לומבאַגאָ קרענק: עס איז די זעלבע קאַמער, עס איז אַ שטאַרק ווייטיק

טאַגס טערמין "קאַמער" איז גערופֿן אַז אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיס גערופֿן לומבאַגאָ - אַ שאַרף ווייטיק פּלוצלינג ארויסגעוויזן אין די לאַמבאַר געגנט, אָפֿט ווי אַ רעזולטאַט פון ליפטינג שווער אַבדזשעקס אָדער דורכפאַל פון די האָוסינג איז ראָוטייטיד. סאַפּרייזינגלי, די סימפּטאָמס פון דעם קרענק ריזעמבאַל טאַקע שאַרף עלעקטריק קלאַפּ אָדער אַ גאַנשאַט ווונד, וואָס איז געפֿירט דורך ינערלעך נערוו ענטראַפּמענט, עפפלוענט פֿון די ספּיינאַל זייַל.

פאַקטיש מעדיציניש דעפֿיניציע פון לומבאַגאָ איז ווי גייט: ווייטיק, פּאַראָקסיסמאַל, געפֿירט אין רובֿ קאַסעס, אַז איז, דער ענדערונג אין לאַמבאַר ינטערווערטעבראַל דיסקס. די הויפּט סימפּטאָם אַנסעט פון די קרענק זענען באטראכט צו זיין ווייטיק אין דער נידעריקער צוריק און טאַליע. ווי שוין דערמאנט, די סענסיישאַנז גרונט מעטאַבאַליק ענדערונגען, וואָס זענען אָפֿט אונטערטעניק צו די ינטערווערטעבראַל דיסקס, קאַלאַפּסינג און ינדזשערינג זיך פּאַסינג אין נאָענט פּראַקסימאַטי צו די נערוו.

ווען לומבאַגאָ סימפּטאָמס זענען ממש אין דער זעלביקער צייַט, ווען דעלט שעדיקן: די ביסט אַ ווייטיק (און ניט נאָר אין די פּלאַץ פון נערוו שאָדן, אָבער אויך כעדייקס), פֿעלן אָדער גאַנץ אַוועק פון מאָביליטי פון דעם רוקנביין אין די לאַמבאַר רוקנביין. דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז ווען אַ ערשטער סטיפפנעסס און ווייטיק סענסיישאַנז קאַנסאַלטאַד אין רעכט צייַט צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָסיס און נעמען צונעמען באַהאַנדלונג. פאָרשונג און דיאַגנאָסיס פון דעם רוקנביין זאָל זיין געהאלטן ווי באַלד ווי מעגלעך, ווי די גרונט פון ווייטיק, אין דערצו צו דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק, וואָס לידז צו לומבאַגאָ, געשווילעכץ קענען שפּילן, סקוויזינג די נערוו שטאַם.

פון די קרענק מערסטנס אַפפעקטעד זענען מאַלעס וואס האָבן ריטשט די עלטער פון 30-40 יאר. בעשאַס דעם פּעריאָד, די לעבן פון קיין יחיד אָווערוואָלטאַגע, אַ שאַרף טעמפּעראַטור קאַפּ (אָוווערכיטינג, ונדערקאָאָלינג) אָדער נישט זייער מצליח ראָוטיישאַן גוף האָבן יעדער געלעגנהייַט צו ריספּאַנד שאַרף, שטאַרק און גענוג טיף ווייטיק. לויט צו די פילע פּאַטיענץ וואס זענען געבעטן צו באַשרייַבן די מאַניפעסטאַטיאָן פון די קרענק, די געפיל אין דער נידעריקער צוריק זענען ווייטיקדיק, טירינג, טראַבינג, שיסערייַ אָדער דורכנעמיק. א מענטש מיט אַזאַ ווייטיק קענען נישט טוישן האַלטנ זיך, ויסגלייַכן אַרויף, ווי קיין באַוועגונג בלויז ינקריסאַז דעם ווייטיק און לידז צו אַ ספּאַזמע פון די מאַסאַלז אין די לאַמבאַר געגנט.

די ערגסטע איז אַז די סימפּטאָמס זענען דיסאַפּירינג פֿאַר אַ ביסל מינוט, און לעצט פֿאַר עטלעכע טעג. באַהאַנדלונג לומבאַגאָ בייסיקלי באשטייט אין געדולד, די לענג פון צייַט בייַ סטאַנדסטיל (5-10 טעג) און די סטאַביל האָריזאָנטאַל שטעלע. אין דעם פאַל, די ווייטיק זאל פאַרשווינדן אין קיין מאָמענט, אָבער ניט גאָר, און "באַהאַלטן" צו פאַלן ווידער און אַמפּליפיעד דורך סניזינג, הוסט, און קיין, אַפֿילו די מערסט מינימאַל גשמיות יגזערשאַן. פּראַלאָנגד געשפּרייט לומבאַגאָ זאָל ווערן באהאנדלט ספּעשאַלאַסץ וואס דעזיגנייט אַנאַלדזשיסיק פאַרמאַקאָלאָגיקאַל אגענטן, סודינג אגענטן און אַזוי-גערופֿן פּראָקאַינע בלאַקייד אין וואָס די מעדיצין לייזונג איז ינדזשעקטיד אין דער זאָנע פון מאַניפעסטאַטיאָנס פון ווייטיק.

אויבן אַלע, עקספּערץ רעקאָמענדירן אַז די צייַט פון די קרענק צו באַגרענעצן זיך אין די נוצן פון זיכער עסנוואַרג - געזאָלצן, געווירציק און סמאָוקט, אַז איז, די וואס זענען טראַפּט אין די גוף וואַסער. איר זאָל ניט זידלען די פעט און פאַטטי פלייש, אַפֿילו אויב עס איז צוגעגרייט פון אַ שטאַרק לאַגער. דיעטע פֿאַר לומבאַגאָ ינוואַלווז ליכט וועגעטאַריער סופּס, קאַרטאָפל קיילים און נישט אויך געזאָלצן קאַשע.

אויך בעשאַס דעם פּעריאָד עס איז גאָר נוצלעך צו פאָרן עטלעכע פּראָוסידזשערז, כולל מאַסאַזש, צו העלפן אַראָפּנעמען די מוסקל שפּאַנונג, אַלטראַווייאַליט יריידייישאַן, דיאַדינאַמיק קעראַנץ, ווי געזונט ווי צו פירן אויס ראַבינג אין דער געגנט פון ווייטיק פּיינקילערז, אַזאַ ווי "טיגער זאלבאלל" אָדער קאַמפאָר אַלקאָהאָל. אין דערצו, מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז דער שליסל צו געזונט איז אַ געזונט סטיל, אַזוי איר זאָל באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו די טריינערז, איז אַוועקגענומען פון די ספּיינאַל מאַסע.