געזונטהייַט, מעדיצין
וואָס איז אַ געזונט סטיל און וואָס עס איז אַזוי וויכטיק
פאַרשידענע קוואלן קענען זיין אנגעוויזן אַז עטלעכע מענטשן האבן ניט גאַנץ פֿאַרשטיין די טייַטש פון דעם באַגריף פון "געזונט סטיל", און אַפֿילו מער טאָן ניט האָבן אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס אַ געזונט סטיל. אָבער, דעם אַבריווייישאַן איז אויפֿגעשטאַנען אַ זייער לאַנג צייַט - דער ערשטער דערמאָנען אין דרוקן זענען יענע צייטן ווען די אינפֿאָרמאַציע אין דעם ציבור פעלד איז געווען זייער קליין, און די הויפּט וועג עס איז געווען פאַרשפּרייטן סאַמיזדאַט. אַרום דער זעלביקער צייַט, מען האט די געלעגנהייט צו אַבאָנירן צו דער צייַטונג "סאָוויעט ספּאָרט" און באַקומען עס צוזאַמען מיט די אַפּלאַקיישאַן "הלס בוללעטין". עס ארויס אַ פאַרשיידנקייַט פון עקסערסייזיז, אַרטיקלען וועגן וועלנאַס, יאָגאַ. און איז געקומען אין נוצן דעם פראַזע.
וואָס איז אַ געזונט סטיל? דעם, העכער אַלע, אַ וועג פון לעבן, וואָס איז אַימעד בייַ
אַלעמען ווייסט אַז גשמיות געזונט איז משפּיע די סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט. עס, אין דרייען, איז גלייַך שייך צו גייַסטיק אַטאַטודז. דעריבער, עטלעכע מחברים ויסטיילן די באַסיקס פון געזונט ליפעסטילעס:
• עמאָטיאָנאַל געזונט-ווייל, וואָס כולל גייַסטיק היגיענע און די פיייקייַט צו קאָפּע מיט ימאָושאַנז.
• סמאַרט-ווייל, ניימלי די יחיד ס פיייקייַט צו מאַכן אָפּטימאַל נוצן פון די נייַ אינפֿאָרמאַציע אין אַ נייַ סיטואַציע.
• רוחניות געזונט-ווייל, וואָס פינדס זיך אין די פיייקייַט צו גרינדן אַ באמת מעאַנינגפול צילן און שטרעבן פֿאַר זיי.
• סאציאל געזונט-ווייל, פון ווייל קענען צו ינטעראַקט מיט אנדערע מענטשן.
פֿאַר אַ גאַנץ שכל פון וואָס אַ געזונט סטיל, איר זאָל ונטערזוכן די סיבות אַז אַרייַנמישנ זיך מיט ריכטיק זייַן פאָרמירונג.
סיבות ווירקן די וועג פון לעבן
דרוק. זיי אַרומרינגלען יעדער פון אונדז אומעטום: אַרבעט (באדינגונגען, ינטענסיטי, געצאָלט ...), שטוב (קינדער, מאַן, רייניקונג ...). מאָדערן מענטש לעבן אין קעסיידערדיק מורא פון לוזינג זייער דזשאָבס, האָוסינג, סייווינגז, Fears פֿאַר די געזונט פון זייער ליב געהאט אָנעס.
מאַכט. ווייניקערע טישן אויף אונדזער נאַטירלעך פּראָדוקטן און מער פון פּראַזערוואַטיווז, טאַם ענהאַנסערס, סוועעטענערס און גמאָ.
אין דערצו צו די סיבות אויך ווירקן די סאַבדזשעקטיוו וואָס זענען אויסגעדריקט אין פּעסימיזם, פוילקייַט, שלעכט געוווינהייטן. לעמאָשל, סמאָוקינג. עס נעגאַטיוולי ווירקן די ווערק פון אַלע אָרגאַנס, אַרייַנמישנ זיך מיט די נאָרמאַל אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס און אנדערע מיקראָנוטריענץ.
אזוי, האט די קשיא, וואָס איז געזונט סטיל, מיר קענען זאָגן אַז עס איז:
- געזונט עסנוואַרג, ווערין דער מעניו כּולל אַ גרויס סומע פון פיברע, נאַטירלעך וויטאַמינס;
- גענוג גשמיות טעטיקייט: מאָרגן געניטונג, גיין, ריידינג אַ בייק ;
- גאַנץ רידזשעקשאַן פון שלעכט געוווינהייטן.
אויב איר באַשטימען צו אַ געזונט סטיל, איר וועט ראַטעווען זייער יוגנט, שיינקייט און געזונט.
Similar articles
Trending Now