ווי צו אָפּטרעטן כוידעשלעך איידער דעם יום טוּב אָדער אנדערע פאַראַנטוואָרטלעך קאַמף?

יעדער פרוי אין מינדסטער אַמאָל אין לעבן אָבער געחידושט ווי צו אָפּטרעטן כוידעשלעך. נאָך אַלע דאָרט זענען מאָומאַנץ ווען עס איז זייער וויכטיק צו עלימינירן מאַניפעסטאַטיאָנס פון וואָמען ס יילמאַנץ, צי די פאַראַנטוואָרטלעך פאַרמעסט, די לאַנג-אַווייטאַד יאַזדע צו די ים אָדער אַ פּריוואַט חתונה.

אין קורץ, די גרונט פון די פאַרלאַנג צו "פאַרפירן" דער ווייַטער צייַט אָדער לפּחות באַוועגן די טיימינג פון זייַן אָנקומען זאל זיין אַנדערש. אבער צי אָדער ניט צו ינערווין אין דיטערמאַנינג די נאַטור פון די ציקל און טוישן עס, אַדאַפּטינג צו דיין פּלאַנז? די ענטפער צו דעם קשיא יעדער מיידל דאַרף צו געפֿינען זיך. דער בלויז שטיק פון עצה: אויב איר זענען באשלאסן צו נעמען מיטלען צו אַריבערפירן מענסטרואַל פּיריאַדז, באַראַטנ זיך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט ווי געזונט געבן עצה אויף ווי צו פאַרהאַלטן צייַט, דאַרפֿן ינדיווידזשואַלי.

די מערסט עפעקטיוו, אָבער ניט דעם רובֿ זיכער אופֿן פון טוישן אין די מענסטראַל ציקל איז די נוצן פון כאָרמאָונאַל אגענטן. אין דער געשעעניש אַז אַ פרוי איז פּראָטעקטעד רעגולער מויל קאַנטראַסעפּטיווז, צו סאָלווע די קשיא פון ווי צו פאַרהאַלטן צייַט, די יזיאַסט וועג. טיפּיקאַללי, טאַבלאַץ גוט אָננעמען פֿאַר 21 טעג, דעמאָלט מאַכן אַ ברעכן אין דער אָפּטראָג פֿאַר זיבן טעג, בעשאַס וואָס בלידינג אַקערז. אויב איר ווילן צו טוישן די דאַטע פֿאַר דעם אָנהייב פון דעם חודש, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו מיד נאָך דער ערשטער פּיל פּאַק צו אָנהייב גענומען פּילז פון די ווייַטער. טרינקען טאַבלאַץ פון די רגע פּאַק איר דאַרפֿן ווי פילע טעג, אויף ווי פילע פּלאַננעד צו נאָכגעבן דעם אָנקומען פון צייַט, אָבער דעם צייַט וועט נישט יקסיד דרייַ וואָכן. אַז איז לעגאַמרע נישט רעקאַמענדיד אָן יבעררייַס פֿאַר מער ווי צוויי קאָנסעקוטיווע פּאַקס קעשורע. דעם אופֿן איז פאַירלי זיכער, אָבער זיי זאָל ניט זיין אַביוזד, ווייַל עס איז פראַוגהט מיט די ימערדזשאַנס פון כאָרמאָונאַל דיסראַפּשאַן, דער הויפּט אויב געניצט אַננעסאַסעראַלי אָפֿט.

און ווי צו פאַרהאַלטן צייַט, אויב אַ פרוי איז פּראָטעקטעד דורך אן אנדער אופֿן? אין דעם פאַל, מיר קענען רעקאָמענדירן צו אָנהייבן אַקסעפּטינג גוט דער ערשטער טאָג פון צייַט אָדער לפּחות אין די ערשטער העלפט פון די ציקל. וואָס איז, צו אָנהייבן פּריפּערינג פֿאַר די גרויס געשעעניש אַז ריקווייערז אריינמישונג אין די מענסטראַל ציקל, איר דאַרפֿן בייַ מינדסטער איין חודש. אָבער אָנהייב גענומען כאָרמאָונאַל טאַבלאַץ אין די רגע האַלב פון די ציקל, אַז איז, ווייניקער ווי צוויי וואָכן איידער די אַנטיסאַפּייטאַד כוידעשלעך, איז ניט: אַ positive רעזולטאַט עס וועט נישט ברענגען, אָבער גרונט אַ ימבאַלאַנס פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם קענען.

אויב אַ געשעעניש וואָס וואָלט דאַרפן אַ אַדזשאַסטמאַנט פון די מענסטראַל ציקל, אַ פרוי ווייסט אין שטייַגן, דעמאָלט עס זאל זיין קעדייַיק צו גרינדן אַ כאָרמאָונאַל שפּול טיפּ "מירענאַ". אָבער, דעם אופֿן איז פּאַסיק בלויז אויב דער "לינקס" עס זענען לפּחות דרייַ חדשים, בעשאַס וואָס מעגלעך ספּאַטינג. אין נאך, די ספּיראַליש איז יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד צו זיין שטעלן בלויז צו נשים וואס זענען רעגולער געשלעכט לעבן.

אין פאַל פון נויטפאַל צו אָפּלייגן כוידעשלעך גיינאַקאַלאַדזשאַסט זאל רעקאָמענדירן נוצן פון אַזאַ דרוגס אַז ווירקן די כאָרמאָונז, ווי "דדזשופאַסטאָן" אָדער "וטראָזשעסטאַן". אבער, ווי שוין דערמאנט, דעם איז אַן עקסטרעם מאָס, און עס זאָל ווערן געניצט בלויז אונטער מעדיציניש השגחה.

עס כאַפּאַנז אַז נשים זענען טריינג צו באַוועגן די אָנהייב פון צייַט דורך אַזאַ הויפּט מידיאַ ווי "פּאָסטינאָר". איך מוזן זאָגן אַז די נוצן פון דעם אופֿן - איז אַ גאָר ומנייטיק ריזיקירן, זינט קיין, אַפֿילו די מערסט וויכטיק געשעעניש אין זיין לעבן איז נישט ווערט לאַנג-טערמין פּראָבלעמס מיט די מענסטראַל ציקל, און מעגלעך שוועריקייטן מיט פאָרשטעלונג, וואָס זאל פּאַסירן ווען ניצן דעם מעדיצין פֿאַר נויטפאַל קאַנטראַסעפּשאַן פֿאַר אנדערע צוועקן.

עס זענען טרינקגעלט אויף ווי צו פאַרהאַלטן צייַט, און אין בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. פון קורס, בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס זענען נישט קימאַט ווי עפעקטיוו ווי מעגלעך און צו יבעררוק די אַנסעט פון צייַט מיט זייער הילף עס איז מעגלעך בלויז אויף צוויי אָדער דרייַ טעג, אָבער זיי זענען גאָר זיכער, ווייַל עס טוט נישט האָבן אַ ערנסט פּראַל אויף כאָרמאָונז. עס רעקאַמענדיד אַ פּאָר פון טעג איידער די געריכט דאַטע פֿאַר פאַרהאַלטונג די אַנסעט פון בלידינג צו אָנהייבן עסן איינער אָדער צוויי לעמאַנז אַ טאָג. אָבער צו די פאַרקערט, צו גיכקייַט אַרויף די אָנקומען פון צייַט, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען העלפט גלעזל פון דעקאָקטיאָן פון פּעטרעשקע צוויי מאָל אַ טאָג.