זיך-קאַלטיוויישאַן, פּסיכאָלאָגיע
ווי אַלע געדייַען, און לעבן אַ גאַנץ לעבן: פּראַקטיש עצות
די מאָדערן וועלט איז פול פון ענינים און דוטיז. און אַז ס וואָס מענטשן זענען אינטערעסירט אין, אַלע האָבן צייַט און לעבן לעבן צו דער פוללעסט. דעם קשיא איז טאַקע שווער. טאקע, איבער צייַט פּראָבלעמס שטיי אויף פון פילע. און בלויז עטלעכע פירן צו רו, און צו לעבן לעבן צו דער פוללעסט, און אַלע פּלאַננעד צו טאָן ביזנעס. לערנען ווי איר קענען באַקומען ענלעך. עס איז גענוג צו נאָכפאָלגן אַ ביסל פּשוט טרינקגעלט. אין ערשטער עס וועט ניט זיין גרינג, ווייַל די רעאַללאָקאַטיאָן פון צייַט און פּלאַנירונג פון די טאָג איז אַ פאַראַנטוואָרטלעך אַרבעט אַז ריקווייערז ספּעציעל סקילז. בלויז מיט דערפאַרונג וועט זיין אָן קיין פּראָבלעמס דעם טאָג אַזוי אַז איר קענען טאָן אַלץ. וואָס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די עצה?
לעבן לעבן צו דער פוללעסט - אַ ...
ערשטער איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס עס מיטל צו לעבן לעבן צו דער פוללעסט. און בלויז דעמאָלט רעדן וועגן די פּלאַנירונג פון די טאָג. פֿאַר יעדער געגעבן באַגריף האט זייַן אייגן טייַטש. פֿאַר עטלעכע עס איז:
- פירן אַן אַקטיוו סטיל. וואָס איז אין דערצו צו די הויפּט קאַסעס צו קענען צו ספּאָרט, אַרומפאָרן און אַזוי אויף.
- פאַרברענגען געלט אָן טראכטן.
- האָבן מער פּאָטער צייַט פֿאַר מנוחה און פאַרווייַלונג. למשל, צו שלאָפן אָדער דינגען אין זיין באַליבט פערדל.
- אין עטלעכע קאַסעס, מענטשן לעבן לעבן צו דער פוללעסט סייַדן דערגרייכן עטלעכע הצלחה אין דער שייכות.
- צו קענען צו טאָן מער נוצלעך זאכן.
וואָס וואָלט פֿאַרשטיין וואָס עס מיטל צו לעבן לעבן צו דער פוללעסט? צו שטעלן אַ ציל און גיין פֿאַר עס. וויסן וואָס צו שטרעבן פֿאַר, שטענדיק גוט. אבער ווי צו האַלטן אַרויף און אָפּרוען?
פּלאַנירונג צייַט
פּונקט גענוג צו פירן צייַט. פילע מענטשן ווילן צו טאָן גאָרנישט, אָבער אַז אַלע זאכן זענען געווען גרייט אין צייַט. עס טוט נישט פּאַסירן. פּונקט ווי עס איז אוממעגלעך צו דורכפירן אַ שווער אַרבעט געשווינד. דעריבער, צו טאָן אַלץ, פון דעם מענטש ריקווייערז געהעריק פּלאַנירונג פון דעם טאָג.
עס איז אַ אַזוי-גערופֿן צייַט אַדמיניסטראַציע. דעם איז דער טעאָריע פון פּלאַנירונג צייַט. זייער געזונט צו טראַכטן דורך אַלע די אַפּקאַמינג זאכן און ינסטרומענט זיי ווי געשווינד ווי מעגלעך. אין ערשטער האָבן צו זיין פּערסיסטענט, מאַכן אַן אָנשטרענגונג. ספּעציעל אויב דער אָריגינעל מענטש איז נישט צו ליב די אַרבעט. איבער צייַט, די נוצן פון מעטהאָדס פון צייַט-פון מאַנאַגעמענט, וועט זיין פיל גרינגער.
אַלץ אונטער קאָנטראָל
ווי אַלע געדייַען, און לעבן לעבן צו דער פוללעסט? דער ערשטער עצה אַז בלויז קענען זיין געפֿינט - דעם פּלאַן. עס איז רעקאַמענדיד יעדער טאָג דיין פּלאַן קלאר, פּרעפעראַבלי אין שרייבן.
אויף אַ שטיק פון פּאַפּיר וועט ברענען אַלע די זאכן וואָס דאַרפֿן צו זיין געטאן. שרייבט איז בעסער צו פירן דעם טאָג, וואָס זאָל נעמען אָרט אָדער אַז געשעעניש.
