און נוצלעך אַפֿילו צו די וואס קיינמאָל טאָן ניט טאָן עס. אַזוי, איר מוזן נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע און זיכער אַ גאַנץ מנוחה. מאַכן זיכער אַז קיין אנדערע סאָונדס וועט אַרייַנמישנ זיך און קיין דיסטראַקשאַנז, למשל, קויפן עאַרפּלוגס און אָפּשטעקן אַלע די טעלעפֿאָנען. איר קענען נישט רירן, עס איז נייטיק צו דערגרייכן אַ פול-גוף אָפּרו. אבער עס איז ווערט צו מאָניטאָר אַלץ וואָס איז געשעעניש, ווייַל אויב איר פאַלן שלאָפנדיק, די עקספּערימענט פּרווון FAILS. דעם טעכניק איז באזירט אויף די פאַקט אַז אין דער שטאַט מיד נאָך וואַקינג אַרויף אָדער איידער דער מענטש מאַרך אַפּערייץ בייַ אַ ספּעציפיש אָפטקייַט, וואָס אַלאַוז צו דערגרייכן די אַסטראַל נשמה.

פון קורס, איינער זאָל ניט דערוואַרטן מיראַקאַלז. רובֿ מסתּמא, די ערשטער מאָל אין גאָרנישט צו באַקומען איר, אָבער ווייַטער טריינינג וועט טראָגן פרוכט. ווען אַ מענטש האט מאַסטערד דעם פּשוט טעכניק, ער איז ביכולת צו אַרומפאָרן צו פאַרשידענע פּאַרץ פון דער ערד, און אַפֿילו יבערגעבן מיט טשיקאַווע מענטשן. וואָס צו טאָן נאָך אַ פול-גוף אָפּרו? איר זאָל פילן עטלעכע ווייבריישאַן, די געפיל וועט זיין ומגעוויינטלעך און אַפֿילו מאָדנע. פּרובירן צו מאַך דיין Fingers, אָן מאכן עס פֿיזיש. אויב איר מצליח, איר קענען ביסלעכווייַז כאַפּן די אָרעם, פוס, מאַך דיין גוף. עס זענען עטלעכע וועגן אויס פון דעם גוף, פֿאַר בייַשפּיל, ראָולינג אויס אַ שאַרף, דזשאַמפּינג אָדער מאָווינג צו אן אנדער גייַסטיק אָרט.

האַלטן אין מיינונג די הויפּט ווארענונג! אויב איר האָט לאַנג סטראַגאַלד מיט די קשיא, ווי צו באַקומען צו די אַסטראַל פלאַך, און ענדלעך, אַ קליין נס געשען, איר זאָל זיין אָפּגעהיט פֿאַר די ערשטער מאָל. עס איז אוממעגלעך צו לאָזן די קאָנפינעס פון די צימער, און אַלע די מער מאָווינג אין ונפאַמיליאַר טעריין. די פאַקט אַז אייער אַסטראַל גוף איז נישט צוגעגרייט פֿאַר אַזאַ אַ דראַסטיק טוישן, אַזוי איר זאלט נאָר באַקומען פאַרפאַלן און נישט צוריקקומען. קאָנטאַקט מיט די אַסטראַל וועלט - אַ זייער יידל ענין, און זאָל מייַכל דעם מיט גרויס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און סיריאַסנאַס. עטלעכע מענטשן, נאָך די סעשאַנז עפענען פּאַראַנאָרמאַל אַבילאַטיז. דעם אויך כאַפּאַנז, וואָס מיטל אַז איידער די אַרויסגאַנג צו דער אַסטראַל פלאַך, עס איז נייטיק צו אַנאַלייז אַלע די פּראָס און קאָנס, אַזוי דעמאָלט טאָן ניט באַדויערן עס.

אין דערצו, ווען דער גוף איז אין אַ רילאַקסט האַלב-שלאָפנדיק שטאַט, די מענטשלעך מאַרך איז ארבעטן אין אַ אַנדערש מאָדע. אין דעם אַכטונג, אין עטלעכע קאַסעס, עס איז דער אויסזען פון כאַלוסאַניישאַנז, אָדער ומגעוויינטלעך סאָונדס, וואָס, אין פּרינציפּ, אין דעם צימער קענען ניט זיין.

אין פיר, איר קענען אָפֿט הערן די ווערטער: "איך פּרובירן און איך קען נישט באַקומען אויס צו די אַסטראַל פלאַך." ערשטער פון אַלע, טאָן ניט פאַרצווייפלונג, טאָמער, Attempts האָבן שוין גענוג. צווייטנס, פּרובירן צו מענטאַלי רעפּראָדוצירן אַלע אייערע אַקשאַנז און פֿאַרשטיין, אין וואָס מאָמענט איר מאַכן אַ גרייַז, וואָס איר זענט טאן פאַלש.

סעפּאַראַטעלי ווילן צו דערמאָנען ווי צו באַקומען צוריק אין דעם גוף. רובֿ מענטשן טאָן ניט פאָקוס אויף דעם אַספּעקט, אָבער פֿון דעם עס טוט נישט ווערן ווייניקער וויכטיק. איר קענען עקספּערימענט און צולייגן עטלעכע מעטהאָדס. עס איז באטראכט צו זיין די יזיאַסט סדר געגעבן דורך זייַן אַסטראַל גוף. גענוג מענטאַלי צו זאָגן דעם וואָרט: "קום צוריק!". אויב עס האט נישט אַרבעטן, דעמאָלט פּרובירן צו גיין צוריק אין די צימער דורך די זעלבע מאַרשרוט דורך וואָס גיין.

פיל ווייניקער מסתּמא צו נוצן אין מינדסטער אַ עפעקטיוו קלערן פיר. זייַן ימפּלאַמענטיישאַן ריקווייערז מער סקילז און וויסן. ווי אַ הערשן, אַ מענטש איז שווער צו זיצן נאָך אין איין שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט און אין דער זעלביקער צייַט אָפּרוען. איר קענען קלייַבן קייפל ווענדינג קלערן טעקניקס און אָלטערנאַטלי נוצן יעדער פון זיי.