פליסיק מאַגניזיאַם האַנט: באַשרייַבונג, אַפּלאַקיישאַן פֿעיִקייטן און באריכטן

ספּאָרט זענען ינקריסינגלי שיין פאָלקס, עס איז אַ טייל פֿון די לעבן פון פילע מענטשן צו פאַרלאָזן אַקטיוויטעטן שווער (און ניט נייטיק). וועלכער ספּאָרט איז געווען - קליימינג, וועיגהטליפטינג, און אנדערע טייפּס - עס מוזן זיין זיכער. אין דער ערשטער אַ דער הויפּט וויכטיק ראָלע איז פּלייַעד דורך האַנט. עס דעפּענדס אויף זיי צו זען צי עס איז אַ קליימער זיכערקייַט. עס איז אויך גרינג צו שעדיקן די הענט, קאַט אין עפּעס. פֿאַר די זיכערקייַט פון די אַטליץ הענט און דעוועלאָפּעד אַ פליסיק מאַגניזיאַם. עס איז פיל מער באַקוועם צו נוצן ווי קרייַד אָדער טאַלק.

וואָס איז אַ פליסיק מאַגניזיאַם?

דעם ספּעציעל קרעם. זיי זענען פילע אַטליץ, ניט בלויז קליימערז, פּאַלמס סמירד אָדער גאָר די גאנצע ייבערפלאַך פון הענט. די פליסיק מאַגניזיאַם איז דיזיינד פֿאַר זיכערקייַט פון די אַטלעט. עס איז סאָלד אין טובז, וואָס איז זייער באַקוועם - איר קענען לייגן עס אין די קעשענע פון טויגיקייַט. מאַגניזשאַ האט די קאָנסיסטענסי פון קרעם ספּרעדז לייכט איבער די הויט. קאָנוועניענסע ליגט אין דעם פאַקט אַז די רער איז גרינג צו עפענען, ווייל אויף שפּיץ.

ווי טוט עס אַרבעט?

מאַגניזשאַ פליסיק ספּאָרט דיזיינד מיט לאָודז פון פּאָטענציעל. עס איז צעשיקט יוואַנלי איבער די הויט, פּראַטעקטינג עס פון נעץ, ימפּרוווז אַדכיזשאַן צו די פּילאָן. מאַגנעסיום פּריווענץ סוועטינג פון די פּאַלמס, וואָס איז די הויפּט קרייטיריאַ פון זיכערקייַט. הענט גאָר ינוועלאַפּינג מיטל, דרייז געשווינד, זייַן פֿעלן פון קאַמף פֿאַר אַ לאַנג צייַט. מאַגניזשאַ, אַבזאָרבינג סעבום, קענען באטייטיק פאַרגרעסערן די רייַבונג צווישן די Fingers פון די אַטלעט און די פּראַדזשעקטאַל. דעם ינקריסאַז די גיכקייַט פון שטייַגן פון די אַטלעט ס זיכערקייַט.

פֿעיִקייטן פון די אַפּלאַקיישאַן

פליסיק מאַגניזיאַם, ווי קעגן צו פּודער, איז זייער סאָליד און באַקוועם. עס ס גרינג צו נעמען מיט איר צו די ספּאָרטזאַל, פֿון צייַט צו צייַט צו שמירן איר הענט אויב נייטיק. ביז אַהער קליימערז האָבן צו שלעפּן מיט אַ טאַש מיט אַ טרוקן (פּאַודערד) מאַגניזיאַם. מיט די אַדווענט פון פליסיק מאַגניזיאַם מינים אַזאַ נייטיקייַט האט פאַרשווונדן. דער קאַמף פון די פליסיק מאַגניזיאַם איז פיל מער ווי די פּודער, עס איז ניט דאַרפֿן צו שמירן עס אַזוי אָפֿט הענט. ווען טאן אין די ספּאָרטזאַל איז זייער פּראַקטיש צו האָבן אַ פליסיק מאַגניזיאַם. פון פּודער זענען שטויביק טראַקס, איר קענען פלעק די מאַטע. די פליסיק מאַגניזיאַם איז אַנדערש אין אַז עס טוט נישט לאָזן קיין מאַרקס אויף קליידער און מאשינען.

די פליסיק מאַגניזיאַם איז ימפּראַקטאַקאַל צו נוצן אין קליימינג אויף לאַנג רוץ. די פאַקט אַז איר האָבן צו וואַרטן אַ ביסל מינוט ביז עס איז גאָר אַבזאָרבד און איז טרוקן. און דעם איז מעגלעך אין הויך אַלטיטודז און לאַנג דיסטאַנסאַז, ספּעציעל אויב דער מאַרשרוט פּאַסיז די גיכקייַט.

