אַ עפעקטיוו טערמאַל פּראָצעדור, וואָס קאַנטריביוץ צו דער פֿאַרבעסערונג פון דער גענעראַל צושטאַנד פון די גוף, איז ינפרערעד ראַדיאַציע. עס קען ניט זיין קאַמפּערד מיט אָדער רענטגענ אָדער אַלטראַווייאַליט. דעם זיכער מקור פון ענערגיע קריייץ מילד קליימאַטיק טנאָים און וואַרמס דער מענטש גוף מיט היץ שטראַלן.
ווי אַן נאָך פּראָצעדור צו די אַלגעמיינע פּראָגראַם איז געניצט ינפרערעד סאָנאַ פֿאַר וואָג אָנווער. באַמערקונגען פון די וואס, דאַנק צו איר הילף, גאַט באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, רעדן וועגן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן. סעשאַנז פאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף אַלע גוף סיסטעמס. פֿאַר געזונט פֿאַרבעסערונג אין אינסטיטוציעס מיט סאַנאַטאָריע באַהאַנדלונג צו דער אַלגעמיין גאַנג פון פּראָוסידזשערז, אַ ינפרערעד קאַבינע איז רעקאַמענדיד. איבערבליקן וועגן די געזונט-פֿאַרבעסערן קאָמפּלעקס, אין וואָס עס איז אַ ינפרערעד סאָנאַ, זענען positive.
היץ באַהאַנדלונג פּראָצעס
ינפראַרעד ראַדיאַציע קומענדיק פון די כיטערז, וואָס איז יקוויפּט מיט אַ כאַטע פֿאַר דער סעסיע. עס איז געמאכט פון נאַטירלעך האָלץ, וואָס קריייץ אַ גינציק קלימאַט אין די כאַטע. היץ שטראַלן זענען גענומען אין אַ זיצן שטעלע. די געדויער פון די סעסיע איז האַלב אַ שעה בייַ אַ לופט טעמפּעראַטור פון 37-47 דיגריז. יר ענערגיע טרעטאַנז אין די גוף, ניט ענלעך אַ וואַנע און אַ קאַנווענשאַנאַל סאָנאַ, וואָס בלויז היץ זייַן ייבערפלאַך. פארשטארקן בלוט סערקיאַליישאַן אין אַ רעגולער סאָנאַ איז רעכט צו הויך לופט טעמפּעראַטור, וואָס איז ניט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. ינפראַרעד סאָנאַ איז רעקאַמענדיד אַפֿילו פֿאַר קליינע קינדער, עס קענען זיין באזוכט ביז אַלט עלטער, ווייַל די פּראַל טוט נישט מאַסע די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס העלפט צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון מוסקל און ביין געוועב, פאַרגרעסערן ימיונאַטי. עס איז רעקאַמענדיד ווי אַ אַדזשאַנגקט צו אַלגעמיין טעראַפּיע אין דער באַהאַנדלונג פון סייקלייןוראָלאָגיקאַל חולאתן, ווי עס העלפט צו באַפרייַען שפּאַנונג און פֿאַרבעסערן שטימונג.
ינפראַרעד סאָנאַ פֿאַר וואָג אָנווער
באַמערקונגען פון די וואס, אין דערצו צו די וואָג קערעקשאַן פּראָגראַם ניצט ינפרערעד ראַדיאַציע, זענען positive. בעת אַ האַלב-שעה סעסיע, קאַלאָריעס זענען פארברענט אין די סאָנאַ, פּונקט ווי בעשאַס געניטונג. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ווען די היץ שטראַלן זענען געווענדט צו דעם גוף, בלוט סערקיאַליישאַן איז געוואקסן און די מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז, סלאַגז קומען אויס. סאָנאַ ינפרערעד אַנדערש פון קאַנווענשאַנאַל. יר ענערגיע טוט נישט היץ די לופט, אָבער דירעקטעד די היץ שטראַלן גלייַך צו די גוף, וואָס געפֿירט סוועטינג בייַ נידעריק טעמפּעראַטורעס. דאס דערקלערט דער פאַקט אַז עס איז די ינפרערעד סאָנאַ וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פאַרשידענע עלטער גרופּעס. פֿאַר וואָג אָנווער (באריכטן באַשטעטיקן), די סעשאַנז פון דער ווירקונג פון יר ענערגיע זענען ביידע נוצלעך און עפעקטיוו. אָבער, טאָן ניט ציילן בלויז אויף דעם פּראָצעדור, אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג. דיעטע און געניטונג, ווי געזונט ווי קאָסמעטיקס קענען נישט זיין רולד אויס. אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ פּראָגראַם דעוועלאָפּעד דורך אַ נוטרישאַניסט, אַ ינפרערעד סאָנאַ פֿאַר וואָג אָנווער, באריכטן פון וואָס רעדן וועגן ויסגעצייכנט רעזולטאַטן, איז נייטיק. ווירקונג סעשאַנז נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם, העלפן די גוף צו ריין זיך פון סלאַגז און, ווי אַ רעזולטאַט, וואָג אָנווער אַקערז.