וואָס זענען די מאַסאַזשיז? טייפּס פון טעראַפּיוטיק און אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש

דאַנק צו מאַסאַזש איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פילע געזונט פּראָבלעמס. אָבער, פילע מענטשן אַנדערעסטאַמאַט זייַן Benefits. מאַסאַזש געטאן דורך יקספּיריאַנסט מומכע, וועט באַקומען באַפרייַען פון כעדייקס, מידקייַט, מוסקל ספּאַזאַמז, אָדער סעללוליטע. שוין נאָך דער ערשטער באַהאַנדלונג positive ענדערונגען קענען זיין באמערקט. דאַנק צו דעם אַרטיקל, איר קענען געפינען אויס וואָס זענען די מאַסאַזשיז.

גענעראַל אינפֿאָרמאַציע

מאַסאַזש האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג. ווען ניצן דעם טיפּ פון טעראַפּיע איז וויכטיק רעגיאַלעראַטי. מאַסאַזש ינוואַלווז די נוצן פון ספּעציעל טעקניקס פֿאַר ענכאַנסינג אָדער מוסקל אָפּרו. דאס מין פון מעדעצינישע באַהאַנדלונג, איז בכלל אנגענומען צו ווערן געניצט צו באַפרייַען דרוק און פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן. עס זענען פאַרשידן טייפּס פון מאַסאַזש, וואָס האָבן ביידע ינדאַקיישאַנז פֿאַר נוצן און קעגן-ינדאַקיישאַנז. איידער איר ריזאָרט צו דעם טיפּ פון טעראַפּיע, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. אַנדערש, אַ מאַסאַזש קענען ברענגען קיין נוץ און שאָדן, און מאַכן די צושטאַנד ערגער. דער דאָקטער וועט קלייַבן איר צו די מערסט צונעמען טיפּ און אופֿן פון מאַסאַזש טעראַפּיע. עס איז אויך וויכטיק צו דער טעראַפּיסט צו וועמען איר געבעטן פֿאַר הילף, האט דערפאַרונג און גוט רעפֿערענצן.

די ווייַטערדיק טייפּס פון טעראַפּיוטיק מאַסאַזש :

• באַלי;
• שוועדיש;
• thai;
• געזונט;
• קופּפּינג;
• סעללוליטע;
• זיך-מאַסאַזש;
• ספּאָרט;
• אָרט;
• טאַנטריק און אנדערע.

יעדער פון זיי איז ביכולת צו העלפן באַקומען באַפרייַען פון אַ פּראָבלעם. באַראַטונג דאָקטער איז גאָר וויכטיק, ווייַל עס איז אויף די ריכטיק באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די לעצט רעזולטאַט.

אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, איר קענען נישט באַזוכן די מאַסאַזש סאַלאָן. דעם טיפּ פון טעראַפּיע איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין:

• מיד נאָך מילז, אַלקאָהאָל אָדער מעדיצין מאַטעריע;
• נאָך אַ פריש כירורגיע (ויסנעם קענען נאָר זיין די פאַל אויב עס איז אַ רעפערראַל פֿון אַ דאָקטער);
• אין די בייַזייַן פון האַרץ קרענק (אין דעם פאַל, די מאַסאַזש קענען ווערן געטאן בלויז דורך רעצעפּט פון אַ דאָקטער);
• מענטשן וואס האָבן ראַק;
• אין די בייַזייַן פון ינפעקטיאָנס;
• ווינאַס דילאַטאַטיאָן.

אָפֿט, פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַ קרענק ניצן מאַסאַזש. Forms און טעקניקס דיסקרייבד אין דעם אַרטיקל, וועט העלפן צו פֿאַרשטיין וואָס באַהאַנדלונג איז רעכט פֿאַר איר.

באקאנט טעקניקס פון מאַסאַזש:

• מאָווינג;
• צו ניד;
• ווייבריישאַן;
• סטראָוקינג;
• קוועטשן.

