ווי צו לעבן מיט איין ניר: ריסטריקשאַנז, דיעטע

קידנייס - איז די מערסט וויכטיק אָרגאַנס פון אַ לעבעדיק ווייל. אין זייער אַוועק אָדער גאַנץ באַזייַטיקונג אָן קאַנעקטינג העמאָדיאַליסיס ( "קינסטלעך ניר") מענטשלעך לעבן איז אוממעגלעך. צו ענטפֿערן די קשיא "קען איר לעבן מיט איין ניר?", מיר מוזן ערשטער פֿאַרשטיין די פֿעיִקייטן פון דעם אָרגאַן.

ניר שטריך

קידנייס - איז פּערד אָרגאַנס אַז פּראָדוצירן דעם גוף פון ומנייטיק און שעדלעך פֿאַר אים מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, טאַקסאַנז. ערשטיק פֿונקציע:

• Filtration פון בלוט קאַמפּאָונאַנץ;
• סעלעקציע פון אָרגאַניזם מאַטאַבאַליזאַם ביפּראָדוקץ;
• פּישעכץ פאָרמירונג.

אבער עס ס ניט אַלע טאַסקס אַז דורכפירן ניר אין דעם גוף. זייער נאָך פֿעיִקייטן:

1. גלייַך ינוואַלווד אין העמאַטאָפּאָיעסיס.
2. אָסמאָרעגולאַטיאָן - מיינטיינינג די געהעריק וואַסער שטאַפּל און דער פּראָצענט פון סאָלץ אין דעם גוף.
3. יאָנאָרעגוליאַצייאַ - באַלאַנס פון אַסאַדז און אַלקאַליס אין די בלוט פּלאַזמע.
4. מאַטאַבאַליזאַם (מאַטאַבאַליזאַם) - פאָרמירונג פון וויטאַמינס, מיינטיינינג בייַ אַ צונעמען באַנד מדרגה פון ליפּידס (פאַץ), קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעינס אין ינערלעך פלוידס.
5. ענדאָוקריין פֿונקציע - פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז אַז ביסט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די רעגולירן פון די גאַנץ בלוט באַנד, רויט בלוט צעל פּראָדוקציע אין די ביין מאַרך, די פּרעזערוויישאַן פון דעם גוף די רעכט סומע פון וואַסער.

מעגלעך סיבות פֿאַר דער מאַנגל פון אויטאָריטעט

לויט צו סטאַטיסטיק, 0.05% פון די מענטשן, וואָס איז קימאַט איינער אין פינף פון די 10 טה., לעבעדיק מיט איין ניר אָן אַפֿילו געוואוסט עס. א מענטש קענען האָבן בלויז איין גוף פֿאַר עטלעכע סיבות:

1. אַפּלאַסיאַ, אַגענעסיס פון גוף - היפּאָפּלאַסיאַ אָדער קאַנדזשענאַטאַל אַוועק פון אַ אָרגאַן.
2. דיספּלייזשאַ - אַזוי גערופֿן רענאַל געוועב כיסאָרן אַז טוט נישט לאָזן דעם גוף צו דורכפירן זייַן פֿעיִקייטן.
3. נעפרעקטאָמי - כירורגיש באַזייַטיקונג פון די אָרגאַן סטימיאַלייטאַד. דעם מאָס איז נייטיק אויב עס איז אַ גרויס סומע פון סיס אויף די ניר שטיין קרענק מיט פּיורולאַנט ליזשאַנז פאָרמירונג אין דעם גוף אַקסאַלאַטניה שטיינער, שטרענג קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמאַטיאָנס, ראַק, גשמיות טראַוומע, באגלייט ראַזמאָזשעניעם רענאַל געוועבן.
4. די בייַשטייַער פון אַ ניר צו אן אנדער מענטש.

דיאַגנאָסיס פון דער ערשטער צוויי קאַסעס איז באגלייט דורך די ווייַטערדיק מעטהאָדס:

• אַנגיאָגראַפי מאַגנעטיק רעסאָנאַנסע;
• מולטיספּעקטראַל קאָרט;
• ספּיראַליש קאָרט;
• רענטגענ-שטראַל אַנגיאָגראַפי קידניז.

פֿעיִקייטן פון די פונקטיאָנינג פון איין אָרגאַן

צי איר לעבן מיט איין ניר? באשטימט, יאָ. מיט די אָנווער פון אן אנדער גוף גאָר אַסומז זייַן פֿונקציע, היפּערטראָפי (געוואקסן אין גרייס), עס סטאַרץ צו אַרבעטן אין צוויי מאָל די מאַכט. אַזאַ אַ דערשיינונג (רעגענעראַטיווע קאַמפּענסאַטאָרי) - קלאַל פֿאַר די לעבעדיק אָרגאַניזם.

