די מאַסאַלז פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטיז פון מענטש: ביניען און פֿונקציע

אויבערשטער לימז זענען אַ וויכטיק געצייַג. דאַנק צו זייער בייַזייַן, מענטשן האָבן די געלעגנהייט צו דורכפירן אַ פאַרשיידנקייַט פון מווומאַנץ און אַקשאַנז.

אַנאַטאָמי פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטי

דער זאַץ ביניען קאַמפּרייזיז:

• לעדער.
• מאַסאַלז.
• ביין סקעלעט.
• בלוט כלים.
• באַנדאַלז.

דאס איז די אַנאַטאָמי פון דער אויבערשטער ענדגליד. די רעכט און לינקס האַנט זענען פאַרשידענע פֿון יעדער אנדערער. פאַרשידענע סיזעס און שאַפּעס פון ברושעס, פֿאַר משל. די לינקס האַנט איז קירצער ווי די רעכט כּמעט העלפט אַ סענטימעטער. פאָרעם, וואָס האָבן אויבערשטער לימז, דיפּענדינג אויף די פאַך, עלטער, דזשענדער. גלייַך וויכטיק איז די קוילעלדיק געזונט. די ביניען פון דער אויבערשטער ענדגליד Defined זייַן אַבדזשעקטיווז. עס איז אויך רעכט צו די פּיקיוליעראַטיז פון דעם געוועב ביניען. אויבערשטער יקסטרעמאַטי פֿונקציע גאַנץ ברייט. דורך זייער אַקשאַנז מענטשן קענען אָנכאַפּן אַבדזשעקס, שרייבן, דזשעסטשערז, און אַזוי אויף. ווייַטער, באַטראַכטן וואָס קאַנסטאַטוץ דער אויבערשטער ענדגליד מאַסאַלז.

מאַסקיאַלאַטשער אַנאַטאָמי

פיבערס זענען צעטיילט אין צוויי טייפּס. דער ערשטער גרופּע כולל די מאַסאַלז פון די אַקסל קאָרסעט, די צווייט - דער פּאָטער טייל. גריידינג איז געטראגן אויס דיפּענדינג אויף דיין דאַרף און אָרט (אין די סוף פון די אַרטיקל טיש וועט זיין צוגעשטעלט). די מאַסאַלז פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטיז אין די פּלייצע קאָרסעט איז צעטיילט אין דעלטאָיד, יבער- און ינפראַספּינאַטוס, קליין און גרויס, קייַלעכיק, און סובסקאַפּולאַריס פיברע. די ביניען פון די אַקסל קאָרסעט כולל מאַסקיאַלאַטשער האַנט, אַקסל און פאָרעאַרם.

גרויס קייַלעכיק פיברע

זיי האָבן אַ ילאָנגגייטאַד פלאַך פאָרעם. אָנהייב פון די דערציען פון די דנאָ ווינקל אויף די בלייד. די מאַסאַלז פון דער אויבערשטער לימז זענען פאַרפעסטיקט אויף אַ קליין בערגעלע אין די הומערוס (די קאַם). דערציען די האָטעל אַדזשוינז די ברייט פיבערס צוריק. גרויס קייַלעכיק מאַסאַלז פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטיז בשעת רידוסינג שלעפּן זיין אַקסל, אויסגעדרייט אים ין. ווי אַ רעזולטאַט, די האַנט איז אומגעקערט צו די גוף.

די דעלטאָיד פיבערס

זיי זענען דערלאנגט אין די פאָרעם פון אַ דרייַעק. אונטער דער נידעריקער טייל פון דער אויבערשטער ענדגליד מאַסאַלז זענען ליגן סובדעלטאָיד באַגס. פיבערס קאָוטאַד מיט די אַקסל שלאָס גאָר און אַקסל מאַסאַלז לאָוקאַלי. די דעלטאָיד כולל גרויס בימז אַז קאַנווערדזש אין די שפּיץ. זיי זענען צעטיילט לויט צו די טאַסקס. דערציען פּולד זייַן האַנט צוריק, פאָרויס - פאָרויס. נעמען פיבערס פֿון די בלייד אַקס (לאַטעראַל סוף) טייל און די קאָללאַרבאָנע. פיקסיר חלק - אין די דעלטאָיד טובעראָסיטי פון די הומערוס. די דעלטאָיד מוסקל פון דער אויבערשטער ענדגליד איז אַוועקגענומען פּלייצעס אַוטווערדז איידער גענומען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע.