יעדער פון די טעקניקס פֿאַר געטינג באַפרייַען פון איין פּראָבלעם אָדער אנדערן.

Reflexology

די מערסט פּראָסט טייפּס פון קלאסישע מאַסאַזש. איינער פון זיי - Reflexology. נאָך אַ קורס פון געזונט איז זייער ימפּרוווד.

Reflexology איז געניצט דורך עטלעכע מענטשן ווי אַן אנדער ברירה צו באַהאַנדלונג. פּאַטיענץ גלויבן אַז עס איז מער עפעקטיוו ווי מעדאַקיישאַן. Reflexology איז אַ דרוק אויף זיכער אַזוי-גערופֿן בייאַלאַדזשיקאַל פונט פון הענט און פֿיס. עס איז געטאן אָן די נוצן פון בוימל אָדער שמירעכץ. דעם טיפּ פון טעראַפּיע, ניט ענלעך עטלעכע אנדערע, טוט ניט ברענגען ומבאַקוועמקייַט צו דער פּאַציענט.

Reflexology איז באזירט אויף די אלטע כינעזיש לערנונגען. לויט צו אים, די גוף נעמט ענערגיע פון קי, וואָס סערקיאַלייץ דורך ספּעציעל טשאַנאַלז. זיי זענען געשטעלט אין טערמינען אַז יבערגעבן מיט אַלע ינערלעך אָרגאַנס. זיי זענען אַלע ינטעררילייטיד. אַקטינג אויף זיי, איר קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק צושטאַנד פון די גוף און באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע געזונט פּראָבלעמס. עס איז באקאנט אַז די אַקיופּאַנגקטשער קענען באַפרייַען ווייטיק און רעדוצירן אָנצינדונג.

Reflexology דער באַגריף איז לאַרגעלי באזירט אויף דעם גלויבן אַז קי דעפיסיענסי קענען פאַרמייַדן אָדער פּאַמעלעך די היילונג פּראָצעס. אַקטינג אויף די ספּעציפיש בייאַלאַדזשיקאַל טערמינען, עס קענען זיין אַקטיווייטיד. אין עטלעכע לענדער, Reflexology קענען זיין פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער. טייפּס פון מאַסאַזש טעראַפּיע, וואָס איז באזירט אויף די אלטע כינעזיש לערנונגען, ניט ווייניקער פאָלקס אין רוסלאַנד.

דעם סיסטעם איז גאַנץ קאָמפּליצירט. עקספּערץ מאַכן אַ טשאַרט וואָס קלאר קענען ווייַזן וואָס פּאַרץ פון די הענט און פֿיס זאָל זיין געגעבן ספּעציעל אכטונג בעשאַס אַ מאַסאַזש צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון אַ ינערלעך אָרגאַן.

אבער, עס איז קיין SCIENTIFIC זאָגן אַז די טיריז זענען גאָר פּינטלעך און עפעקטיוו אין די באַהאַנדלונג פון ספּעציפיש חולאתן.

שוועדיש מאַסאַזש

ניט אַלעמען ווייסט וואָס זענען די מאַסאַזשיז. אַז איז וואָס ניט אַלע פון די טייפּס זענען אין מאָנען. עס איז געהאלטן די מערסט מילד שוועדיש. ער איז אָפֿט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס האט קיינמאָל באזוכט אַ מאַסאַזש סאַלאָן. דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג איז געהאלטן. שוועדיש מין פון מאַניפּיאַליישאַן קענען נאָר זיין געטאן דורך אַ Qualified טעכניקער, ווי כּמעט קיין אנדערע מעדיציניש מאַסאַזש. בילדונג קענען זיין אריבערגעגאנגען צו די ספּעשאַלייזד קאָרסאַז.