אויב איר קענען לעבן מיט איין ניר, דעמאָלט איז עס מעגלעך צו לעבן מיט די מאַנגל דערפון? הייַנט עס איז מעגלעך און עס איז. אַרויסגאַנג - צו שטעלן ליפעלאָנג דיאַליסיס (סיסטעם "קינסטלעך ניר") אָדער טראַנזפּלאַנטיישאַן פון די מענאַדעוו אָרגאַן. אין די רגע פאַל, איר מוזן קעסיידער זייַן ווערי פון ניר רידזשעקשאַן, ווי סעלז זע עס ווי "פייַנדלעך" פרעמד גוף, וואָס איז נייטיק צו נוטראַלייז און צעשטערן. דעריבער, פּאַטיענץ נעמען שטאַרק יממונאָסופּפּרעססאַנט אַז פאַרשטיקן די פּראַטעקטיוו פונקציאָנירן פון דער אָרגאַניזם.

קענען איר לעבן מיט איין ניר: ימפּליקאַטיאָנס

די אָוווערוועלמינג מערהייַט פון פּאַטיענץ וואס האָבן געהאט אַ ניר אַוועקגענומען, ניט ערנסט געזונט פּראָבלעמס. כאָטש דער מענטש אַנדערגאָוז אַ סעריע פון שוועריקייטן אין דער אַפטערקאַרע און ריכאַבילאַטיישאַן לבֿנה, די בייַזייַן פון איין אויטאָריטעט, די פּאָר טוט ניט ווירקן דער געדויער פון זיין לעבן. דעריבער, די קשיא "ווי פילע לעבן אָן קידניז?" פאַלש.

די קאַנסאַקווענסאַז זענען ווי גייט:

• הילעל פון יקערדיק רענאַל פֿעיִקייטן;
• הויך בלוט דרוק (כייפּערטענשאַן);
• פאָרמירונג פון אַבדאָמינאַל אַדהעסיאָנס, קילע;
• רעצידיוו אָנוווקס פאָרמירונג (אויב די ניר איז אַוועקגענומען רעכט צו זייַן צעשטערונג דורך ראַק סעלז).

ווי צו לעבן מיט איין ניר נאָך כירורגיע: פּאַטיענץ זאָל פּיריאַדיקלי באַזוכן אַ מומכע, נעפראָלאָגיסט, דינגען בייאָוקעמיקאַל טעסץ צו מאָניטאָר די פונקטיאָנינג פון דעם גוף 1-2 מאל אַ יאָר. מאל עס איז רעקאַמענדיד קאַמפּיוטאַד טאָמאָגראַפי. א מענטש ווערט גאָר עמפּלויאַבלע נאָך צוויי חדשים פון ריכאַבילאַטיישאַן. פרוי מיט איין ניר קענען נאָרמאַלי אָפּלייגן קימפּעט און געבן געבורט צו אַ געזונט בעיבי.

די הויפּט כּללים פולפיללינג לעבן

ווי צו לעבן מיט איין ניר גאָר:

1. גיי די דיעטע.
2. אָפּשיקן צו די הלס, גאָר געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן - טאַביק, אַלקאָהאָל, דרוגס.
3. אַנדערגאָו יערלעך זיפּונג.
4. האַלטן טרינקט רעזשים.
5. פון מאַכט לאָודז גיין צו דער שפּור און גימנאַסטיק, גימנאַסטיק, לאַנג פוסגייער גייט.
6. אַקאַסטאַם זיך צו די טעמפּערינג וואַסער פּראָוסידזשערז.
7. ויסמייַדן קאָנטאַקט מיט ינפעקטיאָוס פּאַטיענץ (אין ה. ה און פּעראַסיטיק חולאתן).
8. דו זאלסט נישט זיך-מעדיקייט קיין דיספונקטיאָן פון דעם גוף.
9. אָנפירן בייַצייַטיק באַהאַנדלונג פון אַקוטע ינפעקטיאָוס און כראָניש ינפלאַממאַטאָרי חולאתן.
10. ויסמייַדן לאַנג ווי די דירעקט זונשייַן און יבעריק סופּערקאָאָלינג.
11. אַנסאַבסקרייב פון שווער פיזיש אַרבעט.

