פּראָדוקטן אַז לאָזן סטאַינס אויף דיין ציין

יעדער מענטש וועט זיין יבערקערן אויב די שמייכל אין דער שפּיגל און זען ווו ער געענטפֿערט סמיילינג ציין זענען ווייַט פון ידעאַל. בלאַנק ווייַס ציין קענען מאַכן אַ מענטש מער זיכער, בשעת געל ציין מאַכן איר באַהאַלטן אַ שמייכל ווי באַלד ווי מעגלעך. עס זענען פילע סיבות אַז קענען פירן צו די פאַקט אַז דיין ציין וועט קער געל, נישט ווייַס, זינט דזשאַנעטיקס (עטלעכע מענטשן נאָר האָבן קיין גליק) און סאָף מיט סטיל סיבות אַזאַ ווי ירעגיאַלער צאָן בראַשינג, סמאָקינג אָדער טשוינג טאַבאַק, און אַפֿילו עסן זיכער עסנוואַרג.

פילע עסנוואַרג קענען גרונט סטאַינס אויף דיין ציין ווייַל זיי אַנטהאַלטן זויער, גערופֿן טאַננינס. עס איז די טאַננינס קלינג צו דיין ציין און מאַכן זיי ווענדן געל איבער צייַט, ספּעציעל אויב איר עסן אָדער טרינקען די פּראָדוקטן אויף אַ אָנגאָינג יקער. בשעת רינסינג די מויל נאָך קאַנסומינג די עסנוואַרג וועט העלפן איר וואַשן אַוועק די טאַננינס פֿון די ציין, איר קענען זיין זיכער אַז זיי וועלן נאָך אומקערן געל גיכער אָדער שפּעטער, אויב איר פאָרזעצן צו עסן דער זעלביקער עסנוואַרג. דער בלויז פאַרלאָזלעך וועג צו האַנדלען מיט ספּאַץ - איז די גאַנץ ילימאַניישאַן פון די עסנוואַרג פון אייער דיעטע.

נישט די מערסט אָנגענעם נייַעס? טראַכטן וועגן וואָס איז געל ציין זענען יידזשינג און מאַכן איר ווייניקער אַטראַקטיוו. אָדער וועג, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן וואָס FOODS מאַכן איר שמייכל מערעע בלאַנק און שיין, אַזוי איר קענען גאָר פאַרלאָזן זיי אָדער לפּחות רעדוצירן זייער נוצן, צו רעדוצירן די מאַשמאָעס פון פּאַסירונג פון סטאַינס אויף די ציין. ווען איר קוק די פול רשימה, איר וועט קענען צו אַנאַלייז וואָס פון די פּראָדוקטן זענען אָפֿט געפּלאָנטערט אין דיין לעבן, און ווי אָפֿט. און דעמאָלט עס וועט זייַן מעגלעך צו מאַכן אַ באַשלוס וועגן צי איר ווילן צו גאָר פאַרלאָזן דעם אָדער אַז פּראָדוקט אָדער פּרובירן צו רעדוצירן זייַן נוצן, אָבער אין דער זעלביקער צייַט אויך נעמען מייַלע פון די עצה צו ווערן געגעבן אין אַן אַרטיקל וועגן יעדער פון די פּראָדוקטן.

קאַווע און טיי

קאַווע און טיי אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון טאַננינס, וואָס איז וואָס די טרינקען זענען אָפֿט די קאַלפּריץ פון סטאַינס אויף די ציין. צו ויסמייַדן דעם אויסזען פון אַזאַ ספּאַץ, בשעת ניט געבן אַרויף לעגאַמרע אויף דיין באַליבט טרינקען, איר קענען נוצן אַ גלעזל מיט אַ דעקל. ביז אַהער, עס איז געווען רעקאַמענדיד צו נוצן אַ שטרוי צו טרינקען, און איר קענען נאָך נעמען מייַלע פון דעם עצה, אויב נישט דערשראָקן פון רינגקאַלז אַרום די מויל. אבער בעסער נאָך צו נוצן אַ גלעזל מיט אַ דעקל, ווי אין דעם פאַל, איר טאָן ניט לאָזן די טרינקען צו זיין לאַנג אין די מויל, עס איז בנימצא כּמעט מיד אין די האַלדז. חוץ אַז איר וועט וועלן צו האַלטן קאַווע אָדער טיי אין די מויל, וואָס גאָר ניגייץ אַלע די השתדלות. צו לייגן עס נאָר, נאָר נוצן די דעקן פון די גלעזל. געוויינטלעך, פֿון אַזאַ בעוורידזשיז, וואָס מאַכן אַרויף אַ ימפּרעסיוו אַ טייל פֿון דער לעבן פון כּמעט יעדער יחיד, עס איז שווער צו גאָר פאַרלאָזן, אַזוי איר זאָל קלייַבן די אָפּציע אַז איז רעכט פֿאַר איר.