שוועדיש מאַסאַזש איז דער יסוד פֿאַר אנדערע טייפּס פון מערב מאַסאַזש, כולל ספּאָרט און אַראָומאַטעראַפּי. רובֿ מענטשן זענען 50- אָדער 60-מינוט באַהאַנדלונג. אָבער, צו באַקומען די רעזולטאַטן ווי באַלד ווי מעגלעך איז רעקאַמענדיד צו געבן ייבערהאַנט צו סעשאַנז אַז לעצט מער ווי אַ שעה.

שוועדיש מאַסאַזש קענען זיין לאַנגזאַם און מילד אָדער קראַפטיק און ינוויגערייטינג - עס אַלע דעפּענדס אויף פּערזענלעך נוסח מאַססעור און וואָס פּונקט ער איז טריינג צו דערגרייכן. בעשאַס דעם טיפּ פון מעדיציניש זאָרגן מומכע ניצט אַ ספּעציעל בוימל און ניצט אַ פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס. דאַנק צו זיי, ער וואַרמס אַרויף די מאַסאַלז און ריליווז דער פּאַציענט פון דרוק. שוועדיש מאַסאַזש פּראַמאָוץ אָפּרו.

איידער די פּראָצעדור, אַ מומכע איז צו פרעגן די פּאַציענט וועגן די בייַזייַן פון קיין שאָדן אָדער קראַנקייַט. בעשאַס שוועדיש מאַסאַזש דער פּאַציענט יוזשאַוואַלי האט צו זיין נאַקעט אונטער אַ האַנטעך. מומכע ויסזאָגן בלויז די נייטיק טייל פון דעם גוף. אויב נודיטי אַרן די פּאַציענט, ער קענען לאָזן פֿאַר זיך ונטערוועש.

אין די סעלעקציע פון אַ מומכע איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ריינקייַט פון די צימער. עס איז וויכטיק צו געפינען אויס אין שטייַגן צי דעם מענטש איז אַ מעדיציניש בוך און צי ער גראַדזשאַווייטיד מאַססעור קאָרסאַז. א גוט מומכע - דער שליסל צו די עפפעקטיווענעסס פון די טעראַפּיע.

שוועדיש מאַסאַזש יוזשאַוואַלי סטאַרץ מיט די פּראַסעסינג פון די צוריק. דער ערשטער שריט פון די פּראָצעדור לאַסץ לפּחות 10 מינוט. מומחה, פאַרשידן מאַסאַזש טעקניקס וואָס אַרייַננעמען נידינג, רייַבונג און סקוויזינג.

ווען דער פּראָצעס פון וואָרמינג אַרויף מאַסאַלז פון די צוריק ענדס, דער מומחה גייט צו די צוריק פון יעדער פוס. עטלעכע מאַסאַזש טעראַפּיס אַרבעט אין אַ אַנדערש סדר, און זיי אַלע האָבן זייער אייגן נוסח און אָנשטעלן פאַרשידענע מעטהאָדס.

לימפאַטיק מאַסאַזש

ניט אַלעמען ווייסט וואָס זענען די מאַסאַזשיז, און דעריבער גלויבן אַז פילע פון די פּראָבלעמס אין ניצן אַזאַ פּראָוסידזשערז טאָן ניט באַקומען באַפרייַען פון. דעם מיינונג איז טעות. קיין טיפּ פון מאַסאַזש האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג. יעדער פון זיי אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון זיכער געזונט פּראָבלעמס.

לימפאַטיק מאַסאַזש איז איינער פון יענע מינים וואָס זענען בדעה צו פאַרבעסערן די געזונט לימף פלאָווס. פּראַפּאָונאַנץ פון אַזאַ אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדיציניש טהעראַפּיעס גלויבן אַז עס העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף. דעם טיפּ פון מאַסאַזש איז יוזשאַוואַלי זייער מילד. עס האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס ווי ינפלוענסעס אויף די צושטאַנד פון די לימפאַטיק סיסטעם און קענען באטייטיק פאַרשעדיקן מענטשלעך געזונט. עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער טשוזינג דעם טיפּ פון טעראַפּיע.