אָפּטימאַל דיעטע קאַמפּאָונאַנץ

ווי צו לעבן מיט איין ניר אין פול קראַפט? אָבסערווירן אַ זיכער דיעטע. עס ראַדוסאַז די מאַסע אויף די בלויז פונקטיאָנינג גוף און יעראַנערי סיסטעם ווי אַ גאַנץ, עס העלפּס צו צוריקקריגן שנעלער.

אין דער ערשטער 24 שעה נאָך כירורגיע, דער פּאַציענט פאָרשלאָגן גאָר פאַרלאָזן מאַכט. צוויי שעה נאָך די נעפרעקטאָמי ערלויבט מאַוטוואַש, באקומען אַ קליין סומע פון וואַסער. זינט די ניר איז מאל באגלייט דורך די באַזייַטיקונג פון ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס, עס וועט זיין צונעמען מעדאַסאַנז און ספּעציעל עסנוואַרג פֿאַר די סטייבאַלאַזיישאַן פון זייַן פֿעיִקייטן.

די הויפּט טנאָים פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן דיעטע:

1. מילך פּראָדוקטן - 2-3 מאל אַ וואָך. באַגרענעצונג איז רעכט צו קאַלסיום אין די דיעטע - זייַן הויך קאַנסאַנטריישאַן קען אָנמאַכן פאָרמירונג פון זאַמד אין די ניר. ערלויבט נידעריק-פעט הייַזקע קעז, סמעטענע, יאָגורט, קרעם.
2. Fruits און וועדזשטאַבאַלז. די דאזיקע פּראָדוקטן זענען בוילד און פריש, זאָל זיין 70-80% פון די עסנוואַרג קאַנסומד. זיי זענען לייכט דיידזשעסטיד, כּולל די אָפּטימאַל שטעלן פון וויטאַמינס, וווילטויק ווירקונג אויף דיידזשעסטשאַן.
3. ליפּידס. קאָשער ונרעפינעד קאַלט-געדריקט גרינס אָילס: זענעפט, סעסאַמי, זונרויז, מאַסלינע, פּאַפּשוי, לינסיד.
4. קאַרבאָוכיידרייץ. פון פּשוט Forms צו דער פּאַציענט עס איז רעקאַמענדיד צו געבן אַרויף צוקער, סוויץ, ווייך טרינקען, בעקערייַ פּראָדוקטן געמאכט פון ווייַס מעל. ייבערהאַנט קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ: קערל ברוין ברויט, טוווע, Bran, וועדזשטאַבאַלז.
5. פּראָטעינס. די סומע פון קאַנסאַמשאַן פון פּראָטעין עסנוואַרג (פלייש, פיש - נאָר דאַר, עגגס) זאָל זיין רידוסט צו 2-3 שעה פּער וואָך.
6. פליסיק. אין סדר נישט צו אָווערלאָאַד די בלויז פונקטיאָנינג גוף זאָל טרינקען ניט מער ווי 1-1.5 ליטער פון פליסיק אַ טאָג. דעם באַנד טוט ניט אָווערלאָאַד די ניר און אַזוי פּאָסאָדייסטווועט באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז פון דעם גוף. ייבערהאַנט איז דיילוטאַד מיט וואַסער צו גרינס און פרוכט דזשוסיז, פרוכט טרינקען. דו זאלסט ניט זידלען די שטאַרק שוואַרץ און גרין טיי, קאַווע, יויך.
7. בשמים. זאָל מינאַמייז די ינטייק פון זאַלץ.

פאַסטינג, וועגעטאַריער, רוי עסנוואַרג איז אַנדיזייראַבאַל - דעם דיעטע קען צונעמען די ניר שייַכעס שיכטע פון פעט, דאַנק צו וואָס עס איז פירמלי געהאלטן אין פּלאַץ.

דערנערונג: רעקאָממענדאַטיאָנס

עסנוואַרג מוזן זיין ינדזשעסטאַד איז נישט הייס, נישט קאַלט, ניימלי וואַרעם. פּראָדוקטן בוילד, בייקט, סטוד. א גוט אָפּציע - די קויפן פון אַ טאָפּל קעסל אָדער מולטיוואַרקי. די דעוויסעס בלייַבן אין האַלב קיילים מאַקסימום נוצלעך און נייטיק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.

ייבערהאַנט איז געגעבן צו פריש פּראָדוקטן. בעשאַס סטאָרידזש האָבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייַן ווערטער, די כּללים ייַז קאַלט. עסן עטלעכע מאל אַ טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, אין איין און די זעלבע צייַט.