ווייַן

איר וויסן דעם פּריקרע קאַנאַטיישאַן אַז באַקומען דיין ציין נאָך איר טרינקען אַ ביסל סיפּס פון ווייַן? כאָטש אין רובֿ קאַסעס, די ספּאַץ זענען קורץ-טערמין, אָבער זיי קענען און בלייַבן אויף די ציין, דיפּענדינג אויף ווי דיין ציין אַרייַנציען פליסיק. טאַננינס זענען אויך קאַלפּריץ סטאַינס פון ווייַן. אן אנדער פאַקט, וואָס איר קענען נישט אַפֿילו ימאַדזשאַן: די רויט און ווייַס ווייַן קענען יגזאַסערבייט ספּאַץ אויף די ציין פון די אנדערע פּראָדוקטן. כאָטש ווייַס ווייַן טוט ניט אין זיך גרונט סטאַינס אויף די ציין, עס קענען מאַכן יגזיסטינג ספּאַץ דאַרקער. דעם איז שלעכט נייַעס פֿאַר די וואס טרינקען ווייַס ווייַן צו ויסמייַדן סטאַינס אויף די ציין. אויב איר טרינקען וואַסער צוזאמען מיט די ווייַן, אָדער נאָך געטרונקען ווייַן, איר קענען באַקומען די סטאַינס און פאַרמייַדן זיי פון סעטאַלינג אויף די ציין, וואַשינג זיי מיט אַלע זויער אַנסייף. אזוי, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו געבן אַרויף ווייַן לעגאַמרע, נאָר טאָן ניט פאַרגעסן צו שווענקען דיין מויל, און טאָן ניט טראַכטן אַז ווייַס ווייַן איז לעגאַמרע זיכער פֿאַר דיין ציין. דעם מיסקאַנסעפּשאַן האט געהרגעט ווייַט מער ווי איין מענטש.

מאַקאַראָנען סאָוס

געגעבן די העל רויט קאָליר און הויך אַסידאַטי פון די טאַמאַטאָוז וועט קוים זיין אַ יבערראַשן אַז מאַקאַראָנען סאָוס קענען אויך גרונט סטאַינס. אויב איר ווילן צו טייל מאָל הנאה דעם סאָוס, אָבער נאָך טייַנען די כווייטנאַס פון זייער ציין, איר דאַרפֿן צו לייגן צו די שיסל פאַרשפּייַז, קאַנסיסטינג פון בראַקאַלי, שפּינאַט אָדער אנדערע גרינז. גרעענס בלעטער אַ מין פון פּראַטעקטיוו פילם אויף דיין ציין, פּרעווענטינג זיי פון סטיקינג צו דעם סאָוס און די קאָנסעקווענט אויסזען פון ספּאַץ.

בעריז

זומער פרייד, בלובעריז, בלאַקבעריז און ראַזבעריז, קענען מאַכן דיין ציין אַ ביסל ווייניקער בלאַנק. די בעריז זענען אָפֿט גרונט סטאַינס אויף די ציין, אַזאַ ווי יענע אַז לאָזן רויט ווייַן. אָבער, צו האַנדלען מיט זיי איז פיל מער שווער. אויב איר טרינקען שעפע פון וואַסער בעשאַס און נאָך עסן די בעריז, איר קענען באַקומען די פלעק. אָבער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז איר וועט אין קיין פאַל קענען ניט זיין רעכט נאָך עסן צו באַרשט דיין ציין. וואָלט איר ווי צו וואַשן אַוועק ציין אַסאַדז מיד, אָבער נישט צו רייַבן זיי אין ינאַמאַל ציינבערשטל.

קערי

העל און פאַרביק קערי איבער צייַט קענען געבן דיין ציין אַ יעלאָויש טינט. אויב איר אָפֿט עסן עסנוואַרג אַז כּולל טורמעריק, בשמים פֿאַר קערי און אנדערע בשמים, איר זאלט באַמערקן אַז דיין ציין טאָן נישט קוקן ווי גוט ווי איידער. ווי איז דער פאַל מיט סאָסיז באזירט אויף טאַמאַטאָוז, איר זאָל לייגן צו דיין באקומען וועדזשטאַבאַלז אָדער Fruits עסנוואַרג און שעפע פון וואַסער.

באַלסאַמיק עסיק

באַלסאַמיק עסיק איז ביידע אַסידיק און העל, אָבער אַפֿילו אַזוי, פילע מענטשן זענען סאַפּרייזד אַז עס ז סטאַינס אויף די ציין. אויב איר ווילן צו פאָרזעצן ניצן באַלסאַמיק עסיק אין אייער דיעטע, איר זאָל טראַכטן וועגן ווי צו לייגן עס צו אַ סאַלאַט אָדער קרויט, וואָס קענען זיין אַ שלאַבאַן צו קאַנטאַמאַנאַנץ.

בוריק

אויב איר ווע אלץ האַלב ביץ, איר וויסן וואָס עס קענען לאָזן סטאַינס. אין דער בוריק איז אַ שיין רובין רויט קאָליר, אָבער עס טוט מיינען אַז עס בלעטער אַ פלעק, וואָס ווי אַ רעזולטאַט איז זייער שווער צו קעמפן. ביץ - עס איז אַ פאָלקס פּראָדוקט אַז בלעטער סטאַינס אויף דיין ציין, און צו האַנדלען מיט זיי, איר דאַרפֿן צו עסן ביץ ראַרעלי און אין קליין קוואַנטאַטיז.

נוצן כווייטינינג פּראָדוקטן

זייער אָפֿט איר קענען הערן אַז די פּראָדוקטן פֿאַר כווייטינינג ציין זענען שעדלעך, אָבער עקספּערץ זאָגן אַז די פּראָדוקטן זענען זיכער, ווי לאַנג ווי איר נוצן זיי לויט צו ינסטראַקשאַנז. דו זאלסט נישט נוצן זיי צו פיל און אויך אָפֿט, און איר וועט ניט האָבן קיין פּראָבלעמס מיט זיי. אָבער, אויב איר לייַדן פון כייפּערסענסיטיוויטי, נאָרמאַל כווייטינינג פּראָדוקטן קענען פאַרשטאַרקן דיין סענסיטיוויטי פּראָבלעם. אָדער וועג, איר באשטימט דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך מיט דיין ציינדאָקטער וועגן די ספּאַץ אַז דערשייַנען אויף דיין ציין, ווי ווויל ווי וועגן פון דילינג מיט זיי.