שיינקייַט, הויט זאָרגן
ווי צו געשווינד באַקומען אַ בעזש אין די זון אָן שאָדן צו געזונט?
ווען זומער קומט, עס ס 'צייַט צו אָנהייבן וואַקאַציע און יום טוּב, פֿאַר גערלז איין פון די מערסט וויכטיק איז די קשיא פון ווי פיל אַ בעזש אין די זון, און האַלטן דעם שיין אַפֿילו בעזש ווי לאַנג ווי מעגלעך. דו זאלסט נישט שאַטן די הויט און קוק גרויס איז גאַנץ מעגלעך, אויב איר וויסן די גרונט כּללים פון טאַנינג אין דער זון.
אויב איר קלייַבן די רעכט צייַט צו אָפּרוען אויף די ברעג, די קשיא פון צי צו סאַנבייד אין די זון איז שעדלעך, וועט פאַרשווינדן דורך זיך. סאַנסקרין, פּערטעקטינג קעגן אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע - דאָס איז אַלע אַז איר דאַרפֿן פֿאַר אַ געזונט טאַן. די פאַקט אַז די זון איז ליגן אין די זעניט, סענדז צו די ערד איז דער הויפּט באַטייַטיק ראַדיאַציע דאָזע אין דער מאָרגן (איידער 11:00) און די אָוונט (נאָך 16 שעה), די דאָזע איז פיל קלענערער, אַזוי נישט געפערלעך. אַזוי פּרובירן צו באַקומען אויס אויף די ברעג איז נישט אין לאַנטשטיים. אין דערצו, טראכטן וועגן ווי צו געשווינד באַקומען אַ בעזש אין די זון, פילע קלייַבן צו זיצן אויף די ברעג פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אַזוי איר קענען נישט טאָן - זון באַטס בעסטער צו נעמען קיין מער ווי צוויי שעה אָן אַ ברעכן, און ליגן נאָך, סאַנביידינג, בלויז צען מינוט אין אַ צייַט אויף די דרום זון און וועגן צוואַנציק - אין די מיטל שטעג.
פּאַנדערינג איבער, ווי צו געשווינד באַקומען אַ בעזש אין די זון, טאָן ניט פאַרלאָזן סאַנסקרין. ספּעציעל קרימז און לאָושאַנז טאָן ניט פאַרמייַדן זונענברען, אָבער גאַנץ צו באַשיצן די הויט פון ראַדיאַציע און ברענט. זיי העלפן צו פאַרמייַדן די הויט יידזשינג און רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק. פינצטער הויט וועט זיין גענוג קרעם מיט ספּף 20 אָדער 30, אָבער שניי ווייסע דאַרף מאַקסימום שוץ - מיט אַ ספּף פון 50. די ריכטיק און רעגולער נוצן פון סאַנסקרין - איינער פון די פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר אַ שיין בעזש.
אָרט זון
צו געשווינד און יוואַנלי טאַנד, ניט דאַווקע געשטעלט אין די זון. אין טראַפּיקאַל לענדער, איר קענען טוישן די הויט טאָן אַפֿילו אין די שאָטן פון אַ שירעם אָדער אַ דאַך, אַזוי די ערשטער מאָל עס איז בעסער צו בלייַבן אין די פּינאַמבראַ. טריינג צו געפֿינען די בעסטער וועג ווי צו געשווינד באַקומען אַ בעזש אין די זון, טאָן ניט פאַרגעסן אַז די האָר טוט נישט ווי זונענברען. זיי דאַרפֿן צו באַשיצן די פּאַנאַמאַ הוט אָדער שאַל. אויגן בשעת גיין זאָל באַשיצן זונברילן. סעלעקטינג באַקוועם שייז Longue, ביסט נישט אינטערעסירט אין לייענען אָדער אָפּרוען איידער דרעמל - אַזוי איר פאַרלירן די דורכפאָר פון צייַט, און דיין פּראָבלעם אויף די גאנצע וואַקאַציע וועט זיין ניט ווי צו געשווינד באַקומען אַ בעזש אין די זון, און ווי צו קאָפּע מיט זונענברען.
קאָסמעטאָלאָגיסץ זאָגן אַז אַ מצליח טאַנינג דעפּענדס אויך אויף די ספּעציפיש הויט טיפּ. איר קענען ווי פיל ווי נייטיק צו פאַרטראַכטנ זיך אויף ווי צו געשווינד באַקומען אַ בעזש אין די זון, אָבער די אָונערז פון דער ערשטער טיפּ פון הויט זאָל דאַרקאַן סלאָולי, אַנדערש איר זאל באַקומען געברענט. דער ערשטער טיפּ - אַ מיידל מיט בלאָנדע אָדער רויט האָר, ליכט אויגן און מילקי הויט. די רגע טיפּ זענען באטראכט צו זיין ברוין אָדער רויט מיט ברוין און גרוי אויגן, די דריט - די ברוין-כערד, און די פערט - די ברונעט און פינצטער-סקינד מיידל. די נעענטער איר באַקומען צו דעם פערט טיפּ, די סאַפער און וועט ליכט אַרויף שנעלער. אין קיין פאַל, נאָכגיין אַלע די אויבן כּללים און רעכט באַשיצן קעגן די שעדלעך ווירקונג פון זונשייַן. דעמאָלט, דיין בעזש וועט זיין פייַן און גלאַט, און די יום טוּב וועט זיין דערמאנט זייער אָנגענעם מאָומאַנץ, אלא ווי ומבאַקוועמקייַט פון די ברענט.
Similar articles
Trending Now