לימפאַטיק מאַסאַזש ראַדוסאַז געשווילעכץ און קלירז די לימפאַטיק סיסטעם. עס אויך סטימיאַלייץ די לויפן פון אנדערע ינטערסטיטיאַל פלוידס.

עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן די נוצן פון דעם טיפּ פון מאַסאַזש איידער כירורגיע צו מאַכן זיכער אַז די לימפאַטיק סיסטעם איז ריין. עס קען אויך זיין געווענדט נאָך כירורגיע צו רעדוצירן אָנוווקס.

מענטשן צאָרעס פון ינפלאַממאַטאָרי און ינפעקטיאָוס חולאתן זאָל נישט נוצן אַ לימפאַטיק מאַסאַזש. עס קענען ביישטייערן צו די פאַרשפּרייטן פון די קרענק. עס איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט קלאַטינג פּראָבלעמס און האַרץ קרענק.

דעם טיפּ פון מאַסאַזש האט שוין פּראַקטיסט זינט די לעצטע יאָרהונדערט. קוסטאָמערס זאָל שטענדיק באַריכט אַז זיי פילן ווייטיק בעשאַס די פּראָצעדור. זיי זאָל אויך זיין אַווער אַז געשוואָלן לימף נאָודז קען זיין אַ צייכן פון אַ ערנסט קראַנקייַט אַז ריקווייערז מעדיציניש אריינמישונג.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו פרעגן וועגן ווו ער געלערנט ווען קוקן פֿאַר אַ מומכע. רעפּיאַטאַבאַל מאַססעור איז צופרידן צו צושטעלן אַזאַ דאַטן. ער איז אַבליידזשד צו האָבן אַ מעדיציניש בוך. עס מוזן אויך זיין געשאַנק דיפּלאָם, וואָס זאגט עדות צו די פאַקט אַז די מומכע גראַדזשאַווייטיד מאַססעור קאָרסאַז.

אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש

סעללוליטע - אַ פּראָבלעם פאַסעד דורך פילע ווייבער. באַקומען באַפרייַען פון עס איז שווער. עס זענען פילע פּראָוסידזשערז דורך וואָס די הויט ווערט גומע. צו איינער פון זיי מיט שערד אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש.

דער פּראָצעדור אַלאַוז איר צו ייַנרייען די מערסט פּראָבלעמאַטיק געביטן פון די הויט. נאָך דעם קורס, זיי זענען Flexible און גומע, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די באהאנדלט געגנט.

אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש קענען אָפּרוען דעם געוועב אַז קאַנעקץ די פעט סעלז. עס זענען עטלעכע טייפּס פון אַזאַ טעראַפּיע. סעללוליטע מאַסאַזש קענען ווערן געטאן אָדער מאַניואַלי אָדער מיט ספּעציעל דעוויסעס.

סעללוליטע באַהאַנדלונג מיט מאַסאַזש איז מער טיף סעשאַנז. דעם טיפּ פון טעראַפּיע איז טיף און ענערגעטיק. עטלעכע טייַנען אַז עס קענען זיין ווייטיקדיק אין ערשטער, אָבער איבער צייַט די פּאַציענט געץ געניצט און אָפּרוען בעשאַס די פּראָצעדור.

אַקופּרעססורע אין דער באַהאַנדלונג פון הוסט אין אַ קינד '

אַקופּרעססורע פֿאַר קינדער וואס באַקלאָגנ זיך פון שטרענג הוסט - איז אַ גרויס וועג צו באַקומען באַפרייַען פון דיסטערבאַנסיז אָן די נוצן פון דרוגס. ער איז געווען ספּעציעל פאָלקס בעשאַס די קעלט צייַט.

פילע עלטערן זענען סאַפּרייזד ווען זיי פאַרשטיין ווי אַקופּרעססורע איז עפעקטיוו אין די באַהאַנדלונג פון הוסט. דאַנק צו אים, די קינד איז געזונט ין די שאָרטיסט צייַט פון צייַט. זייער ימפּרוווד און זיין געזונט.

