רעדוסעס טאָעס. וואָס איז די סיבה?

אין וואָכעדיק לעבן מיר אָפֿט טאָן ניט באַמערקן דעם עשירות אַז נאַטור האט ענדאַוד אונדז. די פיייקייַט צו רירן - אַ טאַקע גרויס טאַלאַנט. אַזוי געוויינטלעך - באַקומען אַרויף פון דער שטול און גיין צו אן אנדער אָרט, גיין אַרויס, גיין פֿאַר אַ לויפן אויף די גראָז ... עס מיינט אַז די לעגס טאָן עס אָן אונדזער אָנטייל. אבער אויב פּלוצלינג כאַפּאַנז אַ דורכפאַל אין דער אַרבעט פון געזונט-פונקטיאָנינג פון דעם גוף און לעגס אָפּזאָגן צו גיין, עס איז דאָ אַז מיר פאַרשטיין וואָס אַ אוצר באזעסענע: די פיייקייַט צו באַוועגן.

הייַנט, מיר רעדן ניט וועגן אַ ערנסט קרענק פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אָבער בלויז וועגן וואָס איז מערסט מסתּמא אַ סימפּטאָם פון עטלעכע פון זיי. עס ס וועגן פוס קראַמפּס און Fingers.

שיין ומשעדלעך עס קוקט ונוועלל - פוס קראַמפּס. עס איז יוזשאַוואַלי קורץ-טערמין און טוט נישט גרונט פיל ומבאַקוועמקייַט. פילע פון אונדז האָבן געפּלאָנטערט אַזאַ אַ דערשיינונג אין מינדסטער אַמאָל: עס קען פּאַסירן בעשאַס די נעסיע, אָדער אַפֿילו בעשאַס שלאָפן. דעריבער, מיר אָפֿט טאָן ניט אַפֿילו האָבן צו וויסן אַז ווען דרייווינג אייער טאָעס, עס איז נישט גאַנץ פּשוט און ומשעדלעך דערשיינונג.

וואָס איז וואָס איז דעם געשעעניש? די מערסט אָפט ז פון די צוויי. ערשטער, אַ כייפּאַטערמיאַ קען אָנמאַכן קאַנוואַלשאַנז, בעשאַס וואָס קאָנסטריקט בלוט כלים, און בלוט סערקיאַליישאַן איז דיסטורבעד. רגע, ומבאַקוועם אָדער ימפּראַפּער שוכוואַרג אַז שייקס אָדער ראַבז זייַן פוס. עס איז קלאָר ווי דער טאָג און פאַרשטיייק סיבות.

אבער איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער געזונט, אויב איר באַמערקן אָפֿט קראַמף די טאָעס. אויב די צוויי סיבות   דו זאלסט נישט פאַרענטפערן דיין אַילמענט, איר זאָל קוקן פֿאַר מער ערנסט סיבות פֿאַר דעם שטאַט פון דער אָרגאַניזם. און עס איז אַ ענין פון מעדיצין, און זאָל זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט. אין דעם מעמד, דער קראַמף איז אַ צייכן פון אַ מער ערנסט צושטאַנד אַז מוזן ווערן באהאנדלט. קשיא - וואָס דרייווינג אייער טאָעס? - פירן צו   ריווילינג   פּראָבלעמס אַז ארויס אין אייער געזונט.

אַזוי, וואָס איז די סיבה? דער ערשטער - אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער, שפּור יסודות נייטיק פֿאַר די גוף. צווייט - אָרטאַפּידיק פּאַטאַלאַדזשי. דריט - אַ קרענק פון בלוט כלים. פערט - די אומרעכט געניטונג. פינפט - די נויט אין די דיעטע נייטיק סאַבסטאַנסאַז - פּרעסן, קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם. אויך, די סיבה קען זיין סמאָקינג, יבעריק קאַווע.

עס זענען פילע חולאתן אַז קענען זיין פֿאַרבונדן מיט ענדגליד קאָנווולסיע. דעם טיירויד קרענק, צוקערקרענק, נוראַלאַדזשיקאַל און ווינאַס חולאתן, פאַרשידן ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז, ענדלעך, אַ מאַרך אָנוווקס.

נאָך דיטערמאַנינג וואָס האָט געפֿירט די קראַמף אייער טאָעס אין דיין פאַל, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן אַ קורס פון באַהאַנדלונג וואָס דאַרף צו זייַן געהאלטן אין שטרענג לויט מיט די רעגיאַליישאַנז.

רעדוסעס טאָעס? דער פּראָבלעם וועט זיין סאַלווד ווען די הויפּט סיבה פֿאַר דעם פּריקרע דערשיינונג איז ילימאַנייטאַד.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די שטאַט, מיר זענען גערעדט וועגן, עס איז ניט שטענדיק אַ סימפּטאָם פון די קרענק. עס איז גאַנץ פּראָסט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. נאָך אַלע, די צוקונפֿט מוטער 'ס לעגס מאַסע ינקריסאַז באטייטיק. רובֿ אָפֿט אין אַזאַ אַ סיטואַציע עס ברענגט טאָעס נאָר בייַ נאַכט.

שטרענג פוס קראַמפּס פאַלן אין דער ערשטער און אין די רגע און דריט טרימעסטערס פון שוואַנגערשאַפט. אין זייַן אָנהייב דעם איז רעכט צו טאַקסיסאַטי און קאַנקאַמיטאַנט מאַנגל פון שפּור עלעמענטן (סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם) אין דער אָרגאַניזם. אין די לעצטע שריט פון קעריינג אַ קינד פוס קראַמפּס געפֿירט דורך פּראָבלעמס מיט די אָוטפלאָוו פון ווינאַס בלוט (שווער יוטעראַס פּינטשט בלוט כלים פון די פּעלוויס און ינטערפערעס מיט דער נאָרמאַל באַוועגונג פון די בלוט).

אין יעדער פאַל די לימז קראַמפּס זאָל ווערן באהאנדלט לויט צו די ידענטיפיעד גרונט. אָבער געבן זיך (אָדער אַ ליב געהאט איינער) ערשטער הילף אין אַזאַ אַ סיטואַציע קענען זיין אַ פּשוט וועג. מיר מוזן פּרובירן צו ציען די מאַסאַלז אַז קראַמף, אויסשטרעקן עס און אָפּרוען. פּשוט באַוועגונג טאָעס אויך ברענגען רעליעף. עס רעקאַמענדיד פֿיס מאַסאַזש צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די מוסקל. מאל עס העלפּס אַזאַ אַ פּשוט וועג ווי קליין שטעכן אַ נאָדל אין אַ קראַמפּט פוס מאַסאַלז.

אָבער, צוטריט צו אַ דאָקטער אויב קראַמפּס ריקער, עס איז נייטיק.