ניז שאַטן - וואָס צו טאָן?

יעדער טאָג, אונדזער פֿיס קענען וויטסטאַנד ריזיק לאָודז. אלץ זינט אונדזער אָוועס - מענטשלעך-ווי פּריימייץ - געשטאנען אַרויף אויף זייַן הינד לימז, עס Falls אויף זייַן פֿיס די גאנצע מאַסע פון דעם גוף. און ווי ניז זענען ינוואַלווד אין די לעגס פלעקסעד, די מער אָפֿט זיי ערשטער געבן צו וויסן אַז מיט די פֿיס איז עפּעס אַנדיזייראַבאַל. פון קורס, דער בעסטער קרענק קאָנטראָל קני - איז פאַרהיטונג פון קרענק (מעסיק געניטונג, גענומען זאָרגן פון די ריכטיק וואָג, די געזונט וועג פון לעבן). אבער לאָזן ס זאָגן מיר שוין האָבן אַ סיטואַציע ווו באַדלי שאַטן דיין ניז: וואָס צו טאָן אין דעם פאַל?

זאל ס קוק אין וואָס קענען שאַטן דיין ניז. דער מענטש קני - איז דער גוף ס גרעסטן שלאָס. קערנאַלז זענען צעשיידט דורך צוויי קני מעניססי (דיסקס), זייער צאָפּ טענדאַנז, ליגאַמאַנץ און מאַסאַלז. צו אַלע פון דעם גאָר רירעוודיק פּלאַן פרעעלי בייגן און ונבענד, עס איז אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש ין די קני שלאָס, אַקטינג ווי אַ מין פון "מאַשין לובריקיישאַן." ער האט אויך באדינט ווי אַ קלאַפּ אַבזאָרבער פֿאַר ברוזאַז און Falls אויף זיין קני. אַזוי, אויב ווייאַליישאַנז פאַלן אין לפּחות איין טייל פון דעם קאָמפּלעקס שלאָס אין די מענטשלעך ניז שאַטן. וואָס צו טאָן און צי איר קענען העלפן דיין פֿיס?

פון קורס, עס איז מעגלעך, און אַפֿילו אין שטוב. כאָטש זיך אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער וועט גאַנץ שאָדן ווי גוט. נאָך אַלע, נאָר אַ מומכע קענען באַשטימען די גרונט פון וואָס די קני כערץ, וואָס צו טאָן און ווי צו מייַכל עס. אויב איר - אַ פאָכער פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, איר קענען העלפן די הויפּט באַהאַנדלונג, אָבער בלויז אַ דאָקטער וועט באַשליסן וואָס דאַרף דיין קני - פיסיאָטהעראַפּי, מעדאַקיישאַן, אָדער ער דאַרף כירורגיע. נאָך אַלע ז פון ווייטיק דעפּענדס אויף די באַהאַנדלונג.

זאל אונדז איצט באַטראַכטן די הויפּט סיבות פון ווייטיק אין דער קני שלאָס. די מערסט פּראָסט סיבה - שאָדן צו די קני. אבער וואָס פּונקט עס איז דאַמידזשד אין די קני שלאָס - אַ בראָך אָדער אַ פּלאַצן אין די פּאַטעללאַ אָדער טיביאַ, בראָך פון איינער פון די מעניססי, דיסלאָוקיישאַן אָדער ויסלינקען אָדער טענדאַן - צו זאָגן דער כירורג נאָך אַ X-Ray. איצט, באַטראַכטן די סיטואַציע ווו געשווילעכץ אָדער העמאַטאָמאַ ארויס אויף די פּלאַץ פון אַ שאָדן, איר פילן נאַמנאַס, טינגגלינג, די לעגס זענען בלאַס אָדער דרייַ בלוי; אָדער, אויף די פאַרקערט, דער אָרט פון שאָדן ווערט האָטטער ווי אנדערע טיילן פון דעם גוף, און ניז שאַטן באַדלי, וואָס צו טאָן איידער די באַזוכן צו דער דאָקטער? צוטשעפּען צו די פּלאַץ פון שאָדן קאַלט פּאַק (ייַז פּאַק) און נעמען פּיינקילערז. פּרובירן נישט צו שריט אויף די ינדזשערד פוס. דו זאלסט נישט קאַמיש צו אָנטאָן אַ דרוק באַנדאַזש אָדער גומע באַנדאַזש - אין עטלעכע ינדזשעריז איז קאָנטראַינדיקאַטעד. און אין קיין פאַל עס איז אוממעגלעך צו אָנטאָן די באַהיצונג אָדער אַלקאָהאָליקער קאַמפּרעסיז.

אָפֿט קני דזשוינץ זענען אַפפעקטעד אין אַטליץ ווייַל פון שווער טריינינג (וועיגהטליפטינג, סייקאַליס, וואָג ליפטערס). אָבער אויך פּראָסט מען מאל רעכט צו דרוק פאַלן אַזאַ צרה: זאָל זידלען צו גרויס שטרענגקייַט בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָדער רעכט צו וידעפדיק גוף וואָג - ספּעציעל, לייַדן און שאַטן זיין ניז. וואָס צו טאָן אין אַזאַ אַ סיטואַציע? עס איז צונעמען צו צולייגן אַ גומע באַנדאַזש צו פאַרריכטן אַ קאַפּריזנע שלאָס. די פאַרמאַסיעס איצט פאַרקויפן אַ פאַרשיידנקייַט פון באַנדידזשיז, קני פּאַדס, וואָס איינער דאַרף דיין פֿיס - זאָגן די דאָקטער. אויב איר - אַ יונג מיידל און האט בלויז לעצטנס דיסקאַווערד די Benefits פון כילז, דעמאָלט רובֿ מסתּמא איר האָבן ווייטיקדיק ניז רעכט צו די דיספּלייסמאַנט פון די פּאַטעללאַ. איר וועט האָבן צו געבן אַרויף הויך סטאַדז, בשעת דיין לעגס טאָן ניט באַקומען שטארקער.

אבער וואָס אויב די שאָדן מיינט צו זיין, עס איז געווען ניט, מיר האט נישט פירן שווער לאָודז און זענען נישט וואָרן כילז און דיין ניז נאָך שאַטן? די סיבה פֿאַר דעם דערשיינונג זאל זיין דריינג אַרטיקולאַר פליסיק. מיט עלטער, אָדער רעכט צו אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, דעם פליסיק איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גלאַט פליסנדיק פון די קני ביינער, טרוקן, און דער מענטש Feels ומבאַקוועמקייַט אין זיין ניז שאַטן. באַהאַנדלונג זאָל זייַן אַימעד בייַ טריינג צו קראַפט דעם גוף צו פּראָדוצירן דעם פליסיק. די מעדיצין "טעראַפלעקס" פּרוווד צו זיין עפעקטיוו, כאָטש עס מוזן נעמען אַ לאַנג צייַט. פון פאָלק רעמאַדיז געזונט פּראָווען ינפוסיאָן פון 3 טייבאַלספּונז יוקאַליפּטאַס בלאַט ינפוסעד אין 2 וואָכן פּינט פון מאַשקע. דעם צומיש איז נייטיק צו רייַבן אין די קני. הילף אויך קאַמפּרעסאַז יאָגורט און קרעטאַסעאָוס בייסאַנז מיט בוטטערקופּ. ין קענען זיין גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן ראַבד אַ געמיש פון סעלדעריי, לימענע, קליין קאָפּ פון קנאָבל און 2-3 טבספּ. ספּונז פון האָניק.