וואָס צו קאָרמען פּאַפּיז דייַטש פּאַסטעך?

וואָס צו קאָרמען פּאַפּיז דייַטש פּאַסטעך, אַזוי אַז זיי וואַקסן אַרויף געזונט און שטאַרק? דעם קשיא איז באַטייַטיק אויב איר זענען די באַזיצער פון אַ קליין פרייַנד, אָדער דיין דערוואַקסן הונט האט ווערן אַ מוטער. דיעטע וועריד און באַלאַנסט קידס. אַלע עסנוואַרג מוזן קומען פּאַפּיז ביסלעכווייַז, אין קליין פּאָרשאַנז, אין די מושי שטאַט. די דיעטע אין קינדער זאָל זיין אַלע נוצלעך עלעמענטן: קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס, פאַץ, מינעראַלס און, פון קורס, סקוועראַלז.

מיר וועלן אָנהייבן מיט די יענער. פּראָטעינס אַרייַן דעם גוף פון די כייַע פּראָדוקטן. וואָס צו קאָרמען די פּאַפּיז, וואָס FOODS מיט פּראָטעין, קלייַבן? פון קורס, פלייש. דאס איז די מערסט נוציק פּראָדוקט פֿאַר הינט. קאָרמען די קידס דארף און רוי און האַלב פלייש. עס איז בעסטער אַבזאָרבד דורך דעם גוף הינטעלע פלייש, נישט די פאַרגאַנגענהייַט קיין היץ באַהאַנדלונג. עס כּולל מער נוטריאַנץ און וויטאַמינס. ערשטער, איר מוזן געבן די פלייש אין די פאָרעם פון סקרייפּינג. ערגער הינטעלע גוף פּערסיווז סטופפינג. אין דער ערשטער חדשים פון קאָרמען קידס קיניגל, הינדל און דאַר רינדערנס. קליין רינדערנס ביינער קענען ווערן געגעבן צו אַכט וואָכן.

דורך-פּראָדוקטן אין די דיעטע איז בעסער צו אַרייַן פיר חדשים. מיט זעקס איר קענען אָנהייבן אַדינג די ייַטער דיעטע, האַרץ און לונגען. געדענקען אַז פּסוילעס זאָל זיין געגעבן בלויז אַ ביסל מאל אַ וואָך. פיש איידער זעקס חדשים בייביז קענען ניט. וואָס צו קאָרמען פּאַפּיז דייַטש פּאַסטעך איז נאָך מעגלעך? עגגס, אָבער האַלב ווי גראָב פּראָטעין דיסטרויז ביאָטין, ווי אַ רעזולטאַט, זאל האָבן פּראָבלעמס מיט די הויט.

צוואָרעך אויך מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון קינדער (פּרעפעראַבלי ינדיפּענדאַנטלי מאַכן אָדער קריגן קאַלסינעד). מילך (ציג), יאָגורט - אַלע דעם זאָל אויך פאַרנוצן קידס.

וואָס צו קאָרמען די פּאַפּיז, אַחוץ פֿאַר פּראָטעין עסנוואַרג? ערשטער, עס איז קאַשע (אָוץ, באַקוויט און רייַז). אַלע טוווע מוזן זיין געזונט האַלב. רגע, וועדזשטאַבאַלז און Fruits. זיי מוזן זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון ביסל פּאַפּיז. למשל, איר קענען רייַבן אַ קליין מער און עפּל, מישן זיי מיט זויער קרעם אָדער גרינס ייל, איר וועט האָבן אַ ויסגעצייכנט וויטאַמין סאַלאַט. לייג צו פּאָמידאָר סלייסיז צו מאַש. דעם גרינס האט אַ positive ווירקונג אויף די פֿאַרב, קלינז ציין פון פּלאַק.

וואָס צו קאָרמען די פּאַפּיז, אין דערצו צו וועדזשטאַבאַלז, Fruits און פּראָטעין עסנוואַרג? פון קורס, דער הערבס. זיי דערגאַנג די דיעטע פון קינדער. איר קענען קלייַבן ווי ווילד געוויקסן, ווי געזונט ווי קולטור. רעטעך (טאַפּס), שפּינאַט, דאַנדאַלייאַן בלעטער - אַלע דעם איז זייער נוצלעך פֿאַר פּאַפּיז. אין דערצו, די דאַרפֿן צו לייגן אין די דיעטע פון וויטאַמינס און מינעראַל ביילאגעס.

נומער פון מילז

פון דער ערשטער חדשים פון פֿיטערן פּאַפּיז 6 מאל אַ טאָג. אין דרייַ אָדער פיר קענען ווערן איבערגעזעצט אין פיר מילז. איצט עס איז קלאָר אויף וואָס פּלאַן און די קאָרמען הינטעלע. 5 חדשים - דאָס איז אַ טראַנזישאַנאַל צייַט אין זיין לעבן. אין דעם צייַט איר דאַרפֿן צו אַריבערפירן די בייבי צו דרייַ מאָל אַ טאָג קאָרמען.

אויב איר קענען נישט צושטעלן די ריכטיק פּאַפּיז, אַ באַלאַנסט דיעטע, עס איז בעסער צו קויפן גרייט-געמאכט קאָרמען פּרעמיע און סופּער-פּרעמיע. אַזוי איר קענען וואַקסן טאַקע שטאַרק, געזונט און שיין הינט. און וואָס צו קאָרמען אַ הינטעלע פּאַסטעך: נאַטירלעך עסנוואַרג אָדער גרייט עסנוואַרג - איר באַשליסן!