וועלט וויצע ווערסאַ: וואָס ניט צו טאָן אין פּלאַץ, ווי געזונט ווי די דאַרפֿן פֿאַר פעסטקייַט ין די שיף

די רובֿ אין פאָדערונג ענטפער צו די קשיא וועגן וואָס קענען ניט זיין געטאן אין פּלאַץ - איז צו הענגען זיך. טאקע, זיין לעבן שנייַדן קורץ אין דעם וועג וועט נישט אַרבעטן ווי געזונט ווי טאָן פילע אנדערע, אַ מענטש באַקאַנט זאכן. די סיבה פֿאַר דעם - די נויט פון ערלעכקייט אין פּלאַץ (רעכט צו ערלעכקייט). קיין אַבדזשעקס אין פּלאַץ פאַרלירן זייער מאַסע און פעסטקייַט אין דער געגנט, באקאנט געזעצן פון פיזיק ופהערן צו צולייגן.

פּראָהיביטיאָנס און ימפּאָסיביליטי אין פּלאַץ

ענומעראַטינג וואָס ניט צו טאָן אין פּלאַץ, עס זאָל זיין אנגעוויזן אין אַמאָל - עס איז אַ קשיא פון פּלאַץ ין דער שיף, אָבער נישט ווייַטער פון. אין אַ עפענען פּלאַץ, אַ מענטש קענען בלויז עקסיסטירן אין די פּאַסן, און אַפֿילו דעמאָלט ניט פֿאַר לאַנג. אָן דער שוץ פון עפענען פּלאַץ פּאַינפוללי קילז פֿאַר 10-12 סעקונדעס.

איינער פון די זאכן איר קענען נישט טאָן אין פּלאַץ, איר קענען קלייַבן די ווייַטערדיק:

1. גיין, צו דאַר, קראַוטש, פאַלן אַראָפּ און ליגן אַראָפּ. אין פּלאַץ, עס איז בלויז איין וועג פון קאַנטראָולד באַוועגונג - פּאַמעלעך פלי. רעכט צו דער מאַנגל פון ערלעכקייט אַבדזשעקס, ופלעבן און ינאַנאַמאַט, פאַרלירן זייער וואָג. אַסטראַנאָץ Carefully אויסגעשטעלט פֿיס (שטעלן ריכטונג) און שלאָפן אין די לופט סטראַפּט בעלץ. וואָס קענען ווערן געטאן אין פּלאַץ, אַזוי דעם פּלוצעמדיק מווומאַנץ. ניט רעקאַמענדיד אַפֿילו צו ניסן, ווייַל עס איז ביכולת צו געבן אויס אַ שאַרף אַקסעלעריישאַן ומנייטיק.
2. באַקומען די פּאַרע (קאָכן וואַסער). רעכט צו נול ערלעכקייט עס איז קיין מיקסינג פון די Layers. אַז איז, בלויז די כיטיד פליסיק שיכטע אַז גלייַך קאָנטאַקטן מיט די באַהיצונג אָרט.
3. גיסן די פליסיק. וואַסער אָדער קיין לייזונג אין די פּלאַץ טורנס זיך אַ זעלבשטענדיק גוף, וואָס אין זייַן אייגן באַוועגונג צו עפּעס (וואַנט, טייַער ויסריכט אָדער דער מענטש קלאָוסאַסט אַסטראָנאַווט). דעריבער, אַלע די כלים פון די יסס פֿאַרמאַכט, טרינקען וואַסער דורך אַ רער, און גיין דורך די ספּעציעל עקוויפּמענט אין די קלאָזעט. ענלעך כּללים צולייגן צו אַלע מינים פון אַעראָסאָלס.

וואָס דארף צו זיין געטאן אין פּלאַץ

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואָס ניט צו טאָן אין פּלאַץ - איז צו האַלטן סטריינינג מאַסאַלז פון דעם גוף. ווייטלאַסנאַס איז שלעכט פֿאַר די מענטשלעך גוף, לידינג צו אַטראָפי און די ינאַביליטי צו באַוועגן אין טערמינען פון ערלעכקייט. אַזוי אַסטראַנאָץ יעדער טאָג בייַ מינדסטער 1 שעה זאָל אָפּגעבן צו גשמיות עקסערסייזיז. רעגולער פיר ראַדוסאַז די קורס פון פאַלן אין גוף וואָג, אָבער ניט גאָר עלימינירן שוואַכקייַט. די אַסטראַנאָץ אומגעקערט צו ערד, אַנדערגאָו ריכאַבילאַטיישאַן.

אין דערצו, בעשאַס די פלי גייט מאַסע אָנווער פון ביין - געוועב ממש "פאַרשווינדן" רעכט צו דער מאַנגל פון ערלעכקייט. צו שטיצן דעם גוף און די ימיון סיסטעם פון אַסטראַנאָץ זענען required צו נעמען ספּעציעל דרוגס קאַמפּלעקסאַז.

די רגע נואַנס פֿאַרבונדן מיט ווייל אויף אַ ספּייסשיפּ - אַ שפּירעוודיק זינען פון שמעקן. מיר זענען אויף די יסס רעכט צו אַ קאַמיש פון בלוט צו די אויבערשטער גוף שטארק (דורך 30% אָדער מער) אַקוטע מערקונג. עס איז אנגעוויזן אַז די אַסטראַנאָץ אַפֿילו די לייטאַסט טאַם באמערקט ווי אַ שאַרף סטענטש. דעריבער, דער אָרגאַנייזערז פון די פלי מאָניטאָר, אַזוי אַז עסנוואַרג, סאַפּלייז און ויסריכט פֿאַר די פּלאַץ סטאַנציע האט נישט האָבן אַ שמעקן.

אַסטראַנאָץ זיך טאָן ניט נוצן די אָדאָריפעראָוס סאַבסטאַנסיז (פּערפומעס, דיאָודעראַנץ, סענטיד זייף, אָינטמענץ און אַזוי אַרויס.) און זענען required צו מאָניטאָר די מדרגה פון סוועטינג. קליידער און ונטערוועש זענען פּאַדס פון אַנטיבאַקטיריאַל שטאָף, און צו רייניקן די יסס האט אַ שפּריץ.

אן אנדער געפאַר, וואָס קענען צעשטערן אַ מענטש אין פּלאַץ, לינגקט צו די גייַסטיק צושטאַנד. גואַראַנטעעד שוץ פון דעפּרעסיע און פּלוצעמדיק טאַנטראַמז טוט נישט עקסיסטירן. צו רעדוצירן די גייַסטיק ינסטאַביליטי אַסטראַנאָץ מוזן נאָכקומען מאָדע - שלאָפן אין די סעלז מיט סימיאַלייטיד נאַכט (Blackout) אָדער מיט אַ מאַסקע צו שלאָפן, קעסיידער נעמען עסנוואַרג און וואַסער (600 גראַמז פּער טאָג), ווי געזונט ווי צו בייַטנ לויט דער ריי זייער אַרבעט און ספּאָרט.

אין אַלגעמיין, פּלאַץ איז Defined ווי אַ אַגרעסיוו סוויווע, עס איז פיל מער געפערלעך ווי די כיילאַנדז אָדער מדבר. עוואָולושאַנערי מענטש איז ניט פּאַסיק צו עקסיסטירן אַרויס די ערד, און זענען מסתּמא צו שטאַרבן אין פּלאַץ (כולל פּלוצעמדיק) ינקריסאַז טענפאָלד.