קליין קייַלעכיק פיבערס

זיי קאַנסטאַטוט אַ אַבלאָנג קייַלעכיק מוסקל. די פראָנט טייל איז באדעקט דורך די דעלטאָיד פיבערס, די צוריק - גרויס קייַלעכיק. סטאַרטינג פון די בלייד אָרעם, אַ ביסל אונטן ינפראַספּינאַטוס פיבערס וואָס איז שכייניש זייַן שפּיץ ייבערפלאַך. אָפּשניט איז אַטאַטשט צו די פּלאַץ אויף דעם בערגל פון די הומערוס און שלאָס קאַפּסל (צו די דערציען חלק דערפון). מוסקל טורנס אַוטווערדז אָרעם, ריטראַקץ און פּולז די שלאָס קאַפּסל.

סופּראַספּינאַטוס פיבערס

זיי פֿאָרמירן אַ טרייאַנגגיאַלער שייפּט מוסקל. עס איז ליגן אין די סופּראַספּינאַטוס פאָססאַ אונטער די טראַפּעזאָידאַל אָפּשניט. פיקסיר דער פּלאַץ איז צוריק פון די אַקסל שלאָס קאַפּסל און שפּילפּלאַץ אויף אַ גרויס בערגעלע פון ביינער. מוסקל הייבט אין די ייבערפלאַך פּיץ. מיט די רעדוקציע פון די פיברע ריסעס און פּולד זיין אַקסל שלאָס קאַפּסל, וואָס פּריווענץ דזשאַמינג.

סובסקאַפּולאַריס פיברע

זיי זענען געגרינדעט דורך טרייאַנגגיאַלער ברייט פלאַך מוסקל. פיבערס זענען עריינדזשד אין די טשאַק פאָססאַ. אויף די פּלאַץ עס איז טענדינאָוס אַטאַטשמאַנט זעקל. סובסקאַפּולאַריס מוסקל הייבט צו גרוב, און ענדס - אין אַ קליין בערגעלע אין די הומערוס און אין דער פראָנט פון די שלאָס קאַפּסל. דורך רידוסינג די אַקסל ראָוטייץ ין דער פיבערס.

ינפראַספּינאַטוס פיברע

זיי פֿאָרמירן אַ פלאַך טרייאַנגגיאַלער פאָרעם מוסקל. ליגן אָפּשניט אין די ינפראַספּינאַטוס פאָססאַ. אָנהייבן פיבערס ליגן אויף זייַן דערציען וואַנט און טשאַק. עס איז פאַרפעסטיקט צו די קאַפּסל פון די אַקסל שלאָס און די מיטל ערד אויף די גרעסערע טובעראָסיטי ביין, אונטער וואָס איז ליגן פּאָדסוהאָזשילנייַאַ זעקל. קאַטינג, אַקסל מוסקל טורנס אַוטווערדז, אַלאַוז נעמען אַ מחיה האַנט, פּולז די שלאָס קאַפּסל.

אַקסל מאַסאַלז

עס איז צעטיילט אין צוויי גרופּעס. פראָנט פּערפאָרמס פלעקסיאָן און געשפּרייט עקסערסייזיז צוריק אַקסל און פאָרעאַרם. דער ערשטער גרופּע כולל בייסעפּס, אַקסל מאַסאַלז, און שנאָבל. די ביניען פון די רגע אָפּשניט כולל טריסעפּס און עלנבויגן מאַסאַלז פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטיז פון מענטש.

טאָפּל-כעדאַד פיבערס

זיי פֿאָרמירן אַ שפּינדל-ראַונדיד מוסקל. אין זייַן ביניען עס זענען צוויי קאָפּ: קורץ, Performing געשטאַלט הענט און לאַנג, דזשענערייטינג לידז. די יענער סטאַרץ פון עפּיאַרטיקולאַר טובערקלע בלאַדעס. שאָרט קאָפּ באוועגט אַוועק פון די קאָראַקאָיד. אין פּלאַץ פון זייער קשר איז געגרינדעט בויך. עס איז אַטאַטשט צו די האָרב אויף די ראַדיוס. עטלעכע זענען בוידעמשטוב קאָנווערסיאָנס באַנדאַלז אין אַ מידיאַל ריכטונג. זיי פֿאָרמירן די טעלער פּראָצעס - די פאַססיאַ. ווייַטער, עס גייט אין די בראַטשיאַל פאַססיאַ. די אַבדזשעקטיווז פון די בייסעפּס זענען ראָוטייטיד אויס און פלעקסינג פון די פאָרעאַרם ביי די עלנבויגן.

שנאָבל פיברע

זיי פֿאָרמירן אַ פלאַך מוסקל. עס איז באדעקט דורך אַ קורץ קאָפּ פון די בייסעפּס אָפּשניט. בעאַקעד מאַסאַלז פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטיז פון אַ מענטש הייבט אין די שפּיץ פון די בלאַדעס פון די זעלבע נאָמען פּראָצעס. פיבערס אַטאַטשט ונטער דער צענטער פון די מידיאַל אַ טייל פֿון דער הומערוס. רעכט צו רידאַקשאַנז מחיה אַקסל, הענט זענען צו די מידלינע.