Benefits פון מאַגניזיאַם

פליסיק מאַגניזיאַם האַנט כּולל מאַגניזיאַם. ער איז ביכולת צו זייַן אַבזאָרבד אין די בלאַדסטרים דורך די פּאָרעס אויף די הויט, דעם ברענגען נאָך Benefits צו דעם גוף. אבער די פּראָצענט פון אַבזאָרפּשאַן איז זייער נידעריק, אַזוי איר זענט אַנלייקלי צו פילן די פּראַקטיש Benefits.

פילע גלויבן אַז די מאַגניזשאַ כּולל קאַלסיום, וואָס איז זייער נוצלעך פֿאַר די גראָוט פון ניילז. די פליסיק מאַגניזיאַם איז געניצט דורך עטלעכע מענטשן ווי אַ מיטל פון ניילז. מיר צוייַלן צו אַנטוישן אַלע - אין קיין קאַלסיום מאַגניזיאַם. די זאַך איז אַז די גרעסטע מחשבות פון די eighteenth יאָרהונדערט אַרויף צו די צעמישט מאַגניזשאַ און לייַם. די לייַם כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלסיום, אָבער מאַגניזיאַם איז ניט אין עס בייַ אַלע.

פילע וועט ווילן צו טייַנען וועגן דעם, סיטינג ניילז קליימערז. יא, די גייז טאַקע גאנץ געזונט ניילז, אָבער עס איז נישט פֿאַרבונדן מיט די נוצן פון מאַגניזיאַם. זיי זענען, אָן ריאַלייזינג עס, אָנזעטיקן ניילז מיט ראַקס, וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ, כולל קאַלסיום.

אויף דעם סמך, עס זאָל זיין קאָנקלודעד אַז די פליסיק מאַגניזיאַם טוט ניט נוץ דעם גוף.

שעדיקן פון אַ פליסיק מאַגניזיאַם

דו זאלסט נישט יבערנעמען אַז אויב די מאַגניזיאַם טוט ניט נוץ, עס זאָל ניט און שאָדן. שאַטן עס נאָר טוט. דער ערשטער - אַ הויט אָווערדריינג. מאַגניזשאַ האט די פיייקייַט צו אַרייַנציען סעבום, וואָס לידז צו דרייינג הענט. פילע אַטליץ וואס האָבן צו קאַנסיסטאַנטלי נוצן די קרייַד, די ערגסטע אַפפעקטעד. פון די הויט דרייינג אויס און מיקראָדאַמאַגעס קענטיק קראַקס זאל דערשייַנען. ווען וואַסער גייט אָדער קיין אגענטן אויף דיין הענט, איר פילן יטשינג, אַ ברענען געפיל.

אַמאָל געניצט ניט בלויז פֿאַר פליסיק מאַגניזיאַם פּילאָן, אָבער טרוקן, די הענט זאָל זיין ונ דורך רינסעד מיט זייף און וואַסער, צו גאָר באַקומען באַפרייַען פון עס. נאָך וואַשינג, די הויט זאָל זיין לובראַקייטיד מיט ספּעציעל באַלזאַם אָדער פּשוט פעט קרעם.

מאַגניזשאַ - אַ שטאַרק אַלערדזשאַן. אָפּרוף צו עס זאל דערשייַנען טרער, ראַני נאָז, רעדנאַס פון די הויט, ראַשעס. פילע אַטליץ זענען פאַסעד מיט דעם דערשיינונג.

די פליסיק מאַגניזיאַם איז ניט ווי שעדלעך ווי פּודער. די יענער איז קענען צו דורכנעמען אין די לונגען, ספּעציעל אין פֿאַרמאַכט רומז, ווו פילע נוצן אַזאַ מיטל. דעם פּודער קענען אַדווערסלי ווירקן די געזונט פון סקאָרינג די לונגען, קאָזינג ברידינג שוועריקייטן. אין די האַללס פון די בעסער נוצן פון פליסיק מאַגניזיאַם און רעקאָמענדירן עס צו די נוצן פון אנדערע אַטליץ.

ווו צו קויפן אַ פליסיק מאַגניזיאַם?

