געשוואָלן ניז: וואָס צו טאָן?

אין וואָכעדיק לעבן, ריזיק וואָג אויף זיין לעגס, וואָס איז וואָס זיי דאַרפֿן ספּעציעל זאָרגן. אָפֿט, נאָך פּראַלאָנגד גשמיות אַרבעט אָדער פֿאַר אנדערע סיבות, געשוואָלן ניז. צו איגנאָרירן דעם מעמד איז אוממעגלעך, ווי עס קענען זיין ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. פון קורס, יידילי, איר זאָל מיד זוכן הילף פון אַ דאָקטער, אָבער עפּעס קענען ווערן געטאן ינדיפּענדאַנטלי.

געשוואָלן ניז: ז

אין פאַקט, די געשווילעכץ קענען ווערן געפֿירט דורך ביידע פונדרויסנדיק סיבות און ינערלעך פּראַסעסאַז פון דער אָרגאַניזם. די מערסט פּראָסט גרונט איז געהאלטן צו פליסיק אַקיומיאַליישאַן אָדער פּערזענלעך שאָדן. דער ערשטער ווערסיע קענען ווערן אָפּגעשטעלט, נאָר דריקן אייער גראָבער פינגער אויף איין קני. אויב, נאָך אַזאַ מאַניפּיאַליישאַן איז אַ קליין קאַרב אַז נאָר טוט נישט פאָרן, איר זאָל אָנהייבן אַ פּראָגראַם פון וידעפדיק פליסיק רעזולטאַט פון דעם גוף. מענטשן וואס זענען אין אַרבעט רובֿ פון די צייַט שטייענדיק, אָפֿט געשוואָלן ונטער דער קני. דעמאָלט מיר קענען רעדן וועגן די פּאַטאַלאַדזשי פון די וועינס, אַזאַ ווי וואַריקאָסע אָדער פלעבאָטהראָמבאָסיס. אָפֿט די חולאתן זענען באגלייט דורך שטרענג ווייטיק און מידקייַט. אַקיעראַטלי ידענטיפיצירן די גרונט און שטעלן די ריכטיק דיאַגנאָסיס אַליין איז זייער שווער, אַזוי איר דאַרפֿן אַ דאָקטער פֿאַר עצה.

געשוואָלן ניז: וואָס צו טאָן?

דער ערשטער זאַך צו ענשור פֿיס אַ ברעכן. נאָך אַ לאַנג טאָג איר קענען מאַכן אַ קוואַליטעט וואַקאַציע: קער אויף עטלעכע רילאַקסינג מוזיק, ליכט ליכט און נעמען אַ באַקוועם שטעלע, די פֿיס זאָל זיין אויבן די מדרגה פון די האַרץ. די ווידדראָאַל פון וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף זאָל אָנהייבן מיט אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון זאַלץ און אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז ווי געזונט ווי סמאָקינג און אנדערע שלעכט געוווינהייטן. פּרובירן נישט צו טרינקען שעפע פון פלוידס יבערנאַכטיק. אויך, איר קענען נישט זיצן אין אַ פּאָזע פון "פֿיס צו פֿיס", אין להכעיס פון זייַן קאַנוויניאַנס. אין דעם שטעלע, איז געווען טראַנספעררעד דורך כלים, פּרעווענטינג נאָרמאַל בלוט שטראָם. אויב די אָפיס האט צו זיצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין די ווערקפּלייס, עס איז נייטיק פון צייַט צו צייַט צו אויסשטרעקן די לעגס, איר קענען גיין. עס זאָל זיין מין צו זייער אייגן געזונט. אויב אַ געשוואָלן קני און טוט נישט בייגן, דעמאָלט עס איז אַ חשד פון שעדיקן צו די שלאָס. אין אַזאַ אַ סיטואַציע אָן די הילף פון פאַכמאַן נאָר קענען נישט טאָן, ווייַל ער איז ביכולת צו רעקאָמענדירן עפעקטיוו מעדאַקיישאַנז.

געשוואָלן ניז רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין

אנהענגערס פון ניט-קאַנווענשאַנאַל טהעראַפּיעס טייַנען אַז געטינג באַפרייַען פון די קרענק איז מעגלעך אָן די קינסטלעך דרוגס. טאקע, עטלעכע נאַטירלעך רעמאַדיז קענען באַפרייַען ווייטיק און באטייטיק רעדוצירן די געשווילעכץ. אבער, אַזאַ פּראַסקריפּשאַנז זאָל ווערן געניצט בלויז ווי אַ ביילאגע צו די גרונט באַהאַנדלונג נאָך באַראַטונג מיט אַ דאָקטער. לעמאָשל, עס איז געהאלטן עפעקטיוו וואַנע מיט אַ דעקאָקטיאָן פון די זאַמלונג פון הערבס: סאַגע, טשאַמאָמילע, האָרסעטאַיל. ניז זאָל זיין קעסיידער רייַבן, דאָס איז גאנץ פֿאַר מאַסלינע בוימל אין קאָמבינאַציע מיט פייַן זאַלץ אָדער לימענע זאַפט. א איין לעפל פון זאַלץ אין אַ גלאז פון בוימל, עס וועט קאָך ביז גאָר צעלאָזן.