קאַטטשערס פון קני שלאָס פֿאַר ספּאָרט

אין ספּאָרט עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט ניט בלויז אויף די רעזולטאטן און מוסקל טריינינג. עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די צושטאַנד פון די דזשוינץ, ספּעציעל פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז. די גרעסטע מאַסע איז אונטערטעניק צו די קני, אַזוי ווען אָפּגעלאָזן מווומאַנץ מעגלעך שאָדן. און ווייַל פון קעסיידערדיק גשמיות ימפּאַקס דזשוינץ ווערז: בראָקען קאַרטאַלאַדזש און ליגאַמאַנץ ווערן ינפלאַמעד. דעריבער, אַטליץ זענען זייער וויכטיק צו סעלעקטירן ויסריכט פֿאַר ספּאָרט. ספּעציעל דארף לאַקס די קני שלאָס. צי ניט צעטומלען זיי מיט מעדיציניש אָרטהאָסעס, וואָס צושטעלן די יממאָביליטי פון די קני. עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון ספּאָרט קליפּס, טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט די מאַך, אָבער פּראַטעקטינג דזשוינץ פון שאָדן.

פֿונקציע לאַקס

די קני פּאַדס זענען רובֿ קאַמאַנלי געניצט פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן. פּאַטיענץ מיט אַסטיאָואַרטרייטאַס, אַרטריט, נאָך ינדזשעריז און אַפּעריישאַנז אויף די קני טראָגן זיי צו רעדוצירן די מאַסע אויף די קני, רעדוצירן די ווייטיק און פאַרריכטן די טיילן פון דעם שלאָס אין די ריכטיק שטעלע. אבער זיי זענען געניצט, און געזונט מענטשן. לעמאָשל, נוצן שלאָס די קני שלאָס פֿאַר די ספּאָרט. מענטשן יקספּיריאַנסינג געוואקסן גשמיות טעטיקייט אָפֿט לייַדן פון מיקראָ טראָמאַז ליגאַמאַנץ און מאַסאַלז, ספּריינז, קני ווייטיק און געשווילעכץ. צו רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט בשעת עקסערסייזינג, איר דאַרפֿן ני. ער פּערפאָרמס די ווייַטערדיק פֿעיִקייטן:

• ראַדוסאַז ווייטיק, געשווילעכץ און אָנצינדונג;
• פיקסעס די שלאָס אין די ריכטיק שטעלע, פּרעווענטינג טראָגן פון קאַרטאַלאַדזש;
• עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון שאָדן;
• עס ימפּרוווז בלוט שטראָם, לימף לויפן און מאַטאַבאַליזאַם;
• עס פּראַטעקץ די שלאָס פון אָווערלאָאַד.

די קני פּאַדס זענען דער הויפּט וויכטיק פֿאַר די ינוואַלווד אין פאַכמאַן ספּאָרט און קענען נישט יבעררייַסן דיין וואָרקאָוט. די רעטאַינער העלפּס האַלטן די קייט פון באַוועגונג און רעדוצירן ווייטיק. אין דערצו, עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן אַטלעטיק אויפֿפֿירונג.

וואָס מידות מוזן האָבן קנעעפּאַדס

קאַטטשערס פון קני דזשוינץ, וואָס זענען געניצט פֿאַר ספּאָרט, זאָל זיין יידילי סוטאַד צו מענטש-סייזד. דעם העכער קוואַליטעט קני פּאַדס, דורך וואָס עס קענען פירן אויס זייַן פֿעיִקייטן. עס איז וויכטיק אַז די מאַטעריאַל פון וועלכע די אָרטהאָסיס איז געמאכט, אַלאַוז די הויט צו אָטעמען און טוט נישט גרונט אַלערדזשיז. אין דערצו, איר דאַרפֿן צו שלאָס איז געווען דער הויפּט נייטיק אין זיכער ספּאָרט. לעמאָשל, ווען טאן אַקראַבאַטיקס, נעצבאָל, פיגור סקאַטינג דאַרפֿן קני פּאַדס מיט ווייך סיליקאָנע ינסערץ אָדער העליום, און פֿאַר אַגרעסיוו קאָלעקטיוו ספּאָרט פּאַטעללאַ מוזן זיין פּראָטעקטעד דורך אַ רעינפאָרסעד סטיטשט קישן.