רעקאַמענדיד:

• וואַכטל עגגס;
• נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן;
• ונסאַלטעד קעז;
• מאַקאַראָנען פון דוראַם ווייץ ווערייאַטיז;
• דאַר פיש;
• טוווע;
• גרינס יויך;
• דאַר רינדערנס, קיניגל פלייש;
• "ווייסע פלייש" פון אָף - הינדל, טערקיי,
• האָניק;
• פרוכט און יאַגדע דזשוסאַז, דזשעליז, מאָוססעס, שייקס, פרוכט טרינקען;
• Bran ברויט;
• ערשטער קאָרסאַז פון וועגעטאַריער רעסאַפּיז, אָבער מיט די דערצו פון פּוטער;
• סאַלאַט, ביץ, קיוקאַמערז, בלומענקרויט, פּאַטייטאָוז.

אַנכעלטי עסנוואַרג

ווי צו לעבן מיט איין ניר אָן קיין פּראָבלעמס? גאָר פאַרלאָזן די דאָזיקע פּראָדוקטן:

• פּרעזערוויישאַן, און היים שאַפּינג, ינקל פֿון פּיקאַלז ..;
• סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, סמאָוקט מיץ, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן;
• סוויץ מיט ווייַס צוקער;
• באַקינג אַ טייג פון ווייַס פלאָורס;
• זיס קאַרבאַנייטאַד וואַסער;
• טעראַפּיוטיק מינעראַל טרינקען (ספּעציעל די מיט סאָדיום);
• קיין אַלקאָהאָל - אַפֿילו ביר;
• פאַטטי מיץ און בראָטהס דערפֿון;
• געזאָלצן, געפּרעגלט, געווירציק עסנוואַרג;
• אַניאַנז, קנאָבל, טאַמייטאָוז, שפּינאַט און מאַשרומז.

אַנדיזייראַבאַל: בינז, פיש, פלייש יויך, געזאָלצן טשיזיז, מילך שאָקאָלאַד, סאָראַל, סעלדעריי, פּעטרעשקע, רעטעך, רעטעך.

ספּאָרט

גערעדט וועגן ווי צו לעבן מיט איין ניר איז ריכטיק, מיר קענען ניט ווירקן די געניטונג. זייַן זיכער צו גיין צו די נוץ פון כייקינג, סייקלינג, קרייַז-לאַנד סקיינג, סקאַטינג, פּלייינג אין די בעקן, כאָרסבאַק ריידינג, טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז, טויגיקייַט, מאָרגן געניטונג. קידנייס "ליבע" קייַלעכיק ראָוטיישאַן פון די טול טילץ.

אָבער, עס זאָל רעפרען פון די מאַכט פון ספּאָרט, גרוילינג ווערקאַוץ, פאַכמאַן רעקאָרדס. אויך צוקוקנ זיך צו די אַטלעט ס דיעטע. באָדיבוילדערס, באָדיבוילדערס דעמאַנסטרייטיד אַ געוואקסן פּראָטעין ינטייק, וואָס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר אַ מענטש 'ס דיעטע מיט איין ניר. ספּאָרט מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון ערנסט שאָדן פּיאַטע אויטאָריטעט - באָקסינג, פוטבאָל, קוישבאָל אויך אַנדיזייראַבאַל.

איין ניר און שוואַנגערשאַפט

מער לעצטנס, שוואַנגערשאַפט און געבורט אין די בייַזייַן פון איין ניר האבן געהאלטן דעדלי פֿאַר וואָמען - עס איז געווען אַ ריזיקירן אַז די אויטאָריטעט זאל אָפּזאָגן. דער מדרגה פון מאָדערן מעדיציניש זאָרגן גיט אַ גינציק פּראָגנאָסיס פון שוואַנגערשאַפט, אונטער צו פולשטענדיק מאָניטאָרינג פון געזונט (פּאַטיענץ מיט איין ניר פּראָנע צו ינפעקטיאָנס), ספּעציפיש מאָדע פון דעם טאָג - די אָלטערניישאַן פון מנוחה און אַרבעט, געהעריק דיעטע. קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו שוואַנגערשאַפט איז בלויז דער באַזייַטיקונג פון די ניר רעכט צו ראַק.

ווי פילע מענטשן לעבן מיט איין ניר? ניט ווייניקער ווי אַז פון בעת אַ פּערד אָרגאַן. ווי מיט קיין אנדערע מענטש, לעבן יקספּעקטאַנסי איז ינפלוענסעד דורך יערושעדיק אינפֿאָרמאַציע, סוויווע, סטיל, אַדיקטיד צו שלעכט געוווינהייטן, בייַזייַן פון אנדערע חולאתן.