וואָס כראָמטשען ביינער? די פּראָבלעם איז נישט בלויז פֿאַר מענטשן לעבעדיק

יעדער פון אונדז אין מינדסטער אַמאָל אין זיין לעבן פאַסעד מיט דעם דערשיינונג. אָווערסטייַערס לאַנג אין איין אָרט, באַקומען אַרויף, אויסשטרעקן זיך און פּלוצלינג הערן אַ בוילעט כראָמטשען פון ביין. אין פאַקט, איר טאָן ניט פרעגן "וואָס ביינער קראַנטשינג" און "פֿון וואָס די דזשוינץ כראָמטשען." עס זאָל זיין געזאגט אין אַמאָל אַז דעם דערשיינונג זאל געזונט פאַלן אין אַ געזונט מענטש, און עס איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן. אויב די סאָונדס זענען נישט סאַפּלאַמענטאַד מיט קיין ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג. גענומען אַרויף געניטונג, און קעסיידער מאָווינג מיט די ריכטיק דיעטע, איר קענען פאַרגעסן וועגן עס אַלע.

אין אַדאַלטכוד, די כראָמטשען פון ביינער איז געהערט מער אָפֿט. דאקטוירים קענען דערקלערן דעם דערשיינונג, ווי דער עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען. ווידער, טאן גימנאַסטיק און נישט זיצן אַרויף אין די זעלבע פּלאַץ, אַזאַ סאָונדס קענען ווערן אַוועקגענומען. וואָס כראָמטשען ביינער? זאל ס זען מער אין דעם פּראָצעס. צוויי אָדער מער ביינער אין דער מענטש גוף צו פֿאָרמירן די שלאָס. עס איז באדעקט מיט אַ גלאַט, פּריווענץ די רייַבונג מאַטעריאַל - אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש. די קאַפּסל, וואָס איז די שלאָס איז אַ סינאָוויאַל פליסיק וואָס באטייטיק ראַדוסאַז רייַבונג. אויב פֿאַר קיין סיבה עס איז אַ דעפיסיענסי, אָפֿט אַ סימפּטאָם פון אַלט עלטער, אַ מענטש קראַנטשינג ביינער.

אבער דעם איז ניט אַלע די סיבות. וואָס קראַנטשינג ביינער נאָך? יונג ווייבער איז זייער פּראָסט דעם פּראָבלעם. עס איז קאָננעקטעד מיט די אַזוי-גערופֿן היפּערמאָביליטי. די גוף טראגט זיי איז נישט גאַנץ נאָרמאַל, מער יקספּאַנדאַבאַל קאַלאַגאַן. דעם גענעטיק שטריך מאָדיפיעס פילע געוועבן, ספּעציעל די ביינער און דזשוינץ. זיי זענען זייער רירעוודיק און אָנהייבן צו קראַקאַל. כראָמטשען אַקערז אַרטהראָסיס, פון די דזשוינץ מאכט די ייבערפלאַך פּראָסט, זינט ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז און אַקיומיאַלייטיד גאַסאַז. אבער אַז ס 'נישט אַלע. וואָס כראָמטשען ביינער? טאָמער דאָס פעלן פון באַוועגונג. עס איז אַ טיפּיש סיטואַציע פֿאַר אונדזער עלטער פון קאָמפּיוטער טעכנאָלאָגיע. מענטש זיצט אַלע טאָג, כּמעט אָן טשאַנגינג די שטעלע. הענט אויף די קלאַוויאַטור, די אויגן איז דירעקטעד צו די מאָניטאָר. ינוואַלווד אין די מאָומאַנץ בלויז די מאַסאַלז פון די הענט, וואָס זענען אין קעסיידערדיק באַוועגונג. צוריק מאַסאַלז אַלע די צייַט איז זייער געשפּאַנט. עס טורנס אויס אַז אין די אָוונט מיר פראַנטיקאַללי קרונטשעד די ביינער פון די האַלדז, ניז און צוריק.

צום באַדויערן, מיר אָפֿט פאַרגעסן אַז אונדזער ביינער און דזשוינץ אַז זענען ענג שייך צו יעדער אנדערע, פאָרשטעלן אַ דינאַמיש אָרגאַן וואָס דאַרף צו באַוועגן. וואָס צו טאָן? ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו באַן זיך צו זייַן אַזוי נוציק גימנאַסטיק. לערן ווי צו באַקומען אַרויף פון די קאָמפּיוטער אין מינדסטער אַמאָל אין אַ פּאָר פון שעה. אַ ביסל פּשוט באוועגט און איר ניטאָ צוריק אין פאָרעם. מאַך דיין קאָפּ פון לינקס צו רעכט, אַרויף און אַראָפּ. צעקוועטשן די האַלדז און פּלייצעס. זייער נוצלעך אַ ביסל מינוט צו הענגען אויף די באַר. די ידעאַל לייזונג וואָלט זיין אַ פאַרשפּרייטונג טשאַרט אין וואָס דרייַ מאָל אַ וואָך וועט ווערן געגעבן אַ ביסל שעה פון ספּאָרט אַקטיוויטעטן. דאס וועט באַקומען באַפרייַען פון אַלע פון די כראָמטשען. אַנדערש, מיט די אַנסעט פון אַוואַנסירטע עלטער זאל האָבן פּראָבלעמס מער ערנסט.

אַסטיאָואַרטרייטאַס הייבט מיט קליין קראַנטשינג. אין ערנסט סיטואַטיאָנס, פליסנדיק טאָמער געשווילעכץ קנעעקאַפּס און גאַנץ אַ פּלאַץ פון ווייטיק. אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג און פאַרמייַדן די מעגלעכקייט פון דעוועלאָפּינג דעם קרענק. זייער נוצלעך צו נוצן די בעקן. אין וואַסער, די ביינער און דזשוינץ מאַך, אָבער טאָן ניט באַקומען שווער נוצן. עס איז נוצלעך צו נוצן זאַלב אויף דער באזע פון די שלאַנג און בין גיפט. ווייל יבערוואָג זייער אַגגראַוואַטעס די סיטואַציע, אַזוי אויב עס איז אַ פּראָבלעם אַז מוזן זיין די מערסט עקספּעדיטיאָוס מיטל צו טאָן זיי. טרינקען שעפע פון ריין וואַסער און עסן עסנוואַרג מיט אַ הויך צופרידן פון קאַלסיום אין זיי. דעם קורד קעז, מילך, פיגס, אַפּראַקאַץ און דאַטעס.

די ווייַטערדיק קענען ווערן געניצט פון די פאָלקס מעטהאָדס. נעמען די שעלז פון פּראָסט עגגס, Carefully רייַבן עס ביז אַ זייער פייַן פּודער. זייט זיכער צו לייגן אַ ביסל צו עס קיין עסנוואַרג מיינונג זויער, אָן די קאַלסיום איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. מישן און עסן יעדער טאָג פֿאַר איין קליין לעפל. עס איז נוצלעך צו עסן יעדער טאָג פֿאַר אַ ביסל ספּאָאָנפולס פון סעסאַמי. אויב די כראָמטשען באגלייט דורך ווייטיקדיק סענסיישאַנז, זוכן מעדיציניש עצה מיד.