ניט קיין שוועריקייט וועט ניט זיין שרייַבן אַ פּראָסט פּלאַן פון אַקציע פֿאַר דעם אנדערן טאג. ניט דאַווקע טכילעס נוצן עטלעכע כיטרע סיסטעם פון פּלייסמאַנט קלאסן. אין ערשטער, לפּחות גענוג פון אַז מענטש געלערנט צו אַרטיקיאַלייט זייער תאוות, ווי געזונט ווי כאַפּן אַלע פּלאַנז. מיר דאַרפֿן צו פּרובירן נישט צו טוישן זיי.
עוואַלואַטיאָן צייַט
ווי צו האַלטן ראַשינג און אָנהייבן לעבעדיק לעבן צו דער פוללעסט? געהעריק פּלאַנירונג פון די צייַט - אַז ס וואָס ס זיכער צו העלפן. עס ס קיין סוד אַז יעדער סאָרט נעמט עטלעכע מאָל פֿאַר ימפּלאַמענטיישאַן. דאס זאָל עמעס באַטראַכטן.
א טאָג איז בלויז 24 שעה. און וועגן 8-10 פון זיי זאָל זיין רעזערווירט פֿאַר שלאָפן. דעמאָלט דער מענטש גוף איז גאָר רעסטאַד און גרייט פֿאַר נייַ פעאַץ. אין סדר צו רעכט אַלאַקייט די צייַט required צו שאַצן ווי פיל איר קענען טאָן אַ באַזונדער אַרבעט. אזוי וועט רעכענען ווי פיל ספּעציפיש אַקטיוויטעטן וועט נעמען אָרט.
נאָך די עוואַלואַטיאָן איז רעקאַמענדיד צו מיד אָנהייבן צו נעמען באַשטימענדיק קאַמף. דו זאלסט נישט זיין דיסטראַקטאַד, פּרובירן צו רעדוצירן די קאָסטן פון אַ באַזונדער טעטיקייט. אויב פּינטלעך (אָדער בעערעך) צו וויסן ווי פילע בלעטער, אַזאַ ווי קוקינג מיטאָג, איר קענען אָדער גיכקייַט אַרויף די פּראָצעס, אָדער נאָר נעמען עס פֿאַר געגעבן און צו נעמען אין חשבון די צייַט פון צייַט פֿאַר פּלאַנירונג.
פּרייאָראַטיז
ווי אַלע געדייַען, און לעבן פאַקטיש לעבן? צו טאָן דאָס, עס איז דער טעאָריע פון פּלאַנירונג און צייַט אַדמיניסטראַציע. עס איז געווען זי וואס וועט ימבאַדי די געדאַנק. אַמאָל אַ מענטש לערנז צו זייַן אַ קלאָר אַקציע פּלאַן, און וועט קענען צו פאָרויסזאָגן דער געדויער פון אַ באַזונדער קלאַס, איר קענען גיינ ווייַטער צו מער וויכטיק ווייזט. אַז איז די ריכטיק פּריאָריטיזאַטיאָן.
עטלעכע קלאסן זענען יקערדיק, אנדערע זענען צווייטיק. און עס זאָל זיין מאַנדאַטאָרי צו נעמען אין חשבון. למשל, איר דאַרפֿן צו נעמען דיין קינד צו דער דאָקטער, וואַשן די קיילים, נעמען אַ רגע קינד פון דעם גאָרטן, קאָכן מיטאָג און וואַשן די פֿענצטער. אין דעם מעמד, דער רובֿ וויכטיק דאס זענען געגאנגען צו די קינדער-גאָרטן און צו דער דאָקטער. די זאכן זענען יגזיבאַטאַד אין דער ערשטער אָרט. ווייַטער, די מסתּמא מער וויכטיק צו קאָכן מיטאָג ווי טאָן די רייניקונג. אויב צווישן די קאַמפּיין צו דער דאָקטער און אין דעם גאָרטן עס איז אַ מעהאַלעך פון צייַט, קענען זיין ינסערטאַד אין עס עטלעכע צווייטיק ענין - אָדער קוקינג אָדער מינערווערטיק רייניקונג.
אַזאַ אַ סכעמע זאָל שטענדיק זיין געוויינט. אין דער פאָרעפראָנט זענען יקספּאָוזד די מערסט וויכטיק דאס צו טאָן, דעריבער - ווייניקער ערנסט, אין די סוף - עפּעס וואָס קענען זייַן אָפּגעלאָזן, די צווייטיק קאַמף. אַזוי וועט מקיים אַלע קאַנסידערינג אַרומפאָרן צייַט און וויכטיקייט.
