וואָס עס איז נאַמנאַס פון הענט און ביי נאַכט עס איז געפערלעך צו

וואָס זענען דאָרט געשווילעכץ פון די הענט?

רידוסט סענסיטיוויטי פון לימז אין רובֿ קאַסעס האַלטן ספּאַנטייניאַסלי און געשווינד. אָבער, אויב עס איז באגלייט דורך סימפּטאָמס אַזאַ ווי פּאַרטיייש אָנווער פון זעאונג און גייַסטיק דיטיריעריישאַן, זאָל זען אַ מומכע. נאַמנאַס אין הענט ביי נאַכט קענען זיין אַ נומער פון סיבות, וואָס קענען זיין צעטיילט אין דרייַ גרופּעס:
1. וויאָלאַטיאָן קאַנדאַקשאַן פון נערוו ימפּאַלסיז.
2. די קרוקס פון די בלוט צושטעלן.
3. פּראָבלעמס מיט מאַטאַבאַליזאַם.

דער ערשטער גרופּע איז פֿאַרבונדן מיט סערוואַקאַל אָסטעאָטשאָנדראָסיס, ווי געזונט ווי אנדערע פּראָבלעמס אין דעם רוקנביין. נערוו רוץ, וואָס זענען צעשיידט פֿון די ספּיינאַל שנור זענען סקוויזד, בכן עס איז נאַמנאַס אין די יקסטרעמאַטיז: פֿיס און הענט. אן אנדער מסתּמא סיבה - נעוריטיס (עס קענען פּאַסירן נאָך אַ בראָך אָדער דיסלאָוקיישאַן). אויב דיין אַרבעט איז קאָננעקטעד מיט די קאָמפּיוטער, און איר האַלטן די מויז פֿאַר זעקס אָדער זיבן שעה אַ טאָג, עס זאל זיין געשווילעכץ אין די קאַרפּאַל קאַנאַל (עס איז ליגן אין די באַרשט). האַנט נאַמנאַס ביי נאַכט איז אָפֿט געפֿירט דורך ימפּראַפּער בלוט סערקיאַליישאַן. אויב איר חלום איר ינוואַלאַנטעראַלי נעמען ומבאַקוועם שטעלע, די כלים זאל זיין קלאַמפּט, פלאַטטענעד. למשל, דעם קענען פאַסיליטאַטע קראָסט אויף זיין קאַסטן, האַלדז, ינווערטיד אין אַ ומנאַטירלעך ווינקל. דער מאַנגל פון זויערשטאָף אויך לידז צו נאַמנאַס פון יקסטרעמאַטיז, ספּעציעל פּראָסט פֿאַר מענטשן צאָרעס פון צוקערקרענק און אַנעמיאַ. יענע וואס לייַדן פון הויך בלוט דרוק, אויך גוט באַקאַנט מיט דעם פּראָבלעם.

האַנט נאַמנאַס אין נאַכט קען זיין פֿאַרבונדן מיט ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם. צוקוקנ זיך צו אייער דיעטע: איר קען דערפאַרונג אַ מאַנגל פון וויטאַמין בי עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וואָס מין פון האַנט איז געליימט. אויב די לינקס, איר זאָל טשעק די צושטאַנד פון די האַרץ. אויף אַ וויזיט צו דער דאָקטער אין דעם פאַל עס איז בעסער נישט ציען - נאַמנאַס פון די לינקס האַנט איז איינער פון די וואונדער פּריסידינג אטאקע צושטאַנד.
וואָס קענען ווערן געטאן, אויב בייַ נאַכט געליימט הענט? ערשטער, דורכקוקן דיין בעט. באַמערקן די קישן אויף וואָס איר שלאָפן: עס איז נישט צו נידעריק און שייגעץ? אויך אויס צו ווייך. עס איז בעסטער צו ניט באַדויערן די געלט און קויפן אַ אָרטאַפּידיק - שלאָפן אויף עס אַ פּלאַץ מער באַקוועם.

רגע, פרעגן די ווייַטערדיק שאלות: "וואָס סאָרט פון סטיל איך פירן?". נאַמנאַס אין הענט ביי נאַכט, זאל אָנווייַזן אַז עס איז קליין איר פאַרברענגען צייַט אין די פריש לופט, נישט געטינג גענוג געניטונג, אַ ביסל באַוועגן. ווי זענען דיין אָפּרוטעג - בייַ די הייַזקע מיט Friends אָדער אויף דער קאַנאַפּע מיט אַ בוך? עס איז אויך מעגלעך אַז איר זענען יקספּיריאַנסינג אַ דוחק פון מיקראָנוטריענץ.

דריט, טאָן ניט פאַרלאָזן רעגולער וויזיץ צו אַ נעוראָלאָגיסט. טאָמער דיין פּראָבלעם איז גלייַך שייך צו דעם נערוועז סיסטעם.

אויב נאַמנאַס פון די הענט טוט נישט גיין אַ לאַנג צייַט, באַראַטנ זיך אַ וואַסקיאַלער כירורג. טאָמער עס דימז נייטיק צו פירן אויס אַ נומער פון שטודיום אַימעד בייַ שכל די צושטאַנד פון דיין בלוט כלים. אין קיין פאַל, האַנט איבער די אַנאַליסיס אויף דער מדרגה פון בלוט צוקער: נאַמנאַס פון הענט קענען זיין איינער פון די וואונדער פון צוקערקרענק.

איר האָבן באזוכט אַלע מעגלעך ספּעשאַלאַסץ, און זיי יונאַנאַמאַסלי דערקלערט איר בישליימעס געזונט? דערנאך, מיט זיין הענט גאַנץ אַ פּראָבלעם קענען זיין סאַלווד ינדיפּענדאַנטלי. איינער פון די מערסט באַנאַל, אָבער עפעקטיוו וועג - אַ פּראָסט מאָרגן געניטונג. עס איז נייטיק צו צעשפּרייטן די בלוט דורך דעם גוף. אין דערצו, געזונט העלפן גימנאַסטיק און גרינג זיך-מאַסאַזש.