גייסטיקער אנטוויקלונג, בוך פון חלום ינטערפּריטיישאַנז
וואָס חלום שרעקלעך חלומות?
ינדיסקרייבאַבאַל מורא, שטאַרק פּאַניק באַפאַלן און דייַגעס איז שטענדיק פּריקרע. ספּעציעל אויב עס אַקערז בעשאַס שלאָפן, ווען די סאַבקאַנשאַס מיינונג איז ניט ביכולת צו ריספּאַנד אַדאַקוואַטלי און איז גאָר אַנפּראַטעקטיד פֿון אַזאַ אַ נאַכט, "אַ גרויל פילם." אבער פילע מענטשן האבן ניט וויסן וואָס חלום שרעקלעך חלומות, טאָן ניט וויסן ווי צו טייַטשן זיי ריכטיק. אַזוי נאָך זיי דאַווקע דערוואַרטן ענדערונגען אין דיין לעבן און באַטראַכטן אַז זיי זאלן זיין האַרבינגערס פון שרעקלעך אַפּקאַמינג פּראָבלעמס. צו וויסן פֿאַר זיכער, אַז קען מיינען אַז אָדער אַ חלום, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו פֿאַרשטיין עס און הערן צו די פּראַמפּס אַז לאָקערן אין זיין דערציילונג.
וואָס האָבן נייטמערז?
נייטמערז קענען אָפֿט פּריווידעציאַ, אויב דער טאָג איידער איז געווען וויוד גרויל פילם אָדער די מאָגן איז פול פון האַרציק מיטאָג, געגעסן אין די אָוונט. אין דערצו צו די סיבות, פּסיכאָלאָגיע עקספּערץ האָבן ידענטיפיעד אַ נומער פון פּריקאַנדישאַנז, וואָס מענטשן חלום פון אַזאַ וויזשאַנז.
אויב נייטמערז פאַרשווינדן, די פּראָבלעם פון ריקערינג שלעכט חלומות ליגט ערגעץ טיף אין די סאַבקאַנשאַס מיינונג פון מענטש. דעמאָלט סייקאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן צו אַנאַלייז די נאַכט "גרויל פילם". אבער עס זאָל ניט וועקן אַרויף אין דער נאַכט און דעם טאָג, ווען אַ מענטש Feels מער פּראָטעקטעד פון די נייטמערז.
ווען קענען חלום פון כאָרערז?
נייטמערז פאַלן דער הויפּט שפּעט בייַ נאַכט, מיט די מערסט שרעקלעך פון לבֿנה לאַסץ בלויז אַ פּאָר פון מינוט. אבער טראָץ אַזאַ אַ קליין געדויער, די מענטשלעך גוף ריאַקץ צו חלום זייער ראַפּאַדלי. עס סטאַרץ צו ווערן מער אָפט פּאַלפּיטיישאַנז, איבער די גוף, אין עטלעכע קאַסעס, אַ ציטער גייט, אַזוי אָפֿט די באַל-כאַלוימעס ווייקס אַרויף סקרימינג און אין אַ קאַלט שווייס.
פילע עקספּערץ גלויבן אַז די נייטמער קענען זיין ניט בלויז פון די סאַבקאַנשאַס אָפּרוף צו זיכער געשעענישן אין זייַן לעבן, אָבער אויך אַ סיגנאַל אַז איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן זייער געזונט. דעריבער, אין סדר צו קלאר פֿאַרשטיין וואָס צו טאָן ווען אַ חלום שרעקלעך חלומות, איר דאַרפֿן צו ידענטיפיצירן די פּראָבלעם פון זייער אָפּשטאַם.
אַנאַליסיס נאַכט פון גרויל
ערשטער איר דאַרפֿן צו שטעלן זיך שאלות: "וואָס איך טאָן ניט געבן מנוחה?", "וואָס איז דאָס אַ נייטמער גרונט דייַגעס?", "וואָס איז עס דערשראָקן פון די נייטמערז?"
עפּעס אַז קענען כאָנט מענטשן אין חלומות, אָפֿט סימבאַלייזאַז אַ סכום פון פּערזענלעך מידות, ווי געזונט ווי געשעענישן, פעעלינגס און אַבילאַטיז, וואָס זיי פֿאַראַכט אין זייַן פאַקטיש לעבן. די הויפּט אַרבעט פון פּסיכאָאַנאַליז נאַכט פון כאָרערז - אַ פיגור וואָס איז דיספּלייסט און איז ניט גענומען אין זיך און קענען דערנאָך גרונט אַזאַ אַ שטאַרק נייטמער.
למשל, אויב אַ מענטש האט אַ חלום אַז עס פּערסוז אַ לייב, עס קען מיינען אַז ער אַוווידז צו ווייַזן זייער מאַסקיאַלינאַטי און אָנפאַל. דעם אַקערז ווייַל עס איז טריינג צו ביכייוו לויט צו די כּללים, ער ינגריינד פֿון קינדשאַפט.