אין קאַמפּלעקסיטי
פון קורס, אַלע די פאַרשידענע פּלאַנז. עס זענען פּשוט טאַסקס, עס איז נישט זייער גרינג. ווי אַלע געדייַען, און לעבן לעבן צו דער פוללעסט? עס וועט אן אנדער אופֿן. ערשטער, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן שווער טאַסקס, דעמאָלט - די לונגען. פון קורס, געגעבן ספּייסט פּרייאָראַטיז.
אַמאָל אַלע פון די וויכטיק און שווער זאכן הינטער, אַלץ אַנדערש וועט ווערן געטאן שנעלער. גוט אָפּטראָג, אָבער עס וועט דאַרפן אין די ערשט סטאַגעס עטלעכע מי. אזוי מיר האָבן צו ווייַזן פּערסיסטאַנס און פּערסאַוויראַנס.
ענליסטינג די הילף
די ווייַטערדיק טרינקגעלט זאָל זיין געזונט באַקאַנט מאָמס מיט יונג קינדער. דורך דעם וועג, זיי טראַכטן מער אָפֿט וועגן ווי צו האָבן צייַט צו טאָן אַלץ און שלאָפן אין דער זעלביקער צייַט. וואָס קענען איר רעקאָמענדירן אויסערדעם די אויבן זאכן?
לעמאָשל, טאָן ניט אָפּזאָגן די הילף. דערצו, אַטראַקטינג נאָענט צו עס. איר קענען פרעגן איר מאַן צו וואַשן די קיילים און ריין די הויז, בשעת די מוטער זיך איז קומענדיק אַוועק פון אַ קינד אין קינדער-גאָרטן און נעמען אים צו די דאָקטער. אָדער אָנווייַזן די פרוי קוקינג מיטאָג.
דורך דעם וועג, ווען עס קומט צו הויזגעזינד ריספּאַנסאַבילאַטיז, אין סדר צו האַלטן גאַנג מיט אַלע די רעקאַמענדיד טיילן הויזגעזינד טאַסקס. פון קורס, אויב די שיין געשלעכט אַלע טאָג זיצן אין שטוב, איר נאָר דאַרפֿן צו רעכט פירן צייַט. אבער אין הייַנט ס וועלט, נשים אַרבעט דער זעלביקער וועג ווי מענטשן. דעריבער, צו ענטפֿערן אַלע געדייַען, און לעבן לעבן צו דער פול, איר דאַרפֿן צו לערנען צו פרעגן פֿאַר הילף און צו רידיסטריביוט ריספּאַנסאַבילאַטיז.
ויסריכט
אן אנדער זייער נוציק טעכניק - פּריוולקאַט די ענינים פון מאָדערן דיווייסאַז. א פאַרשיידנקייַט פון גאַדגעץ און טעכנאָלאָגיע - איז ניט נאָר פאַרווייַלונג, אָבער אויך פֿאַר די נוץ פון מענטש. איר קענען הנאה די מערסט נעוופאַנגלעד דעוויסעס צו מאַכן זייער לעבן גרינגער. אזוי מיר האָבן צייַט צו באַקומען אַלץ און נישט באַקומען מיד זייער פיל.
קוקינג קענען זייַן אָפּצאָל קוקער / מולטיוואַרקאַ, רייניקונג - אַ ראָבאָט קלינער, און אַזוי אויף. אזוי, איר באַקומען צו ראַטעווען אַ פּלאַץ פון צייַט. ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש וועט האָבן מער אַפּערטונאַטיז צו אָפּרוען. ספּעציעל אויב איר טאָן ניט אָפּנייגן פון די ביז אַהער ציען אַרויף פּלאַן.
וואָרענען: עטלעכע מאָדערן גאַדזשאַץ נאָר נעמט צייַט! עס איז רעקאַמענדיד ניט צו נוצן בעשאַס די אַרבעט טאָג אינטערנעט (ערלויבט בלויז פֿאַר געשעפט צוועקן), געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג און אנדערע פאַרווייַלונג. מאל אַפֿילו באַנאַל טשעק נייַעס איז ביכולת צו נעמען אַוועק אַ ביסל שעה. דעריבער, איר זאָל ניט זיין טעמפּטעד.
איצט איך פֿאַרשטיין אַלץ און האָבן צייַט צו אָפּרוען אין דער זעלביקער צייַט. אַלע מוזן מצליח, אָבער וועט טכילעס פּרובירן!
Similar articles
Trending Now