אַקסל פיברע

זיי געגרינדעט אַ ברייט פוסיפאָרם מוסקל. די אָנהייב פון זייַן פּראָוטרודינג פראָנט און ויסווייניקסט אַקסל ביין ייבערפלאַך. פיקסיר איז געטראגן צו זייַן טובערקלע און די קאַפּסל פון די עלנבויגן שלאָס. פיבערס זענען גאָר אין די דנאָ פון די אַקסל חלק (די פראָנט זייַט) דורך די בייסעפּס מוסקל.

ולנאַר אָפּשניט

דעם מוסקל האט אַ פּעראַמאַדאַל פאָרעם. זייַן אָנהייב - די לאַטעראַל עפּיקאָנדילע פון די אַקסל ביין. פיבערס אַטאַטשט צו די דערציען טייל פון דעם גוף פון די ולנאַ און די ענלעך פּראָצעס. רעדוסינג, מוסקל יקסטענדז די פאָרעאַרם. עס אויך קאָואָרדאַנאַץ די פאַרהאַלטן אין די קאַפּסל פון די עלנבויגן שלאָס.

טריסעפּס פיברע

זיי פֿאָרמירן אַ לאַנג אָרעם. עס באשטייט פון 3 קאָפּ: מידיאַל, לאַטעראַל און לאַנג. אָנהייב לעצט - סובאַרטיקולאַר סקאַפּולאַר בערגעלע. לאַטעראַל קאָפּ דיפּאַרץ פון די פּאָסטעראָלאַטעראַל חלק פון די אַקסל ביין, מידיאַל - פֿון די צוריק ייבערפלאַך. די יסודות זענען קאָננעקטעד צו די שפּינדל-שייפּט בויך. עס דעמאָלט גייט אין די טענדאַן. פיקסיר פון די בויך איז געמאכט צו די שלאָס קאַפּסל און ססיאָן עלנבויגן. מיט די רעדוקציע פון פיברע ונבענט פאָרעאַרם, פּולד צוריק די האַנט און אָרעם איז צו דעם גוף. מוסקל ליגן אויף די אָלעקראַנאָן צו די בלייד.

פיברע פאָרעאַרם

זיי פֿאָרמירן צוויי גרופּעס פון מאַסאַלז: די פראָנט און דערציען. אין יעדער פון זיי עס זענען פיברע און טיף ייבערפלאַך שיכטע. גיין צו לעצט אין די פראָנט גרופּע ינקלודז פלעקסאָר (ולנאַ און ראַדיוס) און Fingers, בראַטשיאָראַדיאַליס אָפּשניט, פּראָנאַטאָר טערעס מוסקל. ווי לאַנג Palmar מוסקל געהערט צו דער אָפּטיילונג. די דיפּאַסט שיכטע כּולל די קוואַדראַט פּראָנאַטאָר, פלעקסאָרס: די לאַנג גראָבער פינגער און פינגער טיף. צו די סופּערפיסיאַל מאַסאַלז פון די צוריק פון די גרופּע אַרייַננעמען די עלנבויגן, קורץ און לאַנג ריידיאַל עקסטענסאָר האַנטגעלענק, גראָבער פינגער און קליין פינגער. די דיפּאַסט שיכטע פון דער אָפּטיילונג פאָרשטעלן די ינסטעפּ, די מאַסאַלז, די עקסטענסאָר און אַבדוקטאָר גראָבער פינגער (קורץ און לאַנג), עקסטענסאָר אינדעקס פינגער.

מאַסקיאַלאַטשער באַרשט

מוסקלעס זענען עריינדזשד אויף די Palmar ייבערפלאַך. פיבערס זענען צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס: די מיינען, מידיאַל, לאַטעראַל. די צוריק זייַט ייבערפלאַך פון די באַרשט זענען זעלבע נאָמען ינטעראָססעאָוס מוסקל. אין די לאַטעראַל גרופּע פון פיבערס זענען פאָרשטעלן, קערעקטיוו באַוועגונג פון די גראָבער פינגער: קאַנטראַסטינג אַז רעזולטאַט, פלעקסאָרס און אָפּזאָגן. די מידיאַל ינקלודעד פּאַלמאַריס ברעוויס מוסקל און די מאַסאַלז פון די ביסל פינגער. די יענער אַרייַננעמען די קורץ פלעקסאָר פון די לידינג און ווענטיל פיבערס. אין די מיטן גרופּע פאָרשטעלן ווערמיקולאַר, Palmar און דאָרסאַל ינטעראָססעאָוס עלעמענטן.

טיש. די מאַסאַלז פון דער אויבערשטער לימז

מיר האָפֿן די אינפֿאָרמאַציע צוגעשטעלט וועט זיין נוצלעך צו איר.