אין פאַרשידן סטאָרז אַז ספּעשאַלייז אין סעלינג ספּאָרט סכוירע און ויסריכט, פאַרקויף און מאַגניזיאַם פליסיק. מאָסקווע און מאָסקווע געגנט איז ממש פּאַקט מיט שאַפּס אַזאַ ווי ספּאָרט אין דעם שטאָט איז זייער פאָלקס. אויב איר דאַרפֿן עטלעכע ספּעציעל מאַגניזיאַם, עס קענען זיין געפֿונען אין אָנליין סטאָרז.

אין וואָס פאָרעם איז סאָלד מאַגניזיאַם?

די פליסיק מאַגניזיאַם קענען זייַן פּערטשאַסט גרייט-געמאכט, עס איז סאָלד אין באַקוועם טובז. עס וועט קאָסטן אין פאַרשידענע וועגן, דיפּענדינג אויף די סאָרט און פֿעיִקייטן. מיט מינימאַל רייעך און סופּער-שנעל דריינג פון אַזאַ מאַגניזיאַם וועט קאָסטן מער ווי פֿינף הונדערט רובל פּער רער.

איר קענען ראַטעווען, ווי אַזוי פילע אַטליץ וואס קאַנסיסטאַנטלי קויפן מאַגניזשאַ. פּאַודערז פֿאַר סאַספּענשאַן, די קרעלן זענען פיל טשיפּער ווי זייער אַנאַלאָג פאַרטיק. איר קענען נוצן די ליידיק פּאַקקאַגינג פון קרימז, עס מאַגניזשאַ פאַבריק. דעם פּודער איז 5-30 רובל, דיפּענדינג אויף די וואָג.

עס, די פליסיק מאַגניזיאַם פֿאַר איין נוצן, עס איז סאָלד אין קאַפּסאַלז. אַזאַ אַן אָפּציע פֿאַר די וואס זענען נישט זיכער צי צו גיין אין פֿאַר ספּאָרט אויף, און נאָר באַשלאָסן צו פּרובירן עס. טאקע, וואָס קויפן אַ גאַנץ פּעקל, וואָס דערנאָך ניט מער נוצלעך? אָדער די רגע אָפּציע - איר געקומען צו קלאַס, און מאַגניזשאַ האָבן פֿאַרגעסן אין שטוב. עס איז אויך בעסער צו קויפן אַ איין דאָזע.

פליסיק מאַגניזיאַם: באריכטן

עס זענען פילע מיינונגען וועגן די פליסיק מאַגניזיאַם. באַסיקאַללי עס שרייבט אַז עס איז טאַקע גרינג צו נוצן, מער סאָליד און געזונט ווי די פּודער. פילע וואס האָבן באַשלאָסן צו טוישן אין אַ פליסיק מאַגניזשאַ טרוקן, טאָן ניט באַדויערן מיין ברירה. אין קיין פאַל, ווי זיי זאָגן, עטלעכע פאַכמאַן אַטליץ, איר דאַרפֿן צו האָבן אין לאַגער ניט בלויז פליסיק אָבער אויך די טרוקן מאַגניזיאַם. טרוקן עס איז מער באַקוועם צו נוצן אויף לאַנג דיסטאַנסאַז אין שטיין קליימינג.

עס זענען די וואס זענען ס'איז נישט גוט מיט דעם פאָרעם פון מאַגניזיאַם. שרייב אַז עס סמעללס שטארק פון אַלקאָהאָל, שרעקלעך טייטאַנז די הויט. באַסיקאַללי, די מענטשן בעסער צו נוצן אַ פּודער ווערסיע, די אַלט פאַשיאָנעד וועג.

אַטליץ אָדער פּשוט ליבהאבערס מאל קריכן אויף די קליימינג וואַנט, אַלערדזשיז, טאָן אַז נוצן פליסיק מאַגניזיאַם בעסער. עס איז ווייניקער עס איז אַ אָפּרוף, אָבער פֿון טרוקן אויגן אָנהייבן צו גיסן טרערן.

Manufacturers האָבן געלערנט צו אַדאַפּט צו די מיינונגען פון קאַסטאַמערז, אַזוי זיי דעוועלאָפּעד מער און מער געלט. ריליווד צו די מאַקסימום פליסיק מאַגניזיאַם פֿון די פּריקרע רייעך פון אַלקאָהאָל, צוגעגעבן פאַרשידן קאָלאָראַנץ. פֿאַר גערלז Created אַ ספּעציעל פליסיק מאַגניזיאַם, פּיינטיד אין ראָזעווע.