וואָס זענען די קני שלאָס לאַקס

קני פּאַדס זענען געמאכט פון פאַרשידענע מאַטעריאַלס. אין דערצו, דיפּענדינג אויף דער גראַד פון רידזשידאַטי און פֿעיִקייטן, לאַקס קומען אין עטלעכע Forms.

• גומע באַנדידזשיז און טייפּס וויקלי שטיצן די שלאָס, אָבער זענען גרינג צו נוצן און אַ ביסל רעדוצירן די מאַסע.
• באַנדאַגעס געמאכט פון גומע מאַטעריאַל, די זעלבע פאָרעם פון די לעגס, יוזשאַוואַלי דעקן ניט בלויז די שלאָס אָבער אויך די פוס אויבן און אונטן עס. זיי קענען זיין וואָרן ווי אַ זאָק, אָבער מער באַקוועם די פאַרפעסטיקט מיט וועלקראָ FASTENERS.
• אָרטהאָסעס מיט שווער ינסערץ אָדער רעינפאָרסעד קני פּאַדס זענען דיזיינד צו באַשיצן די שלאָס פון באַמפּס און דראָפּס.
• קנעעקאַפּס שטאַרק פיקסאַטיאָן איז יוזשאַוואַלי צוגעשטעלט מיט מעטאַל אָדער פּלאַסטיק ינסערץ, דזשוינץ און סטיפפענערס. זיי זענען ראַרעלי געניצט אין ספּאָרט, נאָר יענע אַטליץ וואס האָבן געליטן אַ שאָדן אָדער קרענק פון אַ שלאָס.

ויסטיילן און אנדערע טייפּס פון קני פּאַדס: סעפּאַראַבלע, קאַמפּרעסער, וואָרמינג, מיט נאָך ראָולערז און ינסערץ. אין דערצו, זיי קענען זיין גערופֿן אין פאַרשידענע וועגן. די אַטליץ זענען אָפֿט געניצט מיט קלעפּיק טופּען, גומע ייבערפלאַך - טייפּס. צו פאַרריכטן אויך צולייגן ספּלינץ, שטיצט, ברייסאַז, בראַסע.

וואָס מאכט קנעעפּאַדס

קאַטטשערס פון קני שלאָס זענען געמאכט פון פאַרשידענע מאַטעריאַלס. ווען טשוזינג קני פּאַדס פֿאַר ספּאָרט דאַרפֿן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט, אַזוי אַז עס איז געווען נאַטירלעך, עס אַלאַוז די הויט צו אָטעמען און טוט נישט גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. טעראַפּיוטיק האַרט קאַטשאַז געמאכט ניצן מעדיציניש שטאָל און פּלאַסטיק. די קני פּאַדס זענען געניצט בלויז דורך אַטליץ נאָך ינדזשעריז, ווי סאַווירלי שיעור באַוועגונג. רובֿ אָפֿט, צו רעדוצירן די מאַסע, צוויי מינים פון מאַטעריאַלס געניצט אין די קני.

• נאַטירלעך שטאָף: וואַטע אָדער וואָל. צו פאַרבעסערן די גומע פּראָפּערטיעס זאל זיין מוסיף דאַקראָן פיבערס. אַזאַ קני האָבן אַ וואָרמינג ווירקונג בעשאַס ספּאָרט און פאַרמייַדן סטרעטשינג פון מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ, און כייפּאַטערמיאַ.
• סינטעטיש מאַטעריאַלס: פּאַליעסטער, ניאָופּרין און ניילאָן. זיי זענען געניצט אין אַלע מינים פון קני פּאַדס. די מערסט באַקוועם ניאָופּרין קני. ער פיקסעס די קני טוט ניט פאַרמייַדן די באַוועגן און אַלאַוז די הויט צו אָטעמען. אין נאך, די קני פּאַדס געמאכט פון סינטעטיש מאַטעריאַלס זאל ווערן געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

גומע קליפּס

די מינים פון קני פּאַדס געניצט אין ספּאָרטינג אַקטיוויטעטן רובֿ אָפט. די קני גומע רעטאַינער איז דארף צו רעדוצירן די מאַסע אויף די קני. אין דערצו, עס סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן, ריליווז ווייטיק און געשווילעכץ. אויב אַ הויך ריזיקירן פון שאָדן, Flexible מאָדעל מיט רעינפאָרסעד פּאַטעללאַ. עס זענען עטלעכע מינים פון ווייך קני פּאַדס:

• גומע באַנדאַזש איז גרינג צו נוצן. שלאָס באַנדאַזש קענען זיין קיין שפּאַנונג און ערלויבט צו טראָגן די באַנדאַזש פֿאַר אַ לאַנג צייַט. באַנדאַזש געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַל און אַלאַוז די הויט צו אָטעמען.
• רימען אויף די קני פון די סיליקאָנע איז דיזיינד צו שטיצן די פּאַטעללאַ און אַראָפּלאָזן ווייטיק. עס זענען ביידע איין און טאָפּל סטראַפּס, פּראַוויידינג אַ מער סטאַביל שטיצן.
• באטראכט די מערסט באַקוועם ניאָופּרין לאַקס יקוויפּט מיט וועלקראָ. זיי זענען גרינג צו שטעלן אויף און סטרויערן די גרייס.

ענג קלאַמפּס

אָרטהאָסעס מיט אַ שטאַרק שלאָס איז געווענדט בלויז נאָך ינדזשעריז און שלאָס פּראָבלעמס. קנעעפּאַדס מאַקסאַמייז רידזשידאַטי יקוויפּט מיט מעטאַל ספּאָוקס דזשוינץ. זיי האָבן אַ שטרענג ראַם, אָפֿט געמאכט פון פּלאַסטיק, און אַ פאַירלי קאָמפּלעקס סטרוקטור. געניצט אַזאַ אָרטהאָסעס נאָך פראַקטורעס און דיסלאָקאַטיאָנס. קנעעקאַפּס שטאַרק פיקסאַטיאָן געמאכט פון ניאָופּרין אָדער אנדערע גומע מאַטעריאַל האָבן מאַטאַליק סטיפפענער און פירמלי פאַרפעסטיקט שלאָס, לימאַטינג באַוועגונג. זיי זענען געניצט פֿאַר אַרטריט אָדער אַרטהראָסיס.

אבער די שווער שלאָס טוט ניט פּאַסיק די קני פֿאַר ספּאָרט טריינינג, ווי סאַווירלי ריסטריקץ דער באַוועגונג. דעריבער, אַטליץ אָפֿט נוצן האַלב-שטרענג קני. זיי סטייבאַלייז די שלאָס צו באַשיצן עס פון אַנוואָנטיד מווומאַנץ און ינדזשעריז.

ווי צו קלייַבן די רעכט קלעמערל פֿאַר ספּאָרט

צו קני טאַקע העלפּס אַטליץ צו פאַרמייַדן שאָדן און ראַדוסאַז די מאַסע אויף די שלאָס, עס איז נייטיק צו קלייַבן די רעכט. אבער דעם איז אָפֿט שווער, ווייַל ווען איר געניטונג די מאַסאַלז געשפּאַנט און טשאַנגינג טעריין. א רעכט אויסגעקליבן די קני שלאָס שלאָס מוזן געשווינד נעמען די געבעטן פאָרעם, אַדאַפּט צו טשאַנגינג מוסקל און רילייאַבלי פאַרריכטן די שלאָס. דערצו, עס איז נייטיק צו קני איז געווען ביכולת צו כאַפּן אַרויף אויף די פליען, דיפּענדינג אויף די מאַסע. עס איז בעסטער צו זוכן הילף פון אַ מומכע וואס קענען רעקאָמענדירן וואָס ני איז מער צונעמען אין דעם פאַל, און וועט העלפן צו קלייַבן די גרייס.

די מערסט וויכטיק זאַך צו ענג-פּאַסן קני שלאָס, בעכעסקעם עס, אָבער האט נישט ברעכן און איז געווען טראַנספעררעד דורך די בלוט סערקיאַליישאַן. צו באַשטימען די גרייס פון דעם באַנד צו ווערן געמאסטן אין דער פעמור פון 10-15 סענטימעטער אויבן די קני. דעפּענדינג אויף דעם, ידענטיפיעד אַ נומער פון סיזעס. אבער עס איז בעסער איידער בייינג אַ שלאָס פון זייַן מאָס, ווי מוסקל רעליעף בייַ אַלע אַנדערש.

בעסטער ספּאָרט קליפּס

ווער עס יז וואס איז עמעס ינוואַלווד אין ספּאָרט ווייסט פֿאַר וואָס ציל קיין קני איז בעסער צו נוצן. זייער פּאָפּולאַריטעט דעפּענדס אויף די רילייאַבילאַטי, יז פון נוצן און קאָסטן. דער בעסטער אַטליץ זענען געהאלטן עטלעכע קני פּאַדס.

• קני פאָסטאַ, געמאכט פון ניאָופּרין, רעפערס צו אַ ליכט גומע באַנדאַזש. ער האט אַ ספּעציעל אַרייַנלייגן געמאכט פון סיליקאָנע, וואָס העלפּס צו פאַרריכטן ניט בלויז די שבט, אָבער די קנעעקאַפּ.
• אָרטהאָסעס פֿון פאַרמאַסעלס פאַרלאָזלעך שטיצן און באַשיצן די קני שלאָס. די קלאַמפּס האָבן אַ וואָרמינג ווירקונג, וואָס העלפּס צו טייַנען די ילאַסטיסאַטי פון די ליגאַמאַנץ. קני פּאַדס דיזיינד ספּעסיפיקאַללי דעם פירמע-ספּעציפיש מווומאַנץ בעשאַס דרויסנדיק אַקטיוויטעטן און ספּאָרט.
• מועללער קלאַמפּס ניאָופּרין קני שלאָס פירמע צו Effectively באַשיצן קעגן ינדזשעריז. זייער פּלאַן מיט פיר קראָסט סטראַפּס סיקיורלי לאַקס די קני ראַדוסאַז די מאַסע אויף עס, אָבער עס טוט נישט באַגרענעצן באַוועגונג. עס זענען מאָדעלס מיט ענכאַנסט שוץ פון די פּאַטעללאַ, וואָס פּראַטעקץ די שלאָס פון קלאַפּ.
• וואַריטעקס קני פּאַדס זענען געמאכט פון ניאָופּרין און זענען פּאַסיק ניט נאָר פֿאַר ראַסינג אָבער אויך פֿאַר שווימערייַ, סערפינג. אַזאַ לאַקס האָבן די פֿונקציע פון שטיצן פון די פּאַטעללאַ, וואָס איז זייער וויכטיק אין הויך גשמיות יגזערשאַן.

פֿעיִקייטן נוצן קני פּאַדס

אויב די מעלדונג איז געווען ווערינג די פּריסקרייבד פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן נאָך ינדזשעריז אָדער רעדוצירן די מאַסע אויף די דאַמידזשד קני, איר זאָל שטעקן צו זייַן רעקאַמאַנדיישאַנז אויף די ווערינג צייַט. וסואַללי ספּאָרט קליפּס וואָרן בעשאַס געניטונג אָדער דרויסנדיק אַקטיוויטעטן. רובֿ פון די מאָדעלס זענען נישט רעקאַמענדיד צו טראָגן מער ווי 8 שעה. איר קענען נישט טראָגן קני פּאַדס, אויב די ינער ייבערפלאַך דערשייַנען די מעטאַל טיילן, ווי עס קען באַשעדיקן הויט.

ווי צו רעכט זאָרגן פֿאַר קני פּאַדס

Flexible קלאַמפּס אָן מעטאַל און פּלאַסטיק ינסערץ קענען זייַן געוואשן אין די מאַשין, אָבער בעסער הענט, אַזוי אַז זיי ריטיין זייער פאָרעם מער. האַלב-שטרענג קני ירייסט בלויז אין אַ קיל, וואַסער אָן פּודער. צו ויסמייַדן דאַמידזשינג די פּראָדוקט, עס קענען ניט זיין ייערנד און טרוקן לעבן היץ קוואלן.