אַקופּרעססורע ינוואַלווז די נוצן פון בלויז די הענט און די גאַנץ ילימאַניישאַן פון דרוגס. ער איז שפּאָרעוודיק, זיכער און עפעקטיוו. ווען איר האַלטן עס ניצן ספּעציעל אָילס. עס איז וויכטיק צו מאַסאַזש גענומען שטעלן אין אַ וואַרעם אָרט אָן סקיצעס.

ווען אַקופּרעססורע מומכע אָדער עלטערן שפּילן אויף וויכטיק געביטן וואס זענען אויף די פּנים, הענט און קאַסטן. דעם טיפּ פון טעראַפּיע האט באוויזן אין טשיינאַ. עס איז געניצט עס פֿאַר פילע יאָרן און איז געהאלטן איינער פון די מערסט עפעקטיוו.

רוקנביין מאַסאַזש ניצן מאַסאַזש קאַנס

קענען מאַסאַזש די רוקנביין איז עפעקטיוו רעכט צו דער רעפלעקס מעקאַניזאַם פון די מענטשלעך גוף. די דנאָ שורה איז אַז מעדיציניש קאַנס גרונט קליין העמאָררהאַגעס, און בלוט פּראָדוקטן און געוועב דיסינטאַגריישאַן רייצן די נערוו ראַסעפּטערז אין די הויט. דעם ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ראַדוסאַז געשווילעכץ און אָנצינדונג.

פֿאַר מאַסאַזש געניצט מעדיציניש באַנקס. איר קענען קויפן זיי אין קיין אַפּטייק. ווייטיקדיק געגנט אויף די צוריק איז סמירד מיט וואַסעלינע אָדער וואַרעם גרינס ייל קאַנס און כיטיד פֿאַר עטלעכע סעקונדן און דעמאָלט געשווינד געווענדט צו זייער הויט. נאָך וואָס, דער טעראַפּיסט הייבט צו רירן די מיטל צוזאמען דעם רוקנביין.

דער געדויער פון די פּראָצעדור איז די קענען פֿאַר 5-7 מינוט. נאָך די קוואַליטעט פון מאַסאַזש אויף דעם גוף זאָל ניט זיין ברוזד.

גלעזל מאַסאַזש איז עפעקטיוו ניט נאָר אין די באַהאַנדלונג פון דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק, אָבער אויך אין געטינג באַפרייַען פון מוסקל ווייטיק, נעוריטיס, אַזמאַ, כראָניש בראָנטשיטיס און אנדערע חולאתן. די פּראָצעדור איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין די בייַזייַן פון הויט חולאתן אַזאַ ווי דערמאַטיטיס, עקזעמאַ און פּסאָריאַסיס. עס איז ניט רעקאַמענדיד צו פירן אויס די מענטשן וואס האָבן פאַרשידענע טייפּס פון טומאָרס. קענען מאַסאַזש איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַקוטע בינע פון אַסטיאָואַרטרייטאַס, זינט די פּראָצעדור ז יקסייטמאַנט, פאַרגרעסערן אין געשווילעכץ און אָנצינדונג אין די נערוו רוץ. אין רובֿ קאַסעס, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר כראָניש אָסטעאָטשאָנדראָסיס. ווענ עס יז קופּפּינג מאַסאַזש איז געניצט אין דער ערשטער שעה נאָך אַנסעט פון ווייטיק. אין דעם פאַל, די פּאַטהאָלאָגיק פּראָצעס איז ינטעראַפּטיד, און דער פּאַציענט ריקאַווערז נאָר נאָך דער ערשטער סעסיע.

קאַנדאַקטינג מאַסאַזש אין שטוב

עטלעכע מענטשן, טראָץ דעם בייַזייַן פון פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס, זענען ניט געקענט צו באַלייטן מאַסאַזש רומז. רובֿ אָפֿט דעם איז רעכט צו פֿעלן פון ספּער צייַט אָדער געלט. עס איז אויך מעגלעך צו פירן אויס אַ מאַסאַזש אין שטוב. אָבער, דעם וואָלט דאַרפן אים צו לערנען די גרונט טעקניקס און טייפּס, אַזוי ווי ניט צו שאַטן זיך אָדער אַ ליב געהאט איינער וואס דארף הילף.

עס איז וויכטיק צו מאַסאַזש געטאן בלויז אין אַ וואַרעם אָרט, די לופט טעמפּעראַטור וואָס איז לפּחות 21 דיגריז סעלסיוס. עס איז נייטיק אַז עס איז געווען גענוג ליכט. אַלעמען ווייסט אַז מאַסאַזש איז אַ פּאַציענט אויף דער קאַנאַפּע. אָבער, אויב די הויז איז ניט אַזאַ דיווייסאַז, איר קענען נוצן קיין האַרט ייבערפלאַך. א מענטש וואס וועט טאָן אַ מאַסאַזש, איר מוזן לערנען צו ראַטעווען דיין ענערגיע און טאָן ניט מאַכן ומנייטיק מווומאַנץ. אַנדערש די יניקספּיריאַנסט הענט פון די מאַססעור וועט באַקומען מיד.

פאַכמאַן מאַסאַזש און זיך-מאַסאַזש האט אַ פּלאַץ פון חילוק. פון קורס, קיין טעראַפּיע, געטראגן אויס דורך Qualified פּערסאַנעל, וועט זיין מער עפעקטיוו. אָבער, ניט אַלעמען איז גרייט צו גיין פֿאַר אַ מאַסאַזש צו אַ פרעמדער. אין דעם פאַל, איר קענען העלפן זיך דורך זיך אָדער פרעגן אַ ליב געהאט איין.

בעשאַס די מאַסאַזש, איר קענען נוצן ספּעציעל קרימז, אָילס און לאָושאַנז. ווי אַ הערשן, זיי האָבן אַ וואָרמינג ווירקונג. אָפֿט אין שטוב גערלז מאַכן זיך אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש. די מערסט עפעקטיוו אין דעם פאַל איז באטראכט צו זיין אַ פּראָצעדור ניצן ספּעציעל קאַנס. עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ עס. אַנדערש, קענען מאַסאַזש אין שטוב וועט זיין ווייטיקדיק, אָבער אין די סוף עס וועט בלייַבן אויף דעם גוף ברוזינג.

צי איך דאַרפֿן ספּעציעל טריינינג פֿאַר היים מאַסאַזש?

מאַסאַזש געטראגן אויס אין שטוב, וועט ניט זיין עפעקטיוו אויב דער מענטש וואס האלט אים, איז נישט באַקאַנט מיט גענעראַל אינפֿאָרמאַציע וועגן אַ באַזונדער מין פון טעראַפּיע. רילאַקסינג טריטמאַנץ קענען ווערן געטאן אין שטוב אָן ספּעציעל סקילז. מער ערנסט צוגרייטונג ריקווייערז מעדיציניש מאַסאַזש. בילדונג אין דעם פאַל איז יקערדיק. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מענטשן מיט קיין טעכניש וויסן, ניט נאָר קענען נישט העלפן זיך און דיין ליב געהאט אָנעס צו באַקומען באַפרייַען פון קיין קרענק, אָבער אויך צו מאַכן די סיטואַציע ערגער.

סאַמינג אַרויף

מאַסאַזש האט פילע positive מידות. דאַנק צו אים, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון קיין פּראָבלעמס אין דעם גוף, אָפּרוען נאָך אַ שווער טאָג ס 'אַרבעט און צוריקקריגן פון דעם קראַנקייַט. פילע טאָן ניט גלויבן מאַסאַזש טעראַפּיע איז עפעקטיוו. דעם מיינונג איז טעות. וואָס מינים פון מאַסאַזשיז, איר געפינען אויס אין דעם אַרטיקל. איידער איר אַפּט פֿאַר איינער פון זיי, באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער עס וועט ניט שאַטן אייער געזונט.