וואָס צו טאָן אויב אַ נייטמער?
אין דער געשעעניש אַז אַ זעאונג פון אַ נייטמער, עס איז ניט נייטיק צו זייַן דערשראָקן און וואַרטן אַמאָל עפּעס שלעכט. פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן נישט צו געבן אַ ירי סאַבדזשעקס פון גרויס וויכטיקייט, אָבער אויך גאָר קענען ניט זיין איגנאָרירט.
מענטשן זענען געניצט מיד נאָך אַ נייטמער צו צולייגן פֿאַר ינטערפּריטיישאַן צו די געוויינטלעך חלום ביכער. אבער עס איז ווערט רימעמברינג אַז עס האט שטענדיק געהאלטן דער קלאַסיש קאַסעס אַז טאָן ניט אַדרעס יחיד קאַנסערנז און יקספּיריאַנסיז פון די מענטש, ווי ווויל ווי זיין איצטיקן לעבן סיטואַציע. דעריבער, דער שלעכט חלומות צו דעסיפער אין אַ אַנדערש וועג, צוגעהערט צו זייער ינער פעעלינגס.
ינטערפּריטיישאַן פון נייטמערז
אין סדר צו וויסן וואָס צו טאָן אויב דער חלום שרעקלעך חלומות, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין זייער טייַטש. לעמאָשל, אַ נייטמער אין וואָס אַ זעאונג פון פייַער, מיטל אַז אין זייער טעגלעך לעבן מענטשן זענען אויך אָפּגעלאָזן מיט פייַער קאַללס.
נאַטירלעך דיזאַסטערז און פאַרשידן דיזאַסטערז קענען קומען אין נייטלי חלומות אין דער געשעעניש, אז מענטשן דערפאַרונג אָדער זע אַ סאַקאָנע צו עטלעכע פון די געשעענישן גענומען אָרט אין זייער לעבן, געפערלעך צו זיך.
א מענטש זאל חלום אַז ער איז געווען ווייל טשייסט אָדער קעגן אים ווען ער איז געווען זייער דערשראָקן פון עפּעס און וויל צו אַנטלויפן פון עס אָדער באַהאַלטן. אויב ער זעט זיך ווי אַ קראַנק, ינדזשערד אָדער געהאלטן ביים שטארבן, עס מיטל אַז עס האט קומען עטלעכע טראַנזישאַנאַל צייַט אין לעבן.
מענטשן זענען אָפֿט געזען אין אַ חלום אַז טראָוז זייער ספּאַוס. דעם געשיכטע דערציילט וועגן אָהלאַדעוושיה באַציונגען צווישן די פּאַרטנערס, און אַז דער מענטש איז דערשראָקן פון ווייל אַליין.
און וואָס חלום שרעקלעך חלומות פון מיטוואך צו דאנערשטיג? טאקע, פילע טייַנען אַז אַזאַ נייטמערז מערסט עמעסדיק און עס איז אַ גרויס מעגלעכקייט אַז זיי קענען זיין איינגעזען אין פאַקט. אין דעם פאַל, עס איז בעסטער צו פאַרגעסן זיי און צו סטרויערן זיך צו אַ positive פאָכן, אַזוי אַז ינערלעך פאָרסעס קענען באַקומען אַלע פּריקרע געדאנקען און נישט לאָזן שלאָפן קומען אמת אין מיין לעבן.
דיסטורבינג חלומות בשעת ווארטן פֿאַר בעיבי
"וואָס חלום שרעקלעך חלומות בעשאַס שוואַנגערשאַפט?" - דעם קשיא איז מחיה דורך פילע צוקונפֿט מאָמס. אין דעם צייַט, די פרוי 'ס לעבן איז פול פון נייַ סענסיישאַנז און ימאָושאַנז קאָננעקטעד מיט ריידזשינג כאָרמאָונז אין זייער ללבער. זיי אָנהייבן צו זע אַלץ אנדערש און דערפאַרונג פֿאַר קיין געלעגנהייַט, אַזוי די ליקעליהאָאָד אַז עס וועט זיין פּעריאָדיש נייטמערז, איז זייער הויך.
יקספּעקטאַנט מוטערס זענען גענייגט צו מעגאַזעמ זייַן די ווערט פון שלעכט חלומות און אין דער זעלביקער צייַט הייבט צו זאָרג קעסיידער קוקן פֿאַר די פאַרבאָרגן טייַטש פון די נאַקטערנאַל גרויל, ספּעציעל אויב עס זענען געווען אַזאַ חלומות פון מיטוואך צו דאנערשטיג. ינטערפּרעטאַטיאָן פון נייטמערז אין דעם פאַל זאל אָנווייַזן אַז אַ פרוי איז דערשראָקן אַז זי איז ניט נאָך גרייט פֿאַר מאַמעשאַפט, אָדער מורא פון לוזינג די אַנבאָרן קינד. אין די סוף, עס ס נאָר אַ "שוואַנגער פעעלינגס" און גאָרנישט מער.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון נייטמערז?
פון די אויבן מיר קענען ציען נאָר איין מסקנא: די נייטמערז זאָל נישט זיין דערשראָקן, ווייַל זיי זענען נאָר אַ פּראָדוקט פון די מענטשלעך סאַבקאַנשאַס. אויב זיי זענען נישט איגנאָרירט, דעמאָלט מיר קענען פֿאַרשטיין וואָס געדאנקען אָדער פּראָבלעמס האָבן אַקיומיאַלייטיד אין יומאַנז. דעריבער, צו די נייטמערז סטאַפּט, מיר נאָר דאַרפֿן צו עלימינירן אַלע די סיבות אַז ביישטייערן צו זייער פּאַסירונג.
עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן די וואס לייַדן פון נייטמערז, דיסקוטירן זייער געשיכטע מיט עמעצער צו וועמען איר קענען געטרויען גאָר. איר זוכט פֿון די אַרויס שטענדיק העלפּס דיטעקט קאַמפּלעקסאַז אָדער דיסאַדוואַנטידזשיז אַז אַ מענטש טוט ניט אַפֿילו כאָשעד.
אין דערצו, איר קענען באַקומען נייטמערז ניצן די צייכענונג. צו טאָן דאָס, נאָר דאַרפֿן צו סקיצע אַ בילד פון די שרעקלעך שלעכט חלום, ריקאָלינג און פיקסיר אויף אַ בויגן פון פּאַפּיר אַלע די פייַן דעטאַילס. ווען די צייכענונג איז גאַנץ, עס זאָל זיין אַ גוט קוקן און פּרובירן צו ווענדן זיך די בילד, קאָזינג פאַרדראָס און מורא.
שיינקייט שלאָפן קענען אויך ביישטייערן צו עטלעכע נאַכט ריטשואַלז אַזאַ ווי אַ וואַנע מיט יקערדיק אָילס און גאַנץ אָפּרו.
וואָס זאָל איך טאָן צו די נייטמער האט ניט קומען אמת?
ווען אַ שלעכט חלום שוין געחלומט, און מענטשן זענען גאָר זארגן אַז אַלע זייַן געשעענישן קענען פּאַסירן אין פאַקטיש לעבן, עס איז בעסטער צו גיינ ווייַטער ווי גייט:
נאָך וואַקינג אַרויף צו זאָגן דרייַ מאָל: "וואו די נאַכט דאָרט און שלאָפן," און דעריבער שפּייַען דרייַ מאָל איבער דיין לינק אַקסל.
ונסקרעוו אַלע די בעטגעוואַנט אויף וואָס מענטשן האָט זיך געלייגט ין אויס ווען ער האט אַ נייטמער.
באַשרייַבן זייער שרעקלעך חלומות אויף פּאַפּיר און שרייַבן אין דעטאַל וועגן אַלע די נעגאַטיוו ימאָושאַנז וועגן אים, און פאַרברענען דעם בלאַט. ווי זיי זאָגן, צוזאמען מיט די אש מוזן אַנוויינד און שלאָפן.
וואָס קען זיין מער נוצלעך אין שרעקלעך חלומות?
לויט צו עטלעכע סייקאַלאַדזשאַסס, נייטמערז קענען זיין וווילטויק פֿאַר אַ מענטש אין די ווייַטערדיק קאַסעס:
אויב די שרעקלעך חלומות באַזוכן נאָך אַ ערנסט שאָדן פון אַ סייקאַלאַדזשיקאַל נאַטור, אין דעם פאַל, נאַכט טערראָרס לאָזן אַ מענטש צו וואַרפן אויס אַלע די נעגאַטיוו ימאָושאַנז, און אין דעם וועג צו ומקערן זייַן גייַסטיק וואָג.
נייטמערז קענען אויך העלפן דיטעקט יגזיסטינג פּראָבלעמס אין די גוף, וואָס מען האט נישט כאָשעד די פאַקט.
אויב נייטמערז באַגלייטן די אויסגעדרייט פּוינץ אין זיין לעבן, דער רעזולטאַט זאָל זיין אַ גוט יסאָלאַטיאָן. זינט נייטמערז אין דעם פאַל ווייַזן דער מענטש אַז ער איז געווען באווויגן צו אַ נייַ מדרגה פון אַנטוויקלונג.
אזוי, געטינג באַפרייַען פון טיף-סיטאַד סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות, מענטשן קענען נישט נאָר זאָגן זייַ געזונט אויף אייביק מיט די שרעקלעך חלומות, אָבער אויך צו טוישן זייער לעבן פֿאַר די בעסער.
Similar